Shaxda tusmada
Wax badan baa laga sheegaa baahiyaha jireed, laakiin ma ogtahay baahida shucuureed ma u baahan tahay inaad noqoto qof caafimaad qaba? Waxaan ka hadli doonaa kuwa ugu muhiimsan ee maqaalkan. Baadhid!
Waa maxay baahida shucuureed?
Si guud ahaan, baahiyadu waa mid ay wadaagaan dhammaan bini'aadamka waxayna dammaanad qaadayaan korriin shucuur caafimaad leh.
Waxaan kor ku soo sheegnay in baahiyaha jireed ay inta badan qayb ka yihiin ajendaha kuwa samaha raadinaya. Haddaba, waa caadi in diiradda la saaro muhiimadda jimicsiga, cunista cunto nafaqo leh iyo hurdo wanaagsan.
Si kastaba ha ahaatee, marka laga reebo in diiradda la saaro waxyaalaha jidhka u wanaagsan, waxa kale oo lagama maarmaan ah in aan fiiro gaar ah u yeelanno shucuurteena. kaasoo soo jeediyay dareenka isticmaalka ereyga "baahida dareenka" wuxuu ahaa daaweeyaha cilmi nafsiga Jeffrey Young. Waxaan ka hadalnaa wax ku darsiga ugu muhiimsan ee uu ku darsaday daraasadda dabeecadda aadanaha marka xigta.Baahida shucuureed ee Schema Therapy, waxaa qoray Jeffrey Young
> Jeffrey Young, dhammaan bini'aadamku waxay u baahan yihiin inay qanciyaan baahiyo shucuureed qaarkood si ay u helaan caafimaad maskaxeed oo wanaagsan. Intaa waxaa dheer, , isaga, baahiyahaas waxaa lagu daboolay curaarta, taas oo ah, cilaaqaadka.Sidaa darteed, baahida loo qabo in lagu dhasho laguna koriyo guri caafimaad qaba waa ay caddahay, siIlmo kastaa wuxuu ka helaa waalidka iyo dadka masuulka ka ah xiriir caafimaad oo ugu horreeya oo uu la yeesho aadanaha kale.
Nolosha oo dhan, marka qof kastaa horumariyo oo uu la kulmo shakhsiyaad cusub, ka-qaybgalayaashan cusub ee nolosha waxay sidoo kale gacan ka geystaan caafimaadka maskaxda ee cilaaqaadkooda iyaga oo ku qanacsanaanta baahiyaha shucuureed.
Therapy Schema therapy
Gudaha Panoraman, schemas waxaa loo fahmi karaa inay yihiin kuwo la qabsan kara ama aan la qabsan karin kuwaas oo u horseedaya qaabab kala duwan.
Marka qofku ku dhasho guri jacayl oo uu xidhiidh wanaagsan la yeesho waalidkii, asxaabtiisa iyo bulshadiisa. , waxaa la sheegay in lagu dhejiyay qorshe la-qabsi. Sidaa darteed, qofkani wuxuu leeyahay u janjeera inuu nolosha ula macaamilo si dheellitiran oo caafimaad leh.
Haddaba dhanka kale, marka qofka laga-saaro fursadda uu ku hormarinlahaa xiriir caafimaad-qab leh oo uu laleeyahay dadka lagasoo bilaabo caruurnimadiisii hore, waxa uu wax-ka-qaban doonaa nolosha isaga oo isticmaalaya ilo dabeecadeed oo dhib badan.Ogow hadda 7-da baahi ee shucuureed ee qof kastaa u baahan yahay!
Hadda oo aad ogtahay waxa ay tahay baahida shucuureed iyo sida ay u saameyn karto dabeecadeena, hoos ku hubi waxa ay yihiin baahiyaha aasaasiga ah ee shucuureed. Waxaan ka fiirsan qaar ka mid ahwaxaa saadaaliyay Jeffrey Young oo ku jira Schema Therapy, iyo kuwo kale.
1 - Kalgacal
Bal qiyaas in aad ku dhalatay kuna korayso xaalad aan jacayl lahayn.
Si aan u soo koobo, Jacaylku waa dareen kalgacal oo uu qofku qof kale u qabo. Haddaba, kuwa ku dhasha deegaanka kalgacalka ahi waxay yaqaanaan yaraantoodii sida qaaliga ah iyo muhimadda ay noloshoodu u leedahay.
Waxay u muuqataa mid iska cad in qof kastaa helo dareenkan oo kale, ugu yaraan waalidka iyo lammaanaha isqaba, laakiin ma aha waxa lagu arkay guriyaal badan.
Intaa waxaa dheer, kalgacalku waa luqadda kalgacalka iyo taabashada jirka.
Waxaan rabaa in macluumaadka lagu qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .Dadku waxay u baahan yihiin xiriir jireed sababo kala duwan awgood, waxaana ka diiday baahidaas waxay wax u dhimi kartaa dhaqankooda caruurnimada ama qaangaarnimada. >
> 2 – XushmadOgow in doodda dhallinyaradu ay ka hadlayso muhiimadda ay leedahay in baahiyaha la daboolo xidhiidhka waalidka.
Ku qanacsanaantan waxay ku dhisan tahay dammaanad , laakiin way ka badan tahay in la helo shuruudo ku saabsan ixtiraamka ay tahay inay carruurtu siiso dadka waaweyn marka loo eego shuruudaha dammaanad qaadaya ixtiraamka daacadnimada ubadka, kaas oo sidoo kale waa muhiim.
Nasiib darro, waxaan ku aragnaaKiisaska xad-gudubka carruurta ee dhinacyada galmoodka, jirka iyo akhlaaqda ayaa ah kuwo soo noqnoqda, kaliya haddii aan magacaabo dhawr tusaale.
6> 3 - Madax-bannaanidaMadax-bannaanida waxay khusaysaa horumarinta awoodaha u horseedaya ku-tiirsanaanta. Caruur badan iyo dhalinyaro badan ayaa laga qaaday awooda ay ku koraan ilaa heer ay noqdaan dad qaangaar ah oo madaxbanaan. Akhri Sidoo kale������Adolf Hitler oo kujira aragtida Freud
Waxaa cad in dib-u-celinta awooddan, taas oo ah, in aan loo oggolaan baahida shucuureed in ay horumarto, ay waxyeello leedahay.
6> 4 - Is-xakamayntaIs-xakamaynta sidoo kale waxay ka mid tahay baahiyaha shucuureed ee bini'aadamka sababtoo ah waxay la tacaalaysaa awoodda bini'aadamka si ay u maamulaan dareenkooda.
Waxaa xiiso leh in la ogaado in tani aysan ahayn karti si fudud loogu horumariyo kalinimada. Runtii, dadku waxay muhiim u yihiin marxaladdan lagu dhisayo is-xakamaynta.
Eeg inay tahay la macaamilka dadka kale inaynu baranno inaynaan sheegin wax kasta oo maskaxda ku soo dhaca oo aynaan ku dhaqmin. gacan ka hadal markaan maqalno wax aynaan jeclayn.
Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaan lagu dhiirigelin inay bartaan casharrada noocan oo kale ah, taasoo u horseedda inay caado u yeeshaan inay shucuurtooda u dhaqmaan oo aanay xakamaynin inta ay nool yihiin oo dhan.> 5 - OgolaanshahaKuma fashilmi karno in aan muujino baahida shucuureed ee lagu dareemo in la aqbalay hal ama dhowr bulsho. Caruurnimada, leeyihiinOggolaanshaha deegaankaaga sida gurigaaga, dugsigaaga iyo magaalada aad ku nooshahay waa mid aad muhiim u ah
Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro koorsada falanqaynta cilmi nafsiga > .<3
6 – Is-qiimaynta
Waxaan hadda ka hadli doonaa mid ka mid ah baahiyaha shucuureed ee u muuqda mas'uuliyad shaqsiyeed, laakiin sidoo kale lagu dhisay curaarta aan samayno nolosha oo dhan.
Sidoo kale eeg: Sublimation: macnaha cilmu-nafsiga iyo cilmi-nafsiga Waxaynu ka hadlaynaa isku-kalsoonaanta, taas oo ah, awoodda aad ku qiimayn karto naftaada oo aad go'aano togan ama taban ka soo saarto cidda aad tahay. > curaarta aan samayno sababtoo ah halbeegyadayada waxaa la sameeyay, ugu yaraan bilowgii, iyadoo la eegayo aragtida dadka ka kooban kooxdayada tixraaca.Kuma dhalannay barnaamij hore oo noo ogolaanaya inaan wax ku qiimaynno wanaag iyo xumaanba. Waxaan ka soo saarnay shuruudaheena macnaha guud ee na qaabeeya. >
> 7 - Is-xakamayntaUgu dambeyntii, waxaan muujineynaa baahi shucuur ahaan karti aad u muujiso waxa kartidaada ama xirfadahaagu ay yihiin .Ma adka in la qiyaaso in deegaan meel ka dhac ah oo aan shaqaynayn, ogaanshaha waxa aan awoodno in ay noqoto hawl aad u dhib badan.
Sidoo kale eeg: Subax wanaagsan oo dhiirigelin leh: 30 weedho oo lagu rajaynayo maalin dhiirigelin lehWaxaa xusid mudan in tani aanay ahayn fikrad go'aaminaysa, marka loo eego bay'adaha aan shaqaynayn ay daruuri u tahay inay abuuraan dad dhibaato leh.
Nuxurka halkan ayaa ah in macnaha guud ay door bidayaan aragtida qalloocan ee ku saabsandadka uu isagu leeyahay , siiba carruurnimadiisii.
Tixgelintii ugu dambaysay ee baahiyaha aasaasiga ah ee shucuureed ee bini'aadamka
Maqaalka sare, waxaad ka baratay baahiyaha aasaasiga ah ee shucuureed ee qof kastaa u baahan yahay inuu helo caafimaad maskaxeed oo wanaagsan.
Intaa waxaa dheer, waxaan ku soo bandhigeynaa daawaynta Schema therapy ee dhalinyarada, halkaasna, waxaan ka faallooneynaa sida la'aanta baahi kasta ay u dhalin karto dhibaatooyin nolosha dadka waaweyn.
Haddii mawduucan baahiyaha dareenka ku xiisaynayo, hubi inaad hubiso maqaallada kale ee la midka ah ee aan halkan ku hayno ee ku yaal baloogga. Sidoo kale, eeg shabkada koorsada 100% ee koorsada baadhista cilmi nafsiga ee khadka tooska ah si aad wax badan uga barato dabeecadda aadanaha!
>