విషయ సూచిక
వేలాది మంది ప్రజలు బొద్దింక భయంతో బాధపడటంలో ఆశ్చర్యం లేదు, అన్నింటికంటే, అంతుచిక్కని మరియు కీటకాన్ని నిర్మూలించడం కష్టతరమైనదిగా ఉండటమే కాకుండా, బొద్దింకల శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు ప్రవర్తన మానవులలో అసహ్యకరమైనవి.
సాధారణంగా, మానవులు ఆక్రమణదారుల కదలికలకు భయపడతారు, వారు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కడా కనిపించకుండా ఉంటారు మరియు మీరు కనీసం ఊహించనప్పుడు దాక్కుంటారు. ఈ కోణంలో, కొన్నిసార్లు బొద్దింకతో భయం లేదా అసహ్యం యొక్క ప్రతికూల అనుభవం ఒక భయంగా మారుతుంది.
ఇది ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు పెద్ద భయం లేకుండా జంతువుచే తిప్పికొట్టబడతారు . మరోవైపు, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఫోబియా అనేది అహేతుక మార్గంలో భయం యొక్క భావన, ఇది తీవ్రమైన ఆందోళన మరియు మతిస్థిమితం కూడా కలిగిస్తుంది, మేము ఈ కథనం అంతటా వివరిస్తాము. కాబట్టి, చదవండి మరియు దాన్ని తనిఖీ చేయండి!
బొద్దింక భయం: ఇది ఏమిటి?
బ్లాథోఫోబియా అని కూడా పిలుస్తారు, వీటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కీటకాలతో పర్యావరణానికి గురైనప్పుడు వారి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేని వ్యక్తులకు బొద్దింక భయం అని పేరు పెట్టారు.
అయితే, , ఇది బొద్దింకల నుండి పారిపోవడం లేదా తప్పించుకోవడం అంటే వాటి దగ్గర పనిచేయకపోవడమే కాదు. అంటే, ఫోబియాతో ఉన్న వ్యక్తి జంతువు యొక్క ఉనికి ద్వారా అతని తార్కిక పనితీరును బలహీనపరుస్తాడు.
ఈ విధంగా, వ్యక్తికి బొద్దింకలలో ఒకదానిని చూస్తే మాత్రమే భయం ఉంటుంది. మరియు, తత్ఫలితంగా, దానిలో ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి భయంకరమైన ఫాంటసీలను ప్రేరేపిస్తుందిపరిస్థితి. అందువల్ల, ఇది అతిశయోక్తి ప్రతిచర్యలు మరియు అహేతుక ప్రవర్తనతో అనుసరిస్తుంది.
మరింత తెలుసుకోండి...
ఈ సమస్యను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులకు, ఫోబియాతో జీవించడం కష్టం. అందుకే బ్లాతోఫోబియా యొక్క తీవ్రమైన కేసులు ఈ భయం యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వారి పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి తగిన చికిత్సను పొందవలసి ఉంటుంది.
బొద్దింకల భయం: కారణాలు మరియు లక్షణాలు
ఒక పరికల్పన ఉంది బొద్దింక భయం ఆక్రమణదారుడు మానవ శరీరంలోకి దూరిపోవాలనే ఆలోచనతో పుడుతుంది. ఎందుకంటే, బొద్దింకలు ఇళ్లు, మ్యాన్‌హోల్స్ మరియు ఇతర చీకటి మరియు ఇరుకైన ప్రదేశాల్లోని వివిధ పగుళ్లలోకి దూరిపోతాయి.
అంతేకాకుండా, బొద్దింకల భయం వాటి విచిత్రమైన శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు:
- వేలిపోయే యాంటెన్నా మరియు అవయవాలు;
- బగ్గీ కళ్ళు;
- సన్నని, పొడి రెక్కలు.
ఈ లక్షణాలు సహజ మనుగడకు కారణమవుతాయి జీవుల నుండి దూరంగా ఉండమని మరియు వ్యక్తిని హెచ్చరించే ప్రవృత్తులు . తార్కికంగా ఉన్నప్పటికీ, బొద్దింకలు మనపై దాడి చేయడం లేదా హాని చేయడం చాలా తక్కువ. భయాందోళనకు గురిచేసే స్థాయికి బొద్దింకలతో మానవ మెదడు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంది.
ప్రవర్తనా దృక్కోణం
మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం, భయాలు భయపెట్టే లేదా వదిలిపెట్టిన అనుభవం ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. గాయం. బొద్దింకలతో, ఇది వంటి సంఘటనలను కలిగి ఉంటుంది:
- కనుగొనడం aమీ ఆహారంలో బొద్దింక;
- బొద్దింక మీ వైపు ఎగురుతూ ఉండటం.
అయితే, ఈ భయాలు సంబంధం లేని వస్తువుల నుండి కూడా అభివృద్ధి చెందుతాయి. వారు కేవలం ఒక బాధాకరమైన సంఘటనతో అనుబంధించబడాలి.
ఉదాహరణ
మీరు ఒక కూజాను తెరిచి ఉండవచ్చు మరియు బొద్దింక బయటకు క్రాల్ చేసి ఉండవచ్చు. తత్ఫలితంగా, జాడిలను చూడటం లేదా వాటిని తెరవాలనే ఆలోచన బొద్దింక భయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
అంతేకాకుండా, మానవులు కొన్ని మూలకాలకు భయపడే విధంగా అభివృద్ధి చెందారు ఎందుకంటే అవి బెదిరిస్తాయి. ఇది లోపల దాగి ఉన్న కీటకాలు ఉన్న కంటైనర్లు లేదా ఖాళీల నుండి ఏదైనా కలిగి ఉంటుంది.
ఇది కూడ చూడు: ఫ్రూడియన్ మానసిక విశ్లేషణ: 50 ప్రధాన అంశాలు సంగ్రహించబడ్డాయిబొద్దింక భయం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు
ఇతర తరగతుల రుగ్మతల వలె, అధ్యయనం చేయబడిన లక్షణాలు పెద్దవి నుండి చిన్నవి వరకు ఉంటాయి. ఈ కోణంలో, మనం వ్యక్తికి సంబంధించిన మానసిక స్థితి మరియు ఇతర పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
కానీ సాధారణంగా, బొద్దింక భయం యొక్క అత్యంత సంబంధిత మరియు తెలిసిన లక్షణాలు:
మానసిక విశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేసుకోవడానికి నాకు సమాచారం కావాలి .
- వికారం మరియు మైకము;
- వణుకు;<12
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది;
- అధిక హృదయ స్పందన రేటు;
- ఊపిరి ఆడకపోవడం మరియు గొంతు పిసికిన అనుభూతి;
- ఛాతీలో నొప్పి లేదా చిటికెడు;
- తిమ్మిరి శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో;
- అధిక చెమట;
- ఆలోచించడం మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడటం కష్టం;
- వాస్తవాన్ని గుర్తించలేకపోవడం;
- దాడితీవ్ర భయాందోళనలు;
- తక్షణ లేదా తాత్కాలిక పక్షవాతం.
ఇవి మితిమీరిన భయం వల్ల కలిగే శారీరక లక్షణాలు మరియు బొద్దింక భయం యొక్క మరింత ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణకు రావడానికి సహాయపడతాయి. ఈ సంకేతాలను గుర్తించిన తర్వాత, నిపుణుడు సరైన చికిత్సను సిఫార్సు చేయగలరు.
ఇంకా చదవండి: గందరగోళ భావాలు: భావాలను గుర్తించి వ్యక్తపరచండిబ్లాతోఫోబియా చికిత్సకు చికిత్సలు
అనేక రకాల చికిత్సలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి బొద్దింక భయం చికిత్సలో. ఈ పద్ధతులు రోగికి వారి భావోద్వేగాలపై పట్టు సాధించడానికి, వారి అహేతుక ప్రేరణలను నియంత్రించడానికి మరియు మెరుగైన జీవన నాణ్యతను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడతాయి. అందువల్ల, ఈ ప్రాంతంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే కొన్ని పద్దతులను క్రింద చూడండి.
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)
ఈ చికిత్సలో భయపడే పరిస్థితికి ఆందోళన ప్రతిస్పందన యొక్క అసమతుల్యత ఉంటుంది. సమస్యాత్మకమైన లేదా అహేతుకమైన ఆలోచనా విధానాలను గుర్తించడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది. అందువలన, సవాళ్లను కలిగించే పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించే కొత్త మరియు మరింత అనుకూలమైన మార్గాలను ఊహించుకోవడంలో ఇది ప్రజలకు సహాయపడుతుంది.
అంతేకాకుండా, ఈ ఆలోచనా విధానాలు మరింత ఉపయోగకరంగా మరియు వాస్తవికంగా ఉంటాయి కాబట్టి, ప్రజలు ఆందోళనను పోగొట్టడంలో CBT సహాయపడుతుంది. ప్రతిస్పందన మరియు ఆందోళన లేకుండా భయాన్ని ఎదుర్కోవడంలో వారికి సహాయపడే ప్రవర్తనా పద్ధతులను అందిస్తుంది.
కాబట్టి, ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను మార్చే ఈ చక్కని నిర్దేశిత ప్రక్రియ ద్వారా, ఐదవ సెషన్‌లో చాలా వరకుప్రజలు బొద్దింక భయం ను నియంత్రించడంలో గణనీయమైన మెరుగుదలను చూపుతారు.
ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ మరియు డీసెన్సిటైజేషన్
బొద్దింక భయం చికిత్సకు మరొక ప్రభావవంతమైన విధానం నియంత్రిత పరిస్థితుల్లో రోగికి ఫోబిక్ ఉద్దీపనలను అందించడం. , వ్యవస్థలో డీసెన్సిటైజేషన్ సాధించబడే వరకు.
అంటే, క్రిమికి సంబంధించిన అతని సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి వ్యక్తి క్రమంగా అతని భయానికి గురవుతాడు. పర్యవసానంగా, బొద్దింక వల్ల కలిగే ఆందోళన స్థాయి తీవ్రంగా తగ్గుతుంది మరియు అన్ని ఇతర లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్
బొద్దింక భయాన్ని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి, మానసిక చికిత్సను పద్ధతులతో కలిపి సాధన చేయవచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఆటోజెనిక్ శిక్షణ, శ్వాస వ్యాయామాలు, యోగా మరియు హిప్నాసిస్, ఇది అనేక సందర్భాల్లో పని చేసే ఒక పద్దతి.
ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స సడలింపు స్థితిని సృష్టిస్తుంది, అది సందేహాస్పద వ్యక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది వారి భయాలకు గల కారణాలను గుర్తించి వాటిని అధిగమించేలా చేయండి.
సాధారణంగా, ఫోబియాస్‌కు సంబంధించిన అన్ని చికిత్సలు తప్పనిసరిగా ప్రత్యేక నిపుణులచే చికిత్స చేయబడాలని గుర్తుంచుకోవాలి, ప్రత్యేకించి సమస్య మిమ్మల్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకెళ్లకుండా నిరోధిస్తుంది. జీవితం మరియు ఏదైనా ముఖ్యమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఇది తీవ్రమైన విషయం.
ఇది కూడ చూడు: కౌగిలింత గురించి కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?తుది పరిశీలనలు
మనం చూసినట్లుగా, బొద్దింక భయం లేదా బ్లాటోఫోబియా అనేది వీటికి సంబంధించి కొనసాగే అహేతుక భయం.చిన్న కీటకాలు. ఇది అసమంజసమైన, బలహీనపరిచే మరియు బాధపడేవారి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
కాబట్టి, ఫోబియా యొక్క మూలం మరియు అది మనస్సులో ఎలా వ్యక్తమవుతుందో తెలుసుకోవడానికి మీకు ఆసక్తి ఉంటే, మాలో నమోదు చేసుకోండి క్లినికల్ సైకో అనాలిసిస్ కోర్సు. అన్నింటికంటే, ఆన్‌లైన్ కోర్సు ఇప్పటికే ఉన్న చికిత్సలు మరియు వాటి అప్లికేషన్‌లపై అవసరమైన అన్ని నేపథ్యాలను అందిస్తుంది. కాబట్టి, మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు ఇప్పుడే నమోదు చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి!
నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .