Alle vil en dag ønske sig en kærligt forhold Men er der en hemmelighed til et perfekt forhold? Så tjek i dette indlæg 10 tips fra psykologien om dette emne.

Forholdspsykologi

kærlighed relationer er udfordringer, som alle ønsker at stå over for. For det er uvurderligt at være ved siden af den person, man elsker. Men at finde og bevare en stor kærlighed kræver en stor indsats og engagement. Derfor, psykologi i forhold kan hjælpe denne proces.

For forskeren Robert Sternberg fra University of Wyoming (USA) er der tre hoveddimensioner af kærlighed:

• intimitet - Dens karakteristika er nærhed, binding og forbindelse;
• passion - består af tiltrækning, romantik og seksualitet;
• tilsagn - er beslutningen om at opretholde forholdet.

Endelig siger forholdspsykologien også, at der opstår kriser, når forholdet går ud over den standard, som parret har fastlagt. Desuden betyder disse øjeblikke ikke, at forholdet er slut, men at begge parter har brug for at tale sammen for at løse problemerne.

10 tips til et godt kærlighedsforhold

1 - Idealisér ikke din ægtefælle og dit forhold

Vores første tip er ret svært, da vi alle allerede har en vane med at forestille os, at alt i vores liv er perfekt. Det er derfor vigtigt at tage hensyn til den andens kvaliteter, når det er muligt.

Du skal heller ikke sammenligne dit forhold med andres, for kender du det gamle ordsprog "naboens græs ser næsten altid grønnere ud, undtagen når det gælder din egen nabo"? Det passer perfekt her.

Så lad være med at kritisere ufuldkommenheder. Prøv i stedet at se efter skønhed i din partners holdninger. I løbet af forholdet vil fejlene blive opdaget, men kvaliteterne vil også få mere plads. Det afhænger faktisk kun af, at du er opmærksom på de rigtige ting i forholdet.

2 - Få lidt tid alene

Det er meget almindeligt i et forhold, at et par ændrer deres prioriteter, fordi børnenes ankomst og rutinen ender med at kulminere i denne situation. Så sæt en dag eller en weekend af til side i måneden, så du kan vende tilbage til "dating-dagene".

I kan gå i biografen eller i parken. I kan faktisk lave en aktivitet, som I begge kan lide at lave. Denne tid sammen vil hjælpe jeres forhold.

3 - Tal altid med din partner

Et slidt forhold kan være resultatet af mange tidligere sår, som man ikke har talt om. Så gå altid i dialog med din partner, da det kan være en måde at finde en løsning på, hvis du fortæller, hvad du føler.

Så hvis han eller hun har gjort noget, du ikke kan lide, så sig det! Små dagligdags irritationsmomenter kan blive til store uoverensstemmelser i fremtiden.

4 - Aflastning når det er muligt

Hemmeligheden bag et lykkeligt kærlighedsforhold er at lægge nogle situationer til side fra dag til dag, for ingen er perfekt! Har han eller hun for vane at efterlade håndklædet på sengen, er det ikke en grund til at skændes.

Mange forhold kan ende på grund af konflikter, som ikke var nødvendige. I nogle situationer er du også stresset og lader det gå ud over din ægtefælle, så tænk dig godt om, før du vil skændes.

Det er værd at påpege, at hvis der er noget, du ikke kan lide, skal du tale om din utilfredshed. Men gør det med omhu og hengivenhed uden at bruge en hård stemme, så et simpelt "skat, jeg kan ikke lide, at du gør det, fordi det sårer mine følelser" er nok.

5 - Sig de "magiske ord

Når vi er børn, lærer vi de "magiske ord", som er: "tak", "tak" og "undskyld". Men efterhånden som forholdet skrider frem, mister vi denne vane, enten på grund af rutinen eller fordi vi er vant til personens tilstedeværelse, og vi lægger denne venlighed til side.

Derfor kan kun og din partner har gjort noget, som du kan lide, skal du ikke være flov over at takke ham eller hende. En holdning, der i øvrigt er meget velegnet i et kærlighedsforhold, er at rose din elskede, så fortæl hende, når det er muligt, hvor speciel hun er, og hvor meget du beundrer hende.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

6 - Indrøm dine fejltagelser

Vi ved, at det er meget svært at komme over sin stolthed og indrømme, at man tager fejl. Men i et forhold er det vigtigt at have denne holdning for at opbygge et forhold baseret på ærlighed.

Så hvis du har gjort noget forkert eller har såret den anden person, så undskyld dig. Ved at søge din partners tilgivelse er det muligt at overvinde et konfliktmoment.

7 - Bliv ikke vred på samme tid

I ethvert forhold er det meget almindeligt at blive vred på den anden person, når vi begynder at se deres fejl. Men hvis I begge mister kontrollen på samme tid, kan situationen blive meget slem.

Så vores tip er at tage en dyb indånding og berolige din elskede og undgå at bruge ironi. Når temperamentet er faldet til ro, kan du sætte dig ned og tale om det. Endelig skal I ikke gå i seng med nag til hinanden.

8 - Vær opmærksom

Med rutine er det almindeligt at have mekaniske holdninger og tomme dialoger, så undgå manglende opmærksomhed på din elskede. Når du taler om din dag, skal du være interesseret i emnet. Husk: et kærlighedsforhold er en udveksling, der kræver interaktion og medvirken.

9 - Lav daglige overraskelser

Har du nogensinde undret dig over hvordan man fornyer kærlighedsforholdet? En af de største skurke for et par er rutine, så når farvelkyset bliver til et "det skal man bare gøre", er det et stort advarselstegn.

Lav nogle små ændringer i jeres forhold, f.eks. lav en middag med stearinlys eller start en serie, som I ser sammen.

Det vigtigste ved dette tip er at slippe væk fra rutinen og gøre ting sammen og lade bekymringerne ligge til side. Så brug din fantasi til at overraske din elskede.

10 - Søg hjælp

De tips, vi har nævnt indtil nu, er meget enkle at omsætte i praksis, og deres virkninger mærkes næsten øjeblikkeligt. Det er dog ikke alle par, der opnår dette resultat, fordi forholdet er slidt op.

Derfor er det vigtigt, at du søger en relationspsykolog til at hjælpe dig med denne proces. Denne fagperson vil hjælpe parret til bedre at forstå problemet, så de sammen kan finde en løsning.

Hvordan håndterer man vanskelige mennesker i kærlighedsforhold?

Først og fremmest er det nødvendigt at vurdere, om dette forhold er værd at have. Ledsagere, der er aggressive, invasive eller manipulerende, kan være skadelige for dig. Desuden er det vigtigt at kontrollere disse handlinger tidligt i kærlighedsforholdet.

Efter denne kontrol skal du fortælle personen, at det er vigtigt at søge hjælp hos en psykolog. På den måde vil han/hun kunne overveje, om han/hun kan være eller handle på en anden måde. Men i sidste ende er det op til jer begge at beslutte, om I skal fortsætte forholdet eller ej.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Afsluttende overvejelser om kærlighedsforholdet

Endelig, hvis du kunne lide tipsene fra kærligt forhold Da det er 100% online, vil det hjælpe dig med at forstå menneskelige relationer og udvikle din viden. Gå ikke glip af denne chance!