جدول المحتويات
يقال الكثير عن الاحتياجات الجسدية ، لكن هل تعرف ما هي الاحتياجات العاطفية التي تحتاجها لتكون شخصًا سليمًا؟ سنتحدث عن أهمها في هذه المقالة. الدفع!
ما هي الاحتياجات العاطفية؟
بشكل عام ، تعتبر الاحتياجات مشتركة بين جميع البشر وتضمن نموًا عاطفيًا صحيًا.
ذكرنا أعلاه أن الاحتياجات المادية عادة ما تكون جزءًا من جدول أعمال أولئك الذين يبحثون عن الرفاهية. وبالتالي ، من الشائع التركيز على أهمية ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي مغذي والنوم جيدًا.
ومع ذلك ، بالإضافة إلى التركيز على الأشياء المفيدة للجسم ، من الضروري أيضًا الانتباه إلى عواطفنا.
في هذا السياق ، الذي لفت الانتباه إلى استخدام مصطلح "الاحتياجات العاطفية" كان المعالج النفسي جيفري يونغ. نتحدث عن مساهماته الرئيسية في دراسة السلوك البشري بعد ذلك.
الاحتياجات العاطفية في Schema Therapy ، بقلم جيفري يونغ
بالنسبة إلى جيفري يونغ ، يحتاج جميع البشر إلى تلبية احتياجات عاطفية معينة من أجل التمتع بصحة نفسية جيدة. علاوة على ذلك ، بالنسبة له ، يتم تلبية هذه الاحتياجات من الروابط ، أي العلاقات.
لذلك ، فإن الحاجة إلى الولادة والتربية في منزل صحي أمر واضح ، لذلكيحصل كل طفل من الوالدين والأوصياء على أول اتصال صحي مع البشر الآخرين.
طوال الحياة ، حيث يتطور كل شخص ويتواصل مع أفراد جدد ، يساهم هؤلاء المشاركون الجدد في الحياة أيضًا في الصحة النفسية لعلاقاتهم من خلال إشباع الاحتياجات العاطفية.
Schema Therapy
Schema Therapy يوحّد أفكار الشباب. ضمن هذه البانوراما ، يمكن فهم المخططات على أنها سياقات تكيفية أو غير قادرة على التكيف تؤدي إلى أنماط سلوك مختلفة.
عندما يولد الشخص في منزل محب ويطور علاقات جيدة مع والديه وزملائه ومجتمعه يقال أنه جزء لا يتجزأ من مخطط تكيفي. لذلك فإن هذا الشخص يميل إلى التعامل مع الحياة بطريقة متوازنة وصحية.
ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، عندما يُحرم الشخص من فرصة تطوير روابط صحية مع الناس منذ الطفولة المبكرة ، فسوف يتعامل مع الحياة باستخدام موارد سلوكية إشكالية.
تعرف الآن على الحاجات العاطفية السبعة الرئيسية التي يحتاجها كل إنسان!
الآن بعد أن عرفت ما هي الحاجة العاطفية وكيف يمكن أن تؤثر على سلوكنا ، تحقق أدناه من الاحتياجات العاطفية الأساسية. نحن نفكر في بعضتنبأ بها جيفري يونغ في Schema Therapy ، من بين أمور أخرى.
1 - العاطفة
تخيل أنك ولدت وتنشأ في سياق لا يوجد فيه أي عاطفة.
للتلخيص ، العاطفة هي شعور رقيق بالعاطفة لدى شخص تجاه آخر. وهكذا ، فإن أولئك الذين يولدون في بيئة حنونة يعرفون منذ سن مبكرة مدى قيمة وأهمية حياتهم.
يبدو واضحًا أن كل شخص يجب أن يتلقى هذا النوع من المشاعر ، على الأقل من الوالدين والأزواج ، لكن هذا ليس ما يتم ملاحظته عمليًا في العديد من المنازل.
علاوة على ذلك ، فإن المودة هي لغة المودة واللمس الجسدي.
أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .
يحتاج الناس إلى الاتصال الجسدي لأسباب مختلفة ، ويحرمهم من هذه الحاجة يمكن أن يكون ضارًا بسلوكهم في مرحلة الطفولة أو البلوغ.
أنظر أيضا: ماذا يعني النهج الإنساني للعلم؟2 - الاحترام
يعد الاحترام من بين أهم الاحتياجات العاطفية ، ولكن لا يتم تقديره كثيرًا ، خاصة في مرحلة الطفولة .
لاحظ أن مناقشة يونج تتناول أهمية تلبية الاحتياجات من العلاقة مع الوالدين. (3) مهم أيضًا.
للأسف ، نرى معحالات عنف الأطفال في المجالات الجنسية والجسدية والمعنوية متكررة ، على سبيل المثال لا الحصر.
3 - الاستقلالية
تتعلق الاستقلالية بتطوير القدرات التي تؤدي إلى الاعتماد. يُحرم العديد من الأطفال والمراهقين من القدرة على التطور إلى درجة أن يصبحوا بالغين مستقلين ومستقلين.
اقرأ أيضًا: Adolf Hitler من وجهة نظر فرويدمن الواضح أن كبح هذه القدرة ، أي عدم السماح لهذه الحاجة العاطفية بالتطور ، هو أمر ضار.
4 - ضبط النفس
يعد ضبط النفس أيضًا من بين الاحتياجات العاطفية البشرية الرئيسية لأنه يتعامل مع قدرة البشر على السيطرة على دوافعهم.
من المثير للاهتمام ملاحظة أن هذه ليست القدرة التي يمكن تطويرها بسهولة في العزلة. في الواقع ، الناس مهمون في هذه المرحلة من بناء ضبط النفس.
لاحظ أنه في التعامل مع الآخرين نتعلم ألا نقول كل ما يتبادر إلى الذهن وألا نتصرف بالعنف عندما نسمع شيئًا لا نحبه.
ومع ذلك ، لا يتم تشجيع الكثير من الناس على تعلم هذا النوع من الدروس ، مما يؤدي إلى عادة التصرف عاطفياً وبدون تحكم طوال حياتهم.
لا يسعنا إلا أن نسلط الضوء على الحاجة العاطفية للشعور بالقبول في مجتمع واحد أو أكثر. في الطفولة ، لديكيعد القبول في بيئات مثل منزلك ومدرستك والمدينة التي تعيش فيها أمرًا مهمًا للغاية.
أريد الحصول على معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .
6 - احترام الذات
سنتحدث الآن عن أحد الاحتياجات العاطفية التي تبدو كمسؤولية فردية ، ولكنها مبنية أيضًا في الروابط التي نشكلها طوال الحياة.
نحن نتحدث عن احترام الذات ، أي القدرة على تقييم نفسك واستخلاص استنتاجات إيجابية أو سلبية حول هويتك.
ولدت هذه القدرة من الروابط التي نشكلها لأن معاييرنا تتشكل ، على الأقل في البداية ، من خلال وجهات نظر الأشخاص الذين يشكلون مجموعتنا المرجعية.
لم نولد ببرمجة سابقة تسمح لنا بتقييم شيء ما على أنه جيد أو سيء. نحن نستخرج معاييرنا من السياق الذي يشكلنا .
ليس من الصعب أن نتخيل أنه في بيئة مسيئة ومختلة وظيفيًا ، فإن معرفة ما نحن قادرون عليه يصبح مهمة أكثر صعوبة.
من الجدير بالذكر أن هذه ليست فكرة حتمية ، وفقًا لأي من البيئات المختلة تولد بالضرورة أشخاصًا إشكاليين.
النقطة هنا هي أن مثل هذه السياقات تفضل إدراكًا مشوهًا لـالناس الذين ينتمون إليه ، خاصة منذ الطفولة.
الاعتبارات النهائية حول الاحتياجات العاطفية الأساسية للبشر
في المقالة أعلاه ، تعرفت على الاحتياجات العاطفية الأساسية التي يحتاجها كل إنسان للحصول على صحة عقلية جيدة.
بالإضافة إلى ذلك ، نقدم لك علاج مخطط يونغ ، ومن هناك ، نعلق على كيف يمكن أن يؤدي عدم وجود كل حاجة إلى مشاكل في حياة البالغين.
أنظر أيضا: معنى التعقيدإذا كان موضوع الاحتياجات العاطفية يثير اهتمامك ، فتأكد من مراجعة المقالات الأخرى المشابهة الموجودة لدينا هنا على المدونة. تحقق أيضًا من شبكة دورة التحليل النفسي السريرية 100٪ عبر الإنترنت لمعرفة المزيد عن السلوك البشري!