فہرست کا خانہ
اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں کہ ہزاروں لوگ کاکروچ فوبیا، میں مبتلا ہیں، آخر کار، ایک پرجوش اور کیڑے کو ختم کرنا مشکل ہونے کے علاوہ، کاکروچ کی اناٹومی اور رویے انسانوں میں مکروہ ہوتے ہیں۔
0>عام طور پر، انسان حملہ آوروں کی نقل و حرکت سے خوفزدہ ہوتے ہیں، جو ہمیشہ کہیں سے نظر نہیں آتے اور جب آپ کو کم سے کم توقع ہو تو چھپ کر چھلانگ لگاتے ہیں۔ اس لحاظ سے، بعض اوقات کاکروچ سے خوف یا بیزاری کا منفی تجربہ ایک فوبیا بن جاتا ہے۔اس کے باوجود، زیادہ تر لوگ بغیر کسی خوف کا شکار کیے جانور سے پیچھے ہٹ جاتے ہیں ۔ دوسری طرف، ماہرین کے مطابق، ایک فوبیا ایک غیر معقول طریقے سے خوف کا وہ احساس ہے جو شدید اضطراب اور یہاں تک کہ پیراونیا کا سبب بن سکتا ہے، جیسا کہ ہم اس مضمون میں بیان کریں گے۔ تو، پڑھیں اور اسے چیک کریں!
کاکروچ فوبیا: یہ کیا ہے؟ 7><0 قابل غور ہے کہ کاکروچ سے بھاگنا یا ان سے بچنا ان کے قریب کام کرنے کے قابل نہ ہونے جیسا نہیں ہے۔ یعنی، فوبیا میں مبتلا شخص کو جانور کی موجودگی کی وجہ سے اس کے استدلال کا فعل متاثر ہوتا ہے۔
اس طرح، فرد کو صرف کاکروچ کا فوبیا ہوتا ہے جب وہ ان میں سے کسی کو دیکھتا ہے۔ اور، اس کے نتیجے میں، اس میں کیا ہو سکتا ہے کے بارے میں خوفناک فنتاسیوں کو متحرک کرتا ہے۔صورت حال اس لیے، اس کے بعد مبالغہ آمیز ردعمل اور غیر معقول رویے کا رجحان ہوتا ہے۔
مزید جانیں…
جن لوگوں کو اس مسئلے کا سامنا ہے، ان کے لیے فوبیا کے ساتھ رہنا مشکل ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بلاتھوفوبیا کے شدید کیسز کو اس خوف کی وجوہات کو سمجھنے اور ان کی حالت پر قابو پانے کے لیے مناسب علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
کاکروچ کا خوف: وجوہات اور علامات
ایک مفروضہ ہے کہ کاکروچ فوبیا حملہ آور کے انسانی جسم میں نچوڑنے کے خیال سے پیدا ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ، کاکروچ گھروں، مین ہولز اور دیگر تاریک اور تنگ جگہوں کے اندر مختلف دراڑوں میں نچوڑنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، کاکروچ کا خوف ان کی مخصوص اناٹومی سے بھی ہو سکتا ہے، جیسے:
- لکھنے والے اینٹینا اور اعضاء؛
- چھوٹی آنکھیں؛
- پتلے، خشک پر۔
یہ خصوصیات قدرتی بقا کا سبب بن سکتی ہیں۔ لات مارنے کی جبلت اور انسان کو مخلوق سے دور رہنے کی تنبیہ ۔ اگرچہ منطقی طور پر، کاکروچ ہم پر حملہ کرنے یا ہمیں نقصان پہنچانے کے لیے بہت کم کام کر سکتے ہیں۔ انسانی دماغ کاکروچ کے ساتھ بہت زیادہ احتیاط کو گھبراہٹ کا باعث بنا سکتا ہے۔
طرز عمل کا نقطہ نظر
نفسیات کے مطابق، فوبیا ایسے تجربے کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے جو خوفزدہ ہو جاتا ہے یا چھوڑ دیتا ہے۔ صدمہ کاکروچ کے ساتھ، اس میں ایسے واقعات شامل ہو سکتے ہیں جیسے:
- تلاش کرناآپ کے کھانے میں کاکروچ؛
- کاکروچ کو اپنی طرف اڑتے ہوئے دیکھ کر۔
تاہم، یہ فوبیا غیر متعلقہ اشیاء سے بھی پیدا ہو سکتے ہیں۔ انہیں صرف ایک تکلیف دہ واقعے سے منسلک کرنے کی ضرورت ہے۔
مثال
ہو سکتا ہے آپ نے ایک برتن کھولا ہو اور ایک کاکروچ باہر نکل آئے۔ نتیجے کے طور پر، جار کا نظر آنا یا ان کو کھولنے کا خیال کاکروچ فوبیا کو متحرک کر سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، انسانوں نے کچھ عناصر سے خوفزدہ ہونے کا ارتقاء کیا ہے کیونکہ وہ خطرہ ہیں۔ اس میں کنٹینرز یا خالی جگہوں سے کچھ بھی شامل ہوسکتا ہے جس کے اندر چھپے ہوئے کیڑے ہوتے ہیں۔
کاکروچ فوبیا کی اہم علامات
عوارض کے دیگر طبقوں کی طرح، مطالعہ کی گئی علامات بڑے سے معمولی تک ہوسکتی ہیں۔ اس لحاظ سے، ہمیں فرد سے متعلق ذہنی حالت اور دیگر حالات کو مدنظر رکھنا چاہیے۔
بھی دیکھو: 6 مختلف ثقافتوں میں محبت کی علامتلیکن عام طور پر، کاکروچ فوبیا کی سب سے زیادہ متعلقہ اور معلوم علامات یہ ہیں:
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔
بھی دیکھو: مسکراہٹ کے جملے: مسکرانے کے بارے میں 20 پیغامات
- متلی اور چکر آنا؛
- تھکنا 12
- سانس لینے میں دشواری؛
- دل کی تیز رفتار؛
- گھٹنا اور یہاں تک کہ گلا گھونٹنے کا احساس؛
- سینے میں درد یا چوٹکی؛
- بے حسی جسم کے کچھ حصوں میں؛
- زیادہ پسینہ آنا؛
- سوچنے اور واضح طور پر بولنے میں دشواری؛
- حقیقی کی تمیز کرنے میں ناکامی؛
- حملےگھبراہٹ کے حملے؛
- فوری یا عارضی فالج۔
یہ بہت زیادہ خوف کی وجہ سے پیدا ہونے والی جسمانی علامات ہیں اور کاکروچ فوبیا کی زیادہ درست تشخیص تک پہنچنے میں مدد کرتی ہیں۔ ان علامات کی نشاندہی کرنے کے بعد، ماہر صحیح علاج تجویز کر سکے گا۔
یہ بھی پڑھیں: الجھے ہوئے احساسات: احساسات کی شناخت اور اظہار کریںبلاتھوفوبیا کے علاج کے لیے علاج
مختلف قسم کے علاج استعمال کیے جاتے ہیں۔ کاکروچ فوبیا کے علاج میں۔ یہ تکنیک مریض کو اپنے جذبات پر قابو پانے، ان کی غیر معقول تحریکوں پر قابو پانے اور زندگی کا بہتر معیار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ اس لیے، اس علاقے میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے کچھ طریقہ کار ذیل میں دیکھیں۔
کاگنیٹو رویہ تھراپی (CBT)
اس تھراپی میں خوف زدہ صورت حال کے لیے بے چینی کے ردعمل کا مماثل ہونا شامل ہے۔ یہ سوچ کے نمونوں کی نشاندہی کرکے کیا جاتا ہے جو پریشان کن یا غیر معقول ہیں۔ اس طرح، یہ لوگوں کو چیلنجوں کا باعث بننے والے حالات کے بارے میں سوچنے کے نئے اور زیادہ موافق طریقے اختیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔
مزید برآں، چونکہ یہ سوچ کے نمونے زیادہ مفید اور حقیقت پسندانہ ہیں، اس لیے CBT لوگوں کی پریشانی کو بجھانے میں مدد کرتا ہے۔ جواب دیتا ہے اور رویے کے طریقے فراہم کرتا ہے تاکہ انہیں بے چینی کے خوف کا سامنا کرنے میں مدد ملے۔
لہذا، خیالات اور طرز عمل کو تبدیل کرنے کے اس اچھی طرح سے ہدایت شدہ عمل کے ذریعے، پانچویں سیشن میں زیادہ ترلوگ کاکروچ فوبیا کو کنٹرول کرنے میں نمایاں بہتری دکھاتے ہیں۔
ایکسپوژر تھیراپی اور غیر حساسیت
کاکروچ فوبیا کے علاج کے لیے ایک اور موثر طریقہ مریض کو کنٹرول شدہ حالات میں فوبک محرکات کی پیشکش ہے۔ جب تک کہ نظام میں غیر حساسیت حاصل نہ ہوجائے۔
یعنی، فرد کو آہستہ آہستہ اس کے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تاکہ کیڑے سے متعلق اس کی حساسیت کو کم کیا جاسکے۔ نتیجے کے طور پر، کاکروچ کی وجہ سے ہونے والی بے چینی کی سطح شدید طور پر کم ہو جاتی ہے اور دیگر تمام علامات کو کم کر دیتی ہے۔
آرام کی تکنیکیں
کاکروچ فوبیا سے مؤثر طریقے سے نمٹنے کے لیے، تکنیکوں کے ساتھ مل کر سائیکو تھراپی کی مشق کی جا سکتی ہے۔ آرام کرنے کے لیے، جیسے کہ آٹوجینک ٹریننگ، سانس لینے کی مشقیں، یوگا اور سموہن، جو کہ ایک طریقہ کار بھی ہے جو کئی معاملات میں کام کرتا ہے۔
یہ متبادل علاج آرام کی کیفیت پیدا کرتا ہے جو زیربحث شخص کو ان کے خوف کی وجوہات کو پہچانیں اور ان پر قابو پالیں۔
عام طور پر، یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ فوبیا کے تمام علاج کا علاج ایک ماہر پیشہ ور کے ذریعہ کیا جانا چاہیے، خاص طور پر اگر یہ مسئلہ آپ کو معمول پر آنے سے روکتا ہے۔ زندگی اور کسی بھی اہم تکلیف کا سبب بنتا ہے. آخرکار، یہ ایک سنگین معاملہ ہے۔
حتمی غور و فکر
جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے، کاکروچ فوبیا یا بلاٹو فوبیا ایک غیر معقول خوف ہے جو ان کے سلسلے میں برقرار رہتا ہے۔چھوٹے کیڑے. یہ غیر منصفانہ، کمزور کرنے والی چیز ہے اور اس سے متاثر ہونے والوں کی زندگی کے معیار پر اثر پڑتا ہے۔
لہذا، اگر آپ فوبیا کی اصلیت کے بارے میں جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیں اور یہ کہ یہ ذہن میں کیسے ظاہر ہوتا ہے، ہمارے اندراج کریں۔ طبی نفسیاتی تجزیہ کا کورس. بہر حال، آن لائن کورس موجودہ علاج اور ان کی درخواستوں پر تمام ضروری پس منظر فراہم کرتا ہے۔ اس لیے، مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں اور ابھی اندراج کروائیں!
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔