Egy nap mindenki akar majd egy szeretetteljes kapcsolat De vajon van-e titka a tökéletes kapcsolatnak? Akkor nézd meg ebben a bejegyzésben 10 tippet a pszichológiából erre a témára.

Párkapcsolati pszichológia

A szerelmi kapcsolatok olyan kihívások, amelyekkel mindenki szeretne szembenézni. Mert a szerelmed mellett lenni felbecsülhetetlen értékű. A nagy szerelem megtalálása és megtartása azonban sok erőfeszítést és odaadást igényel. Ezért, a kapcsolatok pszichológiája segíthet ebben a folyamatban.

Robert Sternberg, a Wyomingi Egyetem (USA) kutatója szerint a szerelemnek három fő dimenziója van:

• intimitás - Jellemzői a közelség, a kötés és a kapcsolat;
• szenvedély - a vonzalom, a romantika és a szexualitás alkotja;
• kötelezettségvállalás - az a döntés, hogy fenntartja a kapcsolatot.

Végül a párkapcsolati pszichológia azt is kimondja, hogy válságok akkor következnek be, amikor a kapcsolat túllépi a pár által meghatározott normát. Ráadásul ezek a pillanatok nem azt jelentik, hogy a kapcsolatnak vége, hanem azt, hogy mindkettőjüknek beszélniük kell a problémák megoldása érdekében.

10 tipp a jó szerelmi kapcsolathoz

1 - Ne idealizáld a házastársadat és a kapcsolatodat!

Az első tippünk elég nehéz, mivel mindannyian már megszoktuk, hogy életünkben mindenre a tökéletességet képzeljük el. Ezért fontos, hogy amikor csak lehet, figyeljük a másik tulajdonságait.

Továbbá ne hasonlítsd össze a kapcsolatodat másokéval, mert ismered azt a régi mondást, hogy "a szomszéd fűje szinte mindig zöldebbnek tűnik, kivéve a saját szomszédodét"? Ez tökéletesen illik ide.

Tehát ne kritizáld a tökéletlenségeket. Ehelyett próbáld megkeresni a szépséget a partnered hozzáállásában. A kapcsolat során a hibák felfedezésre kerülnek, de a tulajdonságok is nagyobb teret nyernek. Ez tulajdonképpen csak azon múlik, hogy odafigyelsz-e a megfelelő dolgokra a kapcsolatban.

2 - Egyedül töltött idő

Nagyon gyakori egy párkapcsolatban, hogy a pár megváltoztatja a prioritásait, mert a gyerekek érkezése és a rutin végül ebben a helyzetben csúcsosodik ki. Szóval, szánj egy napot vagy egy hétvégét a hónapban arra, hogy visszatérj a "randizós napokhoz".

Elmehettek moziba vagy a parkba. Valójában olyan tevékenységet végezzetek, amit mindketten élveztek. Ez az együtt töltött idő segíteni fogja a kapcsolatotokat.

3 - Mindig beszéljen a partnerével

Egy megromlott kapcsolat sok múltbéli sérelem eredménye lehet, amelyekről nem beszéltek. Ezért mindig folytasson párbeszédet a partnerével, mivel az érzései megfogalmazása megoldást jelenthet.

Ha tehát olyasmit tett, ami nem tetszett neked, mondd meg! A kis mindennapi bosszúságokból a jövőben nagy nézeteltérések lehetnek.

4 - Könnyítsen, amikor csak lehetséges

A boldog, szeretetteljes kapcsolat titka, hogy bizonyos helyzeteket napról napra félreteszünk, mert senki sem tökéletes! Szóval, szokása, hogy az ágyon hagyja a törölközőt? Ez nem ok a veszekedésre.

Sok kapcsolat véget érhet olyan konfliktusok miatt, amelyekre nem volt szükség. Az is előfordulhat, hogy bizonyos helyzetekben stresszes vagy, és ezt a házastársadon vezeted le, ezért mielőtt vitatkozni akarsz, gondold át nagyon alaposan.

Érdemes felhívni a figyelmet arra, hogy ha valami nem tetszik, akkor beszélj az elégedetlenségedről. De tedd ezt óvatosan és szeretettel, durva hangnem használata nélkül, tehát elég egy egyszerű "bébi, nem szeretem, hogy ezt csinálod, mert ez bántja az érzéseimet".

5 - Mondja ki a "varázsszavakat

Gyermekkorunkban megtanuljuk a "varázsszavakat", amelyek a következők: "köszönöm", "kérem" és "elnézést". De ahogy a kapcsolat előrehalad, elveszítjük ezt a szokást, vagy a rutin miatt, vagy mert megszoktuk az illető jelenlétét, félretesszük ezt a kedvességet.

Ezért csak és a partnere olyasmit tett, ami tetszik, ne szégyellje megköszönni neki. Egyébként egy szerelmi kapcsolatban nagyon jól működik az a hozzáállás, hogy dicsérjük a kedvesünket, ezért amikor csak lehet, mondjuk el neki, hogy milyen különleges, és mennyire csodáljuk őt.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

6 - Ismerje be a hibáit

Tudjuk, hogy nagyon nehéz túllépni a büszkeségünkön és beismerni, hogy tévedtünk. De egy kapcsolatban fontos ez a hozzáállás, hogy az őszinteségen alapuló kapcsolatot építhessünk.

Ha tehát valami rosszat tettél, vagy megbántottad a másikat, kérj bocsánatot. A partner megbocsátásának keresése lehetővé teszi, hogy túllépjünk egy konfliktusos pillanaton.

7 - Ne dühöngj egyszerre

Minden kapcsolatban nagyon gyakori, hogy dühösek leszünk a másikra, amikor elkezdjük látni a hibáit. De ha mindketten egyszerre veszítik el a kontrollt, a helyzet nagyon rosszra fordulhat.

A mi tippünk tehát az, hogy vegyen egy mély lélegzetet, nyugtassa meg szerettét, és kerülje az irónia használatát. Amikor lecsillapodnak a kedélyek, üljetek le, és beszéljétek meg a dolgot. Végezetül, ne aludjatok el úgy, hogy nehezteltek egymásra.

8 - Figyelem

A rutin miatt gyakori a mechanikus hozzáállás és az üres párbeszédek, ezért kerülje el, hogy ne figyeljen oda a kedvesére. Amikor a napjáról beszél, érdeklődjön a téma iránt. Ne feledd: a szerelmi kapcsolat olyan csere, amely kölcsönhatást és cinkosságot igényel.

9 - Készítsen napi meglepetéseket

Gondolkoztál már azon, hogy hogyan lehet megújítani a szerelmi kapcsolatot? Egy párkapcsolat egyik legnagyobb gonosztevője a rutin, így amikor a búcsúcsók csak egy "muszáj" lesz, az nagy figyelmeztető jel.

Végezzenek apró változtatásokat a kapcsolatukban, például készítsenek gyertyafényes vacsorát, vagy kezdjenek el egy sorozatot, amit együtt néznek.

A legfontosabb ebben a tippben az, hogy kiszakadjatok a rutinból, és a gondokat félretéve csináljatok együtt dolgokat. Használd tehát a fantáziádat, hogy meglepd a kedvesedet.

10 - Kérjen segítséget

Az eddig felsorolt tippek nagyon egyszerűen megvalósíthatók a gyakorlatban, és hatásuk szinte azonnal érezhető. Azonban nem minden pár fogja elérni ezt az eredményt, mert a kapcsolat megkopott.

Ezért fontos, hogy párkapcsolati pszichológus segítségét kérje ebben a folyamatban. Ez a szakember segít a párnak abban, hogy jobban megértsék a problémát, és hogy együtt keressenek megoldást.

Hogyan kezeljük a nehéz embereket a szerelmi kapcsolatokban?

Először is fel kell mérni, hogy érdemes-e ezt a kapcsolatot fenntartani. Az agresszív, tolakodó vagy manipulatív társak károsak lehetnek számodra. Ráadásul fontos, hogy ezeket a cselekedeteket már a szerelmi kapcsolat korai szakaszában ellenőrizzük.

Az ellenőrzés után mondja meg az illetőnek, hogy fontos, hogy pszichológus segítségét kérje. Így elgondolkodik azon, hogy tud-e másképp lenni vagy viselkedni. De végül mindkettőjükön múlik, hogy folytatják-e ezt a kapcsolatot vagy sem.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Végső megfontolások a szerelmi kapcsolatról

Végül, ha tetszettek a tippek a szeretetteljes kapcsolat Mivel 100%-ban online, segít megérteni az emberi kapcsolatokat és fejleszteni a tudásodat. Ne hagyd ki ezt a lehetőséget!