Bakartasuna izatea edozein espezierentzat naturala da, orokorrean nahiko independenteak baikara. Hala ere, oso ohikoa da gizabanakoa talde batek edo norbanako jakin batek abandonatzea, baina horregatik sufritzen amaitzea. Ikusi nola gertatzen den abandonoa eta ekintza honen ondorioak.

Abandonoari buruz

Undotea da maiz bulego askotan gaixoz gainezka egotearen arrazoia . Gehienetan, bilaketa edo laguntza hau autofobiaren ondorioz gertatzen da, hau da, pertsona horrek duen beldur absurdoari, utzi egingo diotelako. Pertsona batek besteekiko duen mendekotasun emozionalaren ondorioz, menpekoarekin lotura ia ezinbestekoa sortzen da. Ikusten ez baduzu ere, hori nahiko kaltegarria da zuretzako.

Fobia nortasunaren nahaste bat duten pertsonengan aurkitzen da. Haien buruan, beren mundua eroriko da, edozein unetan haien maiteak abandonatuko dutelako . Tentsio bat dago egunero bidelagun duena eta bere osasun mental, emozional eta fisikoari eragiten diona.

Urtean geratzeko beldur hori azaltzeko modu gisa, gizabanakoak bere ekintzak inkontzienteki saboteatzen ditu. Adibidez, «Ni baino gehiago maite dituzu» edo «Ni utzi baino lehen utziko zaitut» bezalako esaldiak ohikoak dira . Hortik aurrera, lagundu gabe, batzuek izaki eta objektuak erasotzeko edo arpilatzeko muturrak egin ditzakete.

Sintomak

Sentsazioa.abandonatzeak, eskala txikiagoan ere, pertsona baten bizitza asaldatzen ari den seinale batzuk erakusten ditu. Hau maila eta intentsitatea aldatu egiten da norbanakoaren arabera. Horri esker, sintomak ager daitezkeen maila desberdinak daude. Oro har, hauek dira:

Jeloskortasuna

Pertsona jakin batek gure behar sozialak asetzeko baino ez luke existitu eta besteekin ez geratzeko . Kontuan izan mugimendu guztiz berekoia dela, non beste txikiaren borondatea nagusitzen den. Nahiz eta, azkenean, bikotekideak bizitza propioa duela ulertu, bere kontzeptu moralak bazter batera uzten ditu. Bikotekideak zerbitzatu beharko luke eta kitto.

Amorrua

Maitasun-gorroto harremana sortzen da beste pertsonarentzat. Pertsona batek maite duen arren, hura ere gorrotatzen hasten da utzia izateko beldurragatik . Horretan erru minimoa dago, baina horren aurrean gertuko norbait eduki beharra gailentzen da.

Atxilopena

Autofoboa beldurgarria da, ezin baitu imajinatu abandonatuko duten momentua . Honen inguruko zantzu argirik ez dago, edo hori gertatuko dela konturatzen dela behintzat. Asaldatu egiten da, deseroso. Ondorioz, zure gorputza ere aldatzen da, irudimenezko gaixotasun batzuen sintomak sentituz.

Uztearen beldurraren arrazoiak

Undoteak pertsona baten bizitzan erregistro-markak ditu, bere kausak salatuz. Hortik aurrera, arrazoia uler daitekebesteek utzia izateko hain beldur den batena. Ikusi seinale batzuk:

Trauma

Oro har, hori da abandonatuak izateko beldurraren katalizatzaile nagusia. Haurtzaroan, batez ere, haurrak bere lehen abandonua ikusten du eta ezin du ondo maneiatu. Memoria hau erreprimitu nahian, zure mina arintzeko, horrek duen efektu harrapatzailea metatu besterik ez du amaitzen .

Aldaketak

Bere forma edozein dela ere. , aldaketak ere laguntzen du beldur hori gerta dadin . Izan emozionala, fisikoa, finantzarioa edo baita helbidea ere, pertsona batek zerbait utzi duela sentitzen du. Horrek ere barne hartzen du guraso baten heriotza, non pertsonak inkontzienteki hildakoari leporatzen dion gertaeraren errua.

Antsietatea

Gai hau konplexuagoa den arren, beldurra murriztu dezakegu. antsietate-nahaste batera abandonatuta egotea. Bere forma edozein dela ere, arazoaren kausa eta ondorio gisa agertzen da. Etorkizunerako tentsioa dago eta horrek bakarrik egoteko beldurra barne hartzen du .

Esparru emozional gutxi garatua

Heldu asko bidelagunek utzita egoteak beldurra ematen dio. haien emozioak astindu egiten dira. Diruak eta emozioek konturatzen ez den gurpil zoroa osatzen dute. Elkarrekin bizitzak osatzen duen arren, dirua ere parte da. Hau da, bikotekidea joan denean, zure erosotasun emozionala eta laguntzaekonomikoki ere .

Tratamendua

Abandonoaren beldurrari aurre egiteko tratamenduak norberaren gaitasun indibidualetan konfiantza sortzea du helburu . Bada ariketa bat non gure gaitasun positiboak baieztatzen eta aitortzen ditugun. Baieztapenetan eta ez zalantzan ibiliz, ongizate psikiko eta fisikoaren esparru batera gidatu gaitezke.

Hipnoterapia , adibidez, oso gomendagarria da abandonatzeko beldurra dagoen kasuetan. Haren bitartez, alderdi positiboak indartu eta negatiboen indarra hustu daiteke. Goian esan bezala, ziurtasunetan eta ez suposizioetan sinesten hasten zara. Otso indartsuena zure buruan elikatzen duzuna da .

Gainera, familiak ere hartzen du bere ardura hemen tratamenduan. Bere bidez, gizabanakoa bere pertzepzioa aldatzera bultzatuko da. Horrek krisietan mantentzen dituen borondate suntsitzaileak ez betetzea ere barne hartzen du. Pertsona bakar bati zuzenduta badago ere, talde oso bat tratatzen amaitzen da .

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Norberaren maitasunaren indarra

Ez da erraza irudi pertsonal bat eraikitzea, zeinari atxiki behar diogun besteengandik independenteki. Etengabe zalantzan jartzen dugu nor garen eta zer egin dezakegun, besteengan konfiantzaz ez egitekobakarrik egon. Geure buruari eutsi ezin diogunez, besteak egingo du, baina abandonua jasateko arriskua ere badugu. Zure adimenak horrela bultzatzen zaitu, edozein porrotengatik errudun sentitzea saihestuz. .

Beharrezkoa da gure irudiarekiko dekoroa eta maitasuna lantzea. Bizitzako edozein egoeratarako konfiantza gehiago emango digu. Zoriontsu izateko inoren menpe egon gabe, guk geuk egin dezakegu. Horrela lortuko dugu besteei maitasuna emateko: geure burua maitatuz .

Azken iruzkinak: abandonatzea

Batzuek uztearen aurrean hobeto erreakzionatzen duten arren, hala ere min ematen du . Pertsona batek zure bizitzan utziko duen hutsunearen beldurrak zure egitura mentala hondatzen du. Ezer fisikoa ez bada ere, abandonatzeko beldurra gaixotasun edo eraso baten parekoa da.

Aurreko egoerara egokitzen bazara, inguruan gertatzen dena hobeto birpentsatzeko eskatzen dizut. Ba al dago hori gertatzeko aukerarik? Batzuetan, zure bikotearekin zintzoa izateak eta irekitzeak bide luzea du zure bizitzan erliebea ekartzeko. Hala ere, medikuaren jarraipena ez da inoiz baztertu behar .

Gainera, antzeko egoeran dagoen norbait ezagutzen baduzu, bilatu gure online Psikoanalisi klinikoko ikastaroa. Tresna dela eta, motibazioak argiagoak dira eta itzulera lana ere . Jakingo duzu zer egin eta noiz egin.

Gure klaseak emititzen dirainternet bidez, eta horri esker, indar fisiko eta psikikorik galdu gabe jarraitzea errazten da. Horrela, komeni zaizun leku eta ordutik ikusten amaitzen duzu. Gure irakasleak ikasleen bazkideak dira , lan-koaderno aberatsaren laguntzaz beren potentzialtasuna lortzen laguntzen diete.

Modulu guztiak betez gero, ikasle bakoitzak guztiak erakusten dituen ziurtagiri bat jasoko du. bere historia eta psikoanalista gisa duen gaitasuna. Ez galdu norbaiten bizitzan aldaketa bat egiteko aukera. Hartu orain gure Psikoanalisi ikastaroa eta ikasi eta besteei aurre egiten irakatsi abandonuari .