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हर कोई एक दिन प्यारा रिश्ता चाहता है जो उन्हें खुशी दे। लेकिन क्या एक संपूर्ण रिश्ते का कोई रहस्य है? तो, इस पोस्ट में इस विषय के लिए 10 मनोविज्ञान युक्तियाँ देखें।
मनोविज्ञान में संबंध
प्रेम संबंध ऐसी चुनौतियाँ हैं जिनका हर कोई सामना करना चाहता है। क्योंकि किसी प्रियजन के बगल में होना अनमोल है। हालाँकि, महान प्रेम को पाने और बनाए रखने के लिए बहुत प्रयास और समर्पण की आवश्यकता होती है। इसलिए, संबंध मनोविज्ञान इस प्रक्रिया में मदद कर सकता है।
व्योमिंग विश्वविद्यालय (यूएसए) के शोधकर्ता रॉबर्ट स्टर्नबर्ग के लिए, प्यार के तीन मुख्य आयाम हैं:
- अंतरंगता - निकटता, बंधन और संबंध की विशेषता है;
- जुनून - आकर्षण, रोमांस और कामुकता से बनता है;
- प्रतिबद्धता - संबंध बनाए रखने का निर्णय है।
अंत में, संबंध मनोविज्ञान अभी भी कहता है कि संकट तब उत्पन्न होता है जब संबंध युगल द्वारा स्थापित पैटर्न से अलग हो जाता है। साथ ही, इन पलों का मतलब यह नहीं है कि रिश्ता खत्म हो गया है। लेकिन समस्याओं को हल करने के लिए दोनों को बात करने की जरूरत है।
एक अच्छे प्रेम संबंध के लिए 10 टिप्स
1 - अपने जीवनसाथी और अपने रिश्ते को आदर्श न बनाएं
हमारी पहली टिप काफी कठिन है, क्योंकि हम सभी को पहले से ही अपने जीवन में हर चीज के लिए पूर्णता की कल्पना करने की आदत होती है।जीवन। और, निश्चित रूप से, प्रेम संबंध के साथ यह अलग नहीं होगा। इसलिए जब भी संभव हो एक-दूसरे के गुणों का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों की तुलना न करें क्योंकि आप उस पुरानी कहावत को जानते हैं "पड़ोसी की घास लगभग हमेशा हरी दिखती है, कम से कम खुद पड़ोसी के लिए।" ”? यह यहाँ पूरी तरह से फिट बैठता है।
इसलिए खामियों की आलोचना न करें। इसके बजाय, अपने साथी के व्यवहार में सुंदरता देखने की कोशिश करें। क्योंकि, पूरे रिश्ते में खामियां खोजी जाएंगी, लेकिन गुणों को भी अधिक स्थान मिलेगा। वैसे, यह सिर्फ आप पर निर्भर करता है कि आप रिश्ते में सही चीजों पर ध्यान दे रहे हैं।
2 – कुछ समय अकेले में बिताएं
रिश्ते में पति-पत्नी का अपने आप को बदलना बहुत आम बात है। प्राथमिकताएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस स्थिति में बच्चों का आगमन और दिनचर्या समाप्त हो जाती है। इसलिए, अपने "डेटिंग दिनों" पर वापस जाने के लिए महीने में एक दिन या एक सप्ताह के अंत को अलग रखें।
आप फिल्मों या पार्क में जा सकते हैं। वैसे, कोई ऐसी एक्टिविटी करें, जिसे करने में आप दोनों को मजा आए। यह समय आपके रिश्ते में मदद करेगा।
3 - हमेशा अपने साथी से बात करें
तनावपूर्ण रिश्ता अतीत के कई दुखों का परिणाम हो सकता है जिनके बारे में बात नहीं की गई थी। इसलिए, हमेशा अपने साथी से बात करें, क्योंकि आप जो महसूस कर रहे हैं उसे साझा करना समाधान खोजने का एक तरीका हो सकता है।समाधान।
तो अगर उसने कुछ ऐसा किया है जो आपको पसंद नहीं आया, तो बोलें! दिन-प्रतिदिन की छोटी-छोटी झुंझलाहट भविष्य में बड़ी असहमति में बदल सकती है।
4 - जब भी संभव हो प्रकट करें
एक खुशहाल प्रेम संबंध का रहस्य कुछ रोजमर्रा की स्थितियों को प्रकट करना है। क्योंकि कोई भी परफेक्ट नहीं होता! तो, क्या उसे बिस्तर पर तौलिया छोड़ने की आदत है? यह लड़ाई का कोई कारण नहीं है।
कई रिश्ते ऐसे संघर्ष में समाप्त हो सकते हैं जो आवश्यक नहीं थे। साथ ही, कुछ स्थितियों में आप तनावग्रस्त होते हैं और इसे अपने जीवनसाथी पर निकालते हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप बहस करना चाहते हैं, इसके बारे में बहुत सावधानी से सोचें।
यह उल्लेखनीय है कि अगर कोई ऐसी बात है जो आपको पसंद नहीं है, तो आपको अपने असंतोष के बारे में बात करनी चाहिए। लेकिन इसे सावधानीपूर्वक और प्यार से करें, बिना कठोर वाणी का उपयोग किए। इसलिए, एक साधारण "शहद, मुझे तुम्हारा ऐसा करना पसंद नहीं है, क्योंकि इससे मुझे दुख होता है" पर्याप्त है।
5 - "जादुई शब्द" कहें
जब हम बच्चे हों हम "जादुई शब्द" सीखते हैं। वे हैं: "धन्यवाद", "कृपया" और "'क्षमा करें"। लेकिन रिश्ते के दौरान हमने वह आदत खो दी। चाहे वह दिनचर्या के कारण हो या व्यक्ति की उपस्थिति के आदी होने के कारण, हम इस दयालुता को एक तरफ रख देते हैं। उनका धन्यवाद। वैसे, एक रवैया जो a. के साथ बहुत अच्छा जाता हैप्रेम संबंध अपनों की तारीफ करना है। इसलिए जब भी संभव हो उसे बताएं कि वह कितनी खास है और आप उसकी कितनी प्रशंसा करते हैं।
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6 - अपनी गलतियों को स्वीकार करें
हम जानते हैं कि अपने अभिमान पर काबू पाना और यह स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि आप गलत हैं। लेकिन एक रिश्ते में ईमानदारी के आधार पर संबंध बनाने के लिए यह रवैया होना जरूरी है।
इसलिए यदि आपने कुछ गलत किया है या दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाई है, तो माफी मांगें। अपने साथी से माफ़ी मांगने से एक परस्पर विरोधी क्षण को दूर करना संभव हो जाता है।
7 - एक ही समय में चिढ़ न जाएं
किसी भी रिश्ते में यह बहुत दूसरे से चिढ़ना तो आम बात है, क्योंकि हमें उनकी खामियां नजर आने लगती हैं। लेकिन अगर दोनों एक ही समय में नियंत्रण खो देते हैं, तो स्थिति बहुत खराब हो सकती है।
इसलिए, हमारी सलाह है कि गहरी सांस लें और जिससे आप प्यार करते हैं उसे शांत करें, वैसे, विडंबना का उपयोग करने से बचें। जब चीजें शांत हो जाएं, तो बैठ जाएं और इसके बारे में बात करें। अंत में, एक-दूसरे से नाराज होकर बिस्तर पर न जाएं।
8 - ध्यान दें
दिनचर्या के साथ मशीनी रवैया और खाली संवाद होना आम बात है। इसलिए, प्रिय के साथ ध्यान की कमी से बचें। जब वे अपने दिन के बारे में बात करें, तो विषय में रुचि लें। याद रखें: एक प्रेम संबंध एक ऐसा आदान-प्रदान है जिसमें बातचीत और सहभागिता की आवश्यकता होती है।
9 - इसमें आश्चर्य करेंदिन-ब-दिन
क्या आपने कभी अपने आप से प्रेम संबंध में नयापन लाने के बारे में पूछा है? तो यह टिप आपके लिए है। युगल के महान खलनायकों में से एक दिनचर्या है। तो, जब विदाई चुंबन सिर्फ "किया जाना है" बन जाता है, तो यह एक बड़ा चेतावनी संकेत है।
तो, नया करें! अपने पार्टनर को सरप्राइज देने के लिए मूवी-योग्य किस दें। साथ ही अपने रिश्ते में कुछ छोटे-छोटे बदलाव करें। उदाहरण के लिए, एक कैंडललाइट डिनर बनाएं या एक साथ देखने के लिए एक श्रृंखला शुरू करें।
इस टिप के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दिनचर्या से बाहर निकलें और चिंताओं को छोड़कर एक साथ काम करें। तो, अपने प्रियजन के लिए एक आश्चर्य बनाने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करें।
10 - मदद लें
अब तक हमने जिन सुझावों को सूचीबद्ध किया है, उन्हें अभ्यास में लाना बहुत आसान है और उनके प्रभाव महसूस किए जा सकते हैं। लगभग तुरंत। हालाँकि, सभी जोड़े इस परिणाम को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे क्योंकि रिश्ता अधिक तनावपूर्ण है।
इसीलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इस प्रक्रिया में मदद के लिए एक संबंध मनोवैज्ञानिक की तलाश करें। यह पेशेवर जोड़े को समस्या को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा और साथ में वे एक साथ समाधान की तलाश कर सकते हैं।
यह सभी देखें: दरवाजे के बारे में सपने देखना: 7 मुख्य व्याख्याएंएक प्रेम संबंध में मुश्किल लोगों से कैसे निपटें?
सबसे पहले, यह आकलन करना आवश्यक है कि क्या यह रिश्ता सार्थक है। आक्रामक, आक्रामक, या चालाकी करने वाले भागीदार हो सकते हैंआपके लिए हानिकारक। इसके अलावा, प्रेम संबंधों की शुरुआत में ही इन कार्यों को सत्यापित करना महत्वपूर्ण है।
इस सत्यापन के बाद, व्यक्ति को संकेत दें और कहें कि मनोवैज्ञानिक से मदद लेना महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, वह इस बात पर विचार करेगी कि क्या वह अलग हो सकती है या अलग तरह से कार्य कर सकती है। लेकिन अंत में, यह आप दोनों ही हैं जो तय करते हैं कि इस संबंध को जारी रखना है या नहीं।
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