فهرست
یوازیتوب د هر ډول لپاره طبیعي خبره ده، ځکه چې موږ په عمومي توګه خپلواک یو. په هرصورت، دا د یو فرد لپاره خورا عام دی چې د یوې ډلې یا یو مشخص فرد لخوا پریښودل شي، مګر د دې له امله رنځ پای ته رسیږي. وګورئ چې څنګه پریښودل کیږي او د دې عمل پایلې.
هم وګوره: رواني او ټولنپوهنه: توپیرونه او ورته والید پریښودو په اړه
0> پریښودل د ډیری دفترونو د ناروغانو د ډیریدو لامل دی. په ډیری حاالتو کې، دا لټون یا مرسته د آټوفوبیا له امله ده، دا یو ناڅاپه ویره ده چې سړی یې پریږدي. د احساساتي انحصار له امله چې یو سړی په بل باندې لري، د انحصار سره نږدې حیاتي اړیکه رامینځته کیږي.حتی که تاسو یې ونه ګورئ، دا د ځان لپاره خورا زیانمن دی.فوبیا اکثرا په هغه اشخاصو کې موندل کیږي چې د شخصیت اختلال لري. د دوی په ذهنونو کې، د دوی نړۍ به سقوط وکړي ځکه چې هره شیبه د دوی مینه وال به یې پریږدي . یو تشنج شتون لري چې هره ورځ ورسره مل وي او د هغه په رواني، احساساتي او فزیکي روغتیا اغیزه کوي.
هم وګوره: د فرویډ په اړه فلمونه (افسانه او مستند فلمونه): 15 غورهد پریښودلو ویره د تشریح کولو د یوې لارې په توګه، یو فرد په ناپوهۍ سره خپل عمل سبوتاژ کوي. د مثال په توګه، عبارتونه لکه "تاسو دوی له ما څخه ډیر مینه لرئ" یا "زه به تاسو پریږدم مخکې له دې چې تاسو ما پریږدئ" عام دي . له هغه وروسته، که ملګري نه وي، ځینې کیدای شي د بریدونو او یا د مخلوقاتو او شیانو د لوټ کولو لپاره خورا زیات کړي.
نښې نښانې
احساسپریښودل، حتی په کوچنۍ کچه، ځینې نښې ښیي چې دا د یو شخص ژوند ګډوډ کوي. دا د فرد له مخې د درجې او شدت سره توپیر لري. د دې څخه مننه، مختلفې کچې شتون لري چیرې چې نښې نښانې پخپله څرګندیږي. په عموم کې، دوی دا دي:
حسد
1> یو مشخص شخص باید یوازې زموږ د ټولنیزو اړتیاو د پوره کولو لپاره شتون ولري او د نورو سره پاتې نشي . په یاد ولرئ چې دا یو بشپړ خود غرضه حرکت دی، چیرې چې د نورو کوچنیو اراده غالبه ده. حتی که، بالاخره، هغه پوهیږي چې ملګري د خپل ژوند ژوند لري، هغه خپل اخلاقي مفکورې یو کونج ته رسوي. ملګری باید د هغه خدمت وکړي او بس.
غوسه
د بل چا لپاره د مینې او نفرت اړیکه رامینځته کیږي. که څه هم یو سړی د هغه سره مینه لري، هغه هم د پاتې کیدو ویره له امله د هغه څخه کرکه پیل کوي . پدې کې لږ تر لږه ګناه شتون لري، مګر د یو چا سره د نږدې کیدو اړتیا په دې باندې غالبه ده.
اندیښنه
1>آټوفوبیک ویره لري ځکه چې هغه د هغه شیبې تصور نشي کولی چې کله به پریښودل شي . د دې په اړه هیڅ روښانه نښې شتون نلري، یا لږترلږه هغه پوهیږي چې دا به پیښ شي. هغه خپه کیږي، نارامه کیږي. د پایلې په توګه، حتی ستاسو په بدن کې بدلون راځي، د ځینې خیالي ناروغۍ نښې نښانې احساسوي.
د پریښودو ویره لاملونه
پریښودل د انسان په ژوند کې نښې نښانې لري، لاملونه یې وغندل. له هغه ځایه، دا ممکنه ده چې دلیل پوه شيد یو چا څخه دومره ویره چې د نورو لخوا پریښودل کیږي. ځینې نښې وګورئ:
صدمه
په عموم کې، دا د پریښودلو ویره اصلي محرک دی. په ماشومتوب کې، په ځانګړې توګه، ماشوم د خپل لومړي پریښودلو شاهد دی او نشي کولی دا په ښه توګه اداره کړي. د دې حافظې د جبرانولو هڅه، ستاسو د درد د کمولو لپاره، یوازې د تخریب اغیزې راټولول پای ته رسیږي چې دا لري .
بدلونونه
بې له دې چې بڼه یې وي. , بدلون هم د دې ویره په پیښو کې مرسته کوي . دا احساساتي، فزیکي، مالي یا حتی پته وي، یو شخص احساس کوي چې یو څه یې پریښود. په دې کې د مور او پلار مړینه هم شامله ده، چیرته چې سړی په غیر شعوري ډول د پیښې لپاره مړی تورنوي.
اندیښنه
که څه هم دا موضوع ډیره پیچلې ده، موږ کولی شو ویره کمه کړو. د اضطراب اختلال ته پریښودل. پرته له دې چې د هغې بڼه وي، دا د ستونزې لامل او پایله دواړه ښکاري. د هغه څه لپاره چې راتلونکی دی یو فشار شتون لري او پدې کې د یوازې کیدو ویره شامله ده .
پرمختللی احساساتي چوکاټ
ډیری لویان ویره لري کله چې د ملګرو لخوا پریښودل شي د دوی احساسات مات شوي دي. پیسې او احساسات یو شیطاني حلقه بشپړوي چې هغه حتی پام نه کوي. که څه هم ژوند یوځای بشپړوي، پیسې هم د هغې برخه ده. دا دی، کله چې ملګری لاړ شي، ستاسو احساساتي راحت او مرستهپه مالي لحاظ هم .
درملنه
د پریښودلو له ویرې سره د مقابلې لپاره د درملنې موخه دا ده چې د یو چا په انفرادي ظرفیتونو باور رامینځته کړي . دلته یو تمرین دی چیرې چې موږ خپل مثبت ظرفیتونه تایید او پیژنو. په اثباتونو او د شکونو پر ځای تګ، موږ د رواني او فزیکي هوساینې ډګر ته لار موندلی شو.
دا هم ولولئ: څنګه وپوهیږو چې څنګه غوږ ونیسو: د دې تمرین اسانتیا لپاره لارښوونېهایپنوتراپي، د مثال په توګه، په هغو قضیو کې ډیره توصیه کیږي چیرې چې د پریښودو ویره شتون لري. د دې له لارې، دا ممکنه ده چې مثبت اړخونه پیاوړي کړي او د منفي اړخونو قوت وچ کړي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، تاسو په یقینونو باور پیل کړئ نه په انګیرنو. تر ټولو قوي لیوه هغه دی چې تاسو یې په خپل ذهن کې تغذیه کوئ .
سربیره پردې، کورنۍ هم دلته د درملنې مسولیت په غاړه لري. د دې له لارې، فرد به وهڅول شي چې خپل نظر بدل کړي. پدې کې د ویجاړونکي ارادې نه ترسره کول هم شامل دي چې دوی د بحران په وخت کې ساتي. حتی که دا یو کس ته لارښوونه وشي، دا د ټولې ډلې درملنه پای ته رسوي .
زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .
د ځان سره د مینې ځواک
موږ په دوامداره توګه شک کوو چې موږ څوک یو او څه کولی شو، په نورو باندې تکیه کوو چې نهیوازې اوسئ څرنګه چې موږ د خپل ځان ملاتړ نه شو کولی، نور به یې وکړي، مګر موږ د پریښودلو خطر هم لرو. ستاسو ذهن تاسو په دې لاره فشار راوړي، د هرې ناکامۍ لپاره د ګناه احساس کولو څخه ډډه وکړئ .دا زموږ لپاره اړینه ده چې د خپل انځور لپاره سجاوٹ او مینه وده وکړو. دا به موږ ته د ژوند د هر حالت لپاره ډیر باور راکړي. پرته له دې چې د خوښۍ لپاره په چا تکیه وکړو، موږ دا پخپله کولی شو. په دې ډول به موږ وکولای شو نورو ته مینه ورکړو: له ځان سره مینه کول .
وروستۍ تبصرې: پریښودل
که څه هم ځینې خلک پریښودل ته ښه عکس العمل ښیې، دا په هرصورت درد کوي . د خلا ویره چې یو څوک به ستاسو په ژوند کې پریږدي ستاسو ذهني جوړښت فاسد کړي. حتی که دا هیڅ فزیکي نه وي، د پریښودو ویره د ناروغۍ یا تیري سره مساوي ده.
که تاسو پورتني وضعیت سره سمون خوري، زه له تاسو څخه غوښتنه کوم چې ښه فکر وکړئ چې ستاسو شاوخوا څه پیښیږي. ایا د دې پیښې امکان شتون لري؟ ځینې وختونه د خپل ملګري سره صادق کیدل او خلاصیدل ستاسو په ژوند کې د آرامۍ راوستلو په لور اوږده لاره ده. په دې توګه، طبي تعقیب باید هیڅکله له پامه ونه غورځول شي .
سربیره پردې، که تاسو یو څوک په ورته حالت کې پیژنئ، زموږ د آنلاین کلینیکي رواني تحلیل کورس وګورئ. د وسیلې له امله، هڅونې روښانه کیږي او بیرته راستنیدنه هم کار کوي . تاسو به پوه شئ چې څه باید وکړئ او کله یې وکړئ.
زموږ ټولګي خپریږيد انټرنیټ له لارې، کوم چې د فزیکي او ذهني ځواک له لاسه ورکولو پرته د دوی تعقیب اسانه کوي. په دې توګه، تاسو د هر هغه ځای او وخت څخه وګورئ چې تاسو خورا مناسب وي. زموږ ښوونکي د زده کونکو سره ملګري دي، د بډایه کاري کتاب په مرسته د دوی ظرفیت ته رسیدو کې مرسته کوي.
د ټولو ماډلونو په بشپړولو سره، هر زده کوونکی به یو سند ترلاسه کړي چې ټول یې ښودل شوي. د هغه تاریخ او وړتیا د رواني شنونکي په توګه. د یو چا په ژوند کې د بدلون راوستلو فرصت له لاسه مه ورکوئ. همدا اوس زموږ د رواني تحلیل کورس واخلئ او له نورو سره معامله کول زده کړئ او نورو ته د پریښودلو سره معامله وکړئ.