हजारौं मानिसहरू साङ्लोको फोबियाबाट पीडित हुनुमा कुनै अचम्मको कुरा होइन, आखिर, एक मायावी र कीरालाई नष्ट गर्न गाह्रो हुनुको अलावा, साङ्लोको शरीर रचना र व्यवहार मानिसमा घृणित हुन्छ।

सामान्यतया, मानिसहरू आक्रमणकारीहरूको आन्दोलनसँग डराउँछन्, जो सधैं कतैबाट बाहिर देखा पर्ने देखिन्छन् र तपाईंले कम्तीमा अपेक्षा गर्दा लुकेर बाहिर हामफाल्नुहुन्छ। यस अर्थमा, कहिलेकाहीँ साङ्लोसँगको डर वा घृणाको नकारात्मक अनुभव फोबिया बन्न पुग्छ।

यसको बावजुद, धेरैजसो मानिसलाई कुनै ठूलो डर महसुस नगरी जनावरबाट भगाउने गरिन्छ । अर्कोतर्फ, विज्ञहरूका अनुसार, फोबिया भनेको तर्कहीन तरिकामा डरको भावना हो जसले तीव्र चिन्ता र पागलपन पनि निम्त्याउन सक्छ, जसरी हामी यस लेखमा वर्णन गर्नेछौं। त्यसोभए, पढ्नुहोस् र यसलाई जाँच गर्नुहोस्!

काक्रोच फोबिया: यो के हो?

ब्लाथोफोबिया पनि भनिन्छ, काक्रोच फोबिया भनेको यी मध्ये एक वा धेरै कीराहरू भएको वातावरणमा पर्दा आफ्नो नकारात्मक भावनालाई नियन्त्रणमा राख्न नसक्ने मानिसहरूलाई दिइने नाम हो।

यद्यपि, यो हो। ध्यान दिनुपर्छ कि काक्रोचहरूबाट भाग्नु वा बेवास्ता गर्नु तिनीहरूको नजिक काम गर्न सक्षम नहुनु जस्तै होइन। अर्थात्, जन्तुको उपस्थितिले फोबिया भएको व्यक्तिको तर्क कार्य बिग्रिएको हुन्छ।

यस प्रकारले, व्यक्तिलाई साङ्लोको फोबिया मात्र हुन्छ यदि उसले ती मध्ये एउटा देख्यो भने र, फलस्वरूप, त्यसमा के हुन सक्छ भन्ने बारे भयानक कल्पनाहरू ट्रिगर गर्दछस्थिति। तसर्थ, यो अतिरञ्जित प्रतिक्रियाहरू र तर्कहीन व्यवहार द्वारा पछ्याइन्छ।

थप जान्नुहोस्...

यो समस्या सामना गर्ने मानिसहरूका लागि, यो फोबिया संग बाँच्न गाह्रो छ। यसैले ब्लाथोफोबियाका गम्भीर अवस्थाहरूले यस डरको कारणहरू बुझ्न र तिनीहरूको अवस्था नियन्त्रण गर्न उपयुक्त उपचार खोज्नुपर्छ।

साङ्लोको डर: कारण र लक्षणहरू

एक परिकल्पना छ कि साङ्लो फोबिया आक्रमणकारीले मानव शरीरमा निचोड गरेको विचारबाट उत्पन्न हुन्छ। त्यो किनभने, साङ्लोहरू घरहरू, म्यानहोलहरू र अन्य अँध्यारो र टाइट ठाउँहरू भित्रका विभिन्न दरारहरूमा निचोड हुन जान्छन्।

त्यसभन्दा पनि, साङ्लोको डर तिनीहरूको विचित्र शरीर रचनाको कारण पनि हुन सक्छ, जस्तै:

• राइटिङ एन्टेना र खुट्टाहरू;
• बग्गी आँखा;
• पातलो, सुख्खा पखेटा।

यी विशेषताहरूले प्राकृतिक अस्तित्वलाई निम्त्याउन सक्छ भित्र लात लगाउने प्रवृत्ति र व्यक्तिलाई जीवहरूबाट टाढा रहन चेतावनी दिन्छ । यद्यपि तार्किक रूपमा, काक्रोचहरूले हामीलाई आक्रमण गर्न वा हानि गर्न थोरै गर्न सक्छन्। मानव मस्तिष्कले साङ्लोको साथमा अतिसावधानीलाई आतंक गराउन सक्छ।

व्यवहारको दृष्टिकोण

मनोविज्ञानका अनुसार, डराउने वा छोड्ने अनुभवको परिणामको रूपमा फोबियाहरू विकसित हुन्छन्। आघात। साङ्लोको साथमा, यसले घटनाहरू समावेश गर्न सक्छ जस्तै:

• फेला पार्दैतपाईंको खानामा साङ्लो;
• साङ्लोलाई तपाईंतिर उडेको देख्दा।

तथापि, यी फोबियाहरू असंबंधित वस्तुहरूबाट पनि विकास हुन सक्छन्। तिनीहरू केवल एक दर्दनाक घटनासँग सम्बन्धित हुन आवश्यक छ।

उदाहरण

तपाईंले एउटा भाँडो खोल्नुभएको हुन सक्छ र एउटा साङ्लो बाहिर निस्कियो। फलस्वरूप, जारको दृश्य वा तिनीहरूलाई खोल्ने विचारले साङ्लो फोबियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

यसका अतिरिक्त, मानवहरू केही तत्वहरूबाट डराउने विकसित भएका छन् किनभने तिनीहरू धम्की दिन्छन्। यसमा भित्रभित्र लुकेका कीराहरू भएको कन्टेनर वा खाली ठाउँहरू समावेश हुन सक्छन्।

काक्रोच फोबियाका मुख्य लक्षणहरू

अन्य वर्गका विकारहरूमा जस्तै, अध्ययन गरिएका लक्षणहरू ठूलादेखि सानासम्मका हुन सक्छन्। यस अर्थमा, हामीले व्यक्तिसँग सम्बन्धित मानसिक अवस्था र अन्य अवस्थाहरूलाई ध्यानमा राख्नुपर्छ।

तर सामान्यतया, काक्रोच फोबियाका सबैभन्दा सान्दर्भिक र ज्ञात लक्षणहरू निम्न हुन्:

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।

• वाकवाकी र चक्कर;
• कम्पन;<12
• सास फेर्न गाह्रो हुनु;
• उच्च मुटुको धड्कन;
• निसासिएर र घाँटी थिचेको महसुस हुनु;
• छातीमा दुखाइ वा चिमटी;
• सुन्न हुनु शरीरका केही भागहरूमा;
• अत्यधिक पसिना आउने;
• सोच्न र स्पष्ट रूपमा बोल्न कठिनाइ;
• वास्तविक के हो छुट्याउन नसक्ने;
• आक्रमणआतंक आक्रमण;
• तत्काल वा अस्थायी पक्षाघात।

यी अत्यधिक डरका कारण हुने शारीरिक लक्षणहरू हुन् र काक्रोच फोबियाको थप सटीक निदानमा पुग्न मद्दत गर्दछ। यी लक्षणहरू पहिचान गरेपछि, विशेषज्ञले सही उपचार सिफारिस गर्न सक्षम हुनेछन्।

ब्लाथोफोबियाको उपचारका लागि उपचारहरू

त्यहाँ विभिन्न प्रकारका उपचारहरू प्रयोग गरिन्छ। साङ्लो फोबिया को उपचारमा। प्रविधिहरूले रोगीलाई उनीहरूको भावनाहरू मास्टर गर्न, उनीहरूको तर्कहीन आवेगहरू नियन्त्रण गर्न र जीवनको राम्रो गुणस्तर प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसकारण, यस क्षेत्रमा सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिएका केही विधिहरू तल हेर्नुहोस्।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT)

यो थेरापीले डरलाग्दो अवस्थाको लागि चिन्ता प्रतिक्रियाको बेमेल समावेश गर्दछ। यो समस्याग्रस्त वा तर्कहीन विचार ढाँचाहरू पहिचान गरेर गरिन्छ। यसैले, यसले मानिसहरूलाई चुनौतीहरू निम्त्याउने परिस्थितिहरूको बारेमा सोच्ने नयाँ र थप अनुकूली तरिकाहरू मान्न मद्दत गर्दछ।

यसबाहेक, यी विचार ढाँचाहरू बढी उपयोगी र यथार्थपरक भएकाले, CBT ले मानिसहरूलाई चिन्ता निभाउन मद्दत गर्दछ। प्रतिक्रिया दिन्छ र उनीहरूलाई चिन्ता बिना डरको सामना गर्न मद्दत गर्न व्यवहारात्मक विधिहरू प्रदान गर्दछ।

त्यसैले, विचार र व्यवहार परिवर्तन गर्ने यो राम्रो निर्देशित प्रक्रिया मार्फत, पाँचौं सत्रमा धेरैमानिसहरूले साङ्लोको फोबिया नियन्त्रणमा उल्लेखनीय सुधार देखाउँछन्।

एक्सपोजर थेरापी र डिसेन्सिटाइजेसन

कक्रोच फोबियाको उपचार गर्न अर्को प्रभावकारी तरिका भनेको नियन्त्रणमा रहेका बिरामीहरूलाई फोबिक उत्तेजनाको प्रस्तुति हो। , प्रणालीमा desensitization प्राप्त नभएसम्म।

अर्थात, व्यक्ति बिस्तारै उसको कीटसँग सम्बन्धित संवेदनशीलता कम गर्नको लागि उसको डरको सामना गर्दैछ। फलस्वरूप, साङ्लोको कारणले हुने चिन्ताको स्तर गम्भीर रूपमा घट्छ र अन्य सबै लक्षणहरूलाई कम गर्छ।

आराम गर्ने प्रविधिहरू

साङ्लोको फोबियालाई प्रभावकारी रूपमा व्यवहार गर्न, मनोचिकित्सालाई प्रविधिहरूसँग संयोजन गरेर अभ्यास गर्न सकिन्छ। आराम गर्न, जस्तै अटोजेनिक प्रशिक्षण, सास फेर्ने अभ्यास, योग र सम्मोहन, जुन धेरै केसहरूमा काम गर्ने विधि पनि हो।

यो वैकल्पिक उपचारले विश्रामको अवस्था उत्पन्न गर्दछ जसले प्रश्नमा व्यक्तिलाई उत्प्रेरित गर्छ। तिनीहरूको डरका कारणहरू पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई पार गर्नुहोस्।

सामान्यतया, यो याद राख्न लायक छ कि फोबियासका सबै उपचारहरू एक विशेषज्ञ पेशेवरद्वारा उपचार गर्नुपर्छ, विशेष गरी यदि समस्याले तपाईंलाई सामान्य हुनबाट रोक्छ भने। जीवन र कुनै पनि महत्वपूर्ण असुविधाको कारण। आखिर, यो एक गम्भीर कुरा हो।

अन्तिम विचारहरू

जस्तै हामीले देख्यौं, साङ्लोको फोबिया वा ब्ल्याटोफोबिया एक तर्कहीन डर हो जुन यीसँग सम्बन्धित रहन्छ।साना कीराहरू। यो अनुचित, कमजोर पार्ने कुरा हो र यसले पीडितहरूको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्छ।

त्यसोभए, यदि तपाईं फोबियाको उत्पत्ति र यो मनमा कसरी प्रकट हुन्छ भन्ने बारे जान्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, हाम्रो क्लिनिकल मनोविश्लेषण को पाठ्यक्रम। आखिर, अनलाइन कोर्सले अवस्थित थेरापीहरू र तिनीहरूका अनुप्रयोगहरूमा सबै आवश्यक पृष्ठभूमि प्रदान गर्दछ। त्यसैले, थप जान्न र अहिले भर्ना गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्!

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।