আশ্চর্যের কিছু নেই যে হাজার হাজার মানুষ তেলাপোকা ফোবিয়ায় ভোগে, সর্বোপরি, একটি অধরা এবং কীটপতঙ্গকে নির্মূল করা কঠিন হওয়ার পাশাপাশি, তেলাপোকার শারীরস্থান এবং আচরণ মানুষের মধ্যে ঘৃণ্য।

এটি সত্ত্বেও, অধিকাংশ মানুষ বড় ভয় অনুভব না করেই প্রাণী দ্বারা তাড়িয়ে দেয় । অন্যদিকে, বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি ফোবিয়া হল অযৌক্তিক উপায়ে ভয়ের অনুভূতি যা তীব্র উদ্বেগ এবং এমনকি প্যারানিয়াও সৃষ্টি করতে পারে, যেমনটি আমরা এই নিবন্ধে ব্যাখ্যা করব। তাই, পড়ুন এবং পরীক্ষা করে দেখুন!

তেলাপোকা ফোবিয়া: এটা কি?

যাকে ব্লাথোফোবিয়াও বলা হয়, তেলাপোকা ফোবিয়া হল এমন লোকদের নাম দেওয়া হয় যারা এই ধরনের এক বা একাধিক পোকামাকড়ের সংস্পর্শে এলে তাদের নেতিবাচক আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে না।

তবে, এটা হয় লক্ষণীয় যে তেলাপোকা থেকে পালিয়ে যাওয়া বা এড়িয়ে যাওয়া তাদের কাছাকাছি কাজ করতে না পারা সমান নয়। অর্থাৎ, ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির প্রাণীর উপস্থিতির কারণে তার যুক্তির কার্যকারিতা বিঘ্নিত হয়।

এইভাবে, ব্যক্তির কেবল তেলাপোকার ফোবিয়া থাকে যদি সে তাদের একটিকে দেখে। এবং, ফলস্বরূপ, এর মধ্যে কী ঘটতে পারে সে সম্পর্কে ভয়ানক কল্পনাকে ট্রিগার করেঅবস্থা. অতএব, এটি অতিরঞ্জিত প্রতিক্রিয়া এবং অযৌক্তিক আচরণ দ্বারা অনুসরণ করার প্রবণতা রয়েছে।

আরও জানুন...

যারা এই সমস্যার মুখোমুখি হন, তাদের জন্য ফোবিয়া নিয়ে বেঁচে থাকা কঠিন। এই কারণেই ব্লাথোফোবিয়ার গুরুতর ক্ষেত্রে এই ভয়ের কারণগুলি বোঝার জন্য এবং তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা নেওয়া দরকার৷

তেলাপোকার ভয়: কারণ এবং লক্ষণগুলি

একটি অনুমান রয়েছে যে তেলাপোকা ফোবিয়া মানুষের শরীরে আক্রমণকারীর চেপে ধরার ধারণা থেকে উদ্ভূত হয়। এর কারণ হল, তেলাপোকা ঘরের ভিতরে বিভিন্ন ফাটল, ম্যানহোল এবং অন্যান্য অন্ধকার এবং আঁটসাঁট জায়গায় চেপে ধরে।

তার চেয়েও বেশি, তেলাপোকার ভয় তাদের অদ্ভুত শারীরবৃত্তির ফলেও হতে পারে, যেমন:

• অ্যান্টেনা এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষত;
• চোখযুক্ত চোখ;
• পাতলা, শুকনো ডানা।

এই বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাকৃতিকভাবে বেঁচে থাকার কারণ হতে পারে প্রবেশ করার প্রবৃত্তি এবং ব্যক্তিকে প্রাণীদের থেকে দূরে থাকার জন্য সতর্ক করে । যদিও যৌক্তিকভাবে, তেলাপোকা আমাদের আক্রমণ করতে বা ক্ষতি করতে খুব কমই পারে। মানুষের মস্তিষ্ক তেলাপোকার সাথে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করে আতঙ্ক সৃষ্টি করতে পারে।

আচরণগত দৃষ্টিকোণ

মনোবিজ্ঞানের মতে, ভয় বা বাঁকা অভিজ্ঞতার ফলে ফোবিয়াস তৈরি হয় ট্রমা তেলাপোকার সাথে, এতে ইভেন্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যেমন:

• অনুসন্ধানআপনার খাবারে তেলাপোকা;
• একটি তেলাপোকাকে আপনার দিকে উড়তে দেখে।

তবে, এই ধরনের ফোবিয়াস সম্পর্কহীন জিনিস থেকেও তৈরি হতে পারে। তাদের কেবল একটি আঘাতমূলক ঘটনার সাথে যুক্ত করা দরকার৷

উদাহরণ

আপনি একটি জার খুলে থাকতে পারেন এবং একটি তেলাপোকা হামাগুড়ি দিয়ে বেরিয়ে এসেছে৷ ফলস্বরূপ, বয়াম দেখা বা সেগুলি খোলার ধারণা তেলাপোকা ফোবিয়াকে ট্রিগার করতে পারে।

এছাড়া, মানুষ কিছু উপাদানকে ভয় পাওয়ার জন্য বিবর্তিত হয়েছে কারণ তারা হুমকিস্বরূপ। এতে ভিতরে লুকিয়ে থাকা পোকামাকড় সহ পাত্র বা স্থান থেকে যেকোনো কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

তেলাপোকা ফোবিয়ার প্রধান লক্ষণ

অন্যান্য শ্রেণির ব্যাধিগুলির মতো, অধ্যয়ন করা লক্ষণগুলি বড় থেকে ছোট পর্যন্ত হতে পারে। এই অর্থে, আমাদের অবশ্যই মানসিক অবস্থা এবং ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য অবস্থার কথা বিবেচনা করতে হবে।

কিন্তু সাধারণভাবে, তেলাপোকা ফোবিয়ার সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক এবং পরিচিত লক্ষণগুলি হল:

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।

• বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা;
• কাঁপুনি;<12
• শ্বাস নিতে অসুবিধা;
• উচ্চ হৃদস্পন্দন;
• শ্বাসরোধের অনুভূতি এবং এমনকি শ্বাসরোধের অনুভূতি;
• বুকে ব্যথা বা চিমটি করা;
• অসাড়তা শরীরের কিছু অংশে;
• অতিরিক্ত ঘাম;
• চিন্তা এবং স্পষ্টভাবে বলতে অসুবিধা;
• আসল কি তা পার্থক্য করতে অক্ষমতা;
• আক্রমণপ্যানিক অ্যাটাক;
• তাত্ক্ষণিক বা অস্থায়ী পক্ষাঘাত।

এগুলি অতিরিক্ত ভয়ের কারণে সৃষ্ট শারীরিক লক্ষণ এবং তেলাপোকা ফোবিয়ার আরও সঠিক নির্ণয় করতে সাহায্য করে। এই লক্ষণগুলি সনাক্ত করার পরে, বিশেষজ্ঞ সঠিক চিকিত্সার সুপারিশ করতে সক্ষম হবেন৷

ব্লাথোফোবিয়া চিকিত্সার জন্য থেরাপি

বিভিন্ন ধরণের থেরাপি ব্যবহার করা হয় তেলাপোকা ফোবিয়া চিকিৎসায়। কৌশলগুলি রোগীকে তাদের আবেগ আয়ত্ত করতে, তাদের অযৌক্তিক আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং একটি উন্নতমানের জীবনযাপন করতে সহায়তা করে। অতএব, এই এলাকায় সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত কিছু পদ্ধতির নিচে দেখুন।

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)

এই থেরাপিতে আশঙ্কাজনক পরিস্থিতির উদ্বেগের প্রতিক্রিয়ার অমিল জড়িত। এটি চিন্তার ধরণগুলি সনাক্ত করে করা হয় যা ঝামেলাপূর্ণ বা অযৌক্তিক। এইভাবে, এটি লোকেদের এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করার নতুন এবং আরও অভিযোজিত উপায় অনুমান করতে সহায়তা করে যা চ্যালেঞ্জের কারণ হয়।

এছাড়াও, যেহেতু এই চিন্তার ধরণগুলি আরও কার্যকর এবং বাস্তবসম্মত, তাই CBT মানুষকে উদ্বেগ নিভিয়ে দিতে সাহায্য করে প্রতিক্রিয়া এবং উদ্বেগ ছাড়াই ভয়ের মুখোমুখি হতে সাহায্য করার জন্য আচরণগত পদ্ধতি প্রদান করে।

সুতরাং, পঞ্চম অধিবেশনে চিন্তা ও আচরণ পরিবর্তনের এই সু-নির্দেশিত প্রক্রিয়ার মাধ্যমেলোকেরা তেলাপোকা ফোবিয়া নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়।

এক্সপোজার থেরাপি এবং ডিসেনসিটাইজেশন

তেলাপোকা ফোবিয়ার চিকিত্সার আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি হল নিয়ন্ত্রিত পরিস্থিতিতে রোগীর কাছে ফোবিক উদ্দীপনা উপস্থাপন করা। , যতক্ষণ না সিস্টেমে সংবেদনশীলতা অর্জন করা হয়।

অর্থাৎ, পোকামাকড় সম্পর্কিত তার সংবেদনশীলতা হ্রাস করার জন্য ব্যক্তি ধীরে ধীরে তার ভয়ের সম্মুখীন হয়। ফলস্বরূপ, তেলাপোকা দ্বারা সৃষ্ট উদ্বেগের মাত্রা মারাত্মকভাবে হ্রাস পায় এবং অন্যান্য সমস্ত উপসর্গ হ্রাস পায়।

শিথিলকরণ কৌশল

তেলাপোকা ফোবিয়াকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য, কৌশলগুলির সাথে একযোগে সাইকোথেরাপি অনুশীলন করা যেতে পারে। শিথিল করার জন্য, যেমন অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং সম্মোহন, এটি একটি পদ্ধতি যা বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে কাজ করে৷

এই বিকল্প চিকিত্সাটি একটি শিথিল অবস্থা তৈরি করে যা প্রশ্নবিদ্ধ ব্যক্তিকে প্ররোচিত করে তাদের ভয়ের কারণগুলি চিনুন এবং তাদের কাটিয়ে উঠুন৷

সাধারণত, এটি মনে রাখা উচিত যে ফোবিয়াসের সমস্ত চিকিত্সা অবশ্যই একজন বিশেষ পেশাদার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত, বিশেষ করে যদি সমস্যাটি আপনাকে স্বাভাবিক হতে বাধা দেয় জীবন এবং কোন উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি কারণ. সর্বোপরি, এটি একটি গুরুতর বিষয়।

চূড়ান্ত বিবেচনা

যেমন আমরা দেখেছি, তেলাপোকা ফোবিয়া বা ব্লাটোফোবিয়া হল একটি অযৌক্তিক ভয় যা এইগুলির সাথে সম্পর্ক বজায় রাখে।ছোট পোকামাকড়। এটি এমন কিছু যা অযৌক্তিক, দুর্বল করে দেয় এবং যা ক্ষতিগ্রস্তদের জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে৷

সুতরাং, আপনি যদি ফোবিয়ার উত্স সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হন এবং এটি কীভাবে মনের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে, আমাদের নিবন্ধন করুন ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিসের কোর্স। সর্বোপরি, অনলাইন কোর্সটি বিদ্যমান থেরাপি এবং তাদের অ্যাপ্লিকেশনগুলির সমস্ত প্রয়োজনীয় পটভূমি সরবরাহ করে। তাই, আরও জানতে এবং এখনই নথিভুক্ত করতে এখানে ক্লিক করুন!

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।