Το να είμαστε μόνοι είναι κάτι φυσικό για κάθε είδος, αφού σε γενικές γραμμές είμαστε αρκετά ανεξάρτητοι. Ωστόσο, είναι πολύ συνηθισμένο ένα άτομο να εγκαταλείπεται από μια ομάδα ή από ένα συγκεκριμένο άτομο, αλλά να καταλήγει να υποφέρει εξαιτίας αυτού. Δείτε πώς η εγκατάλειψη συμβαίνει και τις συνέπειες αυτής της πράξης.

Σχετικά με την εγκατάλειψη

Η εγκατάλειψη είναι συχνά η αιτία του συνωστισμού πολλών ιατρείων με ασθενείς. Σε μεγάλο αριθμό περιπτώσεων, αυτή η αναζήτηση βοήθειας οφείλεται σε αυτοφοβία, δηλαδή σε έναν παράλογο φόβο που έχει το άτομο ότι θα εγκαταλειφθεί. Εξαιτίας της συναισθηματικής εξάρτησης που ένα άτομο καλλιεργεί σε ένα άλλο, δημιουργείται ένας σχεδόν ζωτικός δεσμός για τον εξαρτημένο. Ακόμα κι αν δεν το βλέπετε, αυτό είναι αρκετά επιζήμιο για τον εαυτό σας.

Η φοβία συναντάται συχνά σε άτομα που έχουν διαταραχή προσωπικότητας. Στο μυαλό τους, ο κόσμος τους θα καταρρεύσει γιατί ανά πάσα στιγμή οι αγαπημένοι τους θα τους εγκαταλείψουν. Υπάρχει μια ένταση που σας συνοδεύει καθημερινά και επηρεάζει την ψυχική, συναισθηματική και σωματική σας υγεία.

Για να εξηγήσει αυτό το φόβο της εγκατάλειψης, το άτομο υποσυνείδητα σαμποτάρει τις πράξεις του.Για παράδειγμα, Φράσεις όπως "Τους αγαπάς περισσότερο από μένα" ή "Θα σε αφήσω πριν με αφήσεις εσύ" είναι συνηθισμένες. Στη συνέχεια, αν δεν συνοδεύονται, κάποιοι μπορεί να φτάσουν στα άκρα επιτιθέμενοι ή λεηλατώντας όντα και αντικείμενα.

Συμπτώματα

Το αίσθημα της εγκατάλειψης, ακόμη και σε μικρότερη κλίμακα, παρουσιάζει κάποια σημάδια ότι διαταράσσει τη ζωή ενός ατόμου. Αυτό ποικίλλει σε βαθμό και ένταση, ανάλογα με το άτομο. Χάρη σε αυτό, υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα στα οποία μπορούν να εκδηλωθούν τα συμπτώματα. Σε γενικές γραμμές, αυτά είναι:

Ζήλια

Ένα συγκεκριμένο πρόσωπο πρέπει να υπάρχει μόνο για να ικανοποιεί τις κοινωνικές μας ανάγκες και όχι για να είναι με άλλους Ακόμα και αν τελικά καταλάβει ότι ο σύντροφός του έχει δική του ζωή, παραμερίζει τις ηθικές του αντιλήψεις σε μια γωνία. Ο σύντροφός του πρέπει να υπηρετεί αυτόν και μόνο αυτόν.

Λύσσα

Δημιουργείται μια σχέση αγάπης-μίσους για το άλλο άτομο. Αν και την αγαπάει κανείς, καταλήγει να τη μισεί εξαιτίας του φόβου ότι θα την αφήσει Υπάρχουν ελάχιστες ενοχές σε αυτό, αλλά η ανάγκη να έχει κάποιον κοντά του υπερισχύει.

Κατάσχεση

Ο αυτοφοβικός φοβάται γιατί δεν μπορεί να φανταστεί τη στιγμή που θα τον εγκαταλείψουν. Δεν υπάρχουν σαφή σημάδια γι' αυτό, ή τουλάχιστον ότι ξέρει ότι πρόκειται να συμβεί. Αναστατώνεται, νιώθει άβολα. Κατά συνέπεια, ακόμη και το σώμα του αλλάζει, νιώθοντας συμπτώματα κάποιας φανταστικής ασθένειας.

Αιτίες του φόβου εγκατάλειψης

Η εγκατάλειψη έχει καταγράψει σημάδια στη ζωή ενός ατόμου, αποκαλύπτοντας τις αιτίες της. Από εκεί και πέρα, είναι δυνατόν να καταλάβουμε γιατί κάποιος φοβάται τόσο πολύ να εγκαταλειφθεί από τους άλλους. Ακολουθούν ορισμένα σημάδια:

Τραύματα

Σε γενικές γραμμές, αυτό αποδεικνύεται ο κύριος καταλύτης για το φόβο της εγκατάλειψης. Ειδικά στην παιδική ηλικία, το παιδί γίνεται μάρτυρας της πρώτης του εγκατάλειψης και δεν μπορεί να την αντιμετωπίσει καλά. Προσπαθώντας να καταπιέσει αυτή τη μνήμη για να μειώσει τον πόνο του, το μόνο που καταφέρνει είναι να συσσωρεύει την καταστροφική επίδραση που έχει. .

Μετακίνηση

Ανεξάρτητα από τη μορφή της, η αλλαγή συμβάλλει επίσης σε αυτόν τον φόβο Είτε πρόκειται για συναισθηματικό, φυσικό, οικονομικό ή ακόμη και για μια διεύθυνση, ένα άτομο αισθάνεται ότι κάτι το έχει εγκαταλείψει. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον θάνατο ενός γονέα, όπου το άτομο κατηγορεί ασυνείδητα τον αποθανόντα για το γεγονός.

Άγχος

Αν και το θέμα αυτό είναι πιο σύνθετο, μπορούμε να περιορίσουμε το φόβο της εγκατάλειψης σε μια εικόνα άγχους. Ανεξάρτητα από τη μορφή του, αυτό εμφανίζεται ως αιτία αλλά και ως συνέπεια του προβλήματος. Υπάρχει μια ένταση για το τι θα ακολουθήσει και αυτό περιλαμβάνει το φόβο της μοναξιάς. .

Υποανάπτυκτο συναισθηματικό πλαίσιο

Πολλοί ενήλικες πανικοβάλλονται στο ενδεχόμενο να εγκαταλειφθούν από τους συντρόφους τους, όταν τα συναισθήματά τους κλονίζονται. Τα χρήματα και τα συναισθήματα συμπληρώνουν έναν φαύλο κύκλο που ούτε οι ίδιοι δεν συνειδητοποιούν. Παρόλο που η ζωή σε ένα ζευγάρι τους συμπληρώνει, τα χρήματα είναι επίσης μέρος της. Με άλλα λόγια, όταν ο σύντροφός σας φύγει, η συναισθηματική σας άνεση και η οικονομική σας βοήθεια θα φύγουν επίσης. .

Θεραπεία

Η θεραπεία για την αντιμετώπιση του φόβου της εγκατάλειψης στοχεύει στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης στις ατομικές ικανότητες του ατόμου. Υπάρχει μια άσκηση όπου επιβεβαιώνουμε και αναγνωρίζουμε τις θετικές μας ικανότητες, περπατώντας με επιβεβαιώσεις και όχι με αμφιβολίες, μπορούμε να οδηγηθούμε σε ένα πεδίο ψυχικής και σωματικής ευεξίας.

Η υπνοθεραπεία, για παράδειγμα, συνιστάται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου υπάρχει φόβος εγκατάλειψης. Μέσω αυτού, μπορείτε να ενισχύσετε τις θετικές πτυχές και να αποστραγγίσετε τη δύναμη των αρνητικών. Όπως είπαμε παραπάνω, αρχίζετε να πιστεύετε σε βεβαιότητες και όχι σε υποθέσεις. Ο ισχυρότερος λύκος είναι αυτός που ταΐζεις στο μυαλό σου .

Επιπλέον, η οικογένεια αναλαμβάνει και εδώ την ευθύνη της στη θεραπεία. Μέσω αυτού, το άτομο θα ενθαρρυνθεί να αλλάξει την αντίληψή του. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη μη πραγματοποίηση καταστροφικών ορμών που διατηρεί κατά τη διάρκεια κρίσεων. Ακόμα και αν απευθύνεται σε ένα μόνο άτομο, καταλήγει να αντιμετωπίζει μια ολόκληρη ομάδα .

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Η δύναμη της αυτο-αγάπης

Δεν είναι εύκολο να δημιουργήσουμε μια προσωπική εικόνα στην οποία πρέπει να προσκολληθούμε ανεξάρτητα από τους άλλους. Αμφισβητούμε συνεχώς ποιοι είμαστε και τι μπορούμε να κάνουμε, στηριζόμενοι στους άλλους για να μην είμαστε μόνοι. Εφόσον δεν μπορούμε να στηρίξουμε τον εαυτό μας, θα το κάνουν άλλοι, αλλά κινδυνεύουμε επίσης να μας εγκαταλείψουν. Το μυαλό σας σας ωθεί προς αυτή την κατεύθυνση, αποφεύγοντας να νιώθετε ενοχές για οποιαδήποτε αποτυχία. .

Είναι απαραίτητο να καλλιεργήσουμε μια ευπρέπεια και αγάπη για την εικόνα μας. Αυτό θα μας δώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για κάθε κατάσταση στη ζωή. Χωρίς να εξαρτόμαστε από κανέναν για να είμαστε ευτυχισμένοι, μπορούμε να το κάνουμε μόνοι μας. Έτσι θα καταφέρουμε να δώσουμε αγάπη στους άλλους: αγαπώντας τον εαυτό μας. .

Τελικές παρατηρήσεις: εγκατάλειψη

Αν και κάποιοι άνθρωποι αντιδρούν καλύτερα στην εγκατάλειψη, αυτή πονάει ούτως ή άλλως. Ο φόβος για το κενό που θα αφήσει ένα άτομο στη ζωή του καταλήγει να διαφθείρει τη νοητική του δομή. Ακόμη και αν δεν πρόκειται για κάτι σωματικό, ο φόβος της εγκατάλειψης είναι εφάμιλλος της ασθένειας ή της επιθετικότητας.

Αν ταιριάζετε στην παραπάνω κατάσταση, σας παροτρύνω να ξανασκεφτείτε περισσότερο τι συμβαίνει γύρω σας. Υπάρχει έστω και η παραμικρή πιθανότητα να συμβεί αυτό; Μερικές φορές το να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας και να ανοιχτείτε βοηθάει πολύ στο να φέρετε ανακούφιση στη ζωή σας. Ακόμα κι έτσι, η ιατρική παρακολούθηση δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται. .

Επίσης, σε περίπτωση που γνωρίζετε κάποιον που βρίσκεται σε παρόμοια κατάσταση, αναζητήστε το διαδικτυακό μάθημα Κλινικής Ψυχανάλυσης. Λόγω του εργαλείου, τα κίνητρα γίνονται σαφέστερα και το έργο της ανατροφοδότησης επίσης Θα ξέρετε τι να κάνετε και πότε να το κάνετε.

Τα μαθήματά μας μεταδίδονται μέσω διαδικτύου, γεγονός που σας διευκολύνει να τα παρακολουθείτε χωρίς να χάνετε τη σωματική και πνευματική σας δύναμη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να τους παρακολουθείτε από οποιοδήποτε μέρος και χρόνο σας βολεύει περισσότερο. Οι καθηγητές μας είναι οι συνεργάτες των μαθητών, βοηθώντας τους να αποχρωματίσουν τις δυνατότητες που κουβαλούν με τη βοήθεια του πλούσιου βιβλίου εργασίας.

Με την ολοκλήρωση όλων των ενοτήτων, κάθε σπουδαστής θα λάβει ένα πιστοποιητικό που θα δείχνει το ιστορικό και την ικανότητά του ως ψυχαναλυτής. Μη χάσετε την ευκαιρία να κάνετε μια αλλαγή στη ζωή κάποιου. Παρακολουθήστε τώρα το μάθημα Ψυχανάλυσης και μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε και να διδάσκετε στους άλλους να αντιμετωπίζουν εγκατάλειψη .