Si ajabu kwamba maelfu ya watu wanakabiliwa na uoga wa mende, hata hivyo, pamoja na kuwa mdudu asiyeweza kutambulika na mgumu kuwaangamiza, anatomy na tabia ya mende ni ya kuchukiza kwa wanadamu.

Kwa ujumla, wanadamu wanaogopa harakati za wavamizi, ambao mara zote huonekana kutokeza popote na kuruka kutoka mafichoni wakati ambapo hutarajii. Kwa maana hii, wakati mwingine uzoefu mbaya wa kuogopa au kuchukizwa na mende huwa hofu.

Licha ya hayo, watu wengi hufukuzwa na mnyama bila kuhisi hofu kubwa . Kwa upande mwingine, kulingana na wataalam, phobia ni hisia ya hofu kwa njia isiyo na maana ambayo inaweza kusababisha wasiwasi mkubwa na hata paranoia, kama tutakavyoelezea katika makala hii. Kwa hivyo, endelea na uangalie!

Hofu ya Mende: ni nini?

Pia huitwa blathophobia, hofu ya kombamwiko ni jina linalopewa watu ambao hawawezi kudhibiti hisia zao mbaya wanapokabiliwa na mazingira na mmoja au zaidi ya wadudu hawa.

Hata hivyo, , ni Ikumbukwe kwamba kukimbia au kuepuka mende si sawa na kutoweza kufanya kazi karibu nao. Yaani, mtu mwenye phobia huwa na uwezo wake wa kufikiri kuharibika kutokana na uwepo wa mnyama.

Kwa njia hii, mtu huwa na hofu ya mende tu akimwona mmoja wao. na, kwa hivyo, huchochea mawazo ya kutisha kuhusu nini kinaweza kutokea katika hilohali. Kwa hivyo, huwa na mwelekeo wa kufuatiwa na miitikio ya kupita kiasi na tabia isiyo na akili.

Pata maelezo zaidi…

Kwa watu wanaokabiliwa na tatizo hili, ni vigumu kuishi na woga. Ndio maana kesi kali za blathophobia zinahitaji kutafuta matibabu sahihi ili kuelewa sababu za hofu hii na kudhibiti hali yao.

Hofu ya mende: sababu na dalili

Kuna dhana kwamba Hofu ya mende inatokea na wazo la mvamizi kufinya ndani ya mwili wa mwanadamu. Hiyo ni kwa sababu, mende wanajulikana kujipenyeza kwenye mianya mbalimbali ndani ya nyumba, mashimo na maeneo mengine yenye giza na yenye kubana.

Zaidi ya hayo, hofu ya mende inaweza pia kutokana na umbile lao la kipekee, kama vile:

• antena zinazokunjamana na miguu na mikono;
• macho ya buggy;
• mbawa nyembamba, kavu.

Sifa hizi zinaweza kusababisha maisha ya asili silika za kupiga teke na kumuonya mtu huyo ajiepushe na viumbe . Ingawa ni sawa, mende hawawezi kutushambulia au kutudhuru. Ubongo wa mwanadamu unaweza kumwagilia maji kwa tahadhari na mende hadi kusababisha hofu.

Mtazamo wa kitabia

Kulingana na saikolojia, hofu huibuka kutokana na uzoefu unaotisha au kuondoka. kiwewe. Kwa mende, hii inaweza kujumuisha matukio kama vile:

• kupata amende kwenye chakula chako;
• kuona mende akiruka kuelekea kwako.

Hata hivyo, hofu hizi pia zinaweza kutokea kutokana na vitu visivyohusiana. Wanahitaji tu kuhusishwa na tukio la kutisha.

Mfano

Huenda umefungua mtungi na mende akatoka nje. Kwa sababu hiyo, kuona mitungi au wazo la kuifungua kunaweza kusababisha hofu ya mende.

Aidha, wanadamu wamebadilika na kuogopa vipengele fulani kwa sababu vinatisha. Hii inaweza kujumuisha chochote kutoka kwa vyombo au nafasi zilizo na wadudu waliofichwa ndani.

Dalili kuu za hofu ya mende

Kama ilivyo katika aina nyingine za matatizo, dalili zilizochunguzwa zinaweza kuanzia kubwa hadi ndogo. Kwa maana hii, ni lazima tuzingatie hali ya kiakili na hali nyingine zinazohusiana na mtu binafsi.

Lakini kwa ujumla, dalili zinazofaa zaidi na zinazojulikana za hofu ya mende ni:

Nataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchunguzi wa Saikolojia .

• kichefuchefu na kizunguzungu;
• kutetemeka;<12
• kupumua kwa shida;
• mapigo ya moyo ya juu;
• hisia ya kukosa hewa na hata kukabwa koo;
• maumivu au kubanwa kifuani;
• kufa ganzi katika baadhi ya maeneo ya mwili;
• jasho kupita kiasi;
• ugumu wa kufikiri na kuzungumza kwa ufasaha;
• kutoweza kutofautisha kilicho halisi;
• mashambulizihofu;
• kupooza papo hapo au kwa muda.

Hizi ni dalili za kimwili zinazosababishwa na woga kupita kiasi na kusaidia kufikia utambuzi sahihi zaidi wa hofu ya mende. Baada ya kutambua dalili hizi, mtaalamu ataweza kupendekeza matibabu sahihi.

Matibabu ya kutibu blathophobia

Kuna aina mbalimbali za matibabu zinazotumiwa. katika matibabu ya phobia ya mende . Mbinu hizo humsaidia mgonjwa kutawala hisia zake, kudhibiti misukumo yao isiyo na maana na kuwa na maisha bora. Kwa hivyo, tazama hapa chini baadhi ya mbinu zinazotumika zaidi katika eneo hili.

Tiba ya Utambuzi ya Tabia (CBT)

Tiba hii inahusisha kutolingana kwa mwitikio wa wasiwasi kwa hali inayohofiwa. Hii inafanywa kwa kutambua mifumo ya mawazo ambayo ni ya shida au isiyo na maana. Kwa hivyo, huwasaidia watu kufikiria njia mpya na zinazofaa zaidi za kufikiri kuhusu hali zinazosababisha changamoto.

Aidha, kwa kuwa mifumo hii ya mawazo ni muhimu zaidi na ya kweli, CBT huwasaidia watu kuzima wasiwasi. kujibu na kutoa mbinu za kitabia ili kuwasaidia kukabiliana na woga bila wasiwasi.

Kwa hivyo, kupitia mchakato huu ulioelekezwa vizuri wa kubadilisha mawazo na tabia, katika kipindi cha tano zaidi.watu wanaonyesha uboreshaji mkubwa katika kudhibiti hofu ya mende .

Tiba ya kukaribia mtu na kupoteza hisia

Mbinu nyingine mwafaka ya kutibu hofu ya mende ni uwasilishaji wa vichocheo vya hofu kwa mgonjwa chini ya hali zilizodhibitiwa. , mpaka desensitization kufikiwa katika mfumo.

Yaani, mtu binafsi ni hatua kwa hatua wazi kwa hofu yake ili kupunguza usikivu wake kuhusiana na wadudu. Kwa sababu hiyo, kiwango cha wasiwasi kinachosababishwa na mende hupungua sana na kupunguza dalili nyingine zote.

Mbinu za kupumzika

Ili kukabiliana na hofu ya mende kwa ufanisi, matibabu ya kisaikolojia yanaweza kufanywa kwa kushirikiana na mbinu. kupumzika, kama vile mafunzo ya autogenic, mazoezi ya kupumua, yoga na hypnosis, ambayo pia ni mbinu ambayo inafanya kazi kwa matukio kadhaa. kutambua sababu za hofu zao na kuwafanya washinde.

Kwa ujumla, ni vyema kukumbuka kwamba matibabu yote ya phobias lazima kutibiwa na mtaalamu maalum, hasa ikiwa tatizo linakuzuia kuongoza kawaida. maisha na kusababisha usumbufu wowote muhimu. Baada ya yote, ni jambo zito.

Mazingatio ya Mwisho

Kama tulivyoona, uoga wa mende au blatophobia ni woga usio na maana unaoendelea kuhusiana na haya.wadudu wadogo. Ni jambo lisilofaa, linalodhoofisha na linaloathiri ubora wa maisha ya wale wanaoteseka.

Kwa hivyo, ikiwa ungependa kujifunza kuhusu asili ya hofu na jinsi inavyojidhihirisha katika akili, jiandikishe katika makala yetu. kozi ya psychoanalysis ya kliniki. Baada ya yote, kozi ya mkondoni hutoa msingi wote muhimu juu ya matibabu yaliyopo na matumizi yao. Kwa hivyo, bofya hapa ili kujifunza zaidi na ujiandikishe sasa hivi!

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .