Bu tabiiy bo'lsa-da, agar kerak bo'lsa, yaxshi dozalanmasa, muhtojlik munosabatlardagi noqulay elementga aylanishi mumkin. Ko'pgina juftliklar bu bilan muammolarga duch kelishadi, chunki ular bu istakning chegaralarini to'liq tushunmaydilar. Xo'sh, etishmovchilik nimani anglatishini yaxshiroq tushuning va sizda bor yoki yo'qligini aniqlash uchun oddiy test.

Sevgi etishmasligi nima?

Affektiv deprivatsiya odamlarga hissiy qaramlikning juda og'ir holati sifatida ko'rsatiladi . Bu inson o'zini sevish va baxtli his qilish uchun kimdir bilan birga bo'lishi kerak bo'lganda juda ko'rinadi. Asosan, go‘yo u o‘zi bilan baxtli bo‘lish uchun avtonomiya va irodaga ega emasdek.

Eng katta muammolardan biri shundaki, bunday turdagi insonlar boshqalarning hayotida hissiy qora tuynukga aylanadi. Hech kim unga izlayotgan narsani berishga qodir emas va bu aloqaning yuki haddan tashqari ko'tariladi. Nafaqat bu, balki o'sha shaxsning shaxsiy muammolari ham rol o'ynaydi.

Ibope tomonidan so'nggi yillarda to'plangan ma'lumotlar shuni ko'rsatdiki, Braziliya aholisi ma'lum darajada etishmovchilikdan aziyat chekmoqda. Ularning so'zlariga ko'ra, braziliyaliklarning deyarli 29 foizi hayotlarida mehr-muhabbat ko'rmaganliklarini aytishadi. Ayni paytda, yana 21%, ular hech qachon hech kimga mehr izhor qilmaganliklarini aytishdi.

Nega biz bunchalik muhtojmiz?

Bizning bolaligimizda mehr-muhabbatni qanday qabul qilishimiz berish va qabul qilish uslubimizga bevosita ta'sir qiladi.mehribonlik. Umuman olganda, hissiy mahrumlik bo'lgan kattalar bolaligida etarli darajada mehr-muhabbatga ega bo'lmagan bolalarning natijasidir. Nafaqat bu, balki ular qandaydir tarzda tashlab ketilgan yoki rad etilgan .

Travma haqiqiy vaziyat yoki bola tomonidan lahzani tushunish usuli sifatida ishlab chiqilgani tufayli yuzaga kelishi mumkin. Haddan tashqari qo'llash ham bunga hissa qo'shadi, chunki ortiqcha g'amxo'rlik va mehr zararli. Buning sababi, ota-onaga haddan tashqari qaramlik bolaning o'zini o'zi etarli emasligi haqidagi fikrni oziqlantirishi mumkin.

Binobarin, odamlar o'z baxtlarini boshqalarning borligi bilan bog'lashni boshlaydilar. Bu bilan bog'liq eng katta muammolardan biri shundaki, sevgi berish amaliyotining etishmasligi kelajakda uning mehrli bo'lishiga imkon bermaydi. U o'zini hissiy jihatdan yopishdan oldin, u o'z og'rig'iga to'g'ri g'amxo'rlik qilishi va bu munosabatlarga bog'liqligini tushunishi kerak.

Etishmovchilik belgilari

Bu kasallik bo'lmasa-da, deyish mumkin. , ta'sirchan etishmovchilik unga ega bo'lgan odamlarda juda aniq belgilar qoldiradi . Hatto qo'polroq aytganda, bu haddan tashqari qo'shimchani hidlash mumkin. Eng ko'p uchraydigan alomatlardan ba'zilari:

Baxtli bo'lish uchun boshqalarga haddan tashqari bog'liqlik

Go'yo sizning mavjudligingiz va baxtingiz boshqa odamsiz mavjud bo'lolmaydi. Sizning sevgingiz zararli va parazitdir, shuning uchun siz o'zingizni baxtli his qilishingiz va boshqa birovni garovga olishingiz mumkin.Agar uning hech kim bo'lmasa, uni topganda, u bu yangi odamni o'ziga kerak bo'lgan tarzda bo'g'ib qo'yadi.

O'zaro munosabatlarga oid mezonlarni taqdim etmaslik

Afsuski, muhtoj odam qiladi. u boshqa odam bilan munosabatda bo'lishga intilganda talablarni qo'ymang. Uning uchun hamma narsa yaxshi, chunki bu yolg'iz qolishdan ko'ra yaxshiroq. Shunday qilib, muhtoj odamlar boshidanoq muvaffaqiyatsizlikka mahkum bo'lgan zararli munosabatlarga kirishadilar.

Birgalikda qolish uchun har qanday shartni qabul qilish

Muhtoj odam oxir-oqibat shartli bo'ysunuvchi va har qanday narsaga pora beruvchiga aylanadi. Bunday javob turi u bilan birga yashaydigan odamning turiga va uning hissiy holatiga qarab juda xavfli bo'lishi mumkin. Buning sababi, ko'p odamlar moliyaviy yordam, shaxsiy imtiyozlar va hatto ta'sir qilish va hayot xavfi kabi favqulodda so'rovlarga berilib ketishadi .

Hech narsa uzoq davom etmaydi, ammo azob-uqubatlar

Shuni aniq aytish kerakki, mehr-muhabbatning yo'qligi odamlar bilan aloqada bo'lgan halokatli kuchni keltirib chiqaradi. Agar bu parcha juda halokatli bo'lib tuyulsa ham, bu aloqada ishtirok etganlar oxir-oqibat ichlari kasal bo'lib qolishadi . Vaqt o'tishi bilan ular har safar yangi munosabatlarni boshlaganlarida og'riydigan chandiqlar paydo bo'ladi.

Ehtiyojmandlar uchun juda uzoq munosabatlarda qolish qiyin. Hamkorlar bosimga bardosh bera olmaydidavom etadi va u ko'tarish uchun juda ko'p yuk sifatida ko'riladi. Xulosa qilib aytganda, boshqasini u umid qilganidek xursand qilish uchun bir xil kuch va irodani saqlab qolishning iloji yo'q.

Shu sababli, muhtoj odamning munosabatlarning har qanday imkoniyatiga boshi bilan sakrab tushishini ko'rish odatiy holdir. Ba'zi sezgir odamlar bu holatni tushunishadi va kerak bo'lganidan ko'ra chuqurroq o'rganishdan qochadilar.

Qurbonlik

Ehtiyojmandlar bilan munosabatlarda juda tez-tez uchraydigan epizod - bu haddan tashqari talab. Sevgi va e'tibor talab qilinmaydi, lekin bu doimo talab qilinadi. Muhtoj odam boshqasini ko'rsatib, o'zini sevmasligini his qilishini aytishi odat tusiga kirmaydi .

Bu og'riqli tuyg'u iltijolarining nishoni faqat oshiqlar emas. Oila va do'stlar ham shunga o'xshash vaziyatni boshdan kechiradilar, ular muhtojlarning har qanday noroziligi uchun ayblanadilar.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishni xohlayman .

Sizning mehringiz yo'qligidan jabrlanuvchi rolini o'ynash va boshqalarning e'tiborini jalb qilish uchun ham xuddi shunday bo'ladi. Agar u parallel bo'lib xizmat qilsa, o'z harakatlarida boshqalarni ayblaydigan buzilgan bolani o'ylab ko'ring. U hech qachon qilgan ishi uchun javobgar emas, abadiy qurbon bo'ladi.

Sevgi etishmasligi bilan qanday kurashish mumkin?

Emosional mahrumlikdan xalos bo'lish oson bo'lmasligi mumkin, ammo bu maqsadga harakat bilan erishish mumkin. Yangisiga ko'nikishingiz uchun hamma narsa ketma-ket bajarilishi kerakhaqiqat. Avvalo:

Avval o'zingizni seving

O'zingizdan so'rang: men o'zimni o'zim kabi, kamchiliklarim va fazilatlarim bilan seva olamanmi? O'zingizni yoqtirishni boshlaganingizda, cheklovlaringizni tushunib, fazilatlaringizni qadrlasangiz, buni boshqa birov uchun qilishga tayyor bo'lasiz. Har qanday munosabatlardan oldin, boshqa birovni izlashdan oldin o'zingizni hurmat qilishni va o'zingiz bilan baxtli bo'lishni o'rganing .

Kompaniyangizdan zavqlaning va yolg'iz qolishni o'rganing

“Men O'zimdan qochishga harakat qildim, lekin men qaerga ketayotgan edim, men edi" - bu tasvir tagidagi keng tarqalgan ibora. Bu ahmoqona tuyulsa-da, o'zingizni tushunish uchun o'zingiz bilan bir lahza kerakligini tushunishingiz kerak.

• O'zingiz bilan munosabatda bo'ling,
• kompaniyangizdan zavqlaning,
• bo'shliqni o'z mohiyatingiz bilan to'ldiring,
• va bu rol uchun boshqa hech kimni qidirmang.

O'zingizni toping va tan oling

Birovga bog'lanib qolishdan saqlaning. shuning uchun siz o'z qadringizni ko'rsatishingiz mumkin: buni o'zingiz uchun qiling. Kimdir sizni hayratda qoldirishini kutish o'rniga, o'zingizga sovg'alar bering, yutuqlaringiz haqida o'ylang va o'zingizni maqtang. Hamma narsani birovga berish o'rniga, o'zingizga bu kuchingizni imo-ishoralar bilan yo'naltiring, masalan:

• maqtov,
• diqqat,
• va g'amxo'rlik.

Test

Affektiv ehtiyojingiz bor yoki yoʻqligini tekshirish uchun oddiy testdan oʻtishingiz mumkin.savollar:

1. Agar sherigingiz do'stlaringiz bilan chiqishga qaror qilsa va siz yolg'iz qolsangiz, nima qilasiz?
2. U mashhur kishini qandaydir tarzda maqtasa. siz bilan aloqasi yo'q , bunga qanday munosabatdasiz?
3. Agar sevgan insoningiz hali ham eski sevgilisi bilan aloqada bo'lsa, bunga qanday qaraysiz?
4. Qanday holatda bo'ladi? janjallashasiz?
5. Kun davomida sherigingiz bilan qanchalik tez-tez aloqada bo'lasiz?
6. Hayotingizda nimadan qo'rqasiz?
7. Nima qilasiz? agar sherigingiz juda asabiy odatiga ega bo'lsa?
8. Do'stingiz sherigingizga yoqmaydi. Vaziyatni qanday hal qilmoqchisiz?
9. Siz sevgan odam boshqa odam bilan juda yaqin munosabatlarga ega. Siz bu haqda qanday fikrdasiz?

Emotsional deprivatsiya haqida yakuniy fikrlar

Affektiv deprivatsiya vaqt o'tishi bilan katta hissiy yara qon ketishi sifatida namoyon bo'ladi . O'zi olib yurgan bo'shliqni to'ldirish usuli sifatida, inson o'z ichidagi barcha hissiy ehtiyojlarni boshqalarga oladi. Ma’lum bo‘lishicha, ufqda paydo bo‘ladigan ko‘chkiga hech kim hozirlik ko‘rmaydi.

O‘zingizni charchatib, boshqalarga bosim o‘tkazish o‘rniga, bu vaqtni o‘zingizga va o‘zingizni yaxshilashga sarflang. Vaqt o'tishi bilan siz yolg'iz va qaramliksiz yaxshi yashashingiz mumkinligini ijobiy his qilasiz. Ammo, agar siz o'z yo'lingizga kimnidir qo'shmoqchi bo'lsangiz, buni o'zingizni tayyor his qilganingizda qiling.

Ushbu sayohatda yaxshi natijaga erishish uchun obuna bo'ling.Bizning 100% EAD Psixoanaliz kursimiz mustahkamlash sifatida. Uning taklifi shundaki, siz o'z ehtiyojlaringizni tushunishingiz va o'zingizni bilish orqali shaxsiy o'sishingizni to'g'ri boshqarishingiz mumkin. Endi mehr-muhabbatning yo'qligi o'z kuchini yo'qotgan noxush bosqich sifatida esda qoladi .