Minglab odamlar tarakan fobiyasidan aziyat chekayotgani ajablanarli emas, axir, tarakanlarning qiyin va yo'q qilish qiyin bo'lgan hasharotlar bo'lishidan tashqari, odamlarda anatomiya va xatti-harakatlar jirkanchdir.

Umuman olganda, odamlar bosqinchilarning harakatidan qo'rqishadi, ular har doim yo'q joydan paydo bo'ladigan va siz kutmagan paytda yashirinishdan sakrab chiqadilar. Shu ma'noda, ba'zida hamamböceği bilan qo'rquv yoki jirkanishning salbiy tajribasi fobiyaga aylanadi.

Shunga qaramay, ko'pchilik odamlar katta qo'rquvni his qilmasdan hayvon tomonidan qaytariladi . Boshqa tomondan, mutaxassislarning fikriga ko'ra, fobiya - bu irratsional tarzda qo'rquv hissi, bu kuchli tashvish va hatto paranoyani keltirib chiqarishi mumkin, chunki biz ushbu maqolada tushuntiramiz. Xo'sh, o'qing va tekshiring!

Hamamböceği fobiya: bu nima?

Blatofobiya deb ham ataladi, tarakandan fobiya - bu bir yoki bir nechta hasharotlar bo'lgan muhitga ta'sir qilganda o'zlarining salbiy his-tuyg'ularini nazorat qila olmaydigan odamlarga berilgan nom.

Biroq, bu . ta'kidlash joizki, tarakanlardan qochish yoki ulardan qochish ularning yonida ishlay olmaslik bilan bir xil emas. Ya'ni, fobiya bilan og'rigan odamda hayvon borligi sababli uning fikrlash funktsiyasi buziladi.

Shunday qilib, odam faqat tarakanlardan birini ko'rsa, unga nisbatan fobiyaga ega bo'ladi. va shuning uchun unda nima bo'lishi mumkinligi haqida dahshatli xayollarni keltirib chiqaradivaziyat. Shuning uchun, u haddan tashqari reaktsiyalar va mantiqsiz xatti-harakatlar bilan birga keladi.

Batafsil ma'lumot...

Ushbu muammoga duch kelgan odamlar uchun fobiya bilan yashash qiyin. Shuning uchun blatofobiyaning og'ir holatlari ushbu qo'rquvning sabablarini tushunish va ularning holatini nazorat qilish uchun tegishli davolanishni izlashlari kerak.

Hamamböceği qo'rquvi: sabablari va belgilari

Gipoteza mavjud 4> tarakan fobiyasi bosqinchining inson tanasiga siqib chiqishi g'oyasi bilan paydo bo'ladi. Buning sababi shundaki, tarakanlar uylar, quduqlar va boshqa qorong'u va tor bo'shliqlar ichidagi turli yoriqlarga siqib chiqadi.

Bundan tashqari, tarakanlardan qo'rqish ularning o'ziga xos anatomiyasidan ham kelib chiqishi mumkin, masalan:

• qo'zg'aluvchan antennalar va oyoq-qo'llar;
• ko'zlarning chayqalishi;
• ingichka, quruq qanotlari.

Bu xususiyatlar tabiiy omon qolishga sabab bo'lishi mumkin. instinktlarni tepish va odamni mavjudotlardan uzoqroq turishni ogohlantirish . Garchi mantiqiy bo'lsa-da, hamamböcekler bizga hujum qilish yoki bizga zarar etkazish uchun juda oz narsa qila oladi. Inson miyasi tarakanlar bilan haddan tashqari ehtiyotkorlikni vahima qo'zg'atadigan darajada sug'orishi mumkin.

Xulq-atvor nuqtai nazari

Psixologiyaga ko'ra, fobiyalar qo'rqitadigan yoki tark etadigan tajriba natijasida rivojlanadi. travma. Hamamböcekler bilan bu quyidagi kabi hodisalarni o'z ichiga olishi mumkin:

• a topishovqatingizdagi tarakan;
• tarakanning siz tomon uchayotganini ko'rish.

Ammo bu fobiyalar bog'liq bo'lmagan narsalardan ham rivojlanishi mumkin. Ular shunchaki travmatik hodisa bilan bog'lanishi kerak.

Misol

Siz bankani ochgan bo'lsangiz va tarakan chiqib ketgan bo'lishi mumkin. Natijada, bankalarni ko'rish yoki ularni ochish g'oyasi tarakanfobiyani qo'zg'atishi mumkin.

Bundan tashqari, odamlar tahdid solayotgani uchun ba'zi elementlardan qo'rqish uchun rivojlangan. Bunga har qanday narsa kiradi, jumladan, ichida hasharotlar yashiringan idishlar yoki bo'shliqlar.

Hamamböceği fobiyasining asosiy belgilari

Boshqa kasalliklarda bo'lgani kabi, o'rganilayotgan alomatlar ham kattadan kichikgacha bo'lishi mumkin. Shu ma'noda biz ruhiy holatni va shaxs bilan bog'liq boshqa shartlarni hisobga olishimiz kerak.

Ammo umuman olganda, tarakan fobiyasining eng dolzarb va ma'lum belgilari:

Men Psixoanaliz kursiga yozilish uchun ma'lumot bermoqchiman .

• ko'ngil aynishi va bosh aylanishi;
• titroq;<12
• nafas olishda qiyinchilik;
• yurak urishi tezlashishi;
• bo'g'ilish va hatto bo'g'ilish hissi;
• ko'krak qafasidagi og'riq yoki chimchilash;
• qo'shilib ketish tananing ayrim joylarida;
• haddan tashqari terlash;
• fikrlash va aniq gapirishda qiyinchilik;
• haqiqiy narsani ajrata olmaslik;
• hujumlarvahima hujumlari;
• bir zumda yoki vaqtinchalik falaj.

Bular haddan tashqari qo'rquvdan kelib chiqqan jismoniy alomatlar bo'lib, tarakandan fobiya aniqroq tashxis qo'yishga yordam beradi. Ushbu belgilarni aniqlagandan so'ng, mutaxassis to'g'ri davolanishni tavsiya qilishi mumkin.

Blatofobiyani davolash uchun terapiya

Ko'p turli xil davolash usullari qo'llaniladi. hamamböceği fobiyasini davolashda . Usullar bemorga o'z his-tuyg'ularini egallashga, mantiqsiz impulslarini boshqarishga va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. Shuning uchun, quyida ushbu sohada eng ko'p qo'llaniladigan ba'zi metodologiyalarni ko'ring.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT)

Ushbu terapiya qo'rqinchli vaziyatga tashvish reaktsiyasining mos kelmasligini o'z ichiga oladi. Bu muammoli yoki mantiqsiz fikrlash shakllarini aniqlash orqali amalga oshiriladi. Shunday qilib, u odamlarga qiyinchiliklarga olib keladigan vaziyatlar haqida fikr yuritishning yangi va moslashuvchan usullarini qabul qilishga yordam beradi.

Bundan tashqari, bu fikrlash shakllari foydaliroq va realistik bo'lgani uchun, CBT odamlarga tashvishlarni bartaraf etishga yordam beradi. javob beradi va ularga tashvishsiz qo'rquvni engishga yordam beradigan xulq-atvor usullarini taqdim etadi.

Shunday qilib, fikr va xatti-harakatlarni o'zgartirishning ushbu yaxshi yo'naltirilgan jarayoni orqali, beshinchi sessiyada eng ko'p.odamlar tarakanfobiya ni nazorat qilishda sezilarli yaxshilanishni ko'rsatmoqda.

Ta'sir qilish terapiyasi va desensitizatsiya

Tarakan fobiyasini davolashning yana bir samarali usuli - nazorat ostida bo'lgan sharoitlarda bemorga fobik stimullarni taqdim etishdir. , tizimda desensitizatsiyaga erishilgunga qadar.

Ya'ni, odam asta-sekin hasharotlarga nisbatan sezgirligini kamaytirish uchun qo'rquviga duchor bo'ladi. Natijada, tarakan qo'zg'atadigan tashvish darajasi keskin pasayadi va boshqa barcha alomatlarni kamaytiradi.

Bo'shashish texnikasi

Tarakan qo'rquvi bilan samarali kurashish uchun psixoterapiyani texnikalar bilan birgalikda qo'llash mumkin. avtogen mashg'ulotlar, nafas olish mashqlari, yoga va gipnoz kabi dam olish uchun, bu ham bir necha holatlarda ishlaydigan metodologiya hisoblanadi.

Ushbu muqobil davolash bo'shashish holatini keltirib chiqaradi, bu esa odamni dam olishga undaydi. ularning qo'rquv sabablarini tan oling va ularni engishga yordam bering.

Umuman olganda, fobiyalarni davolashning barcha usullari ixtisoslashgan mutaxassis tomonidan davolanishi kerakligini yodda tutish kerak, ayniqsa muammo sizni normal holatga keltirishga xalaqit bersa. hayot va har qanday muhim noqulaylik tug'diradi. Axir, bu jiddiy masala.

Yakuniy mulohazalar

Ko'rib turganimizdek, tarakanfobiya yoki blatofobiya bularga nisbatan davom etuvchi mantiqsiz qo'rquvdir.kichik hasharotlar. Bu asossiz, zaiflashtiradigan va azob chekayotganlarning hayot sifatiga ta'sir qiladigan narsadir.

Shunday qilib, agar siz fobiyaning kelib chiqishi va uning ongda qanday namoyon bo'lishini bilishga qiziqsangiz, bizning ro'yxatdan o'ting. Klinik psixoanaliz kursi. Axir, onlayn kurs mavjud davolash usullari va ularning qo'llanilishi bo'yicha barcha kerakli ma'lumotlarni taqdim etadi. Shuning uchun, ko'proq ma'lumot olish va hozir ro'yxatdan o'tish uchun shu yerni bosing!

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishni xohlayman .