Hemû kes dê rojekê têkiliyek evînî bixwaze ku bextewariyê tîne. Lê gelo razek têkiliyek bêkêmasî heye? Ji ber vê yekê, di vê postê de 10 serişteyên psîkolojiyê yên ji bo vê mijarê binihêrin.

Têkiliya di psîkolojiyê de

Têkiliyên evînê kêşeyên ku her kes dixwaze rû bi rû bimîne ne. Ji ber ku bûyîna li kêleka hezkirî bê qîmet e. Lêbelê, dîtin û domandina evîna mezin gelek hewldan û fedakariyê digire. Ji ber vê yekê, psîkolojiya têkiliya dikare di vê pêvajoyê de bibe alîkar.

Ji bo lêkolîner Robert Sternberg ji Zanîngeha Wyoming (DYA), sê pîvanên sereke yên evînê hene:

• nezîkbûn – nêzîkbûn, girêdan û girêdanê vedihewîne;
• hezkirin – bi cazîbe, evîndarî û zayendîtiyê pêk tê;
• pabendbûn. - biryara domandina pêwendiyê ye.

Di dawiyê de, psîkolojiya têkiliyan hîn jî diyar dike ku dema ku têkilî ji şêwaza ku ji hêla zewacê ve hatî damezrandin, krîz çêdibin. Di heman demê de, ev dem nayên wateya ku têkilî qediya ye. Lê ji bo çareserkirina pirsgirêkan divê her du biaxivin.

10 serişteyên ji bo têkiliyek evînî ya baş

1 – Hevjîn û têkiliya xwe îdealîze nekin

Pêşniyara meya yekem pir dijwar e, ji ber ku me hemîyan berê xwedan adeta ku ji bo her tiştî di jiyana xwe de bêkêmasî xeyal bikin.jiyan. Û, bêguman, bi têkiliya evînê re ew ê ne cûda be. Ji ber vê çendê girîng e ku meriv li xisletên hevûdu binêre, gava ku dibe bila bibe.

Herwiha, têkiliya xwe bi yên din re muqayese nekin, ji ber ku hûn dizanin ku gotina kevn "giyayê cîran dê hema hema her dem kesktir xuya bike, ne ji bo cîranê xwe. ”? Li vir tam li hev dike.

Ji ber vê yekê kêmasiyan rexne nekin. Li şûna wê, hewl bidin ku di helwestên hevjînê xwe de li bedewiyê bigerin. Ji ber ku, di nav têkiliyê de, kêmasî dê bêne kifş kirin, lê xislet jî dê bêtir cîh bi dest bixin. Bi awayê, ew tenê bi wê ve girêdayî ye ku hûn di têkiliyê de bala xwe bidin tiştên rast.

2 - Demek tenê bimîne

Di têkiliyek de pir gelemperî ye ku jin û mêr xwe biguherînin. pêşanî. Ji ber ku hatina zarokan û rûtîn di vê rewşê de bi dawî dibe. Ji ber vê yekê, mehê rojek an dawiya hefteyê veqetînin ku hûn vegerin "rojên xwe yên hevdîtînê".

Hûn dikarin biçin fîlimê an jî parkê. Bi awayê, çalakiyek ku hûn herdu jî jê hez dikin bikin. Ev dem bi hev re dê alîkariya têkiliya we bike.

3 – Her tim bi hevjîna xwe re bipeyivin

Pêwendiyek teng dibe encama gelek êşên berê yên ku nehatine axaftin. Ji ber vê yekê, her gav bi hevjîna xwe re bipeyivin, ji ber ku parvekirina tiştên ku hûn hîs dikin dikare bibe rêyek ji bo dîtina çareseriyê.çareserî.

Ji ber vê yekê eger wî/wê tiştekî ku te jê hez nedikir kir, biaxive! Aciziyên biçûk yên rojane dikarin di pêşerojê de bibin nakokiyên mezin.

4 – Kengî gengaz be eşkere bikin

Sira têkiliyek evînê ya bextewar ew e ku hin rewşên rojane eşkere bikin. Ji ber ku kes bêkêmasî nîne! Ji ber vê yekê, ma ew di adetî de ye ku destmalek li ser nivînê bihêle? Ev ne sedemê şer e.

Gelek têkilî dikarin bi nakokiyên ku ne pêwîst bûn biqedin. Her wiha di hin rewşan de hûn di stresê de ne û vê yekê ji hevjîna xwe derdixin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn bixwazin nîqaş bikin, pir baş li ser wê bifikirin.

Hêjayî gotinê ye ku heke tiştek ku hûn jê hez nakin hebe, divê hûn behsa nerazîbûna xwe bikin. Lê bi baldarî û bi hezkirin, bêyî ku dengek tund bikar bînin, bikin. Ji ber vê yekê, "Hingêlo, ez hez nakim ku tu vê yekê bikî, ji ber ku ez diêşim" bes e." Em fêrî "peyvên efsûnî" dibin. Ew ev in: "spas", "kerem bikin" û "biborin". Lê di dema pêwendiyê de me ew adet winda kir. Çi ji ber rûtîn be yan jî ji ber hebûna mirov be, em vê qenciyê didin aliyekî.

Ji ber vê yekê, ger hevjînê we tiştek ku hûn jê hez dikin kir, jê şerm nekin spasiya wî dikin. Bi awayê, helwesteke ku pir baş bi atêkiliya evînê pesnê yekî hezkirî ye. Ji ber vê yekê gava ku gengaz be jê re bêje ku ew çiqas taybetî ye û hûn çiqas heyranê wê dikin.

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

6 – Li şaşiyên xwe mikur bên

Em dizanin ku pir zehmet e ku hûn li ser serbilindiya xwe derbas bibin û qebûl bikin ku hûn xelet in. Lê di têkiliyekê de girîng e ku ev helwest hebe ji bo ku têkiliyek li ser bingeha rastgotinê ava bike.

Ji ber vê yekê heke we tiştek xelet kir an jî kesê din êşand, lêborîna xwe bixwaze. Lêgera lêborînê ji hevjînê xwe re mimkûn e ku meriv demeka nakokî derbas bike.

7 – Di heman demê de aciz nebin

Di tu têkiliyan de pir e hevbeş ger bi yê din re aciz bibe, ji ber ku em dest bi dîtina xeletiyên wan dikin. Lê eger her du di heman demê de kontrola xwe winda bikin, rewş dikare pir xirab bibe.

Ji ber vê yekê, şîreta me ew e ku hûn nefesek kûr bistînin û kesê ku hûn jê hez dikin aram bikin, bi awayê, îroniyê bikar neynin. Dema ku tişt aram dibin, rûnin û li ser vê yekê biaxivin. Axir, ji hev aciz neçin razanê.

8 – Bala xwe bidin

Bi rûtîn re. helwêstên mekanîk û diyalogên vala gelemperî ye. Ji ber vê yekê, ji kêmbûna baldariya bi kesê hezkirî re dûr bikin. Dema ku ew behsa roja xwe dikin, bi mijarê re eleqedar bibin. Bînin bîra xwe: têkiliyek evînê danûstendinek e ku pêwendiyek û hevkariyê hewce dike.

9 - Di nav de surprîz çêbikinroj bi roj

Te qet ji xwe pirsî di têkiliyeke evînê de meriv çawa nûjen bike? Hingê ev serişte ji bo we ye. Yek ji xirabkarên mezin ên zewacê rûtîn e. Ji ber vê yekê, dema ku ramûsana xatirxwestinê tenê dibe "divê were kirin", ew nîşanek hişyariyek mezin e.

Ji ber vê yekê, nûjen bikin! Maçekek hêjayî fîlimê bidin ku hevjîna xwe şaş bike. Di heman demê de, hin guhertinên piçûk di têkiliya xwe de bikin. Mînak şîveke bi mûman çêkin yan jî rêzefîlmekê bi hev re temaşe bikin.

Tiştê herî girîng di vê şîretê de ev e ku hûn ji rûtîn birevin û bi hev re tiştan bikin, fikaran bihêlin. Ji ber vê yekê, xeyalên xwe bikar bînin da ku ji hezkirê xwe re surprîzek çêkin.

10 – Li Alîkariyê Bigerin

Pêşniyarên ku me heya niha rêz kirine pir hêsan in ku werin pratîk kirin û bandorên wan têne hîs kirin hema yekser. Lêbelê, hemî zewac dê nikaribin vê encamê bi dest bixin, ji ber ku têkilî pirtir e.

Ji ber vê yekê girîng e ku hûn li psîkologek têkiliyan bigerin da ku ji vê pêvajoyê re bibe alîkar. Ev pispor dê alîkariya jin û mêran bike ku pirsgirêk çêtir fam bikin û bi hev re dikarin li çareyekê bigerin.

Meriv çawa bi mirovên dijwar re di têkiliyek evînê de mijûl dibe?

Berî her tiştî, pêdivî ye ku meriv binirxîne ka ev têkilî hêja ye an na. Partnerên ku êrîşkar, dagirker, an manîpulatîf in, dibe ku bibinji we re zirardar e. Wekî din, girîng e ku meriv van kiryaran di destpêka pêwendiya evînê de rast bike.

Piştî vê verastkirinê, îşaretek bide mirov û bêje ku girîng e ku meriv ji psîkologek alîkariyê bixwaze. Ji ber vê yekê, ew ê li ser ka gelo ew dikare cûda bibe an jî cûda tevbigere. Lê di dawiyê de, hûn dudu ne ku biryar didin ku hûn vê pêwendiyê bidomînin an na.

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Nêrînên paşîn ên li ser têkiliyên romantîk

Di dawiyê de, heke we ji serişteyên psîkolojiyê yên li ser têkiliyên romantîk hez kir, em qursa xweya psîkoanalîza klînîkî pêşniyar dikin. 100% serhêl be, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliyên mirovan fam bikin û zanîna xwe pêşve bibin. Vê derfetê ji dest nedin!