Հայելու ֆոբիան, որը կոչվում է կատոպտրոֆոբիա, իռացիոնալ և հիվանդագին վախ է հայելիներից: Նրանք, ովքեր տառապում են այս հատուկ ֆոբիայից, բախվում են իրենց կամ որևէ այլ անձի կամ առարկայի արտացոլող պատկերը տեսնելու ուժեղ սարսափի: հայելու մեջ:

Սովորաբար այս ֆոբիան կապված է սնոտիապաշտության և/կամ գերբնական խնդիրների հետ, որոնք ի վերջո սրում են այն: Այսպիսով, ֆոբիկները, օրինակ, իրենց իռացիոնալ գաղափարներում կարող են հավատալ, որ հայելին կարող է կապել իրենց ճակատագիրը կամ բերել իրենց վատ բախտը: Այդպիսով նա կարծում է, որ եթե նա նայի հայելուն, իր հետ ինչ-որ վատ բան կկատարվի, ասես դա նախադասություն լինի:

Ուստի հայելու ֆոբիան հազվագյուտ սպեցիֆիկ ֆոբիա է, որը տեղի է ունենում անհատապես, որի պատճառները կախված են ֆոբիայի առանձնահատկություններից և անձնական փորձից:

Այսպիսով, կատոտրոֆոբիան կարող է բնութագրվել, երբ մարդը վախենում է հայելու մեջ իր արտացոլված պատկերից կամ նաև հայելու վերաբերյալ մշակութային կամ գերբնական համոզմունքներից: Այս առումով մենք այս հոդվածում բերում ենք ֆոբիայի իմաստը և որոնք են հիմնական պատճառները, ախտանիշները և բուժումը:

Ի՞նչ է կատոպտրոֆոբիան:

Կատոպտրոֆոբիան կամ հայելու ֆոբիան ֆոբիայի հատուկ տեսակ է, որի դեպքում անձը զգում է ինտենսիվ և անհամաչափ վախ հայելիներից : Նրանք, ովքեր տառապում են կոնկրետ ֆոբիայով, հասկանում են, որ իրենց վախը իռացիոնալ է և անհիմն։ Այնուամենայնիվ, նա գործում է ակամա ի դեմսօբյեկտի կամ իրավիճակի նկատմամբ նրանց հակակրանքը՝ ուժեղ անհանգստության կամ խուճապի գրոհի հետ:

Սակայն նրանք, ովքեր տառապում են հայելային ֆոբիայով սկսում են ունենալ պայմանավորված կյանք, քանի որ ամեն գնով խուսափում են, իրավիճակներ, երբ դուք կարող եք գտնել հայելի, որն իրականում բավականին տարածված է: Հետևաբար, նրանց առօրյան բացասաբար է ազդում իր տարբեր ասպեկտներով՝ անձնական, սոցիալական և մասնագիտական:

Հայելիների ֆոբիայի պատճառները

Ինչպես նախկինում նշվեց, հայելիների ֆոբիան, ընդհանուր առմամբ, հետևյալն է. պայմանավորված է գերբնականի մասին հավատալիքներով: Շատերը կարծում են, որ գերբնական արարածներ, ինչպիսիք են ուրվականները, կհայտնվեն հայելու արտացոլման մեջ:

Մարդկանց համար նաև սովորական է հայելին կապել սնահավատ և մշակութային խնդիրների հետ , ինչպիսիք են, օրինակ, , հայելին կոտրելը յոթ տարվա վատ բախտի կբերի։ Կան մի քանի սնահավատություններ, որոնք կապված են հայելիների հետ, որոնք կարող են հեշտությամբ առաջացնել ֆոբիաներ նրանց մոտ, ովքեր ավելի անհանգիստ են և հակված են հայելաֆոբիայի զարգացմանը:

Բացի այդ, հայելաֆոբիայի պատճառները կարող են լինել տրավմատիկ փորձառություններից, որոնցում հույզերը և ֆոբիկի զգացմունքները ուժեղանում են հայելու մեջ տեսնելով նրանց արտացոլումը: Սա կարող է կապված լինել ցածր ինքնագնահատականի և ինքնագնահատականի պակասի հետ:

Ինչպես, օրինակ, ավելորդ քաշ ունեցողները կարող են դժվարանալ հայելու մեջ նայելը, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել կատոտրոֆոբիայում.

Ախտանիշներըկատոտրոֆոբիա

Հայելային ֆոբիայի ախտանշանները կարող են տարբեր լինել՝ կախված ֆոբիայի առանձնահատկություններից և անձնական կյանքի համատեքստից : Այնուամենայնիվ, ստորև մենք կթվարկենք ամենատարածված ախտանիշները, որոնք ի հայտ են գալիս ֆոբիկ գրգռման ժամանակ. ;

Սակայն հարկ է ընդգծել, որ միայն այս ախտանիշներով հնարավոր չէ ֆոբիայի ախտորոշում ունենալ։ Հետևաբար, եթե հայելու առջև գտնվելիս զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, կարևոր է օգնություն խնդրել հոգեկան առողջության մասնագետից, որպեսզի հաստատական ​​ախտորոշում ունենաք, եթե դա հայելու ֆոբիա է:

Ես վախենում եմ հայելիներից, ի՞նչ անել: Կատոպտրոֆոբիայի բուժումը

Առաջին հերթին, հասկացեք, արդյոք վախը տարածված է, այդ բնազդային վախերը, ինքնապաշտպանության համար, ինչպես օրինակ, վախը մթությունից ամայի փողոցում կամ վախը բարձրությունից, երբ դուք ժայռի վրա են. Եթե ​​ոչ, եթե դա ինչ-որ բանից կամ իրավիճակից իռացիոնալ վախ է, նույնիսկ եթե դրանք որևէ վտանգ չեն ներկայացնում, դուք կարող եք տառապել ֆոբիայով:

Այս դեպքում անհրաժեշտ է օգնություն խնդրել հոգեկան առողջության մասնագետ. Ֆոբիաների բուժման ամենաառաջարկվող միջոցներից է թերապևտիկ բուժումը:

սեանսներումթերապիայի միջոցով հնարավոր է գտնել բուժման ավելի լավ ձևեր , քանի որ մասնագետը կկիրառի մեթոդներ՝ պատճառները գտնելու համար և, հետևաբար, ձեզ համար հարմար միջոցներ կփնտրի ֆոբիան հաղթահարելու համար: Ֆոբիայի ամենալուրջ դեպքերում՝ զուգակցված թերապևտիկ պրոցեսի հետ, կարող է անհրաժեշտ լինել հոգեբույժի կողմից նշանակված դեղամիջոցներ օգտագործել:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար .

Կարդացեք նաև. Բրոնտոֆոբիա. ֆոբիա կամ վախ ամպրոպից

Ի վերջո, ի՞նչ է ֆոբիան:

Նախապես իմացեք, որ ֆոբիան, վախն ու անհանգստությունը բաժանող գծերը մեղմ են, և նույնիսկ մասնագետները դժվարանում են լուծումներ տալ յուրաքանչյուր բացահայտված դեպքի համար առանց մանրամասն և մանրակրկիտ ախտորոշման:

Վախը բնորոշ է բոլոր մարդկանց, նրանք կյանքի ինքնապահպանման մեր գործընթացի մի մասն են: Այլ կերպ ասած, դա մեր ուղեղի արձագանքն է, երբ մենք գտնվում ենք վտանգավոր իրավիճակում, և մենք պետք է արձագանքենք:

Սակայն, այս վախերը սովորականից դառնում են ֆոբիկ, երբ նրանց գրգռիչները չափազանց մեծ են . Այսինքն՝ վախը դառնում է անհիմն և իռացիոնալ՝ դրսևորվելով նույնիսկ այն դեպքում, երբ անձը գտնվում է ոչ մի անմիջական վտանգի մեջ:

Այս ֆոբիան այսպիսով բնութագրվում է որպես հոգեբանական խանգարում, քանի որ մարդն ապրում է մշտական ​​զգոն վիճակում։ , ապրելով որոշակի բանի կամ իրավիճակի պայմանավորված ձևով։ Արդյունքում, մարդը սկսում է կյանք վարելմշտական ​​տագնապի, անհանգստության և սարսափի վիճակ: Այս կերպ, եթե ճիշտ չբուժվի, այն կարող է առաջացնել մի շարք այլ հոգեկան խանգարումներ:

Այնպես որ, եթե դուք տառապում եք հայելաֆոբիայով, իմացեք, որ կա բուժում, և պատշաճ բուժմամբ դուք կկարողանաք ստանալ ազատվել այս ֆոբիայից և ունենալ կյանքի որակ: Վախերի ընդունումն ու դիմակայելը ինքնաճանաչման ձև է: Ցավոք սրտի, վախն ինքնըստինքյան չի անհետանում, դրա հետ պետք է դիմակայել և փոխել կեցվածքը: Այդ կերպ, եթե դուք ի վիճակի չեք միայնակ հաղթահարել ձեր վախերը, կարևոր է, որ դուք դիմեք մասնագետի օգնությանը:

Ցանկանու՞մ եք ավելին իմանալ ֆոբիաների մասին:

Այնուամենայնիվ, մենք չենք կարող ժխտել, որ մարդկային միտքը լի է գաղտնիքներով: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք ավելին ուսումնասիրել մարդու հոգեկանի և ֆոբիաների զարգացման, հոգեվերլուծական տեսակետի մասին, ստուգեք մեր Կլինիկական հոգեվերլուծության վերապատրաստման դասընթացը: Այս դասընթացի ընթացքում դուք կսովորեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝

• Բարելավել ինքնաճանաչումը. Հոգեվերլուծության փորձն ի վիճակի է ուսանողին և հիվանդին/հաճախորդին տրամադրել կարծիքներ իրենց մասին։ որ դա գործնականում անհնար կլինի միայնակ ձեռք բերել.

• Բարելավեք միջանձնային հարաբերությունները. Հասկանալը, թե ինչպես է աշխատում միտքը, կարող է ավելի լավ հարաբերություններ ապահովել ընտանիքի և աշխատանքի անդամների հետ: Դասընթացը գործիք է, որն օգնում է ուսանողին հասկանալ մտքերը,այլ մարդկանց զգացմունքները, հույզերը, ցավերը, ցանկությունները և դրդապատճառները:

Ի վերջո, իմացեք, որ կարող եք դիմակայել ձեր վախերին, անկախ նրանից, թե որքան մեծ են դրանք: Եթե ​​դուք տառապում եք հայելու ֆոբիայով , ապա արժե ունենալ հետևյալ արտացոլումը. մարդիկ հաճախ չե՞ն օգտագործում հայելին իրենց կյանքում: Ինչ է նրանց սխալը: Ոչինչ, նրանք շարունակում են իրենց կյանքը՝ երջանիկ լինելով ու շարունակելով իրենց կյանքը։ Եթե ​​անգամ ամենավատը կարող է լինել, ի՞նչ լուծում՝ ֆիզիկական կամ հոգևոր, հաղթահարել: Մտածեք այս մասին, կրկին ու կրկին, հնարավոր է, որ դա կօգնի ձեզ ձեր ապաքինման գործընթացում:

Բացի այդ, եթե ձեզ դուր են գալիս մեր հոդվածները և ավելացնում եք գիտելիքներ, անպայման հավանեք և կիսվեք ձեր սոցիալական ցանցերում: Այսպիսով, դա մեզ կխրախուսի շարունակել որակյալ բովանդակություն արտադրել մեր ընթերցողների համար: