តារាងមាតិកា
ការភ័យខ្លាចកញ្ចក់ ហៅថា catoptrophobia គឺជាការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល និងអាក្រក់នៃកញ្ចក់។ អ្នកដែលទទួលរងពីភាពភ័យខ្លាចជាក់លាក់នេះប្រឈមនឹងការភ័យរន្ធត់យ៉ាងខ្លាំងនៃការមើលឃើញរូបភាពរបស់ពួកគេ ឬរបស់អ្នកដទៃ ឬវត្ថុដែលឆ្លុះបញ្ចាំង។ នៅក្នុងកញ្ចក់។
ជាធម្មតា ភាពភ័យខ្លាចនេះគឺទាក់ទងនឹងអបិយជំនឿ និង/ឬបញ្ហាអបិយជំនឿ ដែលបញ្ចប់វាកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សឆ្កួតនៅក្នុងគំនិតមិនសមហេតុផលរបស់ពួកគេ អាចជឿថាកញ្ចក់អាចចងជោគវាសនារបស់ពួកគេ ឬនាំសំណាងអាក្រក់ដល់ពួកគេ។ ដោយវិធីនេះ គាត់ជឿថា ប្រសិនបើគាត់មើលទៅក្នុងកញ្ចក់ នោះមានរឿងអាក្រក់នឹងកើតឡើងចំពោះគាត់ ដូចជាប្រយោគមួយ។
ដូច្នេះ ការភ័យខ្លាចក្នុងកញ្ចក់គឺជាការភ័យខ្លាចដ៏កម្រមួយ ដែលកើតឡើងជាលក្ខណៈបុគ្គល មូលហេតុរបស់វា។ អាស្រ័យលើចរិតលក្ខណៈ និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួននៃការភ័យខ្លាច។
ដូច្នេះ ជំងឺ catoptrophobia អាចត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈនៅពេលដែលមនុស្សនោះខ្លាចរូបភាពដែលឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ ឬដោយជំនឿវប្បធម៌ ឬជំនឿអរូបីអំពីកញ្ចក់។ ក្នុងន័យនេះ យើងនាំមកជូនក្នុងអត្ថបទនេះនូវអត្ថន័យនៃ phobia និងអ្វីដែលជាមូលហេតុ រោគសញ្ញា និងការព្យាបាលសំខាន់ៗ។
តើ Catoptrophobia ជាអ្វី?
Catoptrophobia ឬ Mirror phobia គឺជាប្រភេទ phobia ជាក់លាក់ ដែលមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចកញ្ចក់ខ្លាំង និងមិនសមាមាត្រ ។ អ្នកដែលរងការភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយយល់ថាការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេមិនសមហេតុផល និងគ្មានមូលដ្ឋាន។ ទោះជាយ៉ាងណាគាត់ប្រព្រឹត្តដោយអចេតនានៅចំពោះមុខការមិនចូលចិត្តរបស់ពួកគេចំពោះវត្ថុ ឬស្ថានភាព ដោយមានការថប់បារម្ភខ្លាំង ឬការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោ។
សូមមើលផងដែរ: Shrek នៅលើសាឡុង: ការបកស្រាយផ្លូវចិត្តចំនួន 5 របស់ Shrekទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលទទួលរងនូវ ការភ័យខ្លាចកញ្ចក់ ចាប់ផ្តើមមានជីវិតដែលមានលក្ខខណ្ឌដូចដែលពួកគេជៀសវាង គ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។ ស្ថានភាពដែលអ្នកអាចរកឃើញកញ្ចក់មួយ ដែលតាមពិតជារឿងធម្មតា។ ដូច្នេះ ទម្លាប់របស់ពួកគេត្រូវបានប៉ះពាល់អវិជ្ជមានក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗ ផ្ទាល់ខ្លួន សង្គម និងវិជ្ជាជីវៈ។
មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនៃកញ្ចក់
ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុន ការភ័យខ្លាចនៃកញ្ចក់ ជាទូទៅគឺ បណ្តាលមកពីជំនឿអរូបី។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាសត្វអរូបី ដូចជាខ្មោចនឹងលេចឡើងនៅក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់កញ្ចក់។
វាជារឿងធម្មតាផងដែរសម្រាប់មនុស្សក្នុងការទាក់ទងកញ្ចក់ទៅនឹង បញ្ហាអបិយជំនឿ និងវប្បធម៌ ដូចជាឧទាហរណ៍ ទម្លាយកញ្ចក់នឹងជួបសំណាងអាក្រក់ប្រាំពីរឆ្នាំ។ មានអបិយជំនឿជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងកញ្ចក់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ និងងាយនឹងវិវត្តទៅជា phobia កញ្ចក់។
លើសពីនេះទៅទៀត មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចកញ្ចក់អាចមកពីបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត ដែលនៅក្នុងនោះអារម្មណ៍ ហើយអារម្មណ៍របស់ phobic កាន់តែខ្លាំងនៅពេលឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ពួកគេនៅក្នុងកញ្ចក់។ នេះអាចទាក់ទងនឹងទិដ្ឋភាពនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប និងកង្វះការគោរពខ្លួនឯង។
ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានទម្ងន់លើសអាចពិបាកក្នុងការមើលកញ្ចក់ ដែលយូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យមានលទ្ធផល នៅក្នុង catoptrophobia ។
រោគសញ្ញានៃcatoptrophobia
រោគសញ្ញានៃ phobia កញ្ចក់អាចប្រែប្រួល យោងទៅតាមលក្ខណៈរបស់ phobic និងបរិបទជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងរាយបញ្ជីរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលកើតឡើងនៅចំកណ្តាលនៃការរំញោច phobic:
- ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង;
- បែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ
- ពិបាកដកដង្ហើម ;
- ការខ្វះការយល់ឃើញនៃការពិត;
- ការថប់បារម្ភខ្លាំង;
- ការរំជើបរំជួល
- ការយំដោយអចេតនា;
- ការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោ។
- ទុក្ខព្រួយ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី វាគឺមានតំលៃសង្កត់ធ្ងន់ថា មានតែរោគសញ្ញាទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ វាមិនអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន phobia នោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាទាំងនេះ នៅពេលអ្នកនៅមុខកញ្ចក់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យដោយអះអាង ប្រសិនបើវាគឺជា phobia កញ្ចក់។
ខ្ញុំខ្លាចកញ្ចក់ តើត្រូវធ្វើអ្វី? ការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ catoptrophobia
ជាដំបូង ស្វែងយល់ថាតើការភ័យខ្លាចជារឿងធម្មតាទេ ការភ័យខ្លាចតាមសភាវគតិទាំងនោះ ដើម្បីការពារខ្លួន ដូចជាឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតនៅលើផ្លូវស្ងាត់ ឬភ័យខ្លាចកម្ពស់នៅពេលអ្នក គឺនៅលើច្រាំងថ្មចោទមួយ។ បើមិនដូច្នេះទេ ប្រសិនបើវាជាការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃអ្វីមួយ ឬស្ថានភាពមួយ បើទោះបីជាពួកគេមិនបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់ណាមួយក៏ដោយ អ្នកអាចនឹងទទួលរងនូវការភ័យខ្លាច។
ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយពី អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងចំណោមការព្យាបាលដែលត្រូវបានណែនាំបំផុតសម្រាប់ជំងឺ phobias គឺការព្យាបាលបែបព្យាបាល។
នៅក្នុង វគ្គនៃការព្យាបាល វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីស្វែងរកទម្រង់នៃការព្យាបាលប្រសើរជាងមុន ដោយសារតែអ្នកជំនាញនឹងអនុវត្តបច្ចេកទេសដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ ហើយដូច្នេះស្វែងរកមធ្យោបាយសមរម្យសម្រាប់អ្នកដើម្បីយកឈ្នះលើភាពភ័យខ្លាច។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃការភ័យស្លន់ស្លោ រួមផ្សំជាមួយនឹងដំណើរការព្យាបាល វាអាចចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំ ដែលកំណត់ដោយវិកលចរិត។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ .
សូមអានផងដែរ៖ Brontophobia៖ ការភ័យខ្លាចឬការភ័យខ្លាចនៃផ្គរលាន់
សូមមើលផងដែរ: ចិត្តវិទ្យានិងសង្គមវិទ្យា៖ ភាពខុសគ្នានិងភាពស្រដៀងគ្នាយ៉ាងណាមិញ តើការភ័យខ្លាចគឺជាអ្វី?
ដឹងជាមុនថា បន្ទាត់ដែលបំបែកការភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភគឺមានភាពតឹងតែង ហើយសូម្បីតែអ្នកឯកទេសក៏ពិបាកក្នុងការចាត់តាំងដំណោះស្រាយចំពោះករណីដែលបង្ហាញនីមួយៗដោយមិនមានការវិភាគលម្អិត និងហ្មត់ចត់។
ការភ័យខ្លាចគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ ពួកវាជាផ្នែកនៃដំណើរការរក្សាជីវិតខ្លួនឯងរបស់យើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាជាវិធីដែលខួរក្បាលរបស់យើងឆ្លើយតបនៅពេលដែលយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ ហើយយើងត្រូវប្រតិកម្ម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចទាំងនេះប្រែប្រួលពីធម្មតាទៅជាភាពភ័យខ្លាច នៅពេលដែលរំញោចរបស់ពួកគេមានវិមាត្រខ្ពស់<២>។ ពោលគឺការភ័យខ្លាចក្លាយទៅជាមិនសមហេតុផល និងមិនសមហេតុផល ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯង បើទោះបីជាមនុស្សនោះមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃគ្រោះថ្នាក់ដែលជិតមកដល់ក៏ដោយ។
ការភ័យខ្លាចនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈថាជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ដោយសារមនុស្សនោះរស់នៅក្នុងស្ថានភាពប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។ រស់នៅតាមរបៀបដែលមានលក្ខខណ្ឌចំពោះវត្ថុ ឬស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ ជាលទ្ធផល បុគ្គលនោះចាប់ផ្តើមដឹកនាំជីវិតស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភ ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចថេរ។ ដោយវិធីនេះ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ វាអាចបង្កជាជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងៗទៀត។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺ phobia កញ្ចក់ សូមដឹងថាមានវិធីព្យាបាល ហើយជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងអាចទទួលបាន កម្ចាត់ phobia នេះហើយមានគុណភាពនៃជីវិត។ ការទទួលយក និងប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាច គឺជាទម្រង់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ជាអកុសលការភ័យខ្លាចមិនបាត់ទៅដោយខ្លួនវាទេ វាត្រូវតែប្រឈមមុខ ហើយឥរិយាបថត្រូវតែកែប្រែ។ វិធីនោះ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដោះស្រាយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯងបានទេ វាជារឿងចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
ចង់ដឹងបន្ថែមអំពី phobias?
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនអាចបដិសេធបានទេថាចិត្តរបស់មនុស្សគឺពោរពេញទៅដោយអាថ៌កំបាំង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់សិក្សាបន្ថែមអំពីចិត្តរបស់មនុស្ស និងរបៀបដែល phobias វិវត្ត អំពីទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្ត សូមពិនិត្យមើលវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិក។ នៅក្នុងវគ្គសិក្សានេះ អ្នកនឹងរៀនសំណួរដូចជា៖
- បង្កើនចំណេះដឹងខ្លួនឯង៖ បទពិសោធន៍នៃចិត្តវិទ្យាមានសមត្ថភាពផ្តល់ឱ្យសិស្ស និងអ្នកជំងឺ/អតិថិជននូវទស្សនៈអំពីខ្លួនពួកគេ ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានតែម្នាក់ឯង។
- កែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល៖ ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលចិត្តដំណើរការអាចផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយគ្រួសារ និងសមាជិកការងារ។ វគ្គសិក្សាគឺជាឧបករណ៍ដែលជួយសិស្សឱ្យយល់ពីគំនិត,អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ការឈឺចាប់ បំណងប្រាថ្នា និងការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកដទៃ។
ជាចុងក្រោយ ដឹងថាអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក មិនថាពួកគេធំប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវ mirror phobia វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងដូចខាងក្រោម៖ តើមនុស្សមិនប្រើកញ្ចក់ញឹកញាប់ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេទេ? តើមានអ្វីខុសជាមួយពួកគេ? គ្មានអ្វីទេ ពួកគេបន្តជីវិតរបស់ពួកគេដោយសប្បាយរីករាយ និងបន្តជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជារឿងអាក្រក់បំផុតអាចកើតឡើង តើមានដំណោះស្រាយខាងផ្លូវកាយ ឬខាងវិញ្ញាណយ៉ាងណាដើម្បីយកឈ្នះ? គិតអំពីរឿងនេះម្តងហើយម្តងទៀត ប្រហែលជាវានឹងជួយអ្នកក្នុងដំណើរការព្យាបាលរបស់អ្នក។
ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់យើង និងកំពុងបន្ថែមចំណេះដឹង ត្រូវប្រាកដថាចូលចិត្ត និងចែករំលែកនៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វានឹងលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យបន្តផលិតមាតិកាដែលមានគុណភាពសម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។