Denek egunen batean zoriontasuna ekarriko dien maitasun harremana nahi izango dute. Baina ba al dago harreman perfekturako sekreturik? Beraz, begiratu argitalpen honetan gai honi buruzko 10 psikologia-aholku.

Harremanak psikologian

maitasun harremanak guztiek egin nahi dituzten erronkak dira. Maitearen ondoan egoteak ez baitu preziorik. Hala ere, maitasun handia aurkitzeak eta mantentzeak esfortzu eta dedikazio handia eskatzen du. Beraz, harremanen psikologiak prozesu honetan lagun dezake.

Wyomingeko (AEB) Unibertsitateko Robert Sternberg ikerlariarentzat, maitasunaren hiru dimentsio nagusi daude:

• intimitatea – hurbiltasuna, lotura eta konexioa ditu;
• pasioa – erakarpenak, amodioak eta sexualitateak osatzen dute;
• konpromisoa – harremanari eusteko erabakia da.

Azkenik, harreman-psikologiak oraindik ere dio krisiak gertatzen direla bikoteak ezarritako eredutik aldentzen denean. Gainera, momentu hauek ez dute esan nahi harremana amaitu denik. Baina biek hitz egin behar dute arazoak konpontzeko.

Maitasun harreman ona izateko 10 aholku

1 – Ez idealizatu zure ezkontidea eta zure harremana

Gure lehen aholkua nahiko zaila da, denok baitugu jada gure bizitzako guztiaren perfekzioa imajinatzeko ohitura.bizitza. Eta, zalantzarik gabe, maitasun harremanarekin ez litzateke ezberdina izango. Horregatik da garrantzitsua elkarren ezaugarriak ahal den guztietan behatzea.

Gainera, ez konparatu zure harremana besteenekin, badakizulako esaera zahar hori “bizilagunaren belarra ia beti berdeagoa izango da, auzokidearentzat behintzat. ”? Hemen ezin hobeto egokitzen da.

Beraz, ez kritikatu akatsak. Saiatu beharrean, bikotekidearen jarreretan edertasuna bilatzen. Harreman osoan zehar akatsak deskubrituko direlako, baina kualitateek ere leku gehiago irabaziko dute. Bide batez, harremanean gauza egokiei arreta jartzearen araberakoa da.

2 – Denbora pixka bat bakarrik izatea

Harreman batean oso ohikoa da bikoteak aldatzea. lehentasunak. Hau da umeen etorrerak eta errutinak egoera honetan amaitzen direlako. Beraz, utzi hilabeteko egun bat edo asteburu bat zure "zita-egunetara" itzultzeko.

Zinemara edo parkera joan zaitezke. Bide batez, egin biei gustatzen zaizun jarduera bat. Elkarrekin denbora honek zure harremana lagunduko dizu.

3 – Hitz egin beti zure bikotearekin

Harreman estua hitz egin ez zen iraganeko min askoren ondorioa izan daiteke. Beraz, hitz egin beti zure bikotearekin, sentitzen ari zaren gauzak partekatzea irtenbide bat aurkitzeko modu bat izan baitaiteke.irtenbidea.

Beraz, gustuko ez duzun zerbait egin badu, hitz egin! Eguneroko gogaikarri txikiak desadostasun handi bihur daitezke etorkizunean.

4 – Ahal den guztietan agerian utzi

Maitasun harreman zoriontsu baten sekretua eguneroko egoera batzuk agerian jartzea da. Inor ez baita perfektua! Beraz, ohean eskuoihal bat uzteko ohitura al du? Hau ez da borrokarako arrazoia.

Harreman askok beharrezkoak ez ziren gatazkak sor ditzakete. Gainera, egoera batzuetan estresatuta zaude eta zure ezkontidearengandik ateratzen zara. Beraz, eztabaidatu nahi baino lehen, oso ondo pentsatu.

Aipatzekoa da gustatzen ez zaizun zerbait baldin badago, zure atsekabeaz hitz egin behar duzula. Baina egin ezazu kontu handiz eta maitasunez, ahots gogorrik erabili gabe. Horregatik, nahikoa da “eztia, ez zait gustatzen zuk hau egitea, minduta sentiarazten nauelako” soil bat.

5 – Esan “hitz magikoak”

Haurrak garenean. “Hitz magikoak” ikasten ditugu. Hauek dira: "eskerrik asko", "mesedez" eta "'barkatu". Baina harremanaren poderioz ohitura hori galdu genuen. Errutinagatik edo pertsonaren presentziara ohituta egoteagatik, adeitasun hori alde batera uzten dugu.

Beraz, zure bikotekideak gustatzen zaizun zerbait egin badu, ez izan lotsatu. eskerrak emanez. Bide batez, a-rekin oso ondo datorren jarreramaitasun harremana maitea goraipatzea da. Beraz, ahal den guztietan esan iezaiozu zein berezia den eta zenbat miresten duzun.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .

6 – Onartu zure akatsak

Badakigu oso zaila dela zure harrotasuna gainditzea eta oker zaudela onartzea. Baina harreman batean garrantzitsua da jarrera hori izatea zintzotasunean oinarritutako harremana eraikitzeko.

Beraz, zerbait gaizki egin baduzu edo besteari min egin badiozu, barkamena eskatu. Bikotekidearen barkamena bilatzeak une gatazkatsu bat gainditzea ahalbidetzen du.

7 – Ez haserretu aldi berean

Edozein harremanetan oso da. ohikoa bestearekin haserretzen bada, haien akatsak ikusten hasten garelako. Baina biek aldi berean kontrola galtzen badute, egoera oso txarra izan daiteke.

Beraz, gure aholkua arnasa sakon hartzea eta maite duzun pertsona lasaitzea da, bide batez, ironia ez erabiltzea. Gauzak baretzen direnean, eseri eta hitz egin horretaz. Azkenik, ez zaitez ohera elkarrengandik haserretuta.

8 – Kontuz

Errutinarekin ohikoa da jarrera mekanikoak eta elkarrizketa hutsak izatea. Beraz, saihestu pertsona maitearekin arreta falta. Egunari buruz hitz egiten dutenean, interesatu gaia. Gogoratu: maitasun-harremana interakzioa eta konplizitatea eskatzen duen trukea da.

9 – Sorpresa eginegunez egun

Inoiz galdetu al diozu zure buruari nola berritu maitasun harreman batean? Orduan aholku hau zuretzat da. Bikote baten gaizto handietako bat errutina da. Beraz, agur muxua “egin beharrekoa” besterik ez bihurtzen denean, abisu seinale handia da.

Beraz, berritu! Eman filma merezi duen musu bat zure bikotekidea harritzeko. Gainera, egin aldaketa txiki batzuk zure harremanean. Adibidez, egin kandelen afari bat edo hasi serie bat elkarrekin ikusteko.

Aholku honen gauzarik garrantzitsuena errutinatik ihes egitea eta elkarrekin egitea da, kezkak alde batera utzita. Beraz, erabili irudimena zure maiteari sorpresa bat egiteko.

10 – Laguntza bilatu

Orain arte zerrendatu ditugun aholkuak oso errazak dira praktikan jartzeko eta haien ondorioak nabaritzen dira. ia berehala. Hala ere, bikote guztiek ez dute lortuko emaitza hori, harremana estuagoa baita.

Horregatik garrantzitsua da harreman-psikologo bat bilatzea prozesu honetan laguntzeko. Profesional honek bikoteari arazoa hobeto ulertzen lagunduko dio eta elkarrekin konponbidea bilatzeko.

Nola jokatu maitasun harreman batean pertsona zailekin?

Lehenik eta behin, harreman horrek merezi duen ala ez baloratu behar da. Agresiboak, inbaditzaileak edo manipulatzaileak diren bazkideak izan daitezkezuretzako kaltegarria. Gainera, garrantzitsua da ekintza hauek maitasun-harremanaren hasieran bertan egiaztatzea.

Egiaztapen hau egin ondoren, adierazi pertsonari eta esan garrantzitsua dela psikologo baten laguntza eskatzea. Hala, ezberdin izan daitekeen edo jokatu dezakeen hausnartuko du. Baina, azkenean, zuek zarete harreman honekin jarraitu ala ez erabakitzen duzuenak.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .

Harreman erromantikoei buruzko azken gogoetak

Azkenik, harreman erromantikoak ri buruzko psikologia aholkuak gustatu bazaizkizu, gure psikoanalisi klinikoko ikastaroa gomendatzen dizugu. %100 sarean egonda, giza harremanak ulertzen eta zure ezagutza garatzen lagunduko dizu. Ez galdu aukera hau!