मिरर फोबिया, ज्याला कॅटोट्रोफोबिया म्हणतात, आरशांची असमंजसपणाची आणि रोगजनक भीती आहे. या विशिष्ट फोबियाने ग्रस्त असलेल्यांना स्वतःची किंवा इतर कोणत्याही व्यक्तीची किंवा वस्तूची प्रतिबिंबित होणारी प्रतिमा पाहण्याची तीव्र भीती असते. आरशात.

सामान्यतः हा फोबिया अंधश्रद्धा आणि/किंवा अलौकिक समस्यांशी संबंधित असतो, ज्यामुळे तो अधिक तीव्र होतो. अशाप्रकारे, फोबिक, त्यांच्या तर्कहीन कल्पनांमध्ये, उदाहरणार्थ, असा विश्वास असू शकतो की आरसा त्यांचे नशीब बांधू शकतो किंवा त्यांना दुर्दैव आणू शकतो. अशाप्रकारे, त्याचा असा विश्वास आहे की जर त्याने आरशात पाहिले तर त्याच्यासोबत काहीतरी वाईट होईल, जसे की ते वाक्य आहे.

म्हणून, मिरर फोबिया हा एक दुर्मिळ विशिष्ट फोबिया आहे, जो वैयक्तिकरित्या होतो, ज्याची कारणे फोबिकच्या वैशिष्ठ्यांवर आणि वैयक्तिक अनुभवांवर अवलंबून असते.

अशा प्रकारे, कॅटोट्रोफोबिया हे व्यक्तिचित्रण केले जाऊ शकते जेव्हा एखादी व्यक्ती आरशात स्वतःच्या प्रतिबिंबित प्रतिमेची किंवा आरशाबद्दलच्या सांस्कृतिक किंवा अलौकिक समजुतीमुळे घाबरत असते. या अर्थाने, आम्ही या लेखात फोबियाचा अर्थ आणतो आणि त्याची मुख्य कारणे, लक्षणे आणि उपचार काय आहेत.

कॅटोट्रोफोबिया म्हणजे काय?

कॅटोट्रोफोबिया, किंवा मिरर फोबिया, एक विशिष्ट प्रकारचा फोबिया आहे, ज्यामध्ये व्यक्तीला आरशांची तीव्र आणि असमान भीती वाटते . विशिष्ट फोबियाने ग्रस्त असलेल्यांना समजते की त्यांची भीती तर्कहीन आणि निराधार आहे. तथापि, तो चेहऱ्यावर अनैच्छिकपणे कार्य करतोतीव्र चिंता किंवा पॅनिक अटॅकसह वस्तू किंवा परिस्थितीबद्दल त्यांचा तिरस्कार.

तथापि, ज्यांना मिरर फोबिया ग्रस्त आहेत त्यांचे जीवन कंडिशन केलेले असते, कारण ते कोणत्याही किंमतीत टाळतात, अशा परिस्थितीत जिथे तुम्हाला आरसा सापडतो, जो प्रत्यक्षात अगदी सामान्य आहे. त्यामुळे, त्यांच्या दिनचर्येवर वैयक्तिक, सामाजिक आणि व्यावसायिक अशा विविध पैलूंवर नकारात्मक परिणाम होतो.

आरशांच्या फोबियाची कारणे

आधी नमूद केल्याप्रमाणे, आरशाचा फोबिया, सर्वसाधारणपणे, अलौकिक गोष्टींबद्दलच्या विश्वासांमुळे. अनेकांचा असा विश्वास आहे की भूतांसारखे अलौकिक प्राणी आरशाच्या प्रतिबिंबात दिसतील.

लोकांनी आरशाचा संबंध अंधश्रद्धा आणि सांस्कृतिक समस्यांशी जोडणे देखील सामान्य आहे, उदाहरणार्थ, , आरसा तोडल्याने सात वर्षे अशुभ भोगावे लागतील. आरशाशी निगडीत अनेक अंधश्रद्धा आहेत, ज्यांचा परिणाम सहजपणे जास्त चिंताग्रस्त आणि मिरर फोबिया होण्यास प्रवण असलेल्यांना फोबियास होऊ शकतो.

याशिवाय, मिरर फोबियाची कारणे आघातजन्य अनुभवांमधून येऊ शकतात, ज्यामध्ये भावना आणि आरशात त्यांचे प्रतिबिंब पाहून फोबिकच्या भावना तीव्र होतात. हे कमी आत्मसन्मान आणि आत्मसन्मानाच्या कमतरतेच्या पैलूंशी संबंधित असू शकते.

उदाहरणार्थ, ज्यांचे वजन जास्त आहे त्यांना आरशात पाहणे कठीण होऊ शकते, ज्याचा परिणाम कालांतराने होऊ शकतो. कॅटोट्रोफोबिया मध्ये.

ची लक्षणेकॅटोट्रोफोबिया

मिरर फोबियाची लक्षणे बदलू शकतात, फोबिकची वैशिष्ट्ये आणि वैयक्तिक जीवनातील संदर्भानुसार . तथापि, खाली आम्ही फोबिक उत्तेजना दरम्यान उद्भवणारी सर्वात सामान्य लक्षणे सूचीबद्ध करू:

• हृदय गती वाढणे;
• अति घाम येणे;
• श्वास घेण्यात अडचण ;
• वास्तविकतेची जाणीव नसणे;
• तीव्र चिंता;
• आंदोलन
• अनैच्छिक रडणे;
• पॅनिक अटॅक.
• दुःख.

तथापि, केवळ या लक्षणांमुळेच फोबियाचे निदान करणे शक्य नाही यावर जोर देण्यासारखे आहे. म्हणून, जर तुम्ही आरशासमोर असता तेव्हा तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, मिरर फोबिया असल्यास, खात्रीपूर्वक निदान करण्यासाठी मानसिक आरोग्य तज्ञाची मदत घेणे महत्वाचे आहे.

मला आरशाची भीती वाटते, काय करू? कॅटोट्रोफोबियासाठी उपचार

प्रथम, ही भीती सामान्य आहे की नाही हे समजून घ्या, त्या उपजत भीती, स्वसंरक्षणासाठी, जसे की, निर्जन रस्त्यावर अंधाराची भीती किंवा जेव्हा तुम्ही एका कड्यावर आहेत. तसे नसल्यास, जर एखाद्या गोष्टीची किंवा परिस्थितीची अतार्किक भीती असेल, जरी त्यांना कोणताही धोका नसला तरीही, तुम्हाला फोबियाचा त्रास होऊ शकतो.

या प्रकरणात, एखाद्या व्यक्तीची मदत घेणे आवश्यक आहे. मानसिक आरोग्य व्यावसायिक. फोबियाससाठी सर्वात शिफारस केलेल्या उपचारांपैकी एक उपचारात्मक उपचार आहे.

च्या सत्रांमध्येथेरपीमुळे बरे करण्याचे अधिक चांगले प्रकार शोधणे शक्य आहे , कारण व्यावसायिक कारणे शोधण्यासाठी तंत्र वापरतील आणि अशा प्रकारे, फोबियावर मात करण्यासाठी आपल्यासाठी योग्य मार्ग शोधतील. फोबियाच्या सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये, उपचारात्मक प्रक्रियेसह, मनोचिकित्सकाने लिहून दिलेली औषधे वापरणे आवश्यक असू शकते.

मला मनोविश्लेषण कोर्समध्ये नावनोंदणी करण्यासाठी माहिती हवी आहे<13 .

हेही वाचा: ब्रॉन्टोफोबिया: फोबिया किंवा मेघगर्जनेची भीती

शेवटी, फोबिया म्हणजे काय?

आगोदरच जाणून घ्या की भय, भीती आणि चिंता यांना वेगळे करणार्‍या ओळी कमी आहेत आणि अगदी तज्ञांना देखील तपशीलवार आणि सखोल निदानाशिवाय प्रत्येक उघड झालेल्या केसवर उपाय नियुक्त करणे कठीण जाते.

भय सर्व लोकांसाठी सामान्य आहे, ते जीवनाच्या आत्म-संरक्षणाच्या आपल्या प्रक्रियेचा भाग आहेत. दुसऱ्या शब्दांत, जेव्हा आपण एखाद्या धोकादायक परिस्थितीत असतो तेव्हा आपला मेंदू कसा प्रतिसाद देतो आणि आपल्याला प्रतिक्रिया देण्याची गरज असते.

तथापि, ही भीती सामान्य ते फोबिक बनतात जेव्हा त्यांची उत्तेजना अति-आयामी असते . म्हणजेच, भीती अवास्तव आणि तर्कहीन बनते, ती व्यक्ती जवळच्या कोणत्याही धोक्याच्या परिस्थितीत नसली तरीही ती स्वतः प्रकट होते.

अशा प्रकारे हा फोबिया एक मानसिक विकार म्हणून ओळखला जातो, कारण ती व्यक्ती सतत सतर्क राहते. , एखाद्या विशिष्ट गोष्टी किंवा परिस्थितीसाठी कंडिशन केलेल्या मार्गाने जगणे. परिणामी, व्यक्ती जीवन जगू लागतेसतत वेदना, चिंता आणि दहशतीची स्थिती. अशा प्रकारे, योग्य उपचार न केल्यास, ते इतर अनेक मानसिक विकारांना कारणीभूत ठरू शकते.

म्हणून, जर तुम्हाला मिरर फोबियाचा त्रास झाला असेल, तर हे जाणून घ्या की यावर एक इलाज आहे आणि योग्य उपचाराने तुम्ही हे करू शकाल. या फोबियापासून मुक्त व्हा आणि जीवनाचा दर्जा मिळवा. भीती स्वीकारणे आणि त्यांचा सामना करणे हा आत्म-ज्ञानाचा एक प्रकार आहे. दुर्दैवाने भीती स्वतःहून निघून जात नाही, त्याचा सामना करणे आवश्यक आहे आणि मुद्रा बदलणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, जर तुम्ही तुमच्या भीतीला एकट्याने सामोरे जाऊ शकत नसाल, तर तुम्ही व्यावसायिक मदत घेणे आवश्यक आहे.

फोबियाबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे का?

तथापि, मानवी मन रहस्यांनी भरलेले आहे हे आपण नाकारू शकत नाही. म्हणून, जर तुम्हाला मानवी मानसिकतेबद्दल आणि फोबिया कसा विकसित होतो, मनोविश्लेषणात्मक दृष्टिकोनाबद्दल अधिक अभ्यास करायचा असेल, तर आमचा क्लिनिकल सायकोअॅनालिसिसमधील प्रशिक्षण अभ्यासक्रम पहा. या कोर्समध्ये तुम्ही प्रश्न शिकाल, जसे की:

• स्वत:चे ज्ञान सुधारा: मनोविश्लेषणाचा अनुभव विद्यार्थी आणि रुग्ण/क्लायंट यांना स्वतःबद्दलचे मत प्रदान करण्यास सक्षम आहे. एकट्याने मिळवणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य होईल;

• आंतरवैयक्तिक संबंध सुधारा: मन कसे कार्य करते हे समजून घेणे कुटुंब आणि कामाच्या सदस्यांसोबत चांगले संबंध प्रदान करू शकते. अभ्यासक्रम हे एक साधन आहे जे विद्यार्थ्याचे विचार समजून घेण्यास मदत करते,इतर लोकांच्या भावना, भावना, वेदना, इच्छा आणि प्रेरणा.

शेवटी, हे जाणून घ्या की तुम्ही तुमच्या भीतीचा सामना करू शकता, मग ते कितीही मोठे असले तरीही. जर तुम्ही मिरर फोबिया ग्रस्त असाल, तर खालील प्रतिबिंब असणे फायदेशीर आहे: लोक त्यांच्या आयुष्यात वारंवार आरसा वापरत नाहीत? त्यांचे काय चुकले? काहीही नाही, ते त्यांचे जीवन चालू ठेवतात, आनंदी राहतात आणि त्यांच्या आयुष्यासह पुढे जातात. जरी सर्वात वाईट घडले तरी त्यावर मात करण्यासाठी कोणता उपाय, शारीरिक किंवा आध्यात्मिक? यावर पुन्हा पुन्हा चिंतन करा, कदाचित ते तुम्हाला तुमच्या उपचार प्रक्रियेत मदत करेल.

तसेच, तुम्हाला आमचे लेख आवडत असल्यास आणि ज्ञानात भर घालत असल्यास, तुमच्या सोशल नेटवर्क्सवर लाईक आणि शेअर करण्याचे सुनिश्चित करा. अशाप्रकारे, ते आम्हाला आमच्या वाचकांसाठी दर्जेदार सामग्री तयार करणे सुरू ठेवण्यास प्रोत्साहित करेल.