Kalinnimadu waa shay dabiici ah nooc kasta, maadaama aan guud ahaan aad u madax-banaannahay. Si kastaba ha ahaatee, waa wax iska caadi ah in shaqsiga ay koox ama cid gaar ahi ka tagto, balse uu ku dhamaado silica dartiisa. Eeg sida ka tegista u dhacdo iyo cawaaqibka ka dhalan kara falkan

Ku saabsan ka tegista

Ka tegitaanku waa sabab joogto ah oo keenta in xafiisyo badan ay buux dhaafiyaan bukaannada . Inta badan, raadinta ama caawimadan waxaa sabab u ah autophobia, taas oo ah, cabsi aan macquul ahayn oo uu qofku qabo in laga tago. 1 Cabsida badanaa waxaa laga helaa shakhsiyaadka leh cillad shakhsiyeed. Maskaxdooda, dunidoodu way burburi doontaa sababtoo ah daqiiqad kasta kuwa ay jecel yihiin way ka tagi doonaan . Waxa jirta xiisad maalin walba la socota oo saamaynaysa caafimaadkiisa maskaxeed, shucuureed iyo jidheed.

Si loo sharaxo cabsida laga qabo in laga tago, shakhsigu si miyir la'aan ah ayuu u kharribayaa ficilkiisa. Tusaale ahaan, weedho ay ka mid yihiin "Aad iga jeceshahay iyaga" ama "waan kaa tagayaa intaanad iga tagin" waa caadi . Markaas wixii ka dambeeya, haddii aan lala socon, qaar ayaa laga yaabaa inay galaan xad-dhaaf ah oo ay weeraraan ama dhacaan makhluuqa iyo walxaha.

Sidoo kale eeg: Mawduucyada Koowaad iyo Labaad ee Freud

Calaamadaha

Dareenkaka tagitaanka, xitaa miisaan yar, waxay tusinaysaa calaamado muujinaya inay dhibayso nolosha qofka. Tani waxay ku kala duwan tahay heerka iyo xoojinta marka loo eego shakhsiga. Mahadsanid tan, waxaa jira heerar kala duwan oo astaamuhu isku muujin karaan. Guud ahaan, waxay kala yihiin:

Masayrka

> Qof gaar ahi waa inuu jiraa oo keliya si uu u daboolo baahideenna bulsho ee aanu cid kale la joogin. Ogsoonow in tani ay tahay dhaqdhaqaaq gabi ahaanba iska danayste ah, halkaas oo rabitaanka kuwa yar ee kale ay ku guuleystaan. Xitaa haddii, ugu dambeyntii, uu fahmo in lammaanuhu uu leeyahay nolol u gaar ah, wuxuu dib u dhigayaa fikradihiisa akhlaaqda gees. Lammaanuhu waa inuu u adeegaa isaga oo dhan.> 6> Cadho

Xiriirka jacaylka iyo nacaybka ayaa loo abuuray qofka kale. In kasta oo qofku isaga jecel yahay, haddana wuxuu bilaabay inuu necbaado isaga cabsi laga qabo in laga tago. Waxaa jira dambi aad u yar, laakiin baahida loo qabo qof u dhow ayaa ka adkaanaysa taas.

Cabsi

Qofka is-nacaybku waa cabsi sababtoo ah ma qiyaasi karo xilliga la dayacay. 2>. Ma jiraan calaamado cad oo arrintan ku saabsan, ama ugu yaraan inuu ogaado in tani ay dhici doonto. Wuxuu noqdaa mid kacsan, raaxo la'aan. Natiijo ahaan, xitaa jirkaagu wuu isbedelaa, adigoo dareemaya calaamadaha jirro male ah. isaga oo diidaya sababihiisa. Halkaa, waxaa suurtagal ah in la fahmo sababtaqof aad uga baqaya in ay cidkale uga tagaan. Eeg calamadaha qaarkood:

Trauma

Guud ahaan, tani waa sababta ugu weyn ee cabsida in laga tago. Carruurnimada, gaar ahaan, ilmuhu wuxuu markhaati ka yahay ka tagistiisii ​​​​ugu horreysay oo si fiican uma xamili karo. In aad isku daydo in aad dib u celiso xusuustan, si aad u yarayso xanuunkaaga, waxa ay ku dhammaata oo kaliya in ay urursato saamaynta niyad-jabka ah ee ay leedahay.

Isbeddel

>

> Iyadoo aan loo eegin qaabkeeda , isbeddelku wuxuu sidoo kale ka qaybqaataa cabsidan dhacaya . Ha ahaato shucuur, jireed, dhaqaale ama xitaa ciwaanka, qofku wuxuu dareemaa in wax isaga ka tageen. Tani waxa kale oo ka mid ah dhimashada waalidka, halkaas oo qofku si miyir la'aan ah ugu eedaynayo qofka dhintay dhacdada.

Walaaca

in laga tago xanuunka welwelka. Iyadoo aan loo eegin qaabkeeda, waxay u muuqataa inay tahay sababta iyo natiijada dhibaatada labadaba. Waxaa jira xiisad ku saabsan waxa soo socda oo ay ku jirto cabsida kalinimada.

Qaab-dhismeed shucuureed oo aan horumarsanayn

dareenkooda ayaa gariiraya. Lacagta iyo shucuurtu waxay dhamaystiraan wareeg xun oo aanu xataa dareensanayn. Inkasta oo nolosha wadajirku ay dhammaystirto, lacagtu sidoo kale waa qayb ka mid ah. Taasi waa, marka lamaanaha uu maqan yahay, raaxadaada niyadeed iyo caawintaadaDhaqaale ahaan, sidoo kale.

Daaweynta

Daawaynta lagula tacaalayo cabsida ka-tagidda waxay ujeeddadeedu tahay in la dhiso kalsoonida kartida shakhsi ahaaneed . Waxa jira layli aanu ku xaqiijino oo aanu aqoonsano awoodahayaga togan. Ku socoshada xaqiijinta oo aan shaki lahayn, waxaa nalagu hagi karaa goob maskaxeed iyo fayoobi jireed.

Akhri Sidoo kale: Sida loo ogaado sida loo dhegeysto: Talooyin lagu fududeeyo dhaqankan

1>Hypnotherapy , tusaale ahaan, aad ayaa loogu talinayaa xaaladaha ay jirto cabsi laga tago. Sida kor ku xusan, waxaad bilaabaysaa inaad rumaysato xaqiiqooyinka oo aanad rumaysnayn malo. Yeyda ugu xoogga badan waa tan aad maskaxdaada ku quudiso .

Intaa waxaa dheer, qoysku sidoo kale wuxuu qaadanayaa mas'uuliyadda halkan daaweynta. Iyadoo loo marayo, qofka waxaa lagu dhiirigelinayaa inuu beddelo aragtidiisa. Xitaa haddii lagu jiheeyo hal qof, waxay ku dhamaanaysaa daawaynta koox dhan .

Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro koorsada falanqaynta cilmi nafsiga .

Sidoo kale eeg: Falanqaynta cilmi nafsiga Freudian: 50 fikradood oo waaweyn ayaa la soo koobay

Awoodda is-jacaylka

Ma fududa in la dhiso muuqaal shakhsi ah oo ay tahay in aan ku dhegno si ka madaxbannaan kuwa kale. Waxaan si joogto ah uga shakisanahay cidda aan nahay iyo waxa aan sameyn karno, annagoo ku tiirsan kuwa kale si aysan u dhicinkali noqo. Mar haddii aynaan is-maareeyn karin, kan kale ayaa sameyn doona, laakiin sidoo kale waxaan halis ugu jirnaa in la dayaco. Maskaxdaadu sidan bay kugu riixdaa, adigoo iska ilaalinaya inaad dembiile tahay oo aad ku guul dareysato. Waxay na siin doontaa kalsooni dheeraad ah xaalad kasta oo nolosha ah. Anagoon cidna ku tiirsanayn si aad u faraxsanaato, waanu samayn karnaa nafteena. Sidaan ayaanu ku awoodnaa inaan jacayl u siino kuwa kale: annagoo nafteena jecel .

Faallooyinka u dambeeya: Ka Tagitaanka

In kasta oo dadka qaarkiis ay si fiican uga falceliyaan ka tegista, si kastaba ha ahaatee . Cabsida madhnaanta uu qofku ka tagi doono noloshaada waxay ku dambaynaysaa inay kharribto qaab dhismeedka maskaxdaada. Xitaa haddii aysan ahayn wax jir ah, cabsida ka tagista waxay u dhigantaa jirro ama gardarro. >

Haddii aad ku habboon tahay xaaladda kor ku xusan, waxaan kaa codsanayaa inaad si fiican uga fikirto waxa hareerahaaga ka dhacaya. Ma jirtaa wax fursad ah oo ay taasi ku dhacdo? Mararka qaarkood daacadnimada lamaanahaaga iyo furfurnaanta waxay wax weyn ka tari doontaa xagga nafisinta noloshaada. Si kastaba ha ahaatee, daba-galka caafimaadka waa in aan marnaba la iska indho-tirin .

Intaa waxaa dheer, haddii aad taqaan qof xaalad la mid ah, raadi koorsada cilmi nafsiga ee khadka tooska ah. Qalabka awgeed, dhiirigelintu way sii caddahay, soo laabashaduna way shaqaynaysaa . Waxaad garan doontaa waxa la sameeyo iyo goorta la sameeyo.

>

Fasaladayada waa la sii daayaaiyada oo loo marayo internetka, taas oo sahlaysa in la raaco iyaga oo aan lumin firfircooni jireed iyo maskaxeed. Sidaas, waxaad ku dhammaynaysaa inaad ka daawato meel kasta iyo wakhti kasta oo aad ugu habboon tahay. Macallimiintayadu waa la-hawlgalayaasha ardayda, iyaga oo ka caawinaya inay gaaraan awooddooda iyagoo kaashanaya buug-hawleed qani ah

> Marka la dhammaystiro dhammaan cutubyada, arday kasta wuxuu heli doonaa shahaado muujinaya dhammaan taariikhdiisa iyo kartidiisa cilmi-nafsiga.Ha seegin fursadda aad wax uga beddeli karto qof noloshiisa. Qaado koorsada cilmi nafsiga hadda oo baro sida loola macaamilo oo baro kuwa kale inay wax ka qabtaan ka tagista.> 3>