Se alguén fíxoche dano , pero non podes esquecelo, debes saber o destrutivo que pode ser ese sentimento.

Ademais, tamén debes entender que as nosas actitudes pode ferir aos demais. Por iso, é necesario comprender o que é a dor. Ademais, é fundamental ser conscientes de que actitudes poden ferir aos demais e a nós mesmos.

Este artigo busca axudar a comprender todo isto e tamén queremos falar de como a psicanálise ve ferida.

Que é a dor de corazón

A dor de corazón é un sentimento moi común a todos os seres humanos. Caracterízase por un sentimento derivado dun acto pouco amable que nos decepciona. Ademais, esta sensación, a diferenza doutras, provoca unha sensación de incomodidade. Outro punto é que pode durar moito tempo, incluso toda a vida. Outros sentimentos, en cambio, poden ser intensos, pero transitorios.

Outro punto é que cando a persoa te doe , sentes unha mestura de:

• rencor;
• rabia;
• e tristura.

Na maioría dos casos, resulta dunha gran decepción. Despois de todo, todos esperamos algo de alguén, pero cando esa expectativa se rompe bruscamente, entristecenos. Porén, máis que un descanso, é algo que en realidade ocorre en contra do que queriamos.

Ademais, pensando no significado figurado da dor, pode representara envexa de algo que pertence a outra persoa. Ante esta luz, dóenos non chegar onde está o outro. É coma se o mundo estivese a facernos dano, a facernos mal.

A dor e a psicanálise

Para a psicanálise, a dor ocorre cando creamos demasiada expectativa en relación co outro. É dicir, miramos ao outro segundo un prisma persoal. Con iso, cremos demasiado no outro, en como o idealizamos para ser. Non obstante, esta non é a persoa real, senón como queremos que sexan. E cando a persoa non responde a iso, xorde a ferida, tomámola persoalmente.

Por suposto, é cando alguén nos doe sen querer. Neste punto, a psicanálise busca comprender como proxectamos imaxes das persoas e situacións que nos rodean. Tamén se analiza cales son os factores que nos inflúen e como interiorizamos as experiencias vividas. Tamén, como a interiorización modifica e transforma aos demais e a nós.

Cando logramos deixar de lado proxeccións e expectativas, temos unha vida máis lixeira. Despois de todo, non damos tanto poder aos incumprimentos das expectativas e non nos doen tanto.

Actitudes que doen

• Decirlle a alguén que cale

Intentar calar a alguén é agresivo, xa que impide que o outro diga o que sente ou pensa. É dicir, a finalidade do silencio é a anulación do outro como individuo. Non haimotivo para que o outro, ou ti, esixa a persoa que cala. Aínda que o que di pareza unha loucura, a persoa ten dereito a expresarse.

Se as partes da conversación non están preparadas para ser escoitadas, é mellor parar e continuar despois. Non obstante, nunca lle digas ao outro que debe calar. E lembra que se un "cala" che fai dano , tamén pode ferir ao outro. Así que hai que ter coidado e respecto co outro.

• Adxectivos ofensivos

Cando nos diriximos ao outro dun xeito ofensivo podemos destruír autoestima del. Deste xeito, a nosa propia imaxe tamén pode verse sacudida cando nos ofenden. Isto ocorre porque o outro é importante para nós, do mesmo xeito que nós o somos para el. En consecuencia, os adxectivos ofensivos poden menospreciar, humillar e degradar.

Por este motivo, debemos ter moito coidado co que dicimos . Somos persoas e merecemos respecto.

• Non preocuparnos pola outra persoa

As relacións baséanse en establecer vínculos. Cando nos sentimos ignorados ou ignoramos aos demais, os vínculos debilitanse. Despois de todo, non hai nada máis triste que saber que un non é importante para o que amamos.

Moitas veces nin sequera o somos. consciente diso, pero por exemplo, moitas nais o sinten. Despois de todo, cando crecemos e saímos de casa, acabamos tendo unha vida atarefada.e sen tempo. As nosas nais acaban sendo descoidadas. Non obstante, o distanciamento non significa que non os queremos, senón que a vida está ocupada. Non obstante, isto doe, porque a xente necesita atención e agarimo.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Ler tamén : Significado da soidade: dicionario e en psicoloxía

Na vida cotiá cómpre valorar ás persoas que queremos e mostrar a súa importancia para nós. Porén, se alguén fixoche con neglixencia, revisa esta relación. Algunhas persoas non poden darche o que mereces.

• A falta de gratitude

A gratitude é unha cousa preciosa. Por iso hai que agradecerlle á xente. Porén, a gratitude debe ser algo real, verdade. É dicir, non serve de nada agradecer aos catro ventos, senón recoñecer o verdadeiro valor.

Temos que entender cada día como unha persoa nos cambia a vida. Ata os que non eran tan amables axudáronnos a medrar. Entendes? Ademais, é importante que o outro saiba cando é importante e fixo unha diferenza nas nosas vidas.

Como superar a dor

Agora que vimos que é a dor e que actitudes doen. nós, imos entender como superalo. Despois de todo, os resentimentos tardan en crecer, e desfacerse deles é un proceso. Para conseguilo, enumeramos algunhas accións que podemos tomar candoalguén nos doe.

Recoñece o ferido

Cando alguén nos fai dano, aínda que para outros sexa unha tontería, é real para nós. Para entender como nos afecta a ferida, necesitamos ser capaz de describir a situación e o que sentimos dela. Un diario pode axudar con iso. Despois de todo, temos que sacar o que hai dentro, é o único xeito de traballar neses puntos. Dá igual que se trate de algo “bestia”; se nos afecta, temos que tratar con iso.

Perdoa

Perdoar a alguén que te machucou é algo que facemos por nós mesmos. E o perdón non significa que esquezamos o que nos ofendeu. E moito menos estamos de acordo co que pasou. Nin sequera que os demais sexan diferentes, senón que non imos deixar que nos afecte dun xeito destrutivo.

Ademais, o perdón non só debe darse aos demais, senón tamén a nós mesmos. Despois de todo, tamén prexudicamos aos demais (incluso a nós mesmos) e necesitamos perdoar os nosos erros.

Sempre é bo ter en conta que maduramos na viaxe da vida. Por iso, en moitos momentos temos actitudes inmaduras que hoxe fariamos doutro xeito. É necesario comprender a nosa historia e a nosa evolución e non quedar atrapados nela. É por iso que debemos perdoarnos polo que non foi tan agradable.

Non deixes que a rabia te defina

Cando deixamos que a negatividade defina quen somos, aferrámonos ao pasado e á infelicidade.Isto non significa que debamos ser pasivos en todo e aceptar sempre as situacións. Pero debemos entender que a negatividade nos limita e nos derriba. Cómpre coraxe para afrontar os problemas e a dor. Si, hai que impoñernos, ademais de loitar contra o que nos doe.

Non obstante, debemos evitar facelo dun xeito destrutivo.

Non sexas vítima da dano

A ferida si nos afecta, pero nós non podemos deixar que nos defina. Somos máis que o que sentimos e o que nos doe.

Por iso, temos que entender o que sentimos, como nos afecta e como cambialo. Temos que asumir a responsabilidade de modificar as nosas vidas nas nosas mans e non deixalo na man do ferido.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Comentarios finais sobre como tratar o que che doe

Se alguén nos doe , afecta a nós e ás nosas vidas. Pero hai que desfacerse dos sentimentos destrutivos. Realmente necesitamos traballar no que nos doe e aprender a non ferir aos demais.

Por último, se queres entender máis sobre a relación entre o que che doe e mente humana, o noso curso de Psicoanálise en liña pode axudarche. É un curso 100% en liña que aborda varios matices da psicanálise. Ademais, o inicio do curso é inmediato. Infórmate e inscríbete!