Har bir inson bir kun kelib ularga baxt keltiradigan mehr-muhabbatli munosabatlarni xohlaydi. Ammo mukammal munosabatlarning siri bormi? Shunday qilib, ushbu postda ushbu mavzu bo'yicha 10 ta psixologiya maslahatini ko'rib chiqing.

Psixologiyadagi munosabatlar

sevgi munosabatlari har bir inson duch kelmoqchi bo'lgan qiyinchiliklardir. Chunki sevgan insonining yonida bo'lish bebahodir. Biroq, buyuk sevgini topish va saqlash juda ko'p kuch va fidoyilikni talab qiladi. Shuning uchun munosabatlar psixologiyasi bu jarayonda yordam berishi mumkin.

Vyoming universiteti (AQSh) tadqiqotchisi Robert Sternberg uchun sevgining uchta asosiy o'lchovi mavjud:

• yaqinlik - yaqinlik, bog'lanish va bog'lanish xususiyatlari;
• ehtiros - joziba, romantika va shahvoniylik bilan shakllanadi;
• majburiyat - bu munosabatlarni saqlab qolish qaroridir.

Nihoyat, munosabatlar psixologiyasi hali ham inqirozlar munosabatlar er-xotin o'rnatgan naqshdan chiqib ketganda sodir bo'lishini ta'kidlaydi. Bundan tashqari, bu daqiqalar munosabatlar tugaganligini anglatmaydi. Ammo muammolarni hal qilish uchun ikkalasi gaplashishi kerak.

Yaxshi sevgi munosabatlari uchun 10 ta maslahat

1 – Turmush o'rtog'ingizni va munosabatlaringizni ideallashtirmang

Bizning birinchi maslahatimiz juda qiyin, chunki barchamiz hayotimizdagi hamma narsaning mukammalligini tasavvur qilish odatiga egamiz.hayot. Va, albatta, sevgi munosabatlari bilan boshqacha bo'lmaydi. Shuning uchun imkon qadar bir-biringizning fazilatlarini kuzatish muhimdir.

Shuningdek, o'z munosabatingizni boshqa odamlar bilan solishtirmang, chunki siz eski maqolni bilasiz: "Qo'shnining o'ti deyarli har doim yashilroq ko'rinadi, hech bo'lmaganda qo'shnining o'zi uchun. ”? Bu yerga juda mos tushadi.

Shuning uchun kamchiliklarni tanqid qilmang. Buning o'rniga, sherigingizning munosabatida go'zallik izlashga harakat qiling. Chunki munosabatlar davomida nuqsonlar ochiladi, lekin fazilatlar ham ko'proq joy egallaydi. Aytgancha, bu faqat munosabatlardagi to'g'ri narsalarga e'tibor berishingizga bog'liq.

2 – Bir oz vaqt yolg'iz o'tkazing

O'zaro munosabatlarda er-xotin o'z munosabatlarini o'zgartirishi juda keng tarqalgan. ustuvorliklar. Buning sababi shundaki, bolalarning kelishi va tartib bu vaziyatda yakunlanadi. Shunday ekan, “tanishuv kunlar”ingizga qaytishingiz uchun oyda bir kun yoki bir hafta oxiri ajrating.

Siz kino yoki parkga borishingiz mumkin. Aytgancha, ikkalangiz ham yoqtiradigan faoliyat bilan shug'ullaning. Bu safar birgalikdagi munosabatlaringizga yordam beradi.

3 – Doimo sherigingiz bilan gaplashing

Munosabatlarning keskinligi o'tmishda aytilmagan ko'plab xafagarchiliklarning natijasi bo'lishi mumkin. Shunday ekan, har doim hamkoringiz bilan gaplashing, chunki his qilayotgan narsalaringizni baham ko'rish yechim topishning bir usuli bo'lishi mumkin.yechim.

Agar u sizga yoqmagan ishni qilgan bo'lsa, gapiring! Kundalik mayda bezovtaliklar kelajakda katta kelishmovchiliklarga aylanishi mumkin.

4 – Iloji boricha oshkor qiling

Baxtli sevgi munosabatlarining siri ba'zi kundalik vaziyatlarni ochib berishdir. Chunki hech kim mukammal emas! Xo'sh, u to'shakda sochiqni qoldirish odati bormi? Bu janjal uchun sabab emas.

Ko'p munosabatlar kerak bo'lmagan mojarolarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi vaziyatlarda siz stressni boshdan kechirasiz va buni turmush o'rtog'ingizdan chiqarib yuborasiz. Shunday ekan, bahslashmoqchi bo‘lmasdan oldin, yaxshilab o‘ylab ko‘ring.

Shuni aytib o‘tish joizki, agar biror narsa sizga yoqmasa, o‘z noroziligingiz haqida gapirishingiz kerak. Lekin buni qattiq ovoz ishlatmasdan ehtiyotkorlik bilan va mehr bilan qiling. Shuning uchun oddiygina “asal, sening buni qilishing menga yoqmaydi, chunki bu meni xafa qiladi” deyishning o‘zi kifoya.

5 – “Sehrli so‘zlarni” ayting

Biz bolaligimizda Biz "sehrli so'zlarni" o'rganamiz. Ular: "rahmat", "iltimos" va "kechirasiz". Ammo munosabatlar davomida biz bu odatni yo'qotdik. Muntazamlik tufaylimi yoki odamning borligiga o'rganib qolganimiz uchunmi, biz bu mehribonlikni bir chetga surib qo'yamiz.

Shunday qilib, agar sherigingiz sizga yoqadigan narsani qilsa, uyalmang. unga rahmat. Aytgancha, a bilan juda mos keladigan munosabatsevgi munosabatlari - sevikli odamni maqtashdir. Iloji bo'lsa, uning qanchalik o'ziga xosligini va uni qanchalik qadrlashini ayting.

Men Psixoanaliz kursiga yozilish uchun ma'lumot bermoqchiman .

6 – Xatolaringizni tan oling

Biz bilamizki, mag'rurligingiz ustidan o'tish va noto'g'ri ekanligingizni tan olish juda qiyin. Ammo munosabatlarda halollikka asoslangan munosabatlarni o'rnatish uchun shunday munosabatda bo'lish muhimdir.

Shuning uchun, agar siz biron bir noto'g'ri ish qilsangiz yoki boshqa odamni xafa qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang. Hamkoringizdan kechirim so'rash ziddiyatli lahzalarni engishga imkon beradi.

7 - Bir vaqtning o'zida asabiylashmang

Har qanday munosabatlarda bu juda boshqasiga g'azablansa keng tarqalgan, chunki biz ularning kamchiliklarini ko'ra boshlaymiz. Ammo ikkalasi ham bir vaqtning o'zida nazoratni yo'qotsa, vaziyat juda yomonlashishi mumkin.

Demak, bizning maslahatimiz chuqur nafas olib, sevgan insoningizni tinchlantirish, aytmoqchi, kinoyadan qoching. Vaziyat tinchlansa, o'tiring va bu haqda gaplashing. Nihoyat, bir-biringizdan xafa bo'lib yotmang.

8 – E'tibor bering

Retgam bilan mexanik munosabat va bo'sh dialoglarga ega bo'lish odatiy holdir. Shunday qilib, sevganingiz bilan e'tibor etishmasligidan qoching. Ular o'z kuni haqida gapirganda, mavzuga qiziqish bildiring. Esingizda bo'lsin: sevgi munosabatlari o'zaro ta'sir va sheriklikni talab qiladigan almashinuvdir.

9 - O'zaro munosabatlarda kutilmagan hodisalar qiling.kundan kunga

O'zingizdan sevgi munosabatlarida qanday yangilik kiritish haqida so'raganmisiz? Unda bu maslahat siz uchun. Er-xotinning eng zo'r yovuzliklaridan biri muntazamlikdir. Demak, xayrlashuv o'pishi shunchaki "bajarish kerak" ga aylanganda, bu katta ogohlantirish belgisidir.

Shunday qilib, innovatsiya qiling! Sherigingizni hayratda qoldirish uchun kinoga munosib bo'sa bering. Bundan tashqari, munosabatlaringizga kichik o'zgarishlar kiriting. Misol uchun, sham yorug'ida kechki ovqat tayyorlang yoki birga tomosha qilish uchun serial boshlang.

Ushbu maslahatning eng muhimi, odatdagidan qochib, tashvishlarni chetga surib, birgalikda ishlarni qilishdir. Shunday ekan, sevgan insoningiz uchun syurpriz qilish uchun o'z tasavvuringizdan foydalaning.

10 – Yordam so'rang

Biz hozirgacha sanab o'tgan maslahatlarni amalda qo'llash juda oson va ularning ta'siri seziladi. deyarli darhol. Biroq, barcha juftliklar bu natijaga erisha olmaydi, chunki munosabatlar yanada tarang.

Shuning uchun bu jarayonda yordam beradigan munosabatlar psixologini izlash juda muhimdir. Ushbu mutaxassis er-xotinga muammoni yaxshiroq tushunishga yordam beradi va ular birgalikda yechim izlashlari mumkin.

Sevgi munosabatlarida qiyin odamlar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?

Avvalo, bu munosabatlarning foydasi bor-yo'qligini baholash kerak. Agressiv, invaziv yoki manipulyatsiya qiluvchi hamkorlar bo'lishi mumkinsizga zararli. Bundan tashqari, sevgi munosabatlarining boshida bu harakatlarni tekshirish muhimdir.

Ushbu tekshiruvdan so'ng, odamga signal bering va psixologdan yordam so'rash muhimligini ayting. Shunday qilib, u boshqacha bo'lishi yoki boshqacha harakat qilishi haqida o'ylaydi. Lekin oxir-oqibat, bu munosabatlarni davom ettirish yoki qilmaslik haqida siz ikkingiz qaror qilasiz.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishni xohlayman .

Ishqiy munosabatlar bo'yicha yakuniy fikrlar

Nihoyat, agar sizga ishqiy munosabatlar bo'yicha psixologiya maslahatlari yoqqan bo'lsa, biz klinik psixoanaliz kursimizni tavsiya qilamiz. 100% onlayn bo'lib, u insoniy munosabatlarni tushunishga va bilimingizni rivojlantirishga yordam beradi. Bu imkoniyatni qo'ldan boy bermang!