Tothom voldrà algun dia una relació amorosa que els porti la felicitat. Però hi ha un secret per a una relació perfecta? Per tant, consulta en aquesta publicació 10 consells de psicologia per a aquest tema.

La relació en psicologia

Les relacions amoroses són reptes que tothom vol afrontar. Perquè estar al costat de la persona estimada no té preu. Tanmateix, trobar i mantenir un gran amor requereix molt d'esforç i dedicació. Per tant, la psicologia de les relacions pot ajudar en aquest procés.

Per a l'investigador Robert Sternberg de la Universitat de Wyoming (EUA), hi ha tres dimensions principals de l'amor:

• intimitat : presenta proximitat, vincle i connexió;
• passió : està formada per l'atracció, el romanç i la sexualitat;
• compromís – és la decisió de mantenir la relació.

Finalment, la psicologia de la relació encara afirma que les crisis es produeixen quan la relació s'allunya del patró establert per la parella. A més, aquests moments no volen dir que la relació hagi acabat. Però els dos necessiten parlar per resoldre els problemes.

10 consells per a una bona relació amorosa

1 – No idealitzis el teu cònjuge i la teva relació

El nostre primer consell és força difícil, ja que tots ja tenim el costum d'imaginar la perfecció per a tot a la nostra vida.vida. I, certament, amb la relació amorosa no seria diferent. Per això és important observar les qualitats dels altres sempre que sigui possible.

A més, no compareu la vostra relació amb la dels altres perquè coneixeu aquella vella dita “l'herba del veí gairebé sempre es veurà més verda, menys per al mateix veí. ”? Encaixa perfectament aquí.

Per tant, no critiqueu les imperfeccions. En canvi, intenta buscar la bellesa en les actituds de la teva parella. Perquè, al llarg de la relació, es descobriran defectes, però les qualitats també guanyaran més espai. Per cert, només depèn que prestis atenció a les coses correctes de la relació.

2 – Passa una estona sol

És molt comú en una relació que la parella canviï de prioritats. Això és perquè l'arribada dels nens i la rutina acaben culminant en aquesta situació. Per tant, reserva un dia o un cap de setmana al mes perquè tornis als teus "dies de cites".

Pots anar al cinema o al parc. Per cert, feu una activitat que us agradi fer a tots dos. Aquest temps junts ajudarà a la vostra relació.

3 – Parleu sempre amb la vostra parella

Una relació tensa pot ser el resultat de moltes ferides del passat de les quals no es va parlar. Per tant, parleu sempre amb la vostra parella, ja que compartir les coses que sentiu pot ser una manera de trobar una solució.solució.

Així que si ell o ella va fer alguna cosa que no t'agradava, parla! Les petites molèsties del dia a dia poden convertir-se en grans desacords en el futur.

4 – Revelar sempre que sigui possible

El secret d'una relació amorosa feliç és revelar algunes situacions quotidianes. Perquè ningú és perfecte! Aleshores, té el costum de deixar una tovallola al llit? Aquest no és un motiu per a una baralla.

Moltes relacions poden acabar amb un conflicte que no era necessari. A més, en algunes situacions estàs estressat i ho treu amb el teu cònjuge. Així doncs, abans de discutir, pensa-ho amb molta cura.

Val la pena esmentar que si hi ha alguna cosa que no t'agrada, has de parlar de la teva insatisfacció. Però fes-ho amb cura i amor, sense utilitzar una veu dura. Per tant, amb un simple “caró, no m'agrada que facis això, perquè em fa sentir mal” és suficient.

5 – Digues les “paraules màgiques”

Quan som nens Aprenem les "paraules màgiques". Són: "gràcies", "si us plau" i "'ho sento". Però al llarg de la relació hem perdut aquest hàbit. Ja sigui per rutina o per estar acostumat a la presència de la persona, deixem de banda aquesta amabilitat.

Així que, si la vostra parella va fer alguna cosa que us agrada, no tingueu vergonya. donant-li les gràcies. Per cert, una actitud que va molt bé amb aLa relació amorosa és lloar l'ésser estimat. Així que sempre que sigui possible digues-li com d'especial és i quant l'admires.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

6 – Admet els teus errors

Sabem que és molt difícil repassar el teu orgull i admetre que t'equivoques. Però en una relació és important tenir aquesta actitud per construir una relació basada en l'honestedat.

Per tant, si has fet alguna cosa malament o has fet mal a l'altra persona, demana perdó. Buscar el perdó de la teva parella fa possible superar un moment conflictiu.

7 – No t'irritis al mateix temps

En qualsevol relació és molt comú si s'irrita amb l'altre, perquè comencem a veure els seus defectes. Però si tots dos perden el control alhora, la situació pot empitjorar molt.

Per tant, el nostre consell és respirar profundament i calmar la persona que estimes, per cert, evita fer servir la ironia. Quan les coses es tranquil·litzen, seuieu-ne i parleu-ne. Finalment, no us aneu al llit ressentits l'un de l'altre.

8 – Estigueu atents

Amb la rutina és habitual tenir actituds mecàniques i diàlegs buits. Per tant, evita la falta d'atenció amb la persona estimada. Quan parlin del seu dia, interessa't pel tema. Recorda: una relació amorosa és un intercanvi que requereix interacció i complicitat.

9 – Fes sorpreses en eldia a dia

T'has preguntat mai sobre com innovar en una relació amorosa? Aleshores, aquest consell és per a vosaltres. Un dels grans dolents d'una parella és la rutina. Així, quan el petó de comiat es converteix en només un “cal fer”, és un gran senyal d'alerta.

Així que, innova! Fes un petó digne d'una pel·lícula per sorprendre la teva parella. A més, feu alguns petits canvis a la vostra relació. Per exemple, feu un sopar a les espelmes o comenceu una sèrie per veure-la junts.

El més important d'aquest consell és fugir de la rutina i fer coses junts, deixant de banda les preocupacions. Per tant, utilitzeu la vostra imaginació per fer una sorpresa per al vostre ésser estimat.

10 – Busqueu ajuda

Els consells que hem enumerat fins ara són molt senzills de posar en pràctica i els seus efectes es noten gairebé immediatament. Tanmateix, no totes les parelles podran aconseguir aquest resultat perquè la relació és més tensa.

Per això és important que busqueu un psicòleg relacional que us ajudi en aquest procés. Aquest professional ajudarà a la parella a entendre millor el problema i que junts puguin buscar una solució.

Com tractar les persones difícils en una relació amorosa?

En primer lloc, cal valorar si aquesta relació val la pena. Els socis que són agressius, invasius o manipuladors poden ser-hoperjudicial per a tu. A més, és important verificar aquestes accions just al començament de la relació amorosa.

Després d'aquesta verificació, senyalitzar a la persona i dir-li que és important buscar ajuda d'un psicòleg. Així, reflexionarà sobre si pot ser o actuar diferent. Però al final sou vosaltres dos els que decidiu si continueu o no aquesta relació.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Consideracions finals sobre les relacions sentimentals

Finalment, si us han agradat els consells de psicologia sobre relacions amoroses , us recomanem el nostre curs de psicoanàlisi clínica. Al ser 100% en línia, t'ajudarà a entendre les relacions humanes i a desenvolupar els teus coneixements. No perdis aquesta oportunitat!