Ffobia drych, a elwir yn gatoptrophobia, yw ofn afresymol ac afiach drychau. Mae'r rhai sy'n dioddef o'r ffobia penodol hwn yn wynebu arswyd dwys o weld eu delwedd eu hunain neu ddelwedd unrhyw berson, neu wrthrych, yn adlewyrchol. mewn drych.

Fel arfer mae'r ffobia hwn yn gysylltiedig â materion ofergoelus a/neu oruwchnaturiol, sy'n ei ddwysau yn y pen draw. Felly, gall y ffobig, yn eu syniadau afresymegol, er enghraifft, gredu y gall y drych rwymo eu tynged neu ddod â lwc ddrwg iddynt. Yn y modd hwn, mae'n credu, os bydd yn edrych i mewn i ddrych, y bydd rhywbeth drwg yn digwydd iddo, fel pe bai'n frawddeg.

Felly, mae ffobia drych yn ffobia penodol prin, sy'n digwydd yn unigol, y mae ei achosion dibynnu ar nodweddion a phrofiadau personol y ffobig.

Felly, gall catoptroffobia gael ei nodweddu pan fo'r person yn ofni ei ddelwedd adlewyrchiedig ei hun mewn drych neu hefyd gan gredoau diwylliannol neu oruwchnaturiol am y drych. Yn yr ystyr hwn, rydyn ni'n dod ag ystyr ffobia yn yr erthygl hon a beth yw'r prif achosion, symptomau a thriniaethau.

Beth yw Catoptroffobia?

Mae catoptroffobia, neu ffobia drych, yn ffobia math penodol, lle mae’r person yn teimlo ofn dwys ac anghymesur o ddrychau . Mae'r rhai sy'n dioddef o ffobia penodol yn deall bod eu hofn yn afresymol a di-sail. Fodd bynnag, mae'n gweithredu'n anwirfoddol yn wynebeu gwrthwynebiad i'r gwrthrych neu'r sefyllfa, gyda phryder dwys neu bwl o banig.

Fodd bynnag, mae'r rhai sy'n dioddef o ffobia drych yn dechrau cael bywyd cyflyredig, wrth iddynt osgoi, ar bob cyfrif, sefyllfaoedd lle gallwch ddod o hyd i ddrych, sydd mewn gwirionedd yn eithaf cyffredin. Felly, effeithir yn negyddol ar eu trefn arferol, yn ei amryfal agweddau, personol, cymdeithasol a phroffesiynol.

Achosion ffobia drychau

Fel y soniwyd eisoes, ffobia drychau, yn gyffredinol, yw a achosir gan gredoau am y goruwchnaturiol. Mae llawer yn credu y bydd bodau goruwchnaturiol, megis ysbrydion, yn ymddangos yn adlewyrchiad y drych.

Mae hefyd yn gyffredin i bobl gysylltu’r drych â materion ofergoelus a diwylliannol , megis, er enghraifft , bydd torri drych yn dioddef saith mlynedd o lwc ddrwg. Mae yna nifer o ofergoelion yn gysylltiedig â drychau, a all arwain yn hawdd at ffobiâu i'r rhai sy'n fwy pryderus ac yn dueddol o ddatblygu ffobia drych.

Yn ogystal, gall achosion ffobia drych ddod o brofiadau trawmatig, lle mae emosiynau ac mae teimladau'r ffobig yn cael eu dwysáu wrth weld eu hadlewyrchiad mewn drych. Gall hyn fod yn gysylltiedig ag agweddau ar hunan-barch isel a diffyg hunan-barch.

Fel, er enghraifft, gall y rhai sydd dros bwysau ei chael yn anodd edrych yn y drych, a all, dros amser, arwain at hynny. mewn catoptroffobia.

Symptomau ocatoptroffobia

Gall symptomau drychffobia amrywio, yn ôl nodweddion y ffobig a chyd-destunau bywyd personol . Fodd bynnag, isod byddwn yn rhestru'r symptomau mwyaf cyffredin sy'n digwydd yng nghanol yr ysgogiad ffobig:

• cyfradd curiad y galon uwch;
• chwysu gormodol;
• anhawster anadlu ;
• diffyg synnwyr o realiti;
• pryder dwys;
• cynnwrf
• crio anwirfoddol;
• pwl o banig.
• gofid.

Fodd bynnag, mae’n werth pwysleisio mai dim ond gyda’r symptomau hyn nad yw’n bosibl cael diagnosis o ffobia. Felly, os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn pan fyddwch chi o flaen drych, mae'n bwysig ceisio cymorth gan arbenigwr iechyd meddwl, er mwyn cael diagnosis pendant os yw'n ffobia drych.

Mae gen i ofn drychau , beth i'w wneud? Triniaethau ar gyfer catoptroffobia

Yn gyntaf, deallwch a yw'r ofn yn gyffredin, yr ofnau greddfol hynny, am hunanamddiffyn, megis, er enghraifft, ofn y tywyllwch ar stryd anghyfannedd, neu ofn uchder pan fyddwch chi sydd ar glogwyn. Os na, os yw'n ofn afresymol o rywbeth neu sefyllfa, hyd yn oed os nad ydynt yn peri unrhyw berygl, efallai eich bod yn dioddef o ffobia.

Yn yr achos hwn, mae angen ceisio cymorth gan a gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol. Ymhlith y triniaethau a argymhellir fwyaf ar gyfer ffobiâu mae triniaeth therapiwtig.

Mewn sesiynau otherapi mae'n bosibl dod o hyd i ffyrdd gwell o iachâd , oherwydd bydd y gweithiwr proffesiynol yn defnyddio technegau i ddod o hyd i'r achosion ac, felly, yn ceisio dulliau addas i chi oresgyn y ffobia. Yn yr achosion mwyaf difrifol o ffobia, ynghyd â'r broses therapiwtig, efallai y bydd angen defnyddio meddyginiaeth, wedi'i rhagnodi gan seiciatrydd.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad<13 .

Darllenwch Hefyd: Brontoffobia: ffobia neu ofn taranau

Wedi’r cyfan, beth yw ffobia?

Gwybod ymlaen llaw bod y llinellau sy'n gwahanu ffobia, ofn a phryder yn denau ac mae hyd yn oed arbenigwyr yn ei chael hi'n anodd pennu atebion i bob achos a ddatgelir heb ddiagnosis manwl a thrylwyr.

Mae ofn yn gyffredin i bawb, maen nhw'n rhan o'n proses o hunan-gadw bywyd. Mewn geiriau eraill, dyma'r ffordd y mae ein hymennydd yn ymateb pan fyddwn mewn sefyllfa beryglus ac mae angen i ni ymateb.

Fodd bynnag, mae'r ofnau hyn yn mynd o gyffredin i ffobig pan fydd eu hysgogiadau'n or-ddimensiwn . Hynny yw, mae'r ofn yn mynd yn afresymol ac afresymol, gan amlygu ei hun hyd yn oed os nad yw'r person mewn unrhyw sefyllfa o berygl ar fin digwydd.

Nodweddir y ffobia hwn felly fel anhwylder seicolegol, gan fod y person yn byw mewn cyflwr cyson o effro , yn byw mewn ffordd gyflyru i beth neu sefyllfa benodol. O ganlyniad, mae'r person yn dechrau byw bywyd yncyflwr parhaus o ing, pryder a braw. Yn y modd hwn, os na chaiff ei drin yn gywir, gall achosi sawl anhwylder meddwl arall.

Felly, os ydych yn dioddef o ffobia drych, gwyddoch fod iachâd a, gyda thriniaeth briodol, byddwch yn gallu cael gwared ar y ffobia hwn a chael ansawdd bywyd. Mae derbyn a wynebu ofnau yn fath o hunan-wybodaeth. Yn anffodus nid yw ofn yn diflannu ar ei ben ei hun, mae angen ei wynebu a rhaid addasu ystum. Felly, os na allwch ddelio â'ch ofnau ar eich pen eich hun, mae'n hanfodol eich bod yn ceisio cymorth proffesiynol.

Eisiau gwybod mwy am ffobiâu?

Fodd bynnag, ni allwn wadu bod y meddwl dynol yn llawn o gyfrinachau. Felly, os ydych chi eisiau astudio mwy am y seice dynol a sut mae ffobiâu yn datblygu, am y farn seicdreiddiol, edrychwch ar ein Cwrs Hyfforddi mewn Seicdreiddiad Clinigol. Yn y cwrs hwn byddwch yn dysgu cwestiynau, megis:

• Gwella Hunan-wybodaeth: Mae’r profiad o seicdreiddiad yn gallu rhoi barn am eu hunain i’r myfyriwr a’r claf/cleient y byddai yn ymarferol amhosibl cael gafael ar ei ben ei hun;

• Gwella perthnasoedd rhyngbersonol: Gall deall sut mae’r meddwl yn gweithio ddarparu gwell perthynas ag aelodau’r teulu ac aelodau gwaith. Mae'r cwrs yn declyn sy'n helpu'r myfyriwr i ddeall y meddyliau,teimladau, emosiynau, poenau, chwantau a chymhellion pobl eraill.

Yn olaf, gwyddoch y gallwch wynebu eich ofnau, ni waeth pa mor fawr ydynt. Os ydych chi'n dioddef o ffobia drych , mae'n werth cael yr adlewyrchiad canlynol: onid yw pobl yn defnyddio drych yn aml yn eu bywydau? Beth sy'n bod arnyn nhw? Dim byd, maen nhw'n parhau â'u bywydau, yn hapus ac yn symud ymlaen â'u bywydau. Hyd yn oed os gall y gwaethaf ddigwydd, pa ateb, corfforol neu ysbrydol, i'w oresgyn? Myfyriwch ar hyn, dro ar ôl tro, efallai y bydd yn eich helpu yn eich proses iacháu.

Hefyd, os ydych yn hoffi ein herthyglau ac yn ychwanegu gwybodaeth, gwnewch yn siŵr eich bod yn hoffi a rhannu ar eich rhwydweithiau cymdeithasol. Felly, bydd yn ein hannog i barhau i gynhyrchu cynnwys o safon ar gyfer ein darllenwyr.