สารบัญ
วันหนึ่งทุกคนจะต้องการ ความรักใคร่ ที่นำความสุขมาสู่พวกเขา แต่มีความลับในความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบหรือไม่? ลองดูเคล็ดลับจิตวิทยา 10 ข้อสำหรับเรื่องนี้ในโพสต์นี้
ความสัมพันธ์ในทางจิตวิทยา
ความสัมพันธ์ความรัก เป็นความท้าทายที่ทุกคนต้องการเผชิญ เพราะการได้อยู่เคียงข้างคนที่รักนั้นไร้ค่า อย่างไรก็ตาม การค้นหาและรักษาความรักอันยิ่งใหญ่นั้นต้องใช้ความพยายามและความทุ่มเทอย่างมาก ดังนั้น จิตวิทยาความสัมพันธ์ สามารถช่วยในกระบวนการนี้ได้
สำหรับนักวิจัย Robert Sternberg จากมหาวิทยาลัยไวโอมิง (สหรัฐอเมริกา) มีสามมิติหลักของความรัก:
- ความใกล้ชิด – เกิดจากความใกล้ชิด ความผูกพัน และการเชื่อมต่อ
- ความหลงใหล – เกิดจากแรงดึงดูด ความโรแมนติก และเรื่องเพศ
- ความมุ่งมั่น – เป็นการตัดสินใจที่จะรักษาความสัมพันธ์
ประการสุดท้าย จิตวิทยาความสัมพันธ์ยังคงระบุว่าวิกฤตการณ์เกิดขึ้นเมื่อความสัมพันธ์ออกจากรูปแบบที่คู่รักกำหนดขึ้น นอกจากนี้ ช่วงเวลาเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จบลง แต่ทั้งสองต้องคุยกันเพื่อแก้ปัญหา
10 เคล็ดลับเพื่อความรักที่ดี
1 – อย่าทำให้คู่สมรสและความสัมพันธ์ของคุณเป็นอุดมคติ
เคล็ดลับแรกของเรานั้นค่อนข้างยาก เนื่องจากเราทุกคนมีนิสัยชอบจินตนาการถึงความสมบูรณ์แบบสำหรับทุกสิ่งในชีวิตอยู่แล้วชีวิต และแน่นอนว่ากับความรักความสัมพันธ์ก็คงไม่ต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการสังเกตคุณสมบัติของกันและกันจึงเป็นเรื่องสำคัญทุกครั้งที่เป็นไปได้
นอกจากนี้ อย่าเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับของคนอื่น เพราะคุณรู้ว่าคำพูดโบราณที่ว่า “หญ้าของเพื่อนบ้านมักจะดูเขียวกว่าเสมอ อย่างน้อยก็สำหรับเพื่อนบ้านเอง ”? มันลงตัวที่นี่
ดังนั้นอย่าวิพากษ์วิจารณ์ความไม่สมบูรณ์ ให้พยายามมองหาความสวยงามในทัศนคติของคู่ของคุณแทน เพราะตลอดความสัมพันธ์ ข้อบกพร่องจะถูกค้นพบ แต่คุณสมบัติก็จะได้รับพื้นที่มากขึ้นเช่นกัน อย่างไรก็ตาม มันขึ้นอยู่กับว่าคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่ถูกต้องในความสัมพันธ์
2 – มีเวลาอยู่ตามลำพังบ้าง
เป็นเรื่องปกติมากในความสัมพันธ์ที่คู่รักจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลำดับความสำคัญ เนื่องจากการมาถึงของเด็ก ๆ และกิจวัตรจบลงด้วยสถานการณ์นี้ ดังนั้น แบ่งเวลาหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์ต่อเดือนเพื่อให้คุณกลับไปเป็น "วันออกเดท" ของคุณ
คุณจะไปดูหนังหรือไปสวนสาธารณะก็ได้ ยังไงก็ตาม ทำกิจกรรมที่คุณทั้งคู่ชอบทำ การอยู่ด้วยกันครั้งนี้จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น
3 – พูดคุยกับคู่ของคุณเสมอ
ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดอาจเป็นผลมาจากความเจ็บปวดในอดีตมากมายที่ไม่ได้พูดถึง ดังนั้น พูดคุยกับคู่ของคุณเสมอ เพราะการแบ่งปันสิ่งที่คุณรู้สึกอาจเป็นหนทางหนึ่งในการหาทางออกวิธีแก้ไข
ดังนั้นหากเขาหรือเธอทำอะไรที่คุณไม่ชอบ ก็พูดออกมา! การแกล้งกันเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันอาจกลายเป็นความขัดแย้งครั้งใหญ่ในอนาคต
4 – เปิดเผยทุกครั้งที่ทำได้
ความลับของความรักที่มีความสุขคือการเปิดเผยบางสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ! เขาหรือเธอมีนิสัยทิ้งผ้าเช็ดตัวไว้บนเตียงหรือไม่? นี่ไม่ใช่เหตุผลในการทะเลาะกัน
หลายความสัมพันธ์อาจลงเอยด้วยความขัดแย้งที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้ ในบางสถานการณ์ คุณเครียดและทะเลาะกับคู่ของคุณ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะโต้เถียง ให้คิดให้ดีเสียก่อน
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่า หากมีบางอย่างที่คุณไม่ชอบ คุณควรพูดถึงความไม่พอใจของคุณ แต่จงทำอย่างระมัดระวังและด้วยความรักโดยไม่ใช้เสียงที่รุนแรง ดังนั้น พูดง่ายๆ ว่า “ที่รัก ฉันไม่ชอบให้คุณทำแบบนี้ เพราะมันทำให้ฉันเจ็บปวด” ก็เพียงพอแล้ว
5 – พูดคำว่า “เวทมนตร์”
เมื่อเรายังเป็นเด็ก เราเรียนรู้ "คำวิเศษ" ได้แก่: "ขอบคุณ", "ได้โปรด" และ "'ขอโทษ" แต่ตลอดความสัมพันธ์ เราสูญเสียนิสัยนั้นไป ไม่ว่าจะเป็นเพราะกิจวัตรประจำวันหรือความเคยชินกับการปรากฏตัวของบุคคลนั้น เราก็มองข้ามความใจดีนี้ไป
อ่านเพิ่มเติม: ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ: 10 เคล็ดลับดังนั้น หากคู่ของคุณทำสิ่งที่คุณชอบ ก็อย่าอาย ขอบคุณเขา อย่างไรก็ตาม ทัศนคติที่เข้ากันได้ดีกับ aสัมพันธ์รักคือการยกย่องผู้เป็นที่รัก ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ บอกเธอว่าเธอพิเศษแค่ไหนและคุณชื่นชมเธอมากแค่ไหน
ดูสิ่งนี้ด้วย: ลักษณะนิสัย กิริยาท่าทาง บุคลิกภาพและอารมณ์ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนในหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .
6 – ยอมรับความผิดพลาดของคุณ
เรารู้ว่ามันยากมากที่จะก้าวข้ามความภาคภูมิใจของคุณและยอมรับว่าคุณผิด แต่ในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องมีทัศนคติเช่นนี้เพื่อสร้างความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความซื่อสัตย์
ดังนั้น หากคุณทำอะไรผิดหรือทำให้อีกฝ่ายเจ็บปวด ให้ขอโทษ การมองหาการให้อภัยจากคู่ของคุณทำให้สามารถเอาชนะช่วงเวลาที่ขัดแย้งกันได้
7 – อย่าหงุดหงิดในเวลาเดียวกัน
ไม่ว่าในความสัมพันธ์ใดก็ตาม เป็นเรื่องธรรมดาหากจะเคืองอีกฝ่ายเพราะเราเริ่มเห็นความผิดของตน แต่ถ้าทั้งคู่สูญเสียการควบคุมในเวลาเดียวกัน สถานการณ์อาจเลวร้ายมาก
ดังนั้น เคล็ดลับของเราคือหายใจเข้าลึกๆ และสงบสติอารมณ์ของคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการประชดประชัน เมื่อสิ่งต่างๆ สงบลง ให้นั่งลงและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ สุดท้าย อย่าเข้านอนด้วยความไม่พอใจซึ่งกันและกัน
8 – ให้ความสนใจ
กับกิจวัตรประจำวัน เป็นเรื่องปกติที่จะมีทัศนคติเชิงกลและบทสนทนาที่ว่างเปล่า ดังนั้นหลีกเลี่ยงการขาดความสนใจกับคนที่คุณรัก เมื่อพวกเขาพูดถึงวันของพวกเขา ให้สนใจเรื่องนั้น ข้อควรจำ: ความรักคือการแลกเปลี่ยนที่ต้องมีปฏิสัมพันธ์และการสมรู้ร่วมคิด
9 – สร้างความประหลาดใจในวันแล้ววันเล่า
คุณเคยถามตัวเองเกี่ยวกับ วิธีสร้างความสัมพันธ์ในความรักหรือไม่? เคล็ดลับนี้เหมาะสำหรับคุณ หนึ่งในตัวร้ายของคู่รักเป็นกิจวัตร ดังนั้น เมื่อการจูบอำลากลายเป็นเพียง "ต้องทำ" นั่นเป็นสัญญาณเตือนขนาดใหญ่
ดังนั้น คิดค้น! มอบจูบที่คู่ควรกับภาพยนตร์เพื่อทำให้คู่รักของคุณประหลาดใจ นอกจากนี้ ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ กับความสัมพันธ์ของคุณ เช่น ทำอาหารมื้อค่ำใต้แสงเทียนหรือดูซีรีส์ด้วยกัน
สิ่งสำคัญที่สุดเกี่ยวกับเคล็ดลับนี้คือการหลีกหนีจากกิจวัตรประจำวันและทำสิ่งต่างๆ ร่วมกัน โดยทิ้งความกังวลไว้ ดังนั้น ใช้จินตนาการของคุณเพื่อสร้างความประหลาดใจให้กับคนที่คุณรัก
10 – ขอความช่วยเหลือ
เคล็ดลับที่เราได้ระบุไว้นั้นง่ายมากที่จะนำไปใช้จริงและรู้สึกได้ถึงผลกระทบ เกือบจะในทันที อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคู่ที่จะสามารถบรรลุผลลัพธ์นี้ได้เนื่องจากความสัมพันธ์ตึงเครียดมากขึ้น
นั่นคือเหตุผลสำคัญที่คุณต้องมองหานักจิตวิทยาด้านความสัมพันธ์เพื่อช่วยในกระบวนการนี้ ผู้เชี่ยวชาญนี้จะช่วยให้คู่รักเข้าใจปัญหาได้ดีขึ้นและร่วมกันหาทางออกได้
วิธีจัดการกับคนที่มีปัญหาในความรัก?
ก่อนอื่น จำเป็นต้องประเมินว่าความสัมพันธ์นี้คุ้มค่าหรือไม่ พันธมิตรที่ก้าวร้าว รุกราน หรือชักใยอาจเป็นได้เป็นอันตรายต่อคุณ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบการกระทำเหล่านี้ตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์รัก
ดูสิ่งนี้ด้วย: Serotonin สูง: คืออะไรและมีสัญญาณเตือนอะไรบ้างหลังจากการยืนยันนี้ ให้ส่งสัญญาณบุคคลนั้นและบอกว่าการขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นเธอจะพิจารณาว่าเธอสามารถเป็นหรือทำตัวแตกต่างออกไปได้หรือไม่ แต่สุดท้ายแล้ว คุณสองคนจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะสานต่อความสัมพันธ์นี้ต่อไปหรือไม่
ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนในหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .
ข้อพิจารณาขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบโรแมนติก
สุดท้าย หากคุณชอบเคล็ดลับทางจิตวิทยาเกี่ยวกับ ความสัมพันธ์แบบโรแมนติก เราขอแนะนำหลักสูตรจิตวิเคราะห์ทางคลินิกของเรา การออนไลน์ 100% จะช่วยให้คุณเข้าใจความสัมพันธ์ของมนุษย์และพัฒนาความรู้ของคุณ อย่าพลาดโอกาสนี้!