Բոլորը մի օր կցանկանան սիրային հարաբերություններ , որոնք իրենց երջանկություն կբերեն: Բայց կա՞ արդյոք կատարյալ հարաբերությունների գաղտնիք: Այսպիսով, ստուգեք այս գրառման մեջ 10 հոգեբանական խորհուրդներ այս թեմայի համար:

Հարաբերությունները հոգեբանության մեջ

սիրո հարաբերությունները մարտահրավերներ են, որոնց բոլորը ցանկանում են դիմակայել: Որովհետև սիրելիի կողքին լինելն անգին է։ Այնուամենայնիվ, մեծ սեր գտնելն ու պահելը մեծ ջանք ու նվիրում է պահանջում: Հետևաբար, հարաբերությունների հոգեբանությունը կարող է օգնել այս գործընթացում:

Վայոմինգի համալսարանի (ԱՄՆ) հետազոտող Ռոբերտ Սթերնբերգի համար կան սիրո երեք հիմնական չափումներ.

• ինտիմ հարաբերություններ – առանձնանում է մոտիկությամբ, կապվածությամբ և կապով;
• կիրք – ձևավորվում է գրավչությամբ, սիրավեպով և սեքսուալությամբ;
• պարտավորություն – հարաբերությունները պահպանելու որոշումն է:

Վերջապես, հարաբերությունների հոգեբանությունը դեռ նշում է, որ ճգնաժամերը տեղի են ունենում, երբ հարաբերությունները հեռանում են զույգի կողմից հաստատված օրինաչափությունից: Բացի այդ, այս պահերը չեն նշանակում, որ հարաբերություններն ավարտվել են: Բայց երկուսն էլ պետք է խոսեն խնդիրները լուծելու համար:

10 խորհուրդ լավ սիրային հարաբերությունների համար

1 – Մի իդեալականացրեք ձեր ամուսնուն և ձեր հարաբերությունները

Մեր առաջին խորհուրդը բավականին բարդ է, քանի որ բոլորս արդեն սովորություն ունենք կատարելություն պատկերացնել մեր կյանքում ամեն ինչի համար։կյանքը։ Եվ, իհարկե, սիրային հարաբերությունների դեպքում այլ բան չէր լինի։ Այդ իսկ պատճառով կարևոր է հնարավորության դեպքում դիտարկել միմյանց որակները:

Նաև մի համեմատեք ձեր հարաբերությունները ուրիշների հետ, քանի որ գիտեք, որ հին ասացվածքը «հարևանի խոտը գրեթե միշտ ավելի կանաչ է երևալու, գոնե հարևանի համար: »? Այն հիանալի տեղավորվում է այստեղ:

Ուրեմն մի քննադատեք անկատարությունները: Փոխարենը, փորձեք գեղեցկություն փնտրել ձեր զուգընկերոջ վերաբերմունքի մեջ: Որովհետև հարաբերությունների ընթացքում թերությունները կհայտնաբերվեն, բայց որակները նույնպես ավելի շատ տեղ կգրավեն: Ի դեպ, դա կախված է նրանից, որ դուք ուշադրություն կդարձնեք հարաբերություններում ճիշտ բաներին:

2 – Որոշ ժամանակ մենակ մնացեք

Հարաբերությունների մեջ շատ սովորական է, որ զույգը փոխում է իրենց առաջնահերթությունները։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխաների ժամանումը և առօրյան ավարտվում են այս իրավիճակում: Այսպիսով, հատկացրեք ամսական մեկ օր կամ շաբաթ-կիրակի, որպեսզի վերադառնաք ձեր «ծանոթությունների օրերին»:

Դուք կարող եք գնալ կինո կամ այգի: Ի դեպ, արեք այնպիսի գործունեություն, որը երկուսդ էլ հաճույքով եք անում։ Այս համատեղ ժամանակը կօգնի ձեր հարաբերություններին:

3 – Միշտ խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ

Լարված հարաբերությունները կարող են լինել անցյալի բազմաթիվ ցավերի արդյունք, որոնց մասին չեն խոսվել: Այնպես որ, միշտ խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ, քանի որ ձեր զգացած բաներով կիսվելը կարող է լուծում գտնելու միջոց:լուծում:

Ուրեմն, եթե նա արել է մի բան, որը ձեզ դուր չի եկել, բարձրաձայնեք: Փոքրիկ առօրյա անհանգստությունները կարող են ապագայում վերածվել մեծ տարաձայնությունների:

4 – Բացահայտեք հնարավորության դեպքում

Երջանիկ սիրային հարաբերությունների գաղտնիքը որոշ առօրյա իրավիճակների բացահայտումն է: Որովհետև ոչ ոք կատարյալ չէ: Այսպիսով, նա սովորություն ունի՞ անկողնու վրա սրբիչ թողնելու: Սա կռվի պատճառ չէ:

Շատ հարաբերություններ կարող են ավարտվել կոնֆլիկտներով, որոնք անհրաժեշտ չեն եղել: Բացի այդ, որոշ իրավիճակներում դուք սթրեսի մեջ եք և դա ձեր կողակցից հանում եք: Այսպիսով, նախքան վիճել ցանկանալը, շատ ուշադիր մտածեք դրա մասին:

Հարկ է նշել, որ եթե ինչ-որ բան ձեզ դուր չի գալիս, ապա պետք է խոսեք ձեր դժգոհության մասին: Բայց դա արեք ուշադիր և սիրով, առանց կոպիտ ձայն օգտագործելու: Հետևաբար, բավական է մի պարզ «սիրելի՛ս, ինձ դուր չի գալիս, որ դու այդպես վարվես, որովհետև դա ինձ ցավ է պատճառում»:

5 – Ասա «կախարդական խոսքերը»

Երբ մենք երեխա ենք. Մենք սովորում ենք «կախարդական բառերը»: Դրանք են՝ «շնորհակալություն», «խնդրում եմ» և «ներողություն»: Բայց հարաբերությունների ընթացքում մենք կորցրեցինք այդ սովորությունը: Անկախ նրանից, թե դա առօրյայի պատճառով է, թե ընտելացել է մարդու ներկայությանը, մենք այս բարությունը մի կողմ ենք դնում:

Այնպես որ, եթե ձեր զուգընկերն արել է ինչ-որ բան, որը ձեզ դուր է գալիս, մի ​​ամաչեք դրա մասին: շնորհակալություն հայտնելով նրան։ Ի դեպ, մի վերաբերմունք, որը շատ լավ է համապատասխանում ասիրային հարաբերությունները սիրելիին գովելն է: Այսպիսով, երբ հնարավոր է, ասեք նրան, թե որքան յուրահատուկ է նա և որքանով եք հիանում նրանով:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ գրանցել հոգեվերլուծության դասընթացին :

6 – Ընդունեք ձեր սխալները

Մենք գիտենք, որ շատ դժվար է անցնել ձեր հպարտության վրայով և ընդունել, որ սխալ եք: Բայց հարաբերություններում կարևոր է ունենալ այս վերաբերմունքը՝ ազնվության վրա հիմնված հարաբերություններ կառուցելու համար:

Ուրեմն, եթե ինչ-որ բան սխալ եք արել կամ վիրավորել եք դիմացինին, ներողություն խնդրեք: Զուգընկերոջից ներողություն փնտրելը հնարավորություն է տալիս հաղթահարել կոնֆլիկտային պահը:

7 – Միևնույն ժամանակ մի նյարդայնացեք

Ցանկացած հարաբերություններում դա շատ է սովորական, եթե նյարդայնացնում է մյուսի հետ, քանի որ մենք սկսում ենք տեսնել նրանց սխալները: Բայց եթե երկուսն էլ միաժամանակ կորցնեն վերահսկողությունը, իրավիճակը կարող է շատ վատթարանալ:

Այնպես որ, մեր խորհուրդն է խորը շունչ քաշել և հանգստացնել սիրելիին, ի դեպ, խուսափեք հեգնանքից: Երբ ամեն ինչ հանդարտվում է, նստեք և խոսեք դրա մասին: Վերջապես, մի ​​պառկեք քնելու միմյանցից նեղանալով:

8 – Ուշադրություն դարձրեք

առօրյային: սովորական է մեխանիկական վերաբերմունքն ու դատարկ երկխոսությունը: Այսպիսով, խուսափեք սիրելիի հետ ուշադրության պակասից։ Երբ նրանք խոսում են իրենց օրվա մասին, հետաքրքրվեք այդ թեմայով: Հիշեք. սիրային հարաբերությունը փոխանակում է, որը պահանջում է փոխազդեցություն և մեղսակցություն:

9 – Անակնկալներ արեքօրեցօր

Երբևէ հարցրե՞լ եք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես նորարարություններ անել սիրային հարաբերություններում: Ապա այս խորհուրդը ձեզ համար է: Զույգի մեծ չարագործներից մեկը առօրյան է: Այսպիսով, երբ հրաժեշտի համբույրը դառնում է պարզապես «պետք է անել», դա մեծ նախազգուշական նշան է:

Ուրեմն, նորարարություն արեք: Տվեք կինոյին արժանի համբույր՝ ձեր զուգընկերոջը զարմացնելու համար: Նաև մի փոքր փոփոխություններ կատարեք ձեր հարաբերություններում: Օրինակ՝ ընթրիք պատրաստեք մոմերի լույսով կամ սկսեք սերիալ՝ միասին դիտելու համար:

Այս հուշումի ամենակարևորը առօրյայից խուսափելն ու անհանգստությունները մի կողմ թողնելն է: Այսպիսով, օգտագործեք ձեր երևակայությունը՝ ձեր սիրելիի համար անակնկալ մատուցելու համար:

10 – Օգնություն փնտրեք

Մինչ այժմ թվարկված խորհուրդները շատ պարզ են գործնականում կիրառելու համար, և դրանց ազդեցությունը զգացվում է գրեթե անմիջապես: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր զույգերը կկարողանան հասնել այս արդյունքի, քանի որ հարաբերություններն ավելի լարված են:

Այդ պատճառով կարևոր է, որ դուք փնտրեք հարաբերությունների հոգեբան, ով կօգնի այս գործընթացին: Այս մասնագետը կօգնի զույգին ավելի լավ հասկանալ խնդիրը և որ նրանք միասին կարող են լուծում փնտրել:

Ինչպե՞ս վարվել սիրային հարաբերություններում դժվար մարդկանց հետ:

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է գնահատել, թե արդյոք արժե այս հարաբերությունները: Գործընկերները, ովքեր ագրեսիվ, ինվազիվ կամ մանիպուլյատիվ են, կարող են լինելվնասակար է ձեզ համար. Ավելին, կարևոր է ստուգել այդ գործողությունները հենց սիրային հարաբերությունների սկզբում:

Այս ստուգումից հետո ազդանշան տվեք անձին և ասեք, որ կարևոր է օգնություն խնդրել հոգեբանից: Այսպիսով, նա կմտածի, թե արդյոք նա կարող է լինել կամ այլ կերպ վարվել: Բայց, ի վերջո, դուք երկուսով եք որոշում՝ շարունակե՞լ այս հարաբերությունները, թե՞ ոչ:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ գրանցել Հոգեվերլուծության դասընթացին :

Վերջնական նկատառումներ ռոմանտիկ հարաբերությունների վերաբերյալ

Ի վերջո, եթե ձեզ դուր եկավ ռոմանտիկ հարաբերությունների վերաբերյալ հոգեբանական խորհուրդները , խորհուրդ ենք տալիս մեր կլինիկական հոգեվերլուծության դասընթացը: Լինելով 100% առցանց՝ դա կօգնի ձեզ հասկանալ մարդկային հարաբերությունները և զարգացնել ձեր գիտելիքները: Բաց մի թողեք այս հնարավորությունը: