मिरर फ़ोबिया, जिसे कैटोप्ट्रोफ़ोबिया कहा जाता है, दर्पणों का तर्कहीन और रुग्ण भय है। एक आईने में।

आमतौर पर यह फोबिया अंधविश्वास और/या अलौकिक मुद्दों से संबंधित होता है, जो इसे और तीव्र कर देता है। इस प्रकार, फ़ोबिक, उनके तर्कहीन विचारों में, उदाहरण के लिए, यह मान सकते हैं कि दर्पण उनके भाग्य को बांध सकता है या उन्हें दुर्भाग्य ला सकता है। इस तरह उनका मानना ​​है कि अगर वह शीशे में देखेंगे तो उनके साथ कुछ बुरा होगा, जैसे कि वह कोई वाक्य हो।

इसलिए मिरर फोबिया एक दुर्लभ विशिष्ट फोबिया है, जो व्यक्तिगत रूप से होता है, जिसके कारण फ़ोबिक की विशेषताओं और व्यक्तिगत अनुभवों पर निर्भर करता है।

इस प्रकार, कैटोप्ट्रोफ़ोबिया की विशेषता तब हो सकती है जब व्यक्ति दर्पण में अपनी स्वयं की प्रतिबिंबित छवि से या दर्पण के बारे में सांस्कृतिक या अलौकिक मान्यताओं से भी डरता है। इस अर्थ में, हम इस लेख में फ़ोबिया का अर्थ और मुख्य कारण, लक्षण और उपचार क्या हैं, यह लेकर आए हैं।

कैटोप्ट्रोफ़ोबिया क्या है?

कैटोप्ट्रॉफ़ोबिया, या मिरर फ़ोबिया, एक विशिष्ट प्रकार का फ़ोबिया है, जिसमें व्यक्ति को दर्पणों का तीव्र और असंगत भय महसूस होता है । जो लोग एक विशिष्ट फ़ोबिया से पीड़ित हैं वे समझते हैं कि उनका डर तर्कहीन और निराधार है। हालाँकि, वह अनैच्छिक रूप से उसके सामने कार्य करता हैतीव्र चिंता या घबराहट के दौरे के साथ वस्तु या स्थिति के प्रति उनका विरोध।

हालांकि, जो लोग मिरर फोबिया से पीड़ित हैं, वे एक अनुकूलित जीवन शुरू करते हैं, क्योंकि वे हर कीमत पर इससे बचते हैं, ऐसी स्थितियाँ जहाँ आप एक दर्पण पा सकते हैं, जो वास्तव में काफी सामान्य है। इसलिए, उनकी दिनचर्या, व्यक्तिगत, सामाजिक और पेशेवर, इसके विभिन्न पहलुओं में नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है। अलौकिक के बारे में विश्वासों के कारण। कई लोगों का मानना ​​है कि अलौकिक प्राणी, जैसे कि भूत, दर्पण के प्रतिबिंब में दिखाई देंगे।

लोगों के लिए दर्पण को अंधविश्वास और सांस्कृतिक मुद्दों से जोड़ना भी आम बात है, जैसे, उदाहरण के लिए , शीशा तोड़ने से सात वर्ष का अपशकुन भुगतना पड़ेगा। दर्पणों से जुड़े कई अंधविश्वास हैं, जो आसानी से उन लोगों के लिए फोबिया का कारण बन सकते हैं जो अधिक चिंतित हैं और मिरर फोबिया विकसित करने के लिए प्रवण हैं।

इसके अलावा, दर्पण फोबिया के कारण दर्दनाक अनुभव हो सकते हैं, जिसमें भावनाएं और दर्पण में अपना प्रतिबिंब देखने पर फ़ोबिक की भावनाएँ तीव्र हो जाती हैं। यह कम आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान की कमी के पहलुओं से संबंधित हो सकता है। कैटोप्ट्रोफोबिया में।

के लक्षणकैटोप्ट्रोफ़ोबिया

मिरर फ़ोबिया के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, फ़ोबिक की विशेषताओं और व्यक्तिगत जीवन के संदर्भों के अनुसार । हालांकि, नीचे हम सबसे आम लक्षणों की सूची देंगे जो फ़ोबिक उत्तेजना के बीच में होते हैं:

• हृदय गति में वृद्धि;
• अत्यधिक पसीना आना;
• सांस लेने में कठिनाई ;
• वास्तविकता की भावना की कमी;
• गंभीर चिंता;
• आंदोलन
• अनैच्छिक रोना;
• घबराहट का दौरा।
• पीड़ा।

हालांकि, यह जोर देने योग्य है कि केवल इन लक्षणों के साथ फोबिया का निदान करना संभव नहीं है। इसलिए, यदि आप दर्पण के सामने होने पर इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मदद लेना महत्वपूर्ण है, ताकि यदि यह दर्पण फोबिया है, तो इसका निदान किया जा सके।

मुझे आईने से डर लगता है, क्या करूं? कैटोप्ट्रॉफ़ोबिया के लिए उपचार

पहले, समझें कि क्या डर सामान्य है, वे सहज भय, आत्मरक्षा के लिए, जैसे, उदाहरण के लिए, एक सुनसान सड़क पर अंधेरे का डर, या जब आप ऊंचाई का डर एक चट्टान पर हैं। यदि नहीं, अगर यह किसी चीज या स्थिति का एक अतार्किक डर है, भले ही वे कोई खतरा पेश न करते हों, तो आप एक फोबिया से पीड़ित हो सकते हैं।

इस मामले में, किसी से मदद लेना आवश्यक है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर। फोबिया के लिए सबसे अनुशंसित उपचारों में चिकित्सीय उपचार है।

के सत्रों मेंउपचार के बेहतर रूपों को खोजना संभव है , क्योंकि पेशेवर कारणों को खोजने के लिए तकनीकों को लागू करेगा और इस प्रकार, आपके लिए फोबिया पर काबू पाने के लिए उपयुक्त साधनों की तलाश करेगा। फोबिया के सबसे गंभीर मामलों में, चिकित्सीय प्रक्रिया के साथ संयुक्त रूप से, मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।

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आखिर क्या है फोबिया?

पहले से जान लें कि फोबिया, डर और चिंता को अलग करने वाली रेखाएँ सूक्ष्म हैं और यहां तक ​​​​कि विशेषज्ञों को विस्तृत और गहन निदान के बिना प्रत्येक उजागर मामले का समाधान करना मुश्किल लगता है।

डर सभी लोगों के लिए आम है, वे जीवन के आत्म-संरक्षण की हमारी प्रक्रिया का हिस्सा हैं। दूसरे शब्दों में, जब हम किसी खतरनाक स्थिति में होते हैं और हमें प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता होती है, तो यह हमारे दिमाग की प्रतिक्रिया का तरीका है। 2>। अर्थात्, भय अनुचित और तर्कहीन हो जाता है, भले ही व्यक्ति आसन्न खतरे की किसी भी स्थिति में न हो। , एक निश्चित चीज़ या स्थिति के लिए वातानुकूलित तरीके से रहना। नतीजतन, व्यक्ति एक जीवन जीना शुरू कर देता हैपीड़ा, चिंता और आतंक की निरंतर स्थिति। इस तरह, अगर सही तरीके से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह कई अन्य मानसिक विकारों को ट्रिगर कर सकता है।

इसलिए, यदि आप मिरर फोबिया से पीड़ित हैं, तो जान लें कि इसका इलाज है और उचित उपचार से आप इसे प्राप्त करने में सक्षम होंगे। इस फोबिया से छुटकारा पाएं और जीवन की गुणवत्ता पाएं। डर को स्वीकार करना और उसका सामना करना आत्म-ज्ञान का एक रूप है। दुर्भाग्य से डर अपने आप दूर नहीं होता, इसका सामना करने की जरूरत है और मुद्राओं को संशोधित करना होगा। इस तरह, यदि आप अपने डर से अकेले निपटने में सक्षम नहीं हैं, तो यह आवश्यक है कि आप पेशेवर मदद लें।

फ़ोबिया के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

हालांकि, हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि मानव मन रहस्यों से भरा है। इसलिए, यदि आप मानव मानस के बारे में अधिक अध्ययन करना चाहते हैं और फोबिया कैसे विकसित होता है, मनोविश्लेषणात्मक दृष्टिकोण के बारे में, नैदानिक ​​मनोविश्लेषण में हमारे प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की जाँच करें। इस पाठ्यक्रम में आप प्रश्न सीखेंगे, जैसे:

• आत्म-ज्ञान में सुधार करें: मनोविश्लेषण का अनुभव छात्र और रोगी/ग्राहक को अपने बारे में विचार प्रदान करने में सक्षम है अकेले प्राप्त करना व्यावहारिक रूप से असंभव होगा;

• पारस्परिक संबंधों में सुधार करें: यह समझना कि दिमाग कैसे काम करता है, परिवार और काम के सदस्यों के साथ बेहतर संबंध प्रदान कर सकता है। पाठ्यक्रम एक उपकरण है जो छात्र को विचारों को समझने में मदद करता है,अन्य लोगों की भावनाएँ, भावनाएँ, दर्द, इच्छाएँ और प्रेरणाएँ।

अंत में, जान लें कि आप अपने डर का सामना कर सकते हैं, चाहे वह कितना ही बड़ा क्यों न हो। यदि आप मिरर फोबिया से पीड़ित हैं, तो यह निम्नलिखित प्रतिबिंब के लायक है: क्या लोग अपने जीवन में अक्सर आईने का उपयोग नहीं करते हैं? उनके साथ क्या मामला है? कुछ नहीं, वे अपना जीवन जारी रखते हैं, खुश रहते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ते हैं। यहां तक ​​कि अगर सबसे बुरा हो सकता है, तो कौन सा समाधान, भौतिक या आध्यात्मिक, दूर करने के लिए? इस पर बार-बार चिंतन करें, संभवतः यह आपकी उपचार प्रक्रिया में आपकी मदद करेगा।

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