Хүн бүр хэзээ нэгэн цагт өөрт нь аз жаргал авчирдаг хайртай харилцааг хүсэх болно. Гэхдээ төгс харилцааны нууц байдаг уу? Тиймээс энэ нийтлэлээс энэ сэдвээр сэтгэл судлалын 10 зөвлөгөөг үзээрэй.

Сэтгэл судлалын харилцаа

хайрын харилцаа бол хүн бүрийн тулгарахыг хүсдэг сорилтууд юм. Учир нь хайртай хүнийхээ хажууд байх нь үнэлж баршгүй юм. Гэсэн хэдий ч агуу хайрыг олж, хадгалах нь маш их хүчин чармайлт, хичээл зүтгэл шаарддаг. Иймээс харилцааны сэтгэл судлал энэ үйл явцад тусалж чадна.

Вайомингийн их сургуулийн (АНУ) судлаач Роберт Стернбергийн хувьд хайрын гурван үндсэн хэмжигдэхүүн байдаг:

• дотно байдал – ойр дотно байх, холбоотой байх, холбогдох шинж чанарууд;
• хүсэл тэмүүлэл – сэтгэл татам байдал, хайр дурлал, бэлгийн харьцаанаас бүрддэг;
• амлалт – энэ бол харилцаагаа хадгалах шийдвэр юм.

Эцэст нь, харилцааны сэтгэл судлал нь харилцаа хосуудын тогтоосон загвараас гарах үед хямрал үүсдэг гэж үздэг. Мөн эдгээр мөчүүд нь харилцаа дууссан гэсэн үг биш юм. Гэхдээ асуудлаа шийдэхийн тулд тэр хоёр ярилцах хэрэгтэй.

Сайхан хайрын харилцааны 10 зөвлөгөө

1 – Эхнэр, нөхөр хоёрын харилцааг идеал болгож болохгүй

Бидний анхны зөвлөгөө бол нэлээд хэцүү, учир нь бид бүгд амьдралынхаа бүх зүйлийг төгс төгөлдөр гэж төсөөлдөг зуршилтай болсон.амьдрал. Мэдээжийн хэрэг, хайрын харилцаатай бол энэ нь өөр байх болно. Тийм учраас аль болох бие биенийхээ зан чанарыг ажиглах нь чухал.

Түүнчлэн “хөршийн өвс бараг үргэлж ногоон харагдах болно” гэдэг хуучны хэлдгийг мэддэг учраас бусадтай харилцах харилцаагаа бүү харьцуул. ”? Энэ нь энд төгс тохирно.

Тиймээс төгс бус байдлыг бүү шүүмжил. Үүний оронд хамтрагчийнхаа хандлагаас гоо сайхныг хайхыг хичээгээрэй. Учир нь харилцааны туршид өө сэв илрэх боловч чанар нь илүү их орон зайг олж авах болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь та харилцааны зөв зүйлд анхаарлаа хандуулахаас л шалтгаална.

2 – Хэсэг хугацаанд ганцаараа байх

Хосууд харилцаагаа өөрчлөх нь ихэвчлэн тохиолддог. тэргүүлэх чиглэл. Учир нь хүүхдүүдийн ирэлт, тогтвор суурьшил нь ийм байдалд хүрдэг. Тиймээс "болзох өдрүүд" рүүгээ буцахын тулд сарын нэг өдөр юм уу амралтын өдрүүдээ зориулаарай.

Та кино үзэх эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд очиж болно. Дашрамд хэлэхэд та хоёрын хийх дуртай үйл ажиллагааг хий. Энэ удаад хамтдаа байх нь таны харилцаанд тусална.

3 – Хамтрагчтайгаа үргэлж ярилцаж бай

Харилцааны хурцадмал байдал нь урьд өмнө ярьж байгаагүй олон гомдлын үр дагавар байж болно. Тиймээс мэдэрч буй зүйлээ хуваалцах нь шийдлийг олох арга зам болох тул хамтрагчтайгаа үргэлж ярилц.шийдэл.

Тиймээс тэр танд таалагдаагүй зүйл хийсэн бол дуугар! Өдөр тутмын жижиг таагүй байдал ирээдүйд томоохон санал зөрөлдөөн болон хувирч болзошгүй.

4 – Боломжтой бол илчлээрэй

Аз жаргалтай хайрын харилцааны нууц нь өдөр тутмын зарим нөхцөл байдлыг илчлэх явдал юм. Учир нь хэн ч төгс байдаггүй! Тэгэхээр тэр орон дээрээ алчуур үлдээдэг зуршилтай юу? Энэ нь хэрүүл маргаан үүсгэх шалтгаан биш юм.

Олон харилцаа нь шаардлагагүй зөрчилдөөнтэй байж болно. Мөн зарим нөхцөл байдалд та стресст орж, хань ижилдээ авч хаядаг. Тиймээс маргахаасаа өмнө сайтар тунгаан бодоорой.

Хэрвээ танд таалагдахгүй байгаа зүйл байвал сэтгэл дундуур байгаагаа ярих хэрэгтэй гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Гэхдээ хатуу чанга дуугаар болгоомжтой, хайраар хий. Иймд “Хонгор минь, чамайг ингэх нь надад таалагдахгүй байна, учир нь энэ нь намайг гомдоож байна” гэж хэлэхэд хангалттай.

5 – “Ид шидтэй үгс” хэл

Биднийг хүүхэд байхдаа Бид "шидэт үгс" -ийг сурдаг. Үүнд: "баярлалаа", "гуя", "уучлаарай". Гэвч харилцааны явцад бид энэ зуршлаа алдсан. Энэ нь ердийн зүйлээс болсон уу, эсвэл тухайн хүний ​​дэргэд дассан уу, бид энэ сайхан сэтгэлийг хойш тавьдаг.

Тиймээс хэрэв таны хамтрагч таны дуртай зүйл хийсэн бол бүү ич. түүнд талархаж байна. Дашрамд хэлэхэд, а-тай маш сайн нийцдэг хандлагахайрын харилцаа бол хайртай хүнээ магтах явдал юм. Тиймээс түүнийг ямар онцгой, ямар их биширдэгээ хэлээрэй.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсэж байна .

6 – Алдаагаа хүлээн зөвшөөр

Бардам зангаа давж, буруугаа хүлээн зөвшөөрөх нь маш хэцүү гэдгийг бид мэднэ. Гэхдээ харилцааны хувьд үнэнч шударга байх харилцааг бий болгохын тулд ийм хандлагатай байх нь чухал.

Тиймээс хэрэв та буруу зүйл хийсэн эсвэл нөгөө хүнээ гомдоосон бол уучлалт гуй. Хамтрагчаасаа өршөөл хайх нь зөрчилдөөнтэй үеийг даван туулах боломжийг олгодог.

7 – Нэгэн зэрэг уурлаж бухимдах хэрэггүй

Ямар ч харилцаанд энэ нь маш их байдаг. Бид тэдний алдаа дутагдлыг олж харж эхэлдэг тул бусаддаа уурлавал нийтлэг байдаг. Гэхдээ хэрэв хоёулаа нэгэн зэрэг хяналтаа алдвал байдал маш муу болно.

Тиймээс бидний зөвлөгөө бол гүнзгий амьсгаа аваад хайртай хүнээ тайвшруулж, инээдэм хэрэглэхээс зайлсхий. Нөхцөл байдал тайвширмагц суугаад энэ тухай ярь. Эцэст нь хэлэхэд бие биедээ дургүйцэж унтах хэрэггүй.

8 – Анхаарал хандуул

Засгийн дагуу механик хандлага, хоосон яриа өрнүүлэх нь элбэг. Тиймээс хайртай хүндээ анхаарал хандуулахгүй байхаас зайлсхий. Тэд өдрийнхөө тухай ярихдаа сэдвийг нь сонирхоорой. Хайрын харилцаа бол харилцан үйлчлэл, хамсаатныг шаарддаг солилцоо гэдгийг санаарай.

9 – Энэ үеэр гэнэтийн бэлэг барь.өдрөөс өдөрт

Та өөрөөсөө хэрхэн хайр дурлалын харилцаанд шинэчлэл хийх талаар асууж байсан уу? Тэгвэл энэ зөвлөгөө танд зориулагдана. Хосуудын хамгийн том хорон санаатны нэг бол ердийн зүйл юм. Тиймээс, салах ёс гүйцэтгэх үнсэлт зүгээр л "хийх ёстой" болвол энэ нь маш том анхааруулах тэмдэг юм.

Тиймээс шинэлэг! Хамтрагчаа гайхшруулахын тулд кинонд тохирсон үнсэлт өг. Мөн харилцаандаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулаарай. Жишээлбэл, лааны гэрэлд оройн зоог барьж эсвэл хамтдаа үзэх цуврал киног эхлүүлээрэй.

Энэ зөвлөгөөний хамгийн чухал зүйл бол ердийн зүйлээс зайлсхийж, санаа зовнилоо орхин хамтдаа юм хийх явдал юм. Тиймээс хайртай хүндээ гэнэтийн бэлэг барихын тулд өөрийн төсөөллийг ашигла.

10 – Тусламж хайх

Бидний өнөөг хүртэл жагсаасан зөвлөмжүүдийг хэрэгжүүлэхэд маш энгийн бөгөөд үр нөлөө нь мэдрэгддэг. бараг тэр даруй. Гэсэн хэдий ч бүх хосууд ийм үр дүнд хүрч чадахгүй, учир нь харилцаа илүү хурцадмал байдаг.

Тийм учраас та энэ үйл явцад туслах харилцааны сэтгэл зүйч хайх нь чухал юм. Энэхүү мэргэжилтэн нь хосуудад асуудлыг илүү сайн ойлгож, хамтдаа шийдлийг хайж олоход тусална.

Хайрын харилцаанд хэцүү хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ?

Юуны өмнө энэ харилцаа нь үнэ цэнэтэй эсэхийг үнэлэх хэрэгтэй. Түрэмгий, түрэмгий эсвэл арга зальтай түншүүд байж болночамд хортой. Цаашилбал, хайр дурлалын харилцааны эхэн үед эдгээр үйлдлүүдийг шалгах нь чухал юм.

Ингэж баталгаажуулсны дараа тухайн хүнд дохио өгч, сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх нь чухал гэдгийг хэлээрэй. Тиймээс тэрээр өөрөөр байж чадах уу, эсвэл өөрөөр ажиллаж чадах эсэхээ тунгаан бодох болно. Гэхдээ эцэст нь та хоёр энэ харилцааг үргэлжлүүлэх эсэхээ шийднэ.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Хайр дурлалын харилцааны талаархи эцсийн санаанууд

Эцэст нь, хэрэв танд романтик харилцааны тухай сэтгэл зүйн зөвлөгөө таалагдсан бол эмнэлзүйн сэтгэлзүйн шинжилгээний курсийг санал болгож байна. 100% онлайн байх нь хүний ​​харилцааг ойлгох, мэдлэгээ хөгжүүлэхэд тусална. Энэ боломжийг бүү алдаарай!