La yaab ma leh in kumannaan qof ay la ildaran yihiin cuqdada baranbaro, dabadeed, marka laga soo tago inay yihiin wax aan la garanayn oo ay adag tahay in la dabar gooyo cayayaanka, anatomy iyo hab-dhaqanka baranbaradu waa wax aad u neceb aadanaha.

0>Guud ahaan aadamuhu waxa uu ka cabsadaa dhaq-dhaqaaqa duullaanka oo had iyo jeer u muuqda in ay ka muuqdaan meel aan waxba ka jirin oo ay ka boodaan dhuumashada marka aad filanayso. Marka la eego, mararka qaarkood khibrad taban oo baqdin ah ama nacaybka baranbaradu waxay noqotaa cuqdad.

In kasta oo ay taasi jirto, Dadka intooda badan waxaa iska celiya xayawaanka iyaga oo aan dareemin cabsi weyn . Dhanka kale, sida ay khubaradu sheegeen, cuqdadu waa dareenka cabsida ee hab aan caqli-gal ahayn oo keeni karta walaac xooggan iyo xitaa miyir beel, sida aynu ku sharxi doono dhammaan maqaalkan. Haddaba, akhri oo iska hubi!

Cockroachphobia: waa maxay?

Sidoo kale loo yaqaan blathophobia, cabsida baranbaradu waa magaca loo bixiyo dadka aan xakamayn karin shucuurtooda taban marka ay la kulmaan deegaan ay ku jiraan mid ama in ka badan oo ka mid ah cayayaankaas.

Si kastaba ha ahaatee, waa Waxaa xusid mudan in laga cararo ama laga fogaado baranbaro aysan la mid ahayn in aan agtooda ka shaqayn karin. Taasi waa, Qofka qaba cuqdad waxaa shaqadiisa caqli-gal ah wiiqay joogitaanka xayawaanka.

Sidaas darteed, qofku wuxuu qabaa cabsi baranbarada oo keliya haddii uu arko mid iyaga ka mid ah. iyo, sidaas awgeed, waxay kicisaa khayaali xunxun oo ku saabsan waxa taas ku dhici karaxaalad. Sidaa darteed, waxay u badan tahay inay raacaan falcelinno la buunbuuniyay iyo dabeecad aan caqli gal ahayn.

Wax badan baro…

>Dadka dhibaatadan la kulma, way adag tahay inay la noolaadaan cuqdad. Taasi waa sababta xaaladaha daran ee blathophobia ay u baahan yihiin in la raadiyo daaweyn ku habboon si loo fahmo sababaha cabsidan oo loo xakameeyo xaaladdooda.

Cabsida baranbarada: sababaha iyo calaamadaha

4>Cockroach phobiawaxay la soo baxdaa fikradda ah in qofka soo duulay uu ku tuujiyo jidhka bini'aadamka. Sababtoo ah, baranbaro ayaa lagu yaqaanaa inay ku tuujiso godadka kala duwan ee guryaha dhexdooda, godad godad ah iyo meelo kale oo mugdi ah oo cidhiidhi ah.

• Anteenooyinkooda iyo addimada qallafsan;
• Indho qallalan; ku dareen inuu laad iyo u digo qofka inuu ka fogaado makhluuqa . Inkasta oo si macquul ah, baranbaro wax yar ay nagu soo weerarto ama wax yeelo ma samayn karto. Maskaxda bini'aadamka waxay waraabin kartaa taxadar dheeraad ah iyadoo baranbaro wadata ilaa heer ay ka gaarto argagax.

  Aragtida hab-dhaqanka

  Sida cilmi-nafsigu qabo, cuqdadu waxay ka dhalataa natiijo ka dhalata waayo-aragnimada cabsida ama bidixda. dhaawac. Baranbaro, tan waxaa ka mid noqon kara dhacdooyinka sida:

  Sidoo kale eeg: teraabiyada cilminafsiga oo dhan: macnaha iyo ficilka >
  >helitaanka aBaranbaro cuntadaada ku jirta,
• Markaad aragto baranbaro kuu soo duulaysa.
>

Si kastaba ha ahaatee, cuqdadahani waxay sidoo kale ka dhalan karaan waxyaabo aan xidhiidh la lahayn. Waxay u baahan yihiin oo kaliya in lala xidhiidhiyo dhacdo naxdin leh.

Tusaale

Waxaa laga yaabaa inaad furto weel oo baranbaro soo gurguurato. Natiijo ahaan, aragga dhalooyinka ama fikradda furitaankooda waxay kicin kartaa cabsida baranbaro.

Intaa waxaa dheer, bini'aadamku waxay u kobceen inay ka baqaan waxyaabo gaar ah sababtoo ah waxay halis gelinayaan. Tan waxaa ku jiri kara wax kasta oo ka yimaada weel ama meelo bannaan oo ay cayayaanku ku dhex qarsoon yihiin.

Calaamadaha ugu waaweyn ee cabsida baranbaro

Sida noocyada kale ee cilladaha, calamadaha la daraaseeyay waxay u dhaxayn karaan mid weyn ilaa kuwa yaryar. 4

Waxaan rabaa in macluumaadka lagu qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .

• lalabbo iyo dawakhaad;
>
• gariir;<12
• Neefsashada oo ku adkaata;
>
• garaaca wadnaha oo sarreeya meelaha qaar ee jirka,
• dhidid xad dhaaf ah;weerarada argagaxa;
>
• curyaan degdeg ah ama ku meel gaar ah
>

Tani waa calaamado jidheed oo ay keento cabsi xad-dhaaf ah iyo caawinta si loo helo ogaanshaha saxda ah ee cabsida baranbaro. Marka la aqoonsado calaamadahan, khabiirku wuxuu awoodi doonaa inuu kugula taliyo daawaynta saxda ah

Akhri sidoo kale: Dareenka wareersan: aqoonso oo muujiso dareenka

Daawaynta lagu daweeyo blathophobia

daawaynta cuqdada baranbaro . Farsamooyinku waxay ka caawiyaan bukaanka inuu xakameeyo shucuurtooda, xakameeyo dareenkooda aan caqli-gal ahayn iyo inuu yeesho nolol tayo wanaagsan leh. Sidaa darteed, hoos ka eeg qaar ka mid ah hababka aadka loo isticmaalo ee aaggan.

Daawaynta dabeecadda garashada (CBT)

Tan waxaa lagu sameeyaa iyadoo la aqoonsanayo qaababka fikirka ee dhibka leh ama aan caqligal ahayn. 4 ka jawaabto oo waxay siisaa hababka hab-dhaqanka si ay uga caawiso inay wajahaan cabsi la'aan.

Haddaba, iyada oo loo marayo habkan si wanaagsan loo agaasimay ee beddelka fikradaha iyo dabeecadaha, casharka shanaad ee ugu badandadku waxay muujinayaan horumar la taaban karo oo ku saabsan xakamaynta cabsida baranbaro .

Daawaynta soo-gaadhista iyo miyir-qabka

Habka kale ee waxtarka leh ee lagu daweynayo cabsida baranbaradu waa soo bandhigida dareenka nacaybka ee bukaanka hoos yimaada xaaladaha la xakameeyey. , ilaa laga gaaro dareen la'aanta nidaamka.

Taasi waa, qofku si tartiib tartiib ah ayuu u soo baxayaa cabsidiisa si uu u yareeyo dareenkiisa la xidhiidha cayayaanka. Natiijo ahaan, heerka welwelka uu keeno baranbaradu aad buu u yaraadaa wuxuuna yareeyaa dhammaan calaamadaha kale.

Farsamooyinka nasashada

Si loola tacaalo cabsida baranbaro si wax ku ool ah, teraabiyada cilminafsiga ayaa lagu dhaqmi karaa iyadoo lala kaashanayo farsamooyinka si aad u nasato, sida tababarka autogenic, jimicsiga neefsashada, yoga iyo hypnosis, taas oo sidoo kale ah hab ka shaqeeya dhowr xaaladood.

Sidoo kale eeg: Khuraafaadka Eros iyo cilmi nafsiga ee khuraafaadka iyo falanqaynta cilmi nafsiga

gartaan sababaha cabsidooda oo ka dhig inay ka gudbaan.

Guud ahaan, waxaa mudan in la xasuusto in dhammaan daawaynta cuqdadda ay tahay inuu daweeyo khabiir takhasus leh, gaar ahaan haddii dhibaatadu kaa hor istaagto inaad si caadi ah u hoggaamiso. nolosha oo sababa dhib kasta oo weyn. Ka dib oo dhan, waa arrin halis ah.

Tixgelinta ugu dambeysa

Sida aan soo aragnay, phobia - phobia ama blatophobia waa cabsi aan caqli-gal ahayn oo ku sii socota kuwancayayaanka yaryar. Waa wax aan cudur daar lahayn, daciifiya oo saameeya tayada nolosha dadka dhibaataysan.

Hadaba, haddii aad xiisaynayso inaad wax ka ogaato asalka cuqdada iyo sida ay maskaxda uga muuqato, iska diiwaan geli annaga. koorsada cilmi nafsiga kiliinikada. Ka dib oo dhan, koorsada internetka waxay bixisaa dhammaan asalka lagama maarmaanka ah ee daaweynta jira iyo codsiyadooda. Sidaa darteed, dhagsii halkan si aad wax badan uga barato oo isdiiwaangeliso hadda!

Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .

>