Balang araw, gusto ng lahat ng mapagmahal na relasyon na nagdudulot sa kanila ng kaligayahan. Ngunit mayroon bang sikreto sa isang perpektong relasyon? Kaya, tingnan sa post na ito ang 10 tip sa sikolohiya para sa paksang ito.

Relasyon sa sikolohiya

Ang mga relasyon sa pag-ibig ay mga hamon na gustong harapin ng lahat. Dahil hindi mabibili ang pagiging katabi ng minamahal. Gayunpaman, ang paghahanap at pagpapanatili ng dakilang pag-ibig ay nangangailangan ng maraming pagsisikap at dedikasyon. Samakatuwid, makakatulong ang sikolohiya ng relasyon sa prosesong ito.

Para sa mananaliksik na si Robert Sternberg mula sa University of Wyoming (USA), mayroong tatlong pangunahing dimensyon ng pag-ibig:

• pagpapalagayang-loob – nagtatampok ng proximity, bonding at connection;
• passion – nabubuo ng atraksyon, romansa at sekswalidad;
• commitment – ay ang desisyon na panatilihin ang relasyon.

Sa wakas, ang sikolohiya ng relasyon ay nagsasaad pa rin na ang mga krisis ay nangyayari kapag ang relasyon ay umalis sa pattern na itinatag ng mag-asawa . Gayundin, ang mga sandaling ito ay hindi nangangahulugan na ang relasyon ay tapos na. Ngunit kailangang mag-usap ang dalawa para masolusyunan ang mga problema.

10 tips para sa magandang relasyon sa pag-ibig

1 – Huwag gawing ideyal ang iyong asawa at ang iyong relasyon

Ang aming unang tip ay medyo mahirap, dahil lahat tayo ay may ugali na na isipin ang pagiging perpekto para sa lahat ng bagay sa ating buhay.buhay. At, tiyak, sa relasyon ng pag-ibig hindi ito mag-iiba. Kaya naman mahalagang obserbahan ang mga katangian ng isa't isa hangga't maaari.

At huwag mong ikumpara ang iyong relasyon sa ibang tao dahil alam mo ang lumang kasabihan na "ang damo ng kapitbahay ay halos palaging mukhang berde, hindi bababa sa kapitbahay mismo. "? Tamang-tama dito.

Kaya huwag punahin ang mga imperpeksyon. Sa halip, subukang maghanap ng kagandahan sa ugali ng iyong kapareha. Dahil, sa buong relasyon, ang mga depekto ay matutuklasan, ngunit ang mga katangian ay magkakaroon din ng higit na espasyo. By the way, depende na lang sa pagtutuunan mo ng pansin sa mga tamang bagay sa relasyon.

2 – Have some time alone

It is very common in a relationship for the couple to change their their mga priyoridad. Ito ay dahil ang pagdating ng mga bata at ang nakagawiang gawain ay nauuwi sa ganitong sitwasyon. Kaya, maglaan ng isang araw o isang weekend sa isang buwan para makabalik ka sa iyong “mga araw ng pakikipag-date”.

Maaari kang manood ng mga pelikula o sa parke. Siyanga pala, gumawa ng aktibidad na pareho kayong nag-e-enjoy na gawin. This time together will help your relationship.

3 – Laging kausapin ang iyong partner

Ang isang strained relationship ay maaaring resulta ng maraming past hurts na hindi napag-usapan. Kaya, palaging kausapin ang iyong kapareha, dahil ang pagbabahagi ng mga bagay na iyong nararamdaman ay maaaring maging isang paraan upang makahanap ng solusyon.solusyon.

Kaya kung may ginawa siyang hindi mo nagustuhan, magsalita ka! Ang maliliit na pang-araw-araw na inis ay maaaring mauwi sa malalaking hindi pagkakasundo sa hinaharap.

4 – Ibunyag hangga't maaari

Ang sikreto ng isang masayang relasyon sa pag-ibig ay ang magbunyag ng ilang pang-araw-araw na sitwasyon. Dahil walang taong perpekto! Kaya, nakaugalian na ba niyang mag-iwan ng tuwalya sa kama? Hindi ito dahilan ng pag-aaway.

Maraming relasyon ang maaaring mauwi sa alitan na hindi naman kinakailangan. Gayundin, sa ilang sitwasyon ay naii-stress ka at iniaalis ito sa iyong asawa. Kaya, bago mo gustong makipagtalo, pag-isipan ito nang mabuti.

Nararapat na banggitin na kung mayroong isang bagay na hindi mo gusto, dapat mong pag-usapan ang iyong hindi kasiyahan. Ngunit gawin itong maingat at buong pagmamahal, nang hindi gumagamit ng malupit na boses. Kaya lang, sapat na ang simpleng “honey, ayoko ng ginagawa mo ito, dahil nakakasakit ito sa akin.”

5 – Say the “magic words”

Noong bata pa tayo Natutunan natin ang "magic words". Ang mga ito ay: "salamat", "please" at "'sorry". Pero sa tagal ng relasyon nawala yung ugali namin. Dahil sa nakagawian man o sanay sa presensya ng tao, isinasantabi namin ang kabaitang ito.

Kaya, kung may ginawa ang partner mo sa gusto mo, huwag kang mahiya nagpapasalamat sa kanya. Siya nga pala, isang saloobin na napakahusay sa aang relasyon sa pag-ibig ay upang purihin ang minamahal. Kaya hangga't maaari sabihin sa kanya kung gaano siya kaespesyal at kung gaano mo siya hinahangaan.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

6 – Aminin ang iyong mga pagkakamali

Alam namin na napakahirap lampasan ang iyong pride at aminin na mali ka. Ngunit sa isang relasyon, mahalagang magkaroon ng ganitong saloobin upang bumuo ng isang relasyon batay sa katapatan.

Kaya kung may nagawa kang mali o nasaktan ang iyong kapwa, humingi ng tawad. Ang paghanap ng kapatawaran mula sa iyong kapareha ay ginagawang posible na malampasan ang magkasalungat na sandali.

7 – Huwag mairita nang sabay

Sa anumang relasyon ito ay napaka karaniwan kung inis sa iba, dahil nagsisimula kaming makita ang kanilang mga pagkakamali. Ngunit kung pareho silang mawawalan ng kontrol, maaaring lumala ang sitwasyon.

Kaya, ang aming tip ay huminga ng malalim at pakalmahin ang taong mahal mo, siya nga pala, iwasan ang paggamit ng irony. Kapag huminahon na ang mga bagay-bagay, maupo at pag-usapan ito. Sa wakas, huwag matulog nang may sama ng loob sa isa't isa.

8 – Magbayad ng pansin

Gamit ang routine karaniwan ang pagkakaroon ng mekanikal na mga saloobin at walang laman na mga diyalogo. Kaya, iwasan ang kawalan ng atensyon sa minamahal. Kapag pinag-uusapan nila ang kanilang araw, maging interesado sa paksa. Tandaan: ang isang relasyon sa pag-ibig ay isang pagpapalitan na nangangailangan ng pakikipag-ugnayan at pakikipagsabwatan.

9 – Gumawa ng mga sorpresa saaraw-araw

Natanong mo na ba ang iyong sarili tungkol sa kung paano mag-innovate sa isang relasyon sa pag-ibig? Kung gayon ang tip na ito ay para sa iyo. Ang isa sa mga dakilang kontrabida ng mag-asawa ay routine. Kaya, kapag ang farewell kiss ay naging “kailangang gawin” na lang, isa itong malaking babala.

Kaya, magbago! Bigyan ng isang pelikula-karapat-dapat na halik upang sorpresahin ang iyong partner. Gayundin, gumawa ng ilang maliliit na pagbabago sa iyong relasyon. Halimbawa, gumawa ng candlelit na hapunan o magsimula ng isang seryeng panoorin nang magkasama.

Ang pinakamahalagang bagay tungkol sa tip na ito ay ang pag-iwas sa nakagawiang gawain at gawin ang mga bagay nang magkasama, na iiwanan ang mga alalahanin. Kaya, gamitin ang iyong imahinasyon para gumawa ng sorpresa para sa iyong mahal sa buhay.

10 – Humingi ng tulong

Ang mga tip na nakalista na namin sa ngayon ay napakadaling isabuhay at ang mga epekto nito ay nararamdaman. halos kaagad. Gayunpaman, hindi lahat ng mag-asawa ay makakamit ang resultang ito dahil mas mahirap ang relasyon.

Kaya naman mahalagang maghanap ka ng isang relationship psychologist para tumulong sa prosesong ito. Tutulungan ng propesyonal na ito ang mag-asawa na mas maunawaan ang problema at na magkasama silang makakahanap ng solusyon.

Paano haharapin ang mahihirap na tao sa isang relasyon sa pag-ibig?

Una sa lahat, kinakailangang masuri kung sulit ang relasyong ito. Maaaring ang mga kasosyo na agresibo, invasive, o manipulativenakakapinsala sa iyo. Higit pa rito, mahalagang i-verify ang mga pagkilos na ito sa simula pa lang ng relasyon ng pag-ibig.

Pagkatapos ng pag-verify na ito, senyasan ang tao at sabihing mahalagang humingi ng tulong sa isang psychologist. Kaya, pag-isipan niya kung maaari siyang maging o kumilos nang iba. Ngunit sa huli, kayong dalawa ang magdedesisyon kung itutuloy o hindi ang relasyong ito.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Panghuling pagsasaalang-alang sa mga romantikong relasyon

Sa wakas, kung nagustuhan mo ang mga tip sa sikolohiya sa mga romantikong relasyon , inirerekomenda namin ang aming kursong klinikal na psychoanalysis. Ang pagiging 100% online, makakatulong ito sa iyong maunawaan ang mga relasyon ng tao at mapaunlad ang iyong kaalaman. Huwag palampasin ang pagkakataong ito!