La fòbia al mirall, anomenada catoptrofòbia, és la por irracional i morbosa als miralls. Les persones que pateixen aquesta fòbia específica s'enfronten a un horror intens de veure la seva pròpia imatge o la de qualsevol altra persona o objecte reflexiu. en un mirall.

Normalment aquesta fòbia està relacionada amb temes supersticiosos i/o sobrenaturals, que l'acaben intensificant. Així, els fòbics, en les seves idees irracionals, per exemple, poden creure que el mirall pot lligar el seu destí o portar-los mala sort. D'aquesta manera, creu que si es mira al mirall, li passarà alguna cosa dolenta, com si fos una frase.

Per tant, la fòbia al mirall és una fòbia específica poc freqüent, que passa de manera individual, les causes de la qual depenen de les característiques i experiències personals del fòbic.

Així, la catotrofòbia es pot caracteritzar quan la persona té por de la seva pròpia imatge reflectida en un mirall o també per creences culturals o sobrenaturals sobre el mirall. En aquest sentit, portem en aquest article el significat de la fòbia i quines són les principals causes, símptomes i tractaments.

Què és la catotrofòbia?

La catoptrofòbia, o fòbia al mirall, és una fòbia de tipus específic, en què la persona sent una por intensa i desproporcionada als miralls . Els que pateixen una fòbia específica entenen que la seva por és irracional i infundada. No obstant això, actua de manera involuntària davant dela seva aversió a l'objecte o situació, amb ansietat intensa o atac de pànic.

No obstant això, els que pateixen fòbia al mirall comencen a tenir una vida condicionada, ja que eviten, a tota costa, situacions en què es pot trobar un mirall, que en realitat és força habitual. Per tant, la seva rutina es veu afectada negativament, en els seus diferents aspectes, personal, social i professional.

Causes de la fòbia als miralls

Com s'ha comentat anteriorment, la fòbia als miralls, en general, és causada per creences sobre el sobrenatural. Molts creuen que éssers sobrenaturals, com els fantasmes, apareixeran en el reflex del mirall.

També és habitual que la gent relacioni el mirall amb qüestions supersticioses i culturals , com ara, per exemple , trencar un mirall patirà set anys de mala sort. Hi ha diverses supersticions associades als miralls, que poden provocar fàcilment fòbies per a aquells que estan més ansiosos i propensos a desenvolupar la fòbia al mirall.

A més, les causes de la fòbia al mirall poden provenir d'experiències traumàtiques, en les quals les emocions i els sentiments del fòbic s'intensifiquen en veure'n el reflex en un mirall. Això pot estar relacionat amb aspectes de baixa autoestima i falta d'autoestima.

Com, per exemple, els que tenen sobrepès poden tenir dificultats per mirar-se al mirall, cosa que, amb el temps, pot resultar en catotrofòbia.

Símptomes decatoptrofòbia

Els símptomes de la fòbia al mirall poden variar, segons les característiques del fòbic i els contextos de la vida personal . Tanmateix, a continuació enumerarem els símptomes més comuns que es produeixen enmig de l'estímul fòbic:

• augment de la freqüència cardíaca;
• sudoració excessiva;
• dificultat per respirar ;
• manca de sentit de la realitat;
• ansietat intensa;
• agitació
• plors involuntaris;
• atac de pànic.
• angoixa.

No obstant això, val la pena remarcar que només amb aquests símptomes no és possible tenir un diagnòstic de fòbia. Per tant, si experimenta algun d'aquests símptomes quan estàs davant d'un mirall, és important buscar ajuda a un especialista en salut mental, per tal de tenir un diagnòstic assertiu si es tracta d'una fòbia al mirall.

Tinc por dels miralls, què fer? Tractaments per a la catotrofòbia

En primer lloc, entén si la por és habitual, aquelles pors instintives, per a l'autodefensa, com, per exemple, la por a la foscor en un carrer desert, o la por a les altures quan estan en un penya-segat. En cas contrari, si es tracta d'una por irracional a alguna cosa o situació, encara que no presentin cap perill, pot ser que estiguis patint una fòbia.

En aquest cas, cal demanar ajuda a un professional de la salut mental. Entre els tractaments més recomanats per a les fòbies hi ha el tractament terapèutic.

En sessions deteràpia és possible trobar millors formes de cura , ja que el professional aplicarà tècniques per trobar-ne les causes i, així, buscarà els mitjans adequats perquè superis la fòbia. En els casos més greus de fòbia, combinat amb el procés terapèutic, pot ser necessari fer servir medicació, prescrita per un psiquiatre.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Llegiu també: Brontofòbia: fòbia o por del tro

Al cap i a la fi, què és una fòbia?

Sàpiga per endavant que les línies que separen la fòbia, la por i l'ansietat són tènues i fins i tot als especialistes els costa assignar solucions a cada cas exposat sense un diagnòstic detallat i exhaustiu.

La por és comuna a totes les persones, formen part del nostre procés d'autoconservació de la vida. En altres paraules, és la manera com respon el nostre cervell quan estem en una situació perillosa i hem de reaccionar.

No obstant això, aquestes pors passen de comuns a fòbiques quan els seus estímuls són hiperdimensionats . És a dir, la por esdevé irracional i irracional, manifestant-se encara que la persona no es trobi en cap situació de perill imminent.

Aquesta fòbia es caracteritza així com un trastorn psicològic, ja que la persona viu en constant estat d'alerta. , viure de manera condicionada a una cosa o situació determinada. Com a resultat, la persona comença a portar una vidaestat constant d'angoixa, ansietat i terror. D'aquesta manera, si no es tracta correctament, pot desencadenar diversos altres trastorns mentals.

Per tant, si pateixes fòbia al mirall, sàpigues que hi ha una cura i, amb un tractament adequat, podràs aconseguir-ho. desfer-se d'aquesta fòbia i tenir qualitat de vida. Acceptar i enfrontar-se a les pors és una forma d'autoconeixement. Malauradament, la por no desapareix per si sola, cal afrontar-la i modificar les postures. D'aquesta manera, si no ets capaç de fer front a les teves pors sol, és fonamental que busquis ajuda professional.

Vols saber més sobre les fòbies?

Tanmateix, no podem negar que la ment humana està plena de secrets. Així doncs, si vols estudiar més sobre la psique humana i com es desenvolupen les fòbies, sobre la visió psicoanalítica, consulta el nostre Curs de Formació en Psicoanàlisi Clínica. En aquest curs aprendràs preguntes, com ara:

• Millora l'autoconeixement: L'experiència de la psicoanàlisi és capaç de proporcionar a l'estudiant i al pacient/client opinions sobre ells mateixos. que seria pràcticament impossible d'aconseguir sol;

• Millorar les relacions interpersonals: Entendre com funciona la ment pot proporcionar una millor relació amb la família i els membres del treball. El curs és una eina que ajuda l'estudiant a comprendre els pensaments,sentiments, emocions, dolors, desitjos i motivacions d'altres persones.

Finalment, sàpiga que pots afrontar les teves pors, per molt grans que siguin. Si pateixes fòbia al mirall , val la pena fer la següent reflexió: la gent no fa servir un mirall amb freqüència a la seva vida? Què els passa? Res, continuen la seva vida, sent feliços i segueixen amb les seves vides. Encara que pugui passar el pitjor, quina solució, física o espiritual, superar? Reflexioneu-hi una i altra vegada, possiblement us ajudarà en el vostre procés de curació.

A més, si us agraden els nostres articles i esteu afegint coneixements, assegureu-vos d'agradar i compartir-los a les vostres xarxes socials. Així, ens animarà a continuar produint contingut de qualitat per als nostres lectors.