Spejlfobi, også kaldet katoptrofobi, er en irrationel og sygelig frygt for spejle. De, der lider af denne specifikke fobi, har en intens rædsel for at se deres eget eller en anden persons billede eller genstand reflekteret i et spejl.

Denne fobi er ofte forbundet med overtroiske og/eller overnaturlige spørgsmål, som ender med at forstærke den. Fobikeren kan f.eks. i sine irrationelle idéer tro, at spejlet kan binde hans skæbne eller bringe ham uheld. På denne måde tror han, at hvis han ser ind i et spejl, vil der ske ham noget dårligt, som om det var en dom.

Derfor er spejlfobi en sjælden specifik fobi, som opstår på en individualiseret måde, og hvis årsager afhænger af fobiens personlige karakteristika og erfaringer.

Således kan katoptrofobi være karakteriseret, når personen er bange for sit eget reflekterende billede i et spejl eller også af kulturelle eller overnaturlige overbevisninger om spejlet. I denne forstand bringer vi i denne artikel betydningen af fobien, og hvad er de vigtigste årsager, symptomer og behandlinger.

Hvad er katoptrofobi?

Catoptrophobia, eller spejlfobi, er en særlig type fobi, hvor personen føler en intens og uforholdsmæssig stor frygt for spejle De, der lider af en specifik fobi, forstår, at deres frygt er irrationel og ubegrundet, men de udlever ufrivilligt deres aversion mod genstanden eller situationen med intens angst eller panikanfald.

Men hvem over de spejlfobi Han begynder at få et betinget liv, da han for enhver pris undgår situationer, hvor han kan finde et spejl, hvilket faktisk er noget almindeligt. Således påvirkes hans rutine negativt i de forskellige aspekter, både personligt, socialt og professionelt.

Årsager til spejlfobi

Som tidligere nævnt skyldes spejlfobi generelt troen på det overnaturlige. Mange tror, at der i spejlets spejlbillede vil dukke overnaturlige væsener op, f.eks. spøgelser.

Det er også almindeligt, at folk relaterer spejlet til overtroiske og kulturelle spørgsmål Der er adskillige overtroiske forestillinger forbundet med spejle, som let kan resultere i fobier for de mere ængstelige og tilbøjelige til at udvikle spejlfobi.

Desuden kan årsagerne til spejlfobi stamme fra traumatiske oplevelser, hvor fobiens følelser og følelser forstærkes ved at se sit spejlbillede i et spejl. Dette kan være relateret til aspekter af lavt selvværd og mangel på selvkærlighed.

F.eks. kan overvægtige personer have svært ved at se sig i spejlet, hvilket med tiden kan resultere i katoptrofobi.

Symptomer på katoptrofobi

Symptomerne på spejlfobi kan variere, i overensstemmelse med fobiens personlige karakteristika og livssammenhænge Nedenfor vil vi dog nævne de mest almindelige symptomer, der opstår midt i den fobiske stimulus:

• øget hjertefrekvens;
• overdreven svedtendens;
• åndedrætsbesvær;
• mangel på realitetssans;
• intens angst;
• uro
• ufrivillig gråd;
• panikanfald.
• angst.

Det er dog værd at understrege, at disse symptomer alene ikke giver mulighed for at stille en diagnose af fobi. Hvis du oplever nogle af disse symptomer, når du står foran et spejl, er det derfor vigtigt at søge hjælp hos en specialist i mental sundhed for at få stillet en præcis diagnose af spejlfobi.

Jeg er bange for spejle, hvad skal jeg gøre? Behandlinger for katoptrofobi

Først og fremmest skal du forstå, om frygten er almindelig, disse instinktive frygter til selvforsvar, som f.eks. frygten for mørke på en øde gade eller højdeskræk, når man står på en klippe. Hvis ikke, hvis det er en irrationel frygt for noget eller en situation, selv om den ikke udgør nogen fare, kan du lide af en fobi.

I dette tilfælde er det nødvendigt at søge hjælp hos en psykolog. Blandt de mest anbefalede behandlinger for fobier er terapeutisk behandling.

På terapisessioner er det muligt at finde bedre måder at helbrede på I de alvorligste tilfælde af fobi kan det i forbindelse med den terapeutiske proces være nødvendigt at anvende medicin, der er ordineret af en psykiater.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Læs også: Brontofobi: fobi eller frygt for torden

Hvad er fobi egentlig?

På forhånd skal du vide, at grænserne mellem fobi, frygt og angst er flydende, og selv specialister finder det vanskeligt at finde løsninger til hvert enkelt tilfælde uden en detaljeret og grundig diagnose.

Frygt er fælles for alle mennesker, den er en del af vores selvbevarelsesproces i livet. Med andre ord er det den måde, vores hjerne reagerer på, når vi befinder os i en faresituation og skal reagere.

Men disse frygter går fra almindelig til fobisk, når deres stimuli er hyperdimensionale Med andre ord bliver frygten urimelig og irrationel og manifesterer sig, selv om personen ikke befinder sig i en situation med overhængende fare.

Denne fobi er således karakteriseret som en psykologisk lidelse, da personen lever i en konstant alarmtilstand og lever på en betinget måde i forhold til en bestemt ting eller situation. Som følge heraf begynder personen at leve et liv i en konstant tilstand af angst, ængstelse og rædsel. Hvis den ikke behandles korrekt, kan den udløse flere andre psykiske lidelser.

Hvis du lider af spejlfobi, skal du derfor vide, at der findes en kur, og med den rette behandling vil du kunne slippe af med denne fobi og få livskvalitet. At acceptere og konfrontere din frygt er en form for selvindsigt. Desværre forsvinder frygten ikke af sig selv, den skal konfronteres, og holdninger skal ændres. Så hvis du ikke formår at håndtere din frygt selv, skal du tage dig af den,Det er vigtigt, at du søger professionel hjælp.

Vil du vide mere om fobier?

Vi kan dog ikke benægte, at den menneskelige hjerne er fuld af hemmeligheder. Så hvis du ønsker at studere mere om den menneskelige psyke, og hvordan fobier udvikler sig, ud fra en psykoanalytisk synsvinkel, så lær vores kursus i klinisk psykoanalyse at kende. På dette kursus vil du lære om emner som f.eks:

• Forbedre selvkendskabet: Psykoanalysens erfaring er i stand til at give den studerende og patienten/klienten indsigt i sig selv, som det ville være praktisk talt umuligt at opnå på egen hånd;

• Forbedre de interpersonelle relationer: Forståelse af, hvordan sindet fungerer, kan give et bedre forhold til familie- og arbejdsmedlemmer. Kurset er et redskab, der hjælper kursisten med at forstå andre menneskers tanker, følelser, følelser, smerter, ønsker og motiveringer.

Til sidst skal du vide, at du kan klare din frygt, uanset hvor stor den måtte være. spejlfobi Hvis det værste kan ske, hvad er så løsningen, fysisk eller åndelig, for at overvinde det? Tænk over dette igen og igen, det kan hjælpe dig i din helingsproces.

Hvis du synes godt om vores artikler, og de bidrager til din viden, skal du også huske at synes godt om dem og dele dem på dine sociale netværk, så vi kan fortsætte med at producere kvalitetsindhold til vores læsere.