Ang mirror phobia, na tinatawag na catoptrophobia, ay ang hindi makatwiran at masakit na takot sa mga salamin. Ang mga dumaranas ng partikular na phobia na ito ay nahaharap sa matinding takot na makita ang kanilang sariling imahe o ng sinumang ibang tao, o bagay, na sumasalamin sa salamin.

Kadalasan ang phobia na ito ay nauugnay sa mga pamahiin at/o supernatural na mga isyu, na nagtatapos sa pagpapatindi nito. Kaya, ang phobia, sa kanilang hindi makatwiran na mga ideya, halimbawa, ay maaaring maniwala na ang salamin ay maaaring magbigkis sa kanilang kapalaran o magdala sa kanila ng malas. Sa ganitong paraan, naniniwala siya na kung titingin siya sa salamin, may masamang mangyayari sa kanya, na para bang ito ay isang pangungusap.

Samakatuwid, ang mirror phobia ay isang bihirang partikular na phobia, na nangyayari nang paisa-isa, na ang mga sanhi depende sa mga katangian at personal na karanasan ng phobia.

Kaya, ang catoptrophobia ay maaaring mailalarawan kapag ang tao ay natatakot sa kanyang sariling sinasalamin na imahe sa salamin o sa pamamagitan ng kultural o supernatural na paniniwala tungkol sa salamin. Sa ganitong kahulugan, dinadala namin sa artikulong ito ang kahulugan ng phobia at ano ang mga pangunahing sanhi, sintomas at paggamot.

Ano ang Catoptrophobia? Ang

Catoptrophobia, o mirror phobia, ay isang partikular na uri ng phobia, kung saan nakakaramdam ang tao ng matinding at hindi katimbang na takot sa salamin . Naiintindihan ng mga nagdurusa sa isang partikular na phobia na ang kanilang takot ay hindi makatwiran at walang batayan. Gayunpaman, kumikilos siya nang hindi sinasadya sa harap ngang kanilang pag-ayaw sa bagay o sitwasyon, na may matinding pagkabalisa o panic attack.

Gayunpaman, ang mga dumaranas ng mirror phobia ay nagsisimulang magkaroon ng isang nakakondisyon na buhay, habang umiiwas sila, sa lahat ng paraan, mga sitwasyon kung saan makakahanap ka ng salamin, na talagang karaniwan. Samakatuwid, negatibong naaapektuhan ang kanilang gawain, sa iba't ibang aspeto nito, personal, panlipunan at propesyonal.

Mga sanhi ng phobia sa salamin

Tulad ng naunang nabanggit, ang phobia ng mga salamin, sa pangkalahatan, ay dulot ng mga paniniwala tungkol sa supernatural. Maraming naniniwala na ang mga supernatural na nilalang, tulad ng mga multo, ay lilitaw sa repleksyon ng salamin.

Karaniwang din para sa mga tao na iugnay ang salamin sa mga isyu sa mapamahiin at kultura , tulad ng, halimbawa , ang pagbasag ng salamin ay magdurusa ng pitong taong malas. Mayroong ilang mga pamahiin na nauugnay sa mga salamin, na madaling magresulta sa mga phobia para sa mga mas nababalisa at madaling magkaroon ng mirror phobia.

Sa karagdagan, ang mga sanhi ng mirror phobia ay maaaring magmula sa mga traumatikong karanasan, kung saan ang mga emosyon at ang damdamin ng phobia ay tumindi nang makita ang kanilang repleksyon sa salamin. Maaaring nauugnay ito sa mga aspeto ng mababang pagpapahalaga sa sarili at kawalan ng pagpapahalaga sa sarili.

Bilang halimbawa, ang mga sobra sa timbang ay maaaring nahihirapang tumingin sa salamin, na, sa paglipas ng panahon, ay maaaring magresulta sa catoptrophobia.

Mga sintomas ngcatoptrophobia

Ang mga sintomas ng mirror phobia ay maaaring mag-iba, ayon sa mga katangian ng phobia at personal na konteksto ng buhay . Gayunpaman, sa ibaba ay ililista namin ang mga pinakakaraniwang sintomas na nangyayari sa gitna ng phobic stimulus:

• tumaas na tibok ng puso;
• sobrang pagpapawis;
• kahirapan sa paghinga ;
• kawalan ng pakiramdam ng katotohanan;
• matinding pagkabalisa;
• pagkabalisa
• hindi sinasadyang pag-iyak;
• panic attack.
• dalamhati.

Gayunpaman, nararapat na bigyang-diin na sa mga sintomas lamang na ito ay hindi posibleng magkaroon ng diagnosis ng isang phobia. Samakatuwid, kung makaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito kapag nasa harap ka ng salamin, mahalagang humingi ng tulong sa isang espesyalista sa kalusugan ng isip, upang magkaroon ng assertive diagnosis kung ito ay isang mirror phobia.

Takot ako sa salamin, ano ang gagawin? Mga paggamot para sa catoptrophobia

Una, unawain kung karaniwan ang takot, ang mga likas na takot, para sa pagtatanggol sa sarili, tulad ng, halimbawa, ang takot sa dilim sa isang desyerto na kalye, o ang takot sa taas kapag ikaw ay nasa isang bangin. Kung hindi, kung ito ay isang hindi makatwirang takot sa isang bagay o isang sitwasyon, kahit na wala silang anumang panganib, maaari kang magkaroon ng phobia.

Sa kasong ito, kinakailangan na humingi ng tulong sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Kabilang sa mga pinaka-inirerekumendang paggamot para sa phobia ay therapeutic treatment.

Sa mga session ngtherapy posible na makahanap ng mas mahusay na mga paraan ng lunas , dahil ang propesyonal ay maglalapat ng mga diskarte upang mahanap ang mga sanhi at, sa gayon, maghanap ng angkop na paraan para madaig mo ang phobia. Sa mga pinakamalubhang kaso ng phobia, kasama ang proseso ng therapeutic, maaaring kailanganin na gumamit ng gamot, na inireseta ng isang psychiatrist.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Basahin din: Brontophobia: phobia o takot sa kulog

Pagkatapos ng lahat, ano ang phobia?

Alamin nang maaga na ang mga linyang naghihiwalay sa phobia, takot at pagkabalisa ay mahina at maging ang mga espesyalista ay nahihirapang magtalaga ng mga solusyon sa bawat nakalantad na kaso nang walang detalyado at masusing pagsusuri.

Ang takot ay karaniwan sa lahat ng tao, bahagi sila ng ating proseso ng pag-iingat sa sarili ng buhay. Sa madaling salita, ito ang paraan ng pagtugon ng ating utak kapag tayo ay nasa isang mapanganib na sitwasyon at kailangan nating mag-react.

Gayunpaman, ang mga mga takot na ito ay napupunta mula sa karaniwan hanggang sa phobia kapag ang kanilang mga stimuli ay hyper-dimensioned . Iyon ay, ang takot ay nagiging hindi makatwiran at hindi makatwiran, na nagpapakita ng sarili kahit na ang tao ay wala sa anumang sitwasyon ng napipintong panganib.

Ang phobia na ito ay nailalarawan sa gayon bilang isang sikolohikal na karamdaman, dahil ang tao ay nabubuhay sa patuloy na estado ng alerto , pamumuhay sa isang nakakondisyon na paraan sa isang tiyak na bagay o sitwasyon. Bilang isang resulta, ang tao ay nagsisimulang mamuhaypatuloy na estado ng dalamhati, pagkabalisa at takot. Sa ganitong paraan, kung hindi ginagamot nang tama, maaari itong mag-trigger ng ilang iba pang sakit sa pag-iisip.

Kaya, kung dumaranas ka ng mirror phobia, alamin na may lunas at, sa tamang paggamot, makakakuha ka ng alisin ang phobia na ito at magkaroon ng kalidad ng buhay. Ang pagtanggap at pagharap sa mga takot ay isang uri ng kaalaman sa sarili. Sa kasamaang palad, ang takot ay hindi nawawala sa sarili, kailangan itong harapin at dapat baguhin ang mga postura. Sa ganoong paraan, kung hindi mo kayang harapin ang iyong mga takot nang mag-isa, mahalagang humingi ka ng propesyonal na tulong.

Gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga phobia?

Gayunpaman, hindi natin maikakaila na ang isip ng tao ay puno ng mga sikreto. Kaya, kung gusto mong mag-aral nang higit pa tungkol sa pag-iisip ng tao at kung paano nagkakaroon ng phobia, tungkol sa psychoanalytic view, tingnan ang aming Kurso sa Pagsasanay sa Clinical Psychoanalysis. Sa kursong ito matututunan mo ang mga tanong, tulad ng:

• Pagbutihin ang Self-Knowledge: Ang karanasan ng psychoanalysis ay may kakayahang magbigay sa mag-aaral at sa pasyente/kliyente ng mga pananaw tungkol sa kanilang sarili na halos imposibleng makuha nang mag-isa;

• Pagbutihin ang mga interpersonal na relasyon: Ang pag-unawa kung paano gumagana ang isip ay maaaring magbigay ng mas magandang relasyon sa mga miyembro ng pamilya at trabaho. Ang kurso ay isang kasangkapan na tumutulong sa mag-aaral na maunawaan ang mga kaisipan,damdamin, damdamin, pasakit, hangarin at motibasyon ng ibang tao.

Sa wakas, alamin na kaya mong harapin ang iyong mga takot, gaano man ito kalaki. Kung dumaranas ka ng mirror phobia , sulit na magkaroon ng sumusunod na pagmuni-muni: hindi ba ang mga tao ay madalas na gumagamit ng salamin sa kanilang buhay? Ano ang problema nila? Wala lang, itinuloy nila ang kanilang buhay, ang pagiging masaya at ang paglipat sa kanilang buhay. Kahit na ang pinakamasama ay maaaring mangyari, anong solusyon, pisikal o espirituwal, ang malalagpasan? Pag-isipan ito, paulit-ulit, posibleng makatulong ito sa iyong proseso ng pagpapagaling.

Gayundin, kung gusto mo ang aming mga artikulo at nagdaragdag ng kaalaman, tiyaking i-like at ibahagi sa iyong mga social network. Kaya, hihikayat tayo nitong ipagpatuloy ang paggawa ng kalidad ng nilalaman para sa ating mga mambabasa.