Զարմանալի չէ, որ հազարավոր մարդիկ տառապում են ուտիճաֆոբիայով, ի վերջո, բացի խուսափողական և դժվար ոչնչացվող միջատ լինելուց, ուտիճների անատոմիան և վարքագիծը մարդկանց մոտ վանող են:

Ընդհանուր առմամբ, մարդիկ վախենում են զավթիչների շարժումից, որոնք միշտ թվում է, թե հայտնվում են ոչ մի տեղից և դուրս են թռչում թաքստոցից, երբ դա ամենաքիչն եք սպասում: Այս առումով երբեմն ուտիճից վախի կամ զզվանքի բացասական փորձը դառնում է ֆոբիա:

Չնայած դրան, մարդկանց մեծամասնությունը վանվում է կենդանու կողմից առանց մեծ վախի : Մյուս կողմից, ըստ մասնագետների, ֆոբիան իռացիոնալ ձևով վախի այն զգացումն է, որը կարող է առաջացնել ինտենսիվ անհանգստություն և նույնիսկ պարանոյա, ինչպես մենք կբացատրենք այս հոդվածի ընթացքում: Այսպիսով, կարդացեք և ստուգեք այն:

Ուտիճ ֆոբիա. ի՞նչ է դա:

Կորչի ֆոբիան նաև կոչվում է բլաթոֆոբիա, այն կոչվում է այն մարդկանց, ովքեր չեն կարողանում վերահսկել իրենց բացասական հույզերը, երբ ենթարկվում են այս միջատներից մեկի կամ մի քանիսի միջավայրում:

Սակայն դա այդպես է: Հարկ է նշել, որ ուտիճներից փախչելը կամ դրանից խուսափելը նույնը չէ, թե չկարողանալը գործել նրանց մոտ: Այսինքն՝ ֆոբիա ունեցող անձի մոտ կենդանու ներկայությամբ խաթարվում է տրամաբանական գործառույթը:

Այսպիսով, անհատն ուտիճների ֆոբիա ունի միայն եթե տեսնում է դրանցից մեկը: և, հետևաբար, սարսափելի երևակայություններ է առաջացնում այն ​​մասին, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ դրանումիրավիճակ. Հետևաբար, դրան հետևում են չափազանցված ռեակցիաներ և իռացիոնալ պահվածք:

Իմացեք ավելին…

Այն մարդկանց համար, ովքեր բախվում են այս խնդրին, դժվար է ապրել ֆոբիայի հետ: Ահա թե ինչու բլաթոֆոբիայի ծանր դեպքերը պետք է որոնեն համապատասխան բուժում՝ հասկանալու համար այս վախի պատճառները և վերահսկելու նրանց վիճակը: 4>Ուտիճային ֆոբիան առաջանում է այն մտքով, որ զավթիչը սեղմվում է մարդու մարմնին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուտիճները, ինչպես հայտնի է, սեղմվում են տների, դիտահորերի և այլ մութ ու նեղ տարածքների մեջ գտնվող տարբեր ճեղքերի մեջ:

Ավելին, ուտիճների վախը կարող է առաջանալ նաև նրանց յուրօրինակ անատոմիայից, օրինակ՝

• ծռվող ալեհավաքներ և վերջույթներ;
• խճճված աչքեր;
• բարակ, չոր թևեր:

Այս բնութագրերը կարող են հանգեցնել բնական գոյատևման ներխուժելու բնազդներ և զգուշացնել մարդուն հեռու մնալ արարածներից : Չնայած տրամաբանական է, որ ուտիճները քիչ բան կարող են անել մեզ վրա հարձակվելու կամ մեզ վնասելու համար: Մարդու ուղեղը կարող է չափից ավելի զգուշությամբ ջրել ուտիճների հետ՝ խուճապ առաջացնելու աստիճան:

Վարքագծային տեսակետ

Հոգեբանության համաձայն, ֆոբիաները զարգանում են վախի կամ հեռացման փորձի արդյունքում: տրավմա. Ուտիճների դեպքում դա կարող է ներառել այնպիսի իրադարձություններ, ինչպիսիք են՝

• գտնել aուտիճը ձեր սննդի մեջ;
• տեսնելով, թե ինչպես է ուտիճը թռչում դեպի ձեզ:

Սակայն այս ֆոբիաները կարող են զարգանալ նաև անկապ իրերից: Նրանք պարզապես պետք է կապված լինեն տրավմատիկ իրադարձության հետ:

Օրինակ

Դուք կարող եք բացել մի բանկա և ուտիճը դուրս սողալ: Արդյունքում, բանկաների տեսքը կամ դրանք բացելու գաղափարը կարող է առաջացնել ուտիճային ֆոբիա:

Բացի այդ, մարդիկ զարգացել են՝ վախենալով որոշ տարրերից, քանի որ դրանք սպառնում են: Սա կարող է ներառել ցանկացած բան՝ տարաներից կամ միջատներից թաքնված միջատներից:

Ուտիճով ֆոբիայի հիմնական ախտանշանները

Ինչպես խանգարումների այլ դասերում, ուսումնասիրված ախտանիշները կարող են տատանվել հիմնականից մինչև փոքր: Այս առումով մենք պետք է հաշվի առնենք հոգեկան վիճակը և անհատի հետ կապված այլ պայմանները:

Բայց ընդհանուր առմամբ, ուտիճաֆոբիայի ամենաարդիական և հայտնի ախտանիշներն են.

Ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար :

• սրտխառնոց և գլխապտույտ;
• սարսուռ;<12
• շնչառության դժվարություն;
• սրտի բարձր հաճախականություն;
• խեղդամահության զգացում և նույնիսկ խեղդամահության զգացում;
• ցավ կամ կծկում կրծքավանդակում;
• թմրություն մարմնի որոշ հատվածներում;
• չափազանց քրտնարտադրություն;
• հստակ մտածելու և խոսելու դժվարություն;
• իրականը տարբերելու անկարողություն;
• հարձակումներխուճապի նոպաներ;
• ակնթարթային կամ ժամանակավոր կաթված:

Սրանք ֆիզիկական ախտանիշներ են, որոնք առաջանում են չափից ավելի վախի հետևանքով և օգնում են ավելի ճշգրիտ ախտորոշել ուտիճաֆոբիան: Այս նշանները բացահայտելուց հետո մասնագետը կարող է խորհուրդ տալ ճիշտ բուժումը:

Ճանաչողական վարքային թերապիա (CBT)

Այս թերապիան ներառում է անհանգստության արձագանքի անհամապատասխանությունը վախեցած իրավիճակին: Դա արվում է մտքի օրինաչափությունների բացահայտմամբ, որոնք անհանգստացնող կամ իռացիոնալ են: Այսպիսով, այն օգնում է մարդկանց մտածելու նոր և ավելի հարմարվողական եղանակներ իրավիճակների մասին, որոնք մարտահրավերներ են առաջացնում:

Ավելին, քանի որ այս մտքի ձևերն ավելի օգտակար և իրատեսական են, CBT-ն օգնում է մարդկանց մարել անհանգստությունը: պատասխան և տրամադրում է վարքագծային մեթոդներ՝ օգնելու նրանց դիմակայել վախին առանց անհանգստության:

Այսպիսով, մտքերի և վարքագծի փոփոխման այս լավ ուղղորդված գործընթացի միջոցով, հինգերորդ նստաշրջանի մեծ մասըմարդիկ զգալի բարելավումներ են ցուցաբերում ուտիճաֆոբիան վերահսկելու հարցում:

Էքսպոզիցիոն թերապիա և դեզենսիտիզացիա

Ուտիճ ֆոբիայի բուժման մեկ այլ արդյունավետ մոտեցում է հիվանդին ֆոբիկ գրգռիչների ներկայացումը վերահսկվող պայմաններում: , մինչև համակարգում չզգայունացում ձեռք բերվի։

Այսինքն՝ անհատը աստիճանաբար ենթարկվում է իր վախին՝ նվազեցնելու իր զգայունությունը միջատի նկատմամբ։ Որպես հետևանք, ուտիճից առաջացած անհանգստության մակարդակը կտրուկ նվազում է և նվազեցնում մնացած բոլոր ախտանիշները:

Հանգստացնող տեխնիկա

Ուտիճով ֆոբիայի դեմ արդյունավետ կերպով հաղթահարելու համար հոգեթերապիան կարող է իրականացվել տեխնիկայի հետ համատեղ: հանգստանալու համար, ինչպիսիք են աուտոգեն մարզումները, շնչառական վարժությունները, յոգան և հիպնոսը, որը նաև մեթոդաբանություն է, որն աշխատում է մի քանի դեպքերում:

Այս այլընտրանքային բուժումը առաջացնում է հանգստի վիճակ, որը դրդում է տվյալ անձին ճանաչել նրանց վախերի պատճառները և ստիպել դրանք հաղթահարել:

Ընդհանուր առմամբ, հարկ է հիշել, որ ֆոբիաների բոլոր բուժումները պետք է բուժվեն մասնագիտացված մասնագետի կողմից, հատկապես, եթե խնդիրը խանգարում է ձեզ նորմալ վարվել: կյանքը և առաջացնում է որևէ նշանակալի անհարմարություն: Ի վերջո, դա լուրջ խնդիր է:

Վերջնական նկատառումներ

Ինչպես տեսանք, ուտիճային ֆոբիան կամ բլատոֆոբիան իռացիոնալ վախ է, որը պահպանվում է դրանց առնչությամբ:փոքր միջատներ. Դա չարդարացված, թուլացնող մի բան է, որը ազդում է տառապողների կյանքի որակի վրա:

Այնպես որ, եթե ձեզ հետաքրքրում է իմանալ ֆոբիայի ծագման մասին և ինչպես է այն դրսևորվում մտքում, գրանցվեք մեր կլինիկական հոգեվերլուծության դասընթաց. Ի վերջո, առցանց դասընթացը տրամադրում է բոլոր անհրաժեշտ նախադրյալները գոյություն ունեցող թերապիաների և դրանց կիրառման վերաբերյալ: Հետևաբար, սեղմեք այստեղ՝ ավելին իմանալու և հենց հիմա գրանցվելու համար:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին գրանցվելու համար :