Không có gì lạ khi hàng ngàn người mắc chứng sợ gián, xét cho cùng, ngoài việc là loài côn trùng khó tiêu diệt và khó tiêu diệt, cấu tạo và hành vi của gián còn gây kinh tởm đối với con người.

Nói chung, con người sợ sự di chuyển của những kẻ xâm lược, những kẻ dường như luôn xuất hiện từ hư không và nhảy ra khỏi nơi ẩn náu khi bạn ít ngờ tới nhất. Theo nghĩa này, đôi khi trải nghiệm tiêu cực về sự sợ hãi hoặc ghê tởm với con gián trở thành nỗi ám ảnh.

Mặc dù vậy, hầu hết mọi người đều bị con vật xua đuổi mà không cảm thấy sợ hãi nhiều . Mặt khác, theo các chuyên gia, ám ảnh sợ hãi là cảm giác sợ hãi một cách phi lý có thể gây lo lắng dữ dội và thậm chí hoang tưởng, như chúng tôi sẽ giải thích trong suốt bài viết này. Vì vậy, hãy đọc và kiểm tra nó!

Chứng sợ gián: nó là gì?

Còn được gọi là chứng sợ ánh sáng, chứng sợ gián là tên được đặt cho những người không thể kiểm soát cảm xúc tiêu cực của mình khi tiếp xúc với môi trường có một hoặc nhiều loài côn trùng này.

Tuy nhiên, đó là đáng lưu ý rằng chạy trốn hoặc tránh gián không giống như không thể hoạt động gần chúng. Nghĩa là, người mắc chứng sợ gián thực sự bị suy giảm chức năng suy luận do sự hiện diện của con vật.

Theo cách này, cá nhân đó chỉ mắc chứng sợ gián nếu anh ta nhìn thấy một trong số chúng và do đó, kích hoạt những tưởng tượng khủng khiếp về những gì có thể xảy ra trong đótình huống. Do đó, nó có xu hướng kéo theo các phản ứng phóng đại và hành vi phi lý.

Tìm hiểu thêm…

Đối với những người gặp phải vấn đề này, thật khó để sống chung với nỗi ám ảnh. Đó là lý do tại sao những trường hợp mắc chứng sợ ánh sáng trắng nghiêm trọng cần tìm cách điều trị thích hợp để hiểu nguyên nhân của nỗi sợ hãi này và kiểm soát tình trạng của họ.

Sợ gián: nguyên nhân và triệu chứng

Có giả thuyết cho rằng nỗi sợ gián nảy sinh ý tưởng về kẻ xâm lược chui vào cơ thể con người. Đó là bởi vì gián được biết là hay chui vào nhiều kẽ hở khác nhau trong nhà, hố ga và những không gian tối và chật hẹp khác.

Hơn thế nữa, nỗi sợ gián còn có thể xuất phát từ cấu trúc giải phẫu đặc biệt của chúng, chẳng hạn như:

• râu và tứ chi quằn quại;
mắt lồi;
• đôi cánh khô, mỏng.

Những đặc điểm này có thể gây ra sự sống sót tự nhiên bản năng tấn công và cảnh báo người đó tránh xa những sinh vật này . Mặc dù về mặt logic, gián có thể tấn công hoặc làm hại chúng ta rất ít. Bộ não con người có thể quá thận trọng với lũ gián đến mức gây hoảng sợ.

Quan điểm hành vi

Theo tâm lý học, chứng ám ảnh phát triển do trải nghiệm khiến bạn sợ hãi hoặc bỏ đi tổn thương. Với gián, điều này có thể bao gồm các sự kiện như:

• tìmgián trong thức ăn của bạn;
• nhìn thấy một con gián bay về phía bạn.

Tuy nhiên, những nỗi ám ảnh này cũng có thể phát triển từ những món đồ không liên quan. Chúng chỉ cần được liên kết với một sự kiện đau thương.

Ví dụ

Bạn có thể đã mở một cái lọ và một con gián bò ra. Do đó, việc nhìn thấy những chiếc lọ hoặc ý tưởng mở chúng có thể gây ra chứng sợ gián.

Ngoài ra, con người đã tiến hóa để sợ một số yếu tố nhất định vì chúng có tính đe dọa. Điều này có thể bao gồm bất cứ thứ gì từ thùng chứa hoặc không gian có côn trùng ẩn náu bên trong.

Các triệu chứng chính của chứng sợ gián

Cũng như các loại rối loạn khác, các triệu chứng được nghiên cứu có thể từ chính đến phụ. Theo nghĩa này, chúng ta phải tính đến trạng thái tinh thần và các điều kiện khác liên quan đến cá nhân.

Nhưng nói chung, các triệu chứng ám ảnh gián đã biết và có liên quan nhất là:

Tôi muốn biết thông tin để đăng ký Khóa học Phân tâm học .

• buồn nôn và chóng mặt;
• run rẩy;<12
• khó thở;
nhịp tim cao;
• cảm giác nghẹt thở và thậm chí bị bóp nghẹt;
đau hoặc tức ngực;
• tê ở một số vùng trên cơ thể;
• đổ mồ hôi quá nhiều;
• khó suy nghĩ và nói rõ ràng;
• không thể phân biệt đâu là thật;
• các cơn đaucơn hoảng loạn;
• tê liệt tức thời hoặc tạm thời.

Đây là những triệu chứng thực thể do sợ hãi quá mức gây ra và giúp đưa ra chẩn đoán chính xác hơn về chứng sợ gián. Sau khi xác định được những dấu hiệu này, chuyên gia sẽ có thể đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Các liệu pháp điều trị chứng sợ nói bậy

Có rất nhiều liệu pháp được sử dụng trong điều trị chứng sợ gián . Các kỹ thuật giúp bệnh nhân làm chủ cảm xúc, kiểm soát các xung động phi lý và có chất lượng cuộc sống tốt hơn. Do đó, hãy xem bên dưới một số phương pháp được sử dụng nhiều nhất trong lĩnh vực này.

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)

Liệu pháp này liên quan đến sự không phù hợp của phản ứng lo âu với tình huống gây sợ hãi. Điều này được thực hiện bằng cách xác định các kiểu suy nghĩ rắc rối hoặc không hợp lý. Do đó, nó giúp mọi người có những cách suy nghĩ mới và thích ứng hơn về các tình huống gây ra thách thức.

Hơn nữa, vì những kiểu suy nghĩ này hữu ích và thực tế hơn nên CBT giúp mọi người dập tắt sự lo lắng phản ứng và cung cấp các phương pháp hành vi để giúp họ đối mặt với nỗi sợ hãi mà không lo lắng.

Vì vậy, thông qua quá trình thay đổi suy nghĩ và hành vi được định hướng tốt này, trong phiên thứ năm, phần lớnmọi người cho thấy sự cải thiện đáng kể trong việc kiểm soát nỗi sợ gián .

Liệu pháp tiếp xúc và giải mẫn cảm

Một phương pháp hiệu quả khác để điều trị chứng sợ gián là trình bày các tác nhân gây ám ảnh sợ gián cho bệnh nhân trong các điều kiện được kiểm soát , cho đến khi đạt được giải mẫn cảm trong hệ thống.

Tức là, cá nhân dần dần tiếp xúc với nỗi sợ hãi của mình để giảm độ nhạy cảm liên quan đến côn trùng. Kết quả là, mức độ lo lắng do gián gây ra giảm đi đáng kể và giảm tất cả các triệu chứng khác.

Các kỹ thuật thư giãn

Để đối phó với chứng ám ảnh gián một cách hiệu quả, liệu pháp tâm lý có thể được thực hiện kết hợp với các kỹ thuật để thư giãn, chẳng hạn như huấn luyện tự sinh, tập thở, yoga và thôi miên, đây cũng là một phương pháp phù hợp với một số trường hợp.

Phương pháp điều trị thay thế này tạo ra trạng thái thư giãn khiến người được đề cập nhận ra nguyên nhân khiến họ sợ hãi và vượt qua chúng.

Nói chung, điều đáng ghi nhớ là tất cả các phương pháp điều trị chứng ám ảnh sợ phải được điều trị bởi một chuyên gia chuyên môn, đặc biệt nếu vấn đề ngăn cản bạn sống bình thường cuộc sống và gây ra bất kỳ sự khó chịu đáng kể nào. Xét cho cùng, đó là một vấn đề nghiêm trọng.

Những cân nhắc cuối cùng

Như chúng ta đã thấy, chứng sợ gián hay chứng sợ blatophobia là một nỗi sợ phi lý tồn tại liên quan đến những điều nàycôn trùng nhỏ. Đó là điều gì đó không chính đáng, gây suy nhược và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của những người mắc phải.

Vì vậy, nếu bạn muốn tìm hiểu về nguồn gốc của chứng ám ảnh sợ hãi và cách nó biểu hiện trong tâm trí, hãy đăng ký tham gia của chúng tôi quá trình phân tâm học lâm sàng. Xét cho cùng, khóa học trực tuyến cung cấp tất cả kiến ​​thức cơ bản cần thiết về các liệu pháp hiện có và ứng dụng của chúng. Vì vậy, hãy nhấp vào đây để tìm hiểu thêm và đăng ký ngay!

Tôi muốn biết thông tin để đăng ký Khóa học Phân tâm học .