A fobia ao espello, chamada catoptrofobia, é o medo irracional e mórbido aos espellos. Os que padecen esta fobia específica enfróntanse a un intenso horror de ver a súa propia imaxe ou a doutra persoa ou obxecto reflexivo. nun espello.

Normalmente esta fobia está relacionada con temas supersticiosos e/ou sobrenaturais, que acaban por intensificala. Así, os fóbicos, nas súas ideas irracionais, por exemplo, poden crer que o espello pode atar o seu destino ou traerlles mala sorte. Deste xeito, cre que se se mira nun espello, algo malo lle pasará, coma se dunha frase se tratase.

Por iso, a fobia ao espello é unha fobia específica rara, que ocorre individualmente, cuxas causas dependen das características e experiencias persoais do fóbico.

Así, a catotrofobia pódese caracterizar cando a persoa ten medo da súa propia imaxe reflectida nun espello ou tamén por crenzas culturais ou sobrenaturais sobre o espello. Neste sentido, traemos neste artigo o significado da fobia e cales son as principais causas, síntomas e tratamentos.

Que é a catotrofobia?

A catotrofobia, ou fobia ao espello, é un tipo específico de fobia, no que a persoa sente un medo intenso e desproporcionado aos espellos . Os que sofren unha fobia específica entenden que o seu medo é irracional e infundado. Non obstante, actúa de forma involuntaria fronte aa súa aversión ao obxecto ou situación, con intensa ansiedade ou ataque de pánico.

Porén, os que padecen fobia ao espello comezan a ter unha vida condicionada, xa que evitan, a toda costa, situacións nas que podes atopar un espello, que en realidade é bastante común. Polo tanto, a súa rutina vese afectada negativamente, nos seus diversos aspectos, persoal, social e profesional.

Causas da fobia aos espellos

Como se mencionou anteriormente, a fobia aos espellos, en xeral, é causadas por crenzas sobre o sobrenatural. Moitos cren que os seres sobrenaturais, como as pantasmas, aparecerán no reflexo do espello.

Tamén é común que a xente relacione o espello con cuestións supersticiosas e culturais , como, por exemplo , romper un espello vai sufrir sete anos de mala sorte. Existen varias supersticións asociadas aos espellos, que poden provocar facilmente fobias para aqueles que están máis ansiosos e propensos a desenvolver fobia aos espellos.

Ademais, as causas da fobia aos espellos poden vir de experiencias traumáticas, nas que as emocións e os sentimentos do fóbico intensifícanse ao ver o seu reflexo nun espello. Isto pode estar relacionado con aspectos de baixa autoestima e falta de autoestima.

Como, por exemplo, os que teñen sobrepeso poden ter dificultades para mirarse ao espello, o que, co paso do tempo, pode resultar en catotrofobia.

Síntomas decatoptrofobia

Os síntomas da fobia ao espello poden variar, segundo as características do fóbico e os contextos vitais persoais . Non obstante, a continuación enumeraremos os síntomas máis comúns que se producen no medio do estímulo fóbico:

• aumento da frecuencia cardíaca;
• sudoración excesiva;
• dificultade para respirar ;
• falta de sentido da realidade;
• ansiedade intensa;
• axitación
• choro involuntario;
• ataque de pánico.
• angustia.

Non obstante, convén subliñar que só con estes síntomas non é posible ter un diagnóstico de fobia. Por iso, se experimentas algún destes síntomas cando estás diante dun espello, é importante buscar axuda dun especialista en saúde mental, para poder ter un diagnóstico asertivo se se trata dunha fobia ao espello.

Teño medo aos espellos, que facer? Tratamentos para a catotrofobia

En primeiro lugar, entende se o medo é común, eses medos instintivos, para a defensa persoal, como, por exemplo, o medo á escuridade nunha rúa deserta, ou o medo ás alturas cando están nun acantilado. De non ser así, se se trata dun medo irracional a algo ou a unha situación, aínda que non supoñan perigo algún, pode estar padecendo unha fobia.

Neste caso, é necesario buscar axuda dun profesional da saúde mental. Entre os tratamentos máis recomendados para as fobias está o tratamento terapéutico.

En sesións deterapia é posible atopar mellores formas de cura , xa que o profesional aplicará técnicas para atopar as causas e, así, buscar os medios axeitados para que supere a fobia. Nos casos máis graves de fobia, combinado co proceso terapéutico, pode ser necesario o uso de medicamentos, prescritos por un psiquiatra.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Ler tamén: Brontofobia: fobia ou medo ao trono

Despois de todo, que é unha fobia?

Sabe de antemán que as liñas que separan fobia, medo e ansiedade son tenues e mesmo aos especialistas cústalles asignar solucións a cada caso exposto sen un diagnóstico detallado e exhaustivo.

O medo é común a todas as persoas, son parte do noso proceso de autoconservación da vida. Noutras palabras, é a forma en que o noso cerebro responde cando estamos nunha situación perigosa e necesitamos reaccionar.

Porén, estes medos pasan de comúns a fóbicos cando os seus estímulos son hiperdimensionados . É dicir, o medo vólvese pouco razoable e irracional, manifestándose aínda que a persoa non se atope en ningunha situación de perigo inminente.

Esta fobia caracterízase así como un trastorno psicolóxico, xa que a persoa vive en constante estado de alerta. , vivir de forma condicionada a unha determinada cousa ou situación. Como resultado, a persoa comeza a levar unha vidaestado constante de angustia, ansiedade e terror. Deste xeito, se non se trata correctamente, pode desencadear outros trastornos mentais.

Entón, se padeces fobia ao espello, sabe que hai cura e, cun tratamento axeitado, poderás conseguir librar desta fobia e ter calidade de vida. Aceptar e afrontar os medos é unha forma de autocoñecemento. Por desgraza, o medo non desaparece por si só, hai que enfrontalo e hai que modificar as posturas. Deste xeito, se non podes facer fronte aos teus medos só, é fundamental que busques axuda profesional.

Queres saber máis sobre as fobias?

Non obstante, non podemos negar que a mente humana está chea de segredos. Entón, se queres estudar máis sobre a psique humana e como se desenvolven as fobias, sobre a visión psicanalítica, consulta o noso Curso de Formación en Psicoanálise Clínica. Neste curso aprenderás preguntas, como:

• Mellorar o autocoñecemento: A experiencia da psicanálise é capaz de proporcionar ao alumno e ao paciente/cliente visións sobre si mesmos. que sería practicamente imposible de conseguir só;

• Mellorar as relacións interpersoais: Comprender como funciona a mente pode proporcionar unha mellor relación coa familia e os membros do traballo. O curso é unha ferramenta que axuda ao alumno a comprender os pensamentos,sentimentos, emocións, dores, desexos e motivacións alleas.

Finalmente, sabe que podes afrontar os teus medos, por moi grandes que sexan. Se padeces fobia ao espello , paga a pena ter a seguinte reflexión: a xente non usa o espello con frecuencia na súa vida? Que lles pasa? Nada, continúan as súas vidas, sendo felices e seguen coa súa vida. Aínda que poida pasar o peor, que solución, física ou espiritual, superar? Reflexiona sobre isto, unha e outra vez, posiblemente che axude no teu proceso de curación.

Ademais, se che gustan os nosos artigos e estás engadindo coñecementos, asegúrate de darlle me gusta e compartir nas túas redes sociais. Así, animaranos a seguir producindo contidos de calidade para os nosos lectores.