કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે હજારો લોકો કોકરોચ ફોબિયા, થી પીડાય છે, છેવટે, એક પ્રપંચી અને જંતુનો નાશ કરવો મુશ્કેલ હોવા ઉપરાંત, વંદોની શરીરરચના અને વર્તન મનુષ્યોમાં પ્રતિકૂળ છે.

સામાન્ય રીતે, માણસો આક્રમણકારોની હિલચાલથી ડરતા હોય છે, જેઓ હંમેશા ક્યાંય બહાર દેખાતા હોય તેવું લાગે છે અને જ્યારે તમને ઓછામાં ઓછી અપેક્ષા હોય ત્યારે છુપાઈને કૂદી પડે છે. આ અર્થમાં, કેટલીકવાર વંદો પ્રત્યે ડર અથવા અણગમો હોવાનો નકારાત્મક અનુભવ ફોબિયા બની જાય છે.

આ હોવા છતાં, મોટા ભાગના લોકો કોઈ મોટો ડર અનુભવ્યા વિના પ્રાણી દ્વારા ભગાડવામાં આવે છે . બીજી બાજુ, નિષ્ણાતોના મતે, ફોબિયા એ અતાર્કિક રીતે ડરની લાગણી છે જે તીવ્ર ચિંતા અને પેરાનોઇયાનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે આપણે આ લેખમાં સમજાવીશું. તો, આગળ વાંચો અને તપાસો!

કોકરોચ ફોબિયા: તે શું છે?

જેને બ્લાથોફોબિયા પણ કહેવામાં આવે છે, કોકરોચ ફોબિયા એ એવા લોકોને આપવામાં આવેલું નામ છે જેઓ આમાંના એક અથવા વધુ જંતુઓ સાથેના વાતાવરણના સંપર્કમાં આવે ત્યારે તેમની નકારાત્મક લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખી શકતા નથી.

જો કે, તે છે. એ નોંધવું યોગ્ય છે કે વંદોથી દૂર ભાગવું અથવા ટાળવું એ તેમની નજીક કામ કરવા સક્ષમ ન હોવા સમાન નથી. એટલે કે, ફોબિયા ધરાવતી વ્યક્તિનું પ્રાણીની હાજરીને કારણે તેનું તર્ક કાર્ય બગડે છે.

આ રીતે, વ્યક્તિને માત્ર વંદોનો ડર હોય છે જો તે તેમાંના એકને જુએ. અને, પરિણામે, તેમાં શું થઈ શકે છે તે વિશે ભયંકર કલ્પનાઓને ઉત્તેજિત કરે છેપરિસ્થિતિ તેથી, તે અતિશયોક્તિપૂર્ણ પ્રતિક્રિયાઓ અને અતાર્કિક વર્તન દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.

વધુ જાણો...

જે લોકો આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે, તેમના માટે ફોબિયા સાથે જીવવું મુશ્કેલ છે. એટલા માટે બ્લાથોફોબિયાના ગંભીર કેસોએ આ ડરના કારણોને સમજવા અને તેમની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે યોગ્ય સારવાર લેવી જરૂરી છે.

વંદોનો ડર: કારણો અને લક્ષણો

એક પૂર્વધારણા છે કે કોકરોચ ફોબિયા માનવ શરીરમાં આક્રમણ કરનારના વિચાર સાથે ઉદ્ભવે છે. તે એટલા માટે કારણ કે, વંદો ઘરો, મેનહોલ્સ અને અન્ય અંધારી અને ચુસ્ત જગ્યાઓની અંદરની વિવિધ તિરાડોમાં સ્ક્વિઝ કરવા માટે જાણીતા છે.

તેનાથી પણ વધુ, વંદોનો ડર તેમની વિલક્ષણ શરીરરચનાથી પણ પરિણમી શકે છે, જેમ કે:

• એન્ટેના અને અંગો;
• બગડી આંખો;
• પાતળી, સૂકી પાંખો.

આ લક્ષણો કુદરતી અસ્તિત્વનું કારણ બની શકે છે અંદર આવવાની વૃત્તિ અને વ્યક્તિને જીવોથી દૂર રહેવા ચેતવણી આપે છે . તેમ છતાં, તાર્કિક રીતે, વંદો આપણા પર હુમલો કરવા અથવા નુકસાન પહોંચાડવા માટે થોડું કરી શકે છે. માનવ મગજ ગભરાટ પેદા કરવા માટે વંદો સાથે વધુ પડતી સાવધાની રાખી શકે છે.

વર્તણૂકના દૃષ્ટિકોણથી

મનોવિજ્ઞાન અનુસાર, ડરાવે છે અથવા છોડી દે છે તેવા અનુભવના પરિણામે ફોબિયા વિકસે છે. ઇજા વંદો સાથે, આમાં ઇવેન્ટ્સ શામેલ હોઈ શકે છે જેમ કે:

• એતમારા ખોરાકમાં વંદો;
• કોકરોચને તમારી તરફ ઉડતું જોવું.

જો કે, આ ફોબિયા અસંબંધિત વસ્તુઓમાંથી પણ વિકસી શકે છે. તેઓ માત્ર એક આઘાતજનક ઘટના સાથે સંકળાયેલા હોવા જરૂરી છે.

ઉદાહરણ

તમે બરણી ખોલી હશે અને એક વંદો બહાર નીકળી ગયો હશે. પરિણામે, બરણીઓની દૃષ્ટિ અથવા તેને ખોલવાનો વિચાર કોકરોચ ફોબિયાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

વધુમાં, માનવીઓ અમુક તત્વોથી ડરવા માટે વિકસિત થયા છે કારણ કે તેઓ જોખમી છે. આમાં અંદર છુપાયેલા જંતુઓ સાથે કન્ટેનર અથવા જગ્યાઓમાંથી કંઈપણ શામેલ હોઈ શકે છે.

વંદો ફોબિયાના મુખ્ય લક્ષણો

વિકારના અન્ય વર્ગોની જેમ, અભ્યાસ કરેલા લક્ષણો મોટાથી નાના સુધી હોઈ શકે છે. આ અર્થમાં, આપણે માનસિક સ્થિતિ અને વ્યક્તિ સંબંધિત અન્ય સ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

પરંતુ સામાન્ય રીતે, વંદો ફોબિયાના સૌથી વધુ સુસંગત અને જાણીતા લક્ષણો છે:

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .

• ઉબકા અને ચક્કર;
• કંપવું;<12
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ;
• ઉચ્ચ ધબકારા;
• ગૂંગળામણની લાગણી અને ગળું દબાવવાની પણ લાગણી;
• છાતીમાં દુખાવો અથવા પિંચીંગ;
• નિષ્ક્રિયતા શરીરના અમુક ભાગોમાં;
• અતિશય પરસેવો;
• સ્પષ્ટ રીતે વિચારવામાં અને બોલવામાં મુશ્કેલી;
• વાસ્તવિક શું છે તે પારખવામાં અસમર્થતા;
• હુમલાગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ;
• ત્વરિત અથવા અસ્થાયી લકવો.

આ અતિશય ડરને કારણે થતા શારીરિક લક્ષણો છે અને કોકરોચ ફોબિયાના વધુ સચોટ નિદાન પર પહોંચવામાં મદદ કરે છે. આ ચિહ્નોને ઓળખ્યા પછી, નિષ્ણાત યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરી શકશે.

બ્લાથોફોબિયાની સારવાર માટે ઉપચાર

ઉપયોગમાં વિવિધ પ્રકારના ઉપચારો છે કોકરોચ ફોબિયા ની સારવારમાં. તકનીકો દર્દીને તેમની લાગણીઓ પર નિપુણતા મેળવવા, તેમના અતાર્કિક આવેગને નિયંત્રિત કરવામાં અને જીવનની સારી ગુણવત્તા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, આ ક્ષેત્રમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક પદ્ધતિઓ નીચે જુઓ.

જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (CBT)

આ થેરાપીમાં ભયભીત પરિસ્થિતિમાં ચિંતાના પ્રતિભાવની અસંગતતાનો સમાવેશ થાય છે. આ તોફાની અથવા અતાર્કિક વિચારના દાખલાઓને ઓળખીને કરવામાં આવે છે. આમ, તે લોકોને એવી પરિસ્થિતિઓ વિશે વિચારવાની નવી અને વધુ અનુકૂલનશીલ રીતો ધારણ કરવામાં મદદ કરે છે જે પડકારોનું કારણ બને છે.

વધુમાં, કારણ કે આ વિચારોની પેટર્ન વધુ ઉપયોગી અને વાસ્તવિક છે, CBT લોકોને ચિંતાને ઓલવવામાં મદદ કરે છે. પ્રતિભાવ આપે છે અને તેમને ચિંતા વિના ડરનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે વર્તણૂકીય પદ્ધતિઓ પ્રદાન કરે છે.

તેથી, વિચારો અને વર્તન બદલવાની આ સારી રીતે નિર્દેશિત પ્રક્રિયા દ્વારા, પાંચમા સત્રમાં સૌથી વધુલોકો વંદો ફોબિયા ને નિયંત્રિત કરવામાં નોંધપાત્ર સુધારો દર્શાવે છે.

એક્સપોઝર થેરાપી અને ડિસેન્સિટાઇઝેશન

કોકરોચ ફોબિયાની સારવાર માટેનો બીજો અસરકારક અભિગમ એ છે કે નિયંત્રિત સ્થિતિમાં દર્દીને ફોબિક ઉત્તેજનાની રજૂઆત , જ્યાં સુધી સિસ્ટમમાં અસંવેદનશીલતા પ્રાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી.

એટલે કે, વ્યક્તિ ધીમે ધીમે જંતુ સંબંધિત તેની સંવેદનશીલતા ઘટાડવા માટે તેના ડરના સંપર્કમાં આવે છે. પરિણામે, વંદો દ્વારા થતી ચિંતાનું સ્તર ગંભીર રીતે ઘટે છે અને અન્ય તમામ લક્ષણોમાં ઘટાડો કરે છે.

રાહતની તકનીકો

વંદો ફોબિયાનો અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે, મનોરોગ ચિકિત્સા તકનીકો સાથે મળીને પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે. આરામ કરવા માટે, જેમ કે ઓટોજેનિક તાલીમ, શ્વાસ લેવાની કસરત, યોગ અને સંમોહન, જે એક પદ્ધતિ છે જે ઘણા કિસ્સાઓમાં કામ કરે છે.

આ વૈકલ્પિક સારવાર આરામની સ્થિતિ પેદા કરે છે જે પ્રશ્નમાં વ્યક્તિને પ્રેરિત કરે છે તેમના ડરના કારણોને ઓળખો અને તેમને દૂર કરો.

સામાન્ય રીતે, એ યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે ફોબિયાની તમામ સારવારો વિશિષ્ટ વ્યાવસાયિકો દ્વારા જ થવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો સમસ્યા તમને સામાન્ય તરફ દોરી જતા અટકાવે છે જીવન અને કોઈપણ નોંધપાત્ર અગવડતાનું કારણ બને છે. છેવટે, તે એક ગંભીર બાબત છે.

અંતિમ વિચારણાઓ

આપણે જોયું તેમ, કોકરોચ ફોબિયા અથવા બ્લાટોફોબિયા એ એક અતાર્કિક ભય છે જે આના સંબંધમાં ચાલુ રહે છે.નાના જંતુઓ. તે કંઈક ગેરવાજબી, કમજોર છે અને જે પીડિત લોકોના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે.

તેથી, જો તમને ફોબિયાની ઉત્પત્તિ અને તે મનમાં કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે તે વિશે જાણવામાં રસ હોય, તો અમારી ક્લિનિકલ સાયકોએનાલિસિસનો કોર્સ. છેવટે, ઓનલાઈન કોર્સ હાલની થેરાપીઓ અને તેમની અરજીઓ પર તમામ જરૂરી પૃષ્ઠભૂમિ પ્રદાન કરે છે. તેથી, વધુ જાણવા અને હમણાં નોંધણી કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો!

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવાની માહિતી જોઈએ છે .