కాటోప్ట్రోఫోబియా అని పిలువబడే మిర్రర్ ఫోబియా అనేది అద్దాల పట్ల అహేతుకమైన మరియు అనారోగ్యకరమైన భయం. ఈ నిర్దిష్ట భయంతో బాధపడేవారు తమ సొంత ఇమేజ్‌ను లేదా మరే ఇతర వ్యక్తి లేదా వస్తువును ప్రతిబింబించేలా చూసే తీవ్రమైన భయాన్ని ఎదుర్కొంటారు. అద్దంలో.

సాధారణంగా ఈ భయం మూఢ మరియు/లేదా అతీంద్రియ సమస్యలకు సంబంధించినది, ఇది దానిని తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, ఫోబిక్, వారి అహేతుక ఆలోచనలలో, ఉదాహరణకు, అద్దం వారి విధిని బంధించగలదని లేదా వారికి దురదృష్టాన్ని తెస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ విధంగా, అతను అద్దంలోకి చూస్తే, అతనికి ఏదైనా చెడు జరుగుతుందని అతను నమ్ముతాడు, అది ఒక వాక్యం వలె ఉంటుంది.

అందుకే, మిర్రర్ ఫోబియా అనేది ఒక అరుదైన నిర్దిష్ట భయం, ఇది వ్యక్తిగతంగా సంభవిస్తుంది, దీని కారణాలు ఫోబిక్ యొక్క లక్షణాలు మరియు వ్యక్తిగత అనుభవాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అందువలన, వ్యక్తి అద్దంలో ప్రతిబింబించే తన స్వంత ఇమేజ్‌కి భయపడినప్పుడు లేదా అద్దం గురించిన సాంస్కృతిక లేదా అతీంద్రియ నమ్మకాల ద్వారా కాటోప్ట్రోఫోబియాను వర్గీకరించవచ్చు. ఈ కోణంలో, మేము ఈ కథనంలో ఫోబియా యొక్క అర్థాన్ని మరియు ప్రధాన కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్సలు ఏమిటి.

కాటోప్ట్రోఫోబియా అంటే ఏమిటి?

కాటోప్ట్రోఫోబియా, లేదా మిర్రర్ ఫోబియా, అనేది ఒక నిర్దిష్ట రకం ఫోబియా, దీనిలో వ్యక్తి అద్దాల పట్ల తీవ్రమైన మరియు అసమానమైన భయాన్ని అనుభవిస్తాడు . నిర్దిష్ట ఫోబియాతో బాధపడేవారు తమ భయం అహేతుకమైనది మరియు నిరాధారమైనదని అర్థం చేసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, అతను అసంకల్పితంగా ఎదుర్కొంటాడుతీవ్రమైన ఆందోళన లేదా తీవ్ర భయాందోళనలతో, వస్తువు లేదా పరిస్థితి పట్ల వారి విరక్తి.

అయితే, మిర్రర్ ఫోబియా తో బాధపడేవారు షరతులతో కూడిన జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభిస్తారు, ఎందుకంటే వారు అన్ని ఖర్చులు లేకుండా, మీరు అద్దాన్ని కనుగొనగలిగే పరిస్థితులు, వాస్తవానికి ఇది చాలా సాధారణం. అందువల్ల, వారి దినచర్య ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతుంది, దాని వివిధ అంశాలలో, వ్యక్తిగత, సామాజిక మరియు వృత్తిపరమైన.

అద్దాల భయం యొక్క కారణాలు

గతంలో చెప్పినట్లుగా, సాధారణంగా అద్దాల భయం, అతీంద్రియ విషయాల గురించిన నమ్మకాల వల్ల కలుగుతుంది. దయ్యాలు వంటి అతీంద్రియ జీవులు అద్దం ప్రతిబింబంలో కనిపిస్తాయని చాలా మంది నమ్ముతారు.

ప్రజలు అద్దాన్ని మూఢ మరియు సాంస్కృతిక అంశాలకు సంబంధిచడం కూడా సాధారణం, ఉదాహరణకు. , అద్దం పగలగొట్టడం వల్ల ఏడు సంవత్సరాల దురదృష్టం వస్తుంది. అద్దాలతో సంబంధం ఉన్న అనేక మూఢనమ్మకాలు ఉన్నాయి, ఇవి మరింత ఆత్రుతగా మరియు మిర్రర్ ఫోబియాను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉన్నవారికి సులభంగా ఫోబియాలను కలిగిస్తాయి.

అంతేకాకుండా, మిర్రర్ ఫోబియా యొక్క కారణాలు బాధాకరమైన అనుభవాల నుండి రావచ్చు, అందులో భావోద్వేగాలు మరియు అద్దంలో వారి ప్రతిబింబాన్ని చూసిన తర్వాత ఫోబిక్ యొక్క భావాలు తీవ్రమవుతాయి. ఇది తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మరియు స్వీయ-గౌరవం లేకపోవడం వంటి అంశాలకు సంబంధించినది కావచ్చు.

ఉదాహరణకు, అధిక బరువు ఉన్నవారు అద్దంలో చూడటం కష్టంగా ఉండవచ్చు, ఇది కాలక్రమేణా, ఫలితంగా ఉండవచ్చు కాటోప్ట్రోఫోబియాలో.

యొక్క లక్షణాలుcatoptrophobia

మిర్రర్ ఫోబియా యొక్క లక్షణాలు మారవచ్చు, ఫోబిక్ యొక్క లక్షణాలు మరియు వ్యక్తిగత జీవిత సందర్భాలను బట్టి . అయినప్పటికీ, ఫోబిక్ ఉద్దీపన మధ్యలో సంభవించే అత్యంత సాధారణ లక్షణాలను మేము క్రింద జాబితా చేస్తాము:

• పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు;
• అధిక చెమట;
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ;
• వాస్తవిక భావన లేకపోవడం;
• తీవ్రమైన ఆందోళన;
• ఆందోళన
• అసంకల్పిత ఏడుపు;
• పానిక్ అటాక్.
• వేదన.

అయితే, ఈ లక్షణాలతో మాత్రమే ఫోబియా నిర్ధారణ సాధ్యం కాదని నొక్కి చెప్పడం విలువ. అందువల్ల, మీరు అద్దం ముందు ఉన్నప్పుడు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా మీరు ఎదుర్కొంటే, అది మిర్రర్ ఫోబియా అని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం.

నేను అద్దాలకు భయపడుతున్నాను, ఏమి చేయాలి? కాటోప్ట్రోఫోబియాకు చికిత్సలు

మొదట, భయం సాధారణమైనదా, ఆ సహజమైన భయాలు, ఆత్మరక్షణ కోసం, ఉదాహరణకు, నిర్జన వీధిలో చీకటి భయం లేదా మీరు ఎత్తులకు భయపడటం వంటివి అర్థం చేసుకోండి ఒక కొండపై ఉన్నాయి. కాకపోతే, అది ఏదైనా లేదా పరిస్థితి గురించి అహేతుకమైన భయం అయితే, వారు ఎటువంటి ప్రమాదాన్ని అందించకపోయినా, మీరు ఫోబియాతో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు.

ఈ సందర్భంలో, ఒక నుండి సహాయం పొందడం అవసరం మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు. ఫోబియాలకు అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్సలలో చికిత్సా చికిత్స ఉంది.

సెషన్లలోథెరపీ ద్వారా మెరుగైన నివారణా రూపాలను కనుగొనడం సాధ్యమవుతుంది , ఎందుకంటే నిపుణులు కారణాలను కనుగొనడానికి సాంకేతికతలను వర్తింపజేస్తారు మరియు తద్వారా మీరు భయాన్ని అధిగమించడానికి తగిన మార్గాలను వెతకాలి. ఫోబియా యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, చికిత్సా ప్రక్రియతో కలిపి, మనోరోగ వైద్యుడు సూచించిన మందులను ఉపయోగించడం అవసరం కావచ్చు.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి<13 .

ఇంకా చదవండి: బ్రోంటోఫోబియా: భయం లేదా ఉరుము భయం

అన్నింటికంటే, ఫోబియా అంటే ఏమిటి?

ఫోబియా, భయం మరియు ఆందోళనను వేరుచేసే పంక్తులు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయని మరియు నిపుణులకు కూడా వివరణాత్మక మరియు సమగ్ర రోగనిర్ధారణ లేకుండా ప్రతి బహిర్గత కేసుకు పరిష్కారాలను కేటాయించడం కష్టమని ముందుగానే తెలుసుకోండి.

భయం అనేది ప్రజలందరికీ సాధారణం, వారు మన జీవిత స్వీయ-సంరక్షణ ప్రక్రియలో భాగం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మనం ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు మన మెదడు ప్రతిస్పందించే విధానం మరియు మనం ప్రతిస్పందించాల్సిన అవసరం ఉంది.

అయితే, ఈ భయాలు వాటి ఉద్దీపనలు హైపర్-డైమెన్షన్ అయినప్పుడు సాధారణం నుండి ఫోబిక్ వరకు వెళ్తాయి . అంటే, భయం అసమంజసంగా మరియు అహేతుకంగా మారుతుంది, ఆ వ్యక్తి ఎటువంటి ప్రమాదంలో లేనప్పటికీ అది వ్యక్తమవుతుంది.

ఈ భయం మానసిక రుగ్మతగా వర్గీకరించబడుతుంది, ఎందుకంటే వ్యక్తి నిరంతరం అప్రమత్తంగా జీవిస్తాడు. , ఒక నిర్దిష్ట విషయం లేదా పరిస్థితికి షరతులతో కూడిన మార్గంలో జీవించడం. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభిస్తాడువేదన, ఆందోళన మరియు భయం యొక్క స్థిరమైన స్థితి. ఈ విధంగా, సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అది అనేక ఇతర మానసిక రుగ్మతలను ప్రేరేపిస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు మిర్రర్ ఫోబియాతో బాధపడుతుంటే, నివారణ ఉందని తెలుసుకోండి మరియు సరైన చికిత్సతో, మీరు పొందగలుగుతారు ఈ ఫోబియా నుండి బయటపడండి మరియు జీవన నాణ్యతను కలిగి ఉండండి. భయాలను అంగీకరించడం మరియు ఎదుర్కోవడం అనేది స్వీయ జ్ఞానం యొక్క ఒక రూపం. దురదృష్టవశాత్తు భయం తనంతట తానుగా పోదు, దానిని ఎదుర్కోవాలి మరియు భంగిమలను సవరించాలి. ఆ విధంగా, మీరు మీ భయాలను ఒంటరిగా ఎదుర్కోలేకపోతే, మీరు వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరడం చాలా అవసరం.

ఫోబియాస్ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

అయినప్పటికీ, మానవ మనస్సు రహస్యాలతో నిండి ఉందని మనం తిరస్కరించలేము. కాబట్టి, మీరు మానవ మనస్తత్వం గురించి మరియు ఫోబియాలు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతాయి, మానసిక విశ్లేషణ వీక్షణ గురించి మరింత అధ్యయనం చేయాలనుకుంటే, క్లినికల్ సైకోఅనాలిసిస్‌లో మా శిక్షణా కోర్సును చూడండి. ఈ కోర్సులో మీరు ఇలాంటి ప్రశ్నలను నేర్చుకుంటారు:

• స్వీయ-జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచుకోండి: మనోవిశ్లేషణ అనుభవం విద్యార్థి మరియు రోగి/క్లయింట్‌కు వారి గురించిన అభిప్రాయాలను అందించగలదు. ఒంటరిగా పొందడం ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం అని;

• వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపరచండి: మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం కుటుంబం మరియు పని సభ్యులతో మెరుగైన సంబంధాన్ని అందిస్తుంది. కోర్సు అనేది విద్యార్థి ఆలోచనలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే సాధనం,ఇతరుల భావాలు, భావోద్వేగాలు, నొప్పులు, కోరికలు మరియు ప్రేరణలు.

చివరగా, మీ భయాలు ఎంత పెద్దవిగా ఉన్నా వాటిని ఎదుర్కోగలరని తెలుసుకోండి. మీరు మిర్రర్ ఫోబియా తో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఈ క్రింది ప్రతిబింబాన్ని కలిగి ఉండటం విలువైనదే: వ్యక్తులు తమ జీవితంలో తరచుగా అద్దాన్ని ఉపయోగించలేదా? వారి తప్పు ఏమిటి? ఏమీ లేదు, వారు తమ జీవితాలను కొనసాగిస్తారు, సంతోషంగా మరియు వారి జీవితాలను కొనసాగిస్తున్నారు. అధ్వాన్నంగా జరిగినా, భౌతికమైనా లేదా ఆధ్యాత్మికమైనా ఏ పరిష్కారాన్ని అధిగమించాలి? దీని గురించి మళ్లీ మళ్లీ ఆలోచించండి, బహుశా ఇది మీ వైద్యం ప్రక్రియలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

అలాగే, మీరు మా కథనాలను ఇష్టపడితే మరియు జ్ఞానాన్ని జోడిస్తుంటే, మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను ఇష్టపడి మరియు భాగస్వామ్యం చేయండి. అందువల్ల, మా పాఠకుల కోసం నాణ్యమైన కంటెంట్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం కొనసాగించడానికి ఇది మమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.