Fobia cermin, dipanggil catoptrophobia, ialah ketakutan yang tidak rasional dan mengerikan terhadap cermin. Mereka yang menghidap fobia khusus ini menghadapi seram yang teruk apabila melihat imej mereka sendiri atau mana-mana orang lain, atau objek, reflektif dalam cermin.

Biasanya fobia ini berkaitan dengan isu khurafat dan/atau ghaib, yang akhirnya memburukkannya. Oleh itu, fobia, dalam idea-idea tidak rasional mereka, sebagai contoh, mungkin percaya bahawa cermin boleh mengikat nasib mereka atau membawa mereka nasib malang. Dengan cara ini, dia percaya bahawa jika dia melihat ke dalam cermin, sesuatu yang buruk akan berlaku kepadanya, seolah-olah ia adalah satu ayat.

Oleh itu, fobia cermin ialah fobia khusus yang jarang berlaku, yang berlaku secara individu, yang puncanya. bergantung pada ciri-ciri dan pengalaman peribadi fobia.

Oleh itu, catoptrophobia boleh dicirikan apabila seseorang itu takut dengan imej pantulannya sendiri dalam cermin atau juga oleh kepercayaan budaya atau ghaib tentang cermin. Dalam pengertian ini, kami membawa dalam artikel ini maksud fobia dan apakah punca utama, gejala dan rawatan.

Apakah Catoptrophobia?

Catoptrophobia, atau fobia cermin, adalah fobia jenis tertentu, di mana orang itu berasa ketakutan yang kuat dan tidak seimbang terhadap cermin . Mereka yang mengalami fobia tertentu memahami bahawa ketakutan mereka adalah tidak rasional dan tidak berasas. Walau bagaimanapun, dia bertindak secara tidak sengaja dalam menghadapikeengganan mereka terhadap objek atau situasi, dengan kebimbangan yang teruk atau serangan panik.

Walau bagaimanapun, mereka yang menghidap fobia cermin mula menjalani kehidupan yang terkondisi, kerana mereka mengelak, dalam apa jua keadaan, situasi di mana anda boleh mencari cermin, yang sebenarnya agak biasa. Oleh itu, rutin mereka terjejas secara negatif, dalam pelbagai aspek, peribadi, sosial dan profesional.

Punca fobia cermin

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, fobia cermin, secara amnya, adalah disebabkan oleh kepercayaan tentang alam ghaib. Ramai yang percaya bahawa makhluk ghaib, seperti hantu, akan muncul dalam pantulan cermin.

Adalah perkara biasa bagi orang untuk mengaitkan cermin dengan isu khurafat dan budaya , seperti, contohnya , memecahkan cermin akan mengalami tujuh tahun nasib malang. Terdapat beberapa kepercayaan karut yang dikaitkan dengan cermin, yang boleh mengakibatkan fobia dengan mudah bagi mereka yang lebih cemas dan terdedah kepada fobia cermin.

Selain itu, punca fobia cermin boleh datang daripada pengalaman traumatik, di mana emosi dan perasaan fobia semakin bertambah apabila melihat pantulan mereka di cermin. Ini mungkin berkaitan dengan aspek harga diri yang rendah dan kurang harga diri.

Sebagai contoh, mereka yang mempunyai berat badan berlebihan mungkin sukar untuk melihat cermin, yang, dari masa ke masa, boleh mengakibatkan dalam catoptrophobia.

Gejalacatoptrophobia

Gejala fobia cermin boleh berbeza-beza, mengikut ciri fobia dan konteks kehidupan peribadi . Walau bagaimanapun, di bawah kami akan menyenaraikan simptom paling biasa yang berlaku di tengah-tengah rangsangan fobia:

• peningkatan kadar denyutan jantung;
• berpeluh berlebihan;
• kesukaran bernafas ;
• kekurangan rasa realiti;
• kebimbangan yang teruk;
• pergolakan
• tangisan tanpa disengajakan;
• serangan panik.
• kesedihan.

Walau bagaimanapun, perlu ditekankan bahawa hanya dengan simptom-simptom ini tidak mungkin untuk mendapat diagnosis fobia. Oleh itu, jika anda mengalami mana-mana simptom ini apabila anda berada di hadapan cermin, adalah penting untuk mendapatkan bantuan daripada pakar kesihatan mental, untuk mendapatkan diagnosis yang tegas jika ia adalah fobia cermin.

Saya takut cermin, apa yang perlu dilakukan? Rawatan untuk catoptrophobia

Pertama, fahami jika ketakutan adalah perkara biasa, ketakutan naluri itu, untuk mempertahankan diri, seperti, contohnya, ketakutan kepada kegelapan di jalan yang lengang, atau ketakutan kepada ketinggian apabila anda berada di atas tebing. Jika tidak, jika ia adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap sesuatu atau situasi, walaupun ia tidak mendatangkan sebarang bahaya, anda mungkin mengalami fobia.

Dalam kes ini, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan daripada seorang profesional kesihatan mental. Antara rawatan yang paling disyorkan untuk fobia ialah rawatan terapeutik.

Dalam sesiterapi adalah mungkin untuk mencari bentuk penawar yang lebih baik , kerana profesional akan menggunakan teknik untuk mencari punca dan, dengan itu, mencari cara yang sesuai untuk anda mengatasi fobia. Dalam kes fobia yang paling serius, digabungkan dengan proses terapeutik, mungkin perlu menggunakan ubat, yang ditetapkan oleh pakar psikiatri.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Baca Juga: Brontophobia: fobia atau takut guruh

Lagipun, apa itu fobia?

Ketahui lebih awal bahawa garis yang memisahkan fobia, ketakutan dan kebimbangan adalah lemah dan pakar juga mendapati sukar untuk memberikan penyelesaian kepada setiap kes yang terdedah tanpa diagnosis yang terperinci dan teliti.

Ketakutan adalah perkara biasa kepada semua orang, mereka adalah sebahagian daripada proses kita memelihara kehidupan diri. Dalam erti kata lain, ia adalah cara otak kita bertindak balas apabila kita berada dalam situasi berbahaya dan kita perlu bertindak balas.

Walau bagaimanapun, ketakutan ini bertukar daripada biasa kepada fobia apabila rangsangannya berdimensi hiper . Iaitu, ketakutan menjadi tidak munasabah dan tidak rasional, menampakkan dirinya walaupun orang itu tidak berada dalam sebarang situasi bahaya yang akan berlaku.

Oleh itu, fobia ini dicirikan sebagai gangguan psikologi, kerana orang itu hidup dalam keadaan berjaga-jaga yang berterusan. , hidup dengan cara terkondisi kepada perkara atau situasi tertentu. Akibatnya, orang itu mula menjalani kehidupankeadaan penderitaan, kebimbangan dan ketakutan yang berterusan. Dengan cara ini, jika tidak dirawat dengan betul, ia boleh mencetuskan beberapa gangguan mental yang lain.

Jadi, jika anda mengalami fobia cermin, ketahui bahawa ada penawarnya dan, dengan rawatan yang betul, anda akan dapat buang fobia ini dan dapatkan kualiti hidup. Menerima dan menghadapi ketakutan adalah satu bentuk pengetahuan diri. Malangnya ketakutan tidak hilang dengan sendirinya, ia perlu dihadapi dan postur mesti diubah suai. Dengan cara itu, jika anda tidak dapat menangani ketakutan anda seorang diri, adalah penting untuk anda mendapatkan bantuan profesional.

Ingin mengetahui lebih lanjut tentang fobia?

Namun, kita tidak boleh menafikan bahawa fikiran manusia penuh dengan rahsia. Jadi, jika anda ingin mengkaji lebih lanjut tentang jiwa manusia dan bagaimana fobia berkembang, tentang pandangan psikoanalisis, lihat Kursus Latihan kami dalam Psikoanalisis Klinikal. Dalam kursus ini anda akan mempelajari soalan, seperti:

• Tingkatkan Pengetahuan Kendiri: Pengalaman psikoanalisis mampu memberikan pelajar dan pesakit/klien pandangan tentang diri mereka sendiri. bahawa hampir mustahil untuk diperolehi secara bersendirian;

• Tingkatkan hubungan interpersonal: Memahami cara minda berfungsi boleh memberikan hubungan yang lebih baik dengan ahli keluarga dan kerja. Kursus adalah alat yang membantu pelajar memahami pemikiran,perasaan, emosi, kesakitan, keinginan dan motivasi orang lain.

Akhir sekali, ketahui bahawa anda boleh menghadapi ketakutan anda, tidak kira betapa besarnya ketakutan itu. Jika anda menghidap fobia cermin , anda perlu melakukan refleksi berikut: bukankah orang ramai menggunakan cermin dengan kerap dalam kehidupan mereka? Apa masalah mereka? Tiada apa-apa, mereka meneruskan kehidupan mereka, bahagia dan meneruskan kehidupan mereka. Walaupun yang terburuk boleh berlaku, apakah penyelesaian, fizikal atau rohani, untuk diatasi? Renungkan perkara ini, lagi dan lagi, mungkin ia akan membantu anda dalam proses penyembuhan anda.

Selain itu, jika anda menyukai artikel kami dan menambah pengetahuan, pastikan anda menyukai dan berkongsi di rangkaian sosial anda. Oleh itu, ia akan menggalakkan kami untuk terus menghasilkan kandungan yang berkualiti untuk pembaca kami.