Kādu dienu ikviens vēlēsies mīlošas attiecības Bet vai ir kāds noslēpums, kā panākt ideālas attiecības? Tad šajā rakstā lasiet 10 padomus no psiholoģijas par šo tēmu.

Attiecību psiholoģija

Portāls mīlas attiecības ir izaicinājumi, ar kuriem ikviens vēlas saskarties. jo būt blakus mīļotajam cilvēkam ir nenovērtējami. tomēr atrast un noturēt lielu mīlestību prasa daudz pūļu un atdevi. tāpēc, attiecību psiholoģija var palīdzēt šajā procesā.

Pētnieks Roberts Sternbergs (Robert Sternberg) no Vaiomingas Universitātes (ASV) uzskata, ka mīlestībai ir trīs galvenās dimensijas:

• intimitāte - Tās īpašības ir tuvums, saikne un savienojums;
• kaislība - veido pievilkšanās, romantika un seksualitāte;
• saistības - ir lēmums saglabāt attiecības.

Visbeidzot, attiecību psiholoģija arī norāda, ka krīzes rodas tad, kad attiecības iziet ārpus pāra noteiktā standarta. Turklāt šie brīži nenozīmē, ka attiecības ir beigušās, bet gan to, ka abiem ir jārunā, lai atrisinātu radušās problēmas.

10 padomi labām mīlošām attiecībām

1 - Neidealizējiet savu laulāto un savas attiecības.

Mūsu pirmais padoms ir diezgan sarežģīts, jo mums visiem jau ir ieradums iztēloties, ka viss mūsu dzīvē ir perfekts. Tāpēc ir svarīgi, kad vien iespējams, ievērot otra cilvēka īpašības.

Turklāt nesalīdziniet savas attiecības ar citu cilvēku attiecībām, jo, vai zināt to veco teicienu "kaimiņa zāle gandrīz vienmēr izskatās zaļāka, izņemot jūsu pašu kaimiņu"? Tas šeit lieliski der.

Tāpēc nekritizējiet nepilnības. Tā vietā mēģiniet meklēt skaistumu partnera attieksmē. Attiecību gaitā atklāsies trūkumi, bet arī kvalitātes iegūs vairāk vietas. Patiesībā tas ir atkarīgs tikai no tā, vai tu pievērsīsi uzmanību pareizajām lietām attiecībās.

2 - Pavadiet laiku vienatnē

Ļoti bieži attiecībās pāris maina savas prioritātes, jo bērnu ienākšana un rutīna galu galā noved pie šādas situācijas. Tāpēc atvēliet kādu dienu vai nedēļas nogali mēnesī, lai atgrieztos pie "randiņu dienām".

Jūs varat doties uz kino vai parku. Patiesībā veiciet kādu aktivitāti, kas jums abiem patīk. Šis kopā pavadītais laiks palīdzēs jūsu attiecībām.

3 - Vienmēr runājiet ar partneri

Izsīkušas attiecības var būt daudzu pagātnes sāpju rezultāts, par kurām nav runāts. Tāpēc vienmēr risiniet dialogu ar savu partneri, jo, izsakot savas jūtas, var rast risinājumu.

Tāpēc, ja viņš vai viņa izdarīja kaut ko tādu, kas jums nepatīk, pasakiet to! Mazas ikdienas nepatikšanas var pārvērsties par lielām domstarpībām nākotnē.

4 - Atbrīvojiet, kad vien iespējams

Laimīgu un mīlošu attiecību noslēpums ir katru dienu dažas situācijas atlikt malā, jo neviens nav perfekts! Tātad, vai viņam vai viņai ir ieradums atstāt dvieli uz gultas? Tas nav iemesls strīdam.

Daudzas attiecības var beigties konfliktu dēļ, kas nebija nepieciešami. Turklāt dažās situācijās jūs esat stresa pārņemts un izlieciet to uz savu laulāto, tāpēc, pirms vēlaties strīdēties, ļoti labi padomājiet.

Ir vērts uzsvērt, ka, ja kaut kas jums nepatīk, par savu neapmierinātību ir jārunā. Taču dariet to ar rūpību un iejūtību, neizmantojot rupju balsi, tāpēc pietiek ar vienkāršu "bērniņ, man nepatīk, ka tu tā dari, jo tas aizskar manas jūtas".

5 - Sakiet "burvju vārdus".

Bērnībā mēs iemācāmies "burvju vārdus", kas ir: "paldies", "lūdzu" un "atvainojos". Bet, attiecībām turpinoties, mēs zaudējam šo ieradumu vai nu rutīnas dēļ, vai arī tāpēc, ka esam pieraduši pie cilvēka klātbūtnes, mēs šo laipnību atliekam malā.

Tāpēc tikai un jūsu partneris ir izdarījis ko tādu, kas jums patīk, nekaunieties viņam pateikties. Starp citu, mīlestības attiecībās ļoti labi noder uzslavas mīļotajai, tāpēc, kad vien iespējams, sakiet viņai, cik viņa ir īpaša un cik ļoti jūs viņu apbrīnojat.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

6 - Atzīstiet savas kļūdas

Mēs zinām, ka ir ļoti grūti pārvarēt savu lepnumu un atzīt, ka kļūdījies. Taču attiecībās ir svarīgi, lai šī attieksme būtu svarīga, lai veidotu attiecības, kas balstītas uz godīgumu.

Tāpēc, ja esat izdarījis kaut ko nepareizi vai ievainojis otru cilvēku, atvainojieties. Meklējot partnerim piedošanu, ir iespējams pārvarēt konflikta brīdi.

7 - Vienlaikus nevajag dusmoties

Jebkurās attiecībās ir ļoti ierasts dusmoties uz otru cilvēku, jo sākam saskatīt viņa kļūdas. Taču, ja abi vienlaikus zaudē kontroli, situācija var kļūt ļoti slikta.

Tāpēc mūsu padoms ir dziļi ievilkt elpu, nomierināt savu mīļoto un izvairīties no ironijas lietošanas. Kad noskaņojums būs mierīgāks, apsēdieties un parunājiet par šo jautājumu. Visbeidzot, neejiet gulēt ar aizvainojumu viens pret otru.

8 - Pievērsiet uzmanību

Ar rutīnu parasti ir raksturīga mehāniska attieksme un tukši dialogi, tāpēc izvairieties no uzmanības trūkuma pret savu mīļoto. Kad runājat par savu dienu, esiet ieinteresēti par tēmu. Atcerieties, ka mīlestības attiecības ir apmaiņa, kas prasa mijiedarbību un līdzdalību.

9 - Ikdienas pārsteigumi

Vai esat kādreiz domājis par kā ieviest jauninājumus mīlas attiecībās? Viens no lielākajiem pāra ļaundariem ir rutīna, tāpēc, ja skūpsts uz atvadām kļūst tikai par "jādara", tā ir liela brīdinājuma zīme.

Veiciet nelielas pārmaiņas savās attiecībās, piemēram, sarīkojiet vakariņas sveču gaismā vai sāciet kopīgi skatīties kādu seriālu.

Svarīgākais šajā padomā ir aizbēgt no rutīnas un darīt lietas kopā, atstājot rūpes malā. Tāpēc izmantojiet savu iztēli, lai pārsteigtu savu mīļoto.

10 - Meklējiet palīdzību

Līdz šim uzskaitītos padomus ir ļoti vienkārši īstenot praksē, un to ietekme ir jūtama gandrīz uzreiz. Tomēr ne visi pāri sasniegs šo rezultātu, jo attiecības ir izsmeltas.

Tāpēc ir svarīgi, lai jūs vērstos pie attiecību psihologa, kas palīdzēs šajā procesā. Šis speciālists palīdzēs pārim labāk izprast problēmu un kopīgi rast risinājumu.

Kā mīlas attiecībās tikt galā ar sarežģītiem cilvēkiem?

Vispirms ir jāizvērtē, vai šīs attiecības ir lietderīgas. Agresīvi, uzbāzīgi vai manipulatīvi kompanjoni var jums kaitēt. Turklāt ir svarīgi pārbaudīt šādas darbības jau mīlas attiecību sākumā.

Pēc šīs pārbaudes pastāstiet cilvēkam, ka ir svarīgi meklēt psihologa palīdzību. Šādā veidā viņš/viņa pārdomās, vai viņš/viņa var būt vai rīkoties citādi. Bet galu galā tas ir atkarīgs no jums abiem, vai jums vajadzētu turpināt šīs attiecības vai ne.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Noslēguma apsvērumi par mīlas attiecībām

Visbeidzot, ja jums patika padomi no mīlošas attiecības Tā kā tā ir 100% tiešsaistes, tā palīdzēs jums izprast cilvēciskās attiecības un papildināt zināšanas. Nepalaidiet garām šo iespēju!