همه روزی خواهان یک رابطه محبت آمیز خواهند بود که برای آنها شادی به ارمغان می آورد. اما آیا رازی برای یک رابطه کامل وجود دارد؟ بنابراین، در این پست 10 نکته روانشناسی برای این موضوع را بررسی کنید.

رابطه در روانشناسی

روابط عشقی چالش هایی هستند که همه می خواهند با آنها روبرو شوند. زیرا بودن در کنار عزیزان قیمتی ندارد. با این حال، یافتن و حفظ عشق بزرگ به تلاش و فداکاری زیادی نیاز دارد. بنابراین، روانشناسی رابطه می تواند در این فرآیند کمک کند.

برای محقق رابرت استرنبرگ از دانشگاه وایومینگ (ایالات متحده آمریکا)، سه بعد اصلی عشق وجود دارد:

• صمیمیت - ویژگی های مجاورت، پیوند و ارتباط؛
• شور - توسط جاذبه، عاشقانه و تمایلات جنسی شکل می گیرد؛
• تعهد - تصمیم برای حفظ رابطه است.

در نهایت، روانشناسی رابطه همچنان بیان می کند که بحران زمانی رخ می دهد که رابطه از الگوی ایجاد شده توسط زوج خارج شود. همچنین این لحظات به معنای تمام شدن رابطه نیست. اما این دو باید برای حل مشکلات صحبت کنند.

10 نکته برای یک رابطه عاشقانه خوب

1 – همسر و رابطه خود را ایده آل نکنید

اولین نکته ما بسیار دشوار است، زیرا همه ما قبلاً عادت داریم برای همه چیز در زندگی خود کمال را تصور کنیم.زندگی. و مطمئناً با رابطه عشقی تفاوتی نخواهد داشت. به همین دلیل مهم است که هر زمان که ممکن است ویژگی های یکدیگر را رعایت کنید.

همچنین، رابطه خود را با دیگران مقایسه نکنید زیرا می دانید این ضرب المثل قدیمی "چمن همسایه تقریباً همیشه سبزتر به نظر می رسد، حداقل برای خود همسایه". ”؟ اینجا کاملاً مطابقت دارد.

پس از عیوب انتقاد نکنید. در عوض، سعی کنید زیبایی را در نگرش های همسرتان جستجو کنید. زیرا در طول رابطه، عیوب کشف می شود، اما ویژگی ها نیز فضای بیشتری پیدا می کنند. به هر حال، بستگی به این دارد که شما به چیزهای درست در رابطه توجه کنید.

2- مدتی تنها باشید

در یک رابطه بسیار رایج است که زوجین خود را تغییر دهند. اولویت های. این به این دلیل است که ورود بچه ها و روتین در نهایت در این شرایط به اوج می رسد. بنابراین، یک روز یا یک آخر هفته در ماه را برای بازگشت به "روزهای قرار" خود اختصاص دهید.

می توانید به سینما یا پارک بروید. به هر حال، فعالیتی را انجام دهید که هر دو از انجام آن لذت می برید. این زمان با هم به رابطه شما کمک می کند.

3 – همیشه با شریک زندگی خود صحبت کنید

یک رابطه تیره می تواند نتیجه بسیاری از آسیب های گذشته باشد که در مورد آنها صحبت نشده است. بنابراین، همیشه با شریک زندگی خود صحبت کنید، زیرا به اشتراک گذاشتن چیزهایی که احساس می کنید می تواند راهی برای یافتن راه حل باشد.راه حل.

بنابراین اگر کاری انجام داد که شما دوست ندارید، صحبت کنید! ناراحتی های کوچک روزمره می توانند در آینده به اختلافات بزرگ تبدیل شوند.

4 - هر زمان که ممکن است آشکار کنید

راز یک رابطه عاشقانه شاد این است که برخی از موقعیت های روزمره را فاش کنید. چون هیچکس کامل نیست! بنابراین، آیا او عادت دارد حوله را روی تخت بگذارد؟ این دلیلی برای دعوا نیست.

بسیاری از روابط ممکن است به درگیری منجر شود که ضروری نبوده است. همچنین در برخی شرایط استرس دارید و آن را به همسرتان می‌کشید. بنابراین، قبل از اینکه بخواهید بحث کنید، با دقت در مورد آن فکر کنید.

شایان ذکر است که اگر چیزی وجود دارد که دوست ندارید، باید در مورد نارضایتی خود صحبت کنید. اما این کار را با دقت و عشق انجام دهید، بدون استفاده از صدای خشن. بنابراین، یک جمله ساده «عزیزم، دوست ندارم این کار را انجام دهی، زیرا باعث ناراحتی من می شود» کافی است.

5 – «کلمات جادویی» را بگویید

وقتی بچه هستیم ما "کلمات جادویی" را یاد می گیریم. آنها عبارتند از: "متشکرم"، "لطفا" و "متاسفم". اما در طول رابطه ما این عادت را از دست دادیم. چه به خاطر روتین باشد و چه به دلیل عادت به حضور فرد، ما این مهربانی را کنار می گذاریم.

بنابراین، اگر همسرتان کاری را انجام داد که دوست دارید، خجالت نکشید. تشکر از او. اتفاقاً نگرشی که با الفرابطه عشقی ستایش از عزیز است. بنابراین در صورت امکان به او بگویید که چقدر خاص است و چقدر او را تحسین می کنید.

من اطلاعاتی می خواهم برای ثبت نام در دوره روانکاوی .

6 – اشتباهات خود را بپذیرید

می دانیم که خیلی سخت است که از غرور خود عبور کنید و بپذیرید که اشتباه می کنید. اما در یک رابطه، داشتن این نگرش برای ایجاد یک رابطه بر اساس صداقت مهم است.

بنابراین اگر کار اشتباهی انجام دادید یا به طرف مقابل آسیب رساندید، عذرخواهی کنید. جستجوی بخشش از طرف شریک زندگی تان این امکان را فراهم می کند که بر یک لحظه متضاد غلبه کنید.

7 - همزمان عصبانی نشوید

در هر رابطه ای بسیار است معمول است اگر با دیگری تحریک شود، زیرا ما شروع به دیدن عیوب آنها می کنیم. اما اگر هر دو به طور همزمان کنترل خود را از دست بدهند، وضعیت ممکن است بسیار بد شود.

بنابراین، توصیه ما این است که یک نفس عمیق بکشید و فردی را که دوستش دارید آرام کنید، اتفاقاً از کنایه استفاده نکنید. وقتی همه چیز آرام شد، بنشینید و در مورد آن صحبت کنید. در نهایت، با رنجش از یکدیگر به رختخواب نروید.

8 - توجه

به روال داشتن نگرش های مکانیکی و دیالوگ های پوچ معمول است. پس از کم توجهی با عزیزان خودداری کنید. وقتی درباره روز خود صحبت می کنند، به موضوع علاقه مند شوید. به یاد داشته باشید: یک رابطه عاشقانه تبادلی است که نیاز به تعامل و همدستی دارد.

9 - در زندگی شگفت انگیز ایجاد کنید.روز به روز

آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چگونه در یک رابطه عاشقانه نوآوری کنید؟ سپس این نکته برای شما مناسب است. یکی از شرورهای بزرگ یک زوج، روتین است. بنابراین، هنگامی که بوسه خداحافظی فقط به یک "باید انجام شود" تبدیل می شود، این یک علامت هشدار بزرگ است.

پس، نوآوری کنید! برای غافلگیری شریک زندگی خود، یک بوسه در خور فیلم بدهید. همچنین تغییرات کوچکی در رابطه خود ایجاد کنید. مثلاً یک شام با نور شمع درست کنید یا سریالی را شروع کنید تا با هم تماشا کنید.

مهمترین نکته در مورد این نکته این است که از روتین فرار کنید و کارها را با هم انجام دهید و نگرانی ها را کنار بگذارید. بنابراین، از تخیل خود استفاده کنید تا یک سورپرایز برای عزیزتان بسازید.

10 – کمک بخواهید

نکاتی که تا کنون لیست کرده ایم بسیار ساده هستند و تاثیرات آنها قابل مشاهده است. تقریبا فوری. با این حال، همه زوج‌ها نمی‌توانند به این نتیجه دست یابند، زیرا روابط تیره‌تر است.

به همین دلیل است که باید به دنبال یک روانشناس روابط باشید تا به این روند کمک کند. این متخصص به زوجین کمک می کند تا مشکل را بهتر درک کنند و با هم به دنبال راه حل باشند.

چگونه در یک رابطه عاشقانه با افراد مشکل برخورد کنیم؟

اول از همه، لازم است ارزیابی شود که آیا این رابطه ارزشمند است یا خیر. شرکای تهاجمی، تهاجمی یا دستکاری ممکن استبرای شما مضر است علاوه بر این، تأیید این اقدامات درست در ابتدای رابطه عشقی بسیار مهم است.

بعد از این تأیید، به فرد علامت بزنید و بگویید که مهم است از یک روانشناس کمک بگیرید. بنابراین، او به این فکر می کند که آیا می تواند متفاوت باشد یا رفتار کند. اما در نهایت این شما دو نفر هستید که تصمیم می گیرید این رابطه را ادامه دهید یا نه.

من اطلاعاتی را برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

ملاحظات نهایی در مورد روابط عاشقانه

در نهایت، اگر از نکات روانشناسی در مورد روابط عاشقانه خوشتان آمد، دوره روانکاوی بالینی خود را توصیه می کنیم. 100٪ آنلاین بودن به شما کمک می کند تا روابط انسانی را درک کنید و دانش خود را توسعه دهید. این فرصت را از دست ندهید!