Denok egin ditugu akatsak eta damutu egin gara. Akats bat egin izanaren sentimenduak kontzientzia pisu bat uzten digu buruan. Horregatik, gaur ulertzen dugu zer esan nahi duen kontzientzia errudun eta nola aurre egin hobeto.

Zer da kontzientzia txarra?

Kontzientzia errudun bat norbait huts egiten dugunean agertzen den erru sentimendua da . Hasieran, baliteke pertsona bat ez konturatzea bere ekintzek eragindako kalteaz. Hala ere, jendea mindu izanaren sentsazio desatsegina hazten zaio egunetik egunera bere buruan.

Kontzientziaren pisua gizakiaren morala da, pertsonak gaizki egin zuela ohartaraziz. Hala ere, jokabide desbideratua duten pertsonek ez dakite noiz duten kontzientzia astuna, ez baitute damurik sentitzen. Horregatik, sentimendu hori nahiko ohikoa da hezkuntza morala duten pertsonengan.

Errudun jendea erakartzen da

Nahi ez badute ere, kontzientzia txarra duen jendea elikatzen den jendearengana hurbil daiteke. euren errua. Inkontzienteki, pertsona hori oker dagoenean eroso sentitzen diren besteengana hurbiltzen da. Hala ere, besteak epaitzeko joera dutenek, batzuetan, beren kontzientziaren pisua ezkutatu nahi dute.

Errazagoa da epaitzen dituzten errudunak identifikatzea, guztiaren ardura hartzen duen norbait hautematen dutenean. Modu honetan, pertsona horiek pertsona jakin batean jartzen dute arreta arduraren erdigune gisa. Mota bat danahiko harreman parasitoa, bide batez.

Erruaren balioa

Pertsona askori kaltea eragiten dion arren, kontzientzia txarrak gure izaera moldatzen du. Kontzientziaren pisuaren bidez gure portaera morala erregulatzen dugu . Erru horrek gure akatsak konpontzen eta etorkizunean akats berdinak saihesten laguntzen digu.

Hala ere, jakintsu askok uste dute erruaren alde positibo horrek bere mugak dituela. Azken finean, gurasoek beren seme-alabak errudun sentitzera bultzatzen dituztenean, umeei kalte egiten diete.

Espirituzaleentzat, gizakiaren errua barkamenaren aurkakotzat hartzen da. Bai beste pertsonen barkamena eta bai zeure buruari barkamena. Gainera, espiritualistek uste dute kontzientzia txarrak beti eramaten duela pertsona bat hobera egin aurretik sufritzera.

Hastapenak eta itxaropenak

Haurtzaroan konturatzen gara munduak arauak eta arauak dituela. Arauetan erosotasuna badago ere, jende asko mugatuta sentitzen da. Horrela, pertsona hauek halako arauak hausten dituzte nortzuk diren eta zeintzuk diren jakiteko.

Hala ere, prozesu hau ez da erraza, maiteei “ez” esateak segurtasun eza sor baitezake. Hau da, norbaiten itxaropenak ukatu izanaren kontzientzia errudunak erruduntasuna sor dezake.

Beldur hori dela eta, jende askok uste du oker dagoela norbaiten eskaera ukatzean . HorretazHorrela, hazten garen heinean, besteei atsegin ematera ohitzen gara, etsipenaren beldurrez. Batzuetan, sentitzen dugun errua ez da merezi askoren ustez.

Osasun-arriskuak

Gure emozioetan eragiteaz gain, errudun kontzientzia osasun arazoak ere sortzen ditu. Beste pertsonak engainatu arren, ezinezkoa da kontzientzia erruduna duen edonor engainatzea. Horregatik errudun sentitzen direnek ondoeza batzuk jasaten dituzte, hala nola:

• tristura;
• motibazio falta;
• desagertzeko gogoarekin isolatzea;
• erraz aldatzen den aldartea;
• immunitate baxua, egoeraren estresak gaixotasunen aurkako babesa murrizten baitu;
• gehiegi hitz egitea mina mozorrotzeko.

Perfekzionismoa

Hasieran, beren buruari asko eskatzen diotenak dira kontzientzia errudunaren gehien sufritzen dutenak. Une oro ondo egiten saiatzen diren bitartean, pertsona hauek akatsak egin daitezkeela ahazten dute.

Horrela, errudun kontzientzia maila pertsona hori bere buruarekiko zorrotzaren araberakoa izango da. Perfekzionistaz gain, puritano eta autoritario deiturikoak euren burua asko kobratzen dute eta, hortaz, kontzientziaren pisua jasaten dute. Kontzientziak bere ekintzek traizio egin zituztela sentitu bezain laster pisatu zuen.

Sentimendu hori gainditzeko, lehen urratsa inor ez dela perfektua ulertzea da . Pertsonak atsegina izan behar du zurekin, utzi zure burua epaitzeari eta epaitzeari eta onartu ez duzula erantzunikguztiak. Gainera, egoera batzuk aztertu behar dira kostatuko zaigun kostu fisikoa eta emozionala ulertzeko.

Nola kendu pisua kontzientziari?

Zure kontzientziak pisua badu, bada garaia zergatik sentitzen zaren horrela aztertzeko. Ez da munduaren amaiera, berriro has zaitezke eta zure jarrera zerbait positiboago bilaka dezakezu. Begiratu kontzientzia errudun bat arintzeko aholku batzuk:

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Aldatu "erruduntasuna" hitza "erantzukizuna"

Errua eta erantzukizun hitza erabiltzearen artean, agian nabaritu ez duzun aldea dago. Errua iraganera atxikitzen zaituen eta mugetan geldiarazten zaituen sentimendua da. Erantzukizunak, berriz, motibatuta, baikor eta betebeharrarekin uzten zaituen aukera batekin du zerikusia.

Ulertu behar duzu nola zure erantzukizunak zure eta besteen artean hainbeste ezinegona sortu duen. . Egoera aztertu ondoren, ulertu zer egin dezakezun kaltea konpontzeko. Momentuz ezin baduzu ezer egin, hartu atseden egoera honetan eta ikusi zer egin duzun gaizki.

Zure adimen emozionala garatzea

Behin zure emozioak ulertzen dituzunean gai izango zara. aldatu bizitzako eredu negatiboak zure bizitza. Pertsona batek adimen emozionala garatzen duenean, berakesperientzia txarrak ikaskuntza prozesu bihurtzen ditu. Horrela ulertuko dituzu zure emozioak eta zein egoerak eragiten dieten.

Barkatu zeure buruari eta aurre egin zure akatsei

Erro egitea gizakiaren garapen prozesuaren parte da eta izaki perfektua ez da existitzen. Hasieran txarra bada ere, egin dituzun akatsen garrantzia ulertu behar duzu. Azken finean, gaur egun zaren pertsona zara zure porrotetatik ikasi duzunagatik .

Gainera, egin beti zure onena bizitzako ezbeharrei aurre egiten dion bitartean. Eta izan zure buruarekin toleranteagoa, perfekzioaren bilatzeak errudun eta zapuztuago bihurtuko zaituelako.

Kontzientzia txarrari buruzko azken pentsamenduak

Kontzientzia txarra da gure iparrorratza morala. akatsen bat egin genuenean . Ez dugu beti lortuko lehen saiakeran, baina ez dugu kalterik egin behar prozesu hau errazteko. Eta inoiz ez sinetsi norbaiti edo zeure buruari kalte egiteak merezi duenik.

Prestatuta zaudenean, saiatu zein ekintza hobetu behar diren ulertzen. Aldaketa ez da prozesu soila, baina gure onena eta munduari egin diezaiokegun ona ikusten laguntzen digu.

Gure online Psikoanalisi ikastaroan kontzientzia astuna . Ikastaroa hazteko tresna pertsonala da, zure auto-ezagutza garatzeko eta zure desblokeatzeko gai denazure barneko potentziala. Eskuratu Psikoanalisi ikastaroa eskaintza berezi baterako eta hasi gaur zure bizitza eraldatzen.