Fobia e pasqyrës, e quajtur katoptrofobia, është frika irracionale dhe morbide nga pasqyrat. Ata që vuajnë nga kjo fobi specifike përballen me një tmerr të madh kur shohin imazhin e tyre ose të ndonjë personi tjetër, ose objekti, reflektues në një pasqyrë.

Zakonisht kjo fobi lidhet me çështje supersticioze dhe/ose mbinatyrore, të cilat përfundojnë duke e intensifikuar atë. Kështu, fobiku, në idetë e tyre irracionale, për shembull, mund të besojë se pasqyra mund t'i lidhë fatin ose t'i sjellë fat të keq. Në këtë mënyrë, ai beson se nëse shikon në pasqyrë, do t'i ndodhë diçka e keqe, sikur të ishte një fjali.

Prandaj, fobia nga pasqyra është një fobi e rrallë specifike, e cila ndodh individualisht, shkaqet e së cilës varen nga karakteristikat dhe përvojat personale të fobikut.

Kështu, katoptrofobia mund të karakterizohet kur personi ka frikë nga imazhi i tij i pasqyruar në pasqyrë ose gjithashtu nga besimet kulturore ose mbinatyrore për pasqyrën. Në këtë kuptim, ne sjellim në këtë artikull kuptimin e fobisë dhe cilat janë shkaqet, simptomat dhe trajtimet kryesore.

Çfarë është Katoptrofobia?

Katoptrofobia, ose fobia e pasqyrës, është një lloj fobie specifike, në të cilën personi ndjen një frikë intensive dhe joproporcionale nga pasqyrat . Ata që vuajnë nga një fobi specifike e kuptojnë se frika e tyre është e paarsyeshme dhe e pabazë. Megjithatë, ai vepron në mënyrë të pavullnetshme përballëneveria e tyre ndaj objektit ose situatës, me ankth të fortë ose sulm paniku.

Megjithatë, ata që vuajnë nga fobia e pasqyrës fillojnë të kenë një jetë të kushtëzuar, pasi shmangin me çdo kusht, situata ku mund të gjeni një pasqyrë, e cila në fakt është mjaft e zakonshme. Prandaj, rutina e tyre ndikohet negativisht, në aspektet e saj të ndryshme, personale, sociale dhe profesionale.

Shkaqet e fobisë së pasqyrave

Siç u përmend më parë, fobia e pasqyrave, në përgjithësi, është shkaktuar nga besimet për të mbinatyrshmen. Shumë besojnë se qeniet e mbinatyrshme, si fantazmat, do të shfaqen në reflektimin e pasqyrës.

Është e zakonshme që njerëzit ta lidhin pasqyrën me çështje paragjykuese dhe kulturore , si p.sh. , thyerja e një pasqyre do të pësojë shtatë vjet fat të keq. Ka disa bestytni të lidhura me pasqyrat, të cilat lehtë mund të rezultojnë në fobi për ata që janë më të shqetësuar dhe të prirur për të zhvilluar fobi nga pasqyra.

Përveç kësaj, shkaqet e fobisë së pasqyrës mund të vijnë nga përvoja traumatike, në të cilat emocionet dhe ndjenjat e fobikut intensifikohen me shikimin e reflektimit të tyre në pasqyrë. Kjo mund të lidhet me aspekte të vetëvlerësimit të ulët dhe mungesës së vetëvlerësimit.

Si për shembull, ata që janë mbipeshë mund ta kenë të vështirë të shikohen në pasqyrë, gjë që me kalimin e kohës mund të rezultojë në katotrofobi.

Simptomat ekatoptrofobia

Simptomat e fobisë së pasqyrës mund të ndryshojnë, sipas karakteristikave të fobikut dhe konteksteve të jetës personale . Megjithatë, më poshtë do të listojmë simptomat më të zakonshme që ndodhin në mes të stimulit fobik:

• rritje e rrahjeve të zemrës;
• djersitje e tepërt;
• vështirësi në frymëmarrje ;
• mungesa e ndjenjës së realitetit;
• ankth i fortë;
• agjitacion
• qarje e pavullnetshme;
• sulm paniku.
• ankth.

Megjithatë, vlen të theksohet se vetëm me këto simptoma nuk është e mundur të vendoset diagnoza e një fobie. Prandaj, nëse keni ndonjë nga këto simptoma kur jeni përpara pasqyrës, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë nga një specialist i shëndetit mendor, në mënyrë që të keni një diagnozë të sigurt nëse bëhet fjalë për fobi nga pasqyra.

Kam frikë nga pasqyrat, çfarë të bëj? Trajtimet për katoptrofobinë

Së pari, kuptoni nëse frika është e zakonshme, ato frikëra instiktive, për vetëmbrojtje, si p.sh., frika nga errësira në një rrugë të shkretë ose frika nga lartësitë kur ju janë në një shkëmb. Nëse jo, nëse është një frikë irracionale nga diçka ose një situatë, edhe nëse ato nuk paraqesin ndonjë rrezik, mund të vuani nga një fobi.

Në këtë rast, është e nevojshme të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor. Ndër trajtimet më të rekomanduara për fobitë është trajtimi terapeutik.

Në sesionet eterapia është e mundur të gjesh forma më të mira kurimi , pasi profesionisti do të aplikojë teknika për të gjetur shkaqet dhe, në këtë mënyrë, do të kërkojë mjete të përshtatshme që ju të kapërceni fobinë. Në rastet më të rënda të fobisë, të kombinuara me procesin terapeutik, mund të jetë e nevojshme përdorimi i medikamenteve, të përshkruara nga psikiatri.

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Lexo gjithashtu: Brontofobia: fobi ose frika nga bubullima

Në fund të fundit, çfarë është fobia?

Dijeni paraprakisht se linjat që ndajnë fobinë, frikën dhe ankthin janë të pakta dhe madje specialistët e kanë të vështirë të caktojnë zgjidhje për çdo rast të ekspozuar pa një diagnozë të detajuar dhe të plotë.

Frika është e zakonshme për të gjithë njerëzit, ata janë pjesë e procesit tonë të vetë-ruajtjes së jetës. Me fjalë të tjera, është mënyra se si truri ynë reagon kur jemi në një situatë të rrezikshme dhe ne duhet të reagojmë.

Megjithatë, këto frika shkojnë nga e zakonshme në fobike kur stimujt e tyre janë hiper-dimensionues . Pra, frika bëhet e paarsyeshme dhe irracionale, duke u shfaqur edhe nëse personi nuk është në ndonjë situatë rreziku të afërt.

Kjo fobi karakterizohet kështu si një çrregullim psikologjik, pasi personi jeton në gjendje të vazhdueshme vigjilence. , të jetuarit në mënyrë të kushtëzuar për një gjë ose situatë të caktuar. Si rezultat, personi fillon të bëjë një jetë nëgjendje e vazhdueshme ankthi, ankthi dhe tmerri. Në këtë mënyrë, nëse nuk trajtohet në mënyrë korrekte, mund të shkaktojë disa çrregullime të tjera mendore.

Pra, nëse vuani nga fobia e pasqyrës, dijeni se ka një kurë dhe, me trajtimin e duhur, do të mund të merrni të shpëtoj nga kjo fobi dhe të ketë cilësi jete. Pranimi dhe përballja me frikën është një formë e vetënjohjes. Për fat të keq, frika nuk largohet vetvetiu, ajo duhet të përballet dhe qëndrimet duhet të modifikohen. Në këtë mënyrë, nëse nuk jeni në gjendje të përballeni vetëm me frikën tuaj, është thelbësore që të kërkoni ndihmë profesionale.

Dëshironi të dini më shumë rreth fobive?

Megjithatë, nuk mund të mohojmë se mendja e njeriut është plot me sekrete. Pra, nëse doni të studioni më shumë rreth psikikës njerëzore dhe se si zhvillohen fobitë, rreth pikëpamjes psikoanalitike, shikoni Kursin tonë të Trajnimit në Psikanalizën Klinike. Në këtë kurs do të mësoni pyetje, të tilla si:

• Përmirësoni vetënjohjen: Përvoja e psikanalizës është në gjendje t'i ofrojë studentit dhe pacientit/klientit pikëpamje për veten e tyre. se do të ishte praktikisht e pamundur të merret vetëm;

• Përmirësoni marrëdhëniet ndërpersonale: Të kuptuarit se si funksionon mendja mund të sigurojë një marrëdhënie më të mirë me familjen dhe anëtarët e punës. Kursi është një mjet që ndihmon studentin të kuptojë mendimet,ndjenjat, emocionet, dhimbjet, dëshirat dhe motivimet e njerëzve të tjerë.

Së fundi, dijeni se mund të përballeni me frikën tuaj, pavarësisht sa të mëdha janë ato. Nëse vuani nga fobia e pasqyrës , ia vlen të keni reflektimin e mëposhtëm: a nuk e përdorin njerëzit shpesh pasqyrën në jetën e tyre? Çfarë nuk shkon me ta? Asgjë, ata vazhdojnë jetën e tyre, duke qenë të lumtur dhe duke vazhduar jetën e tyre. Edhe nëse mund të ndodhë më e keqja, çfarë zgjidhjeje, fizike apo shpirtërore, duhet kapërcyer? Reflektoni për këtë, përsëri dhe përsëri, ndoshta do t'ju ndihmojë në procesin tuaj të shërimit.

Gjithashtu, nëse ju pëlqejnë artikujt tanë dhe po shtoni njohuri, sigurohuni që të pëlqeni dhe shpërndani në rrjetet tuaja sociale. Kështu, do të na inkurajojë që të vazhdojmë të prodhojmë përmbajtje cilësore për lexuesit tanë.