Spegelfobi, även kallad katoptrofobi, är en irrationell och sjuklig rädsla för speglar. De som lider av denna specifika fobi har en intensiv rädsla för att se sin egen eller någon annans bild eller föremål reflekteras i en spegel.

Vanligtvis är denna fobi relaterad till vidskepliga och/eller övernaturliga frågor, vilket leder till att den förstärks. Fobikern kan till exempel i sina irrationella föreställningar tro att spegeln kan binda hans öde eller ge honom otur. På så sätt tror han att om han tittar in i en spegel kommer något dåligt att hända honom, som om det vore en dom.

Spegelfobi är därför en sällsynt specifik fobi som uppstår på ett individuellt sätt och vars orsaker beror på fobikerns personliga egenskaper och erfarenheter.

Således kan katoptrofobi kännetecknas när personen är rädd för sin egen reflekterande bild i en spegel eller också av kulturella eller övernaturliga föreställningar om spegeln. I denna mening tar vi i den här artikeln med oss innebörden av fobin och vad som är de viktigaste orsakerna, symtomen och behandlingarna.

Vad är katoptrofobi?

Catoptrophobia, eller spegelfobi, är en specifik typ av fobi, där personen känner en intensiv och oproportionerlig rädsla för speglar. De som lider av en specifik fobi förstår att deras rädsla är irrationell och ogrundad, men de agerar ofrivilligt på grund av sin motvilja mot objektet eller situationen, med intensiv ångest eller panikattacker.

Men vem över de de spegelfobi Han börjar få ett betingat liv, eftersom han till varje pris undviker situationer där han kan hitta en spegel, vilket i själva verket är vanligt förekommande. På så sätt påverkas hans rutin negativt, i dess olika aspekter, personliga, sociala och yrkesmässiga.

Orsaker till spegelfobi

Som tidigare nämnts orsakas spegelfobi i allmänhet av föreställningar om det övernaturliga. Många tror att övernaturliga varelser kommer att dyka upp i spegelns reflektion, till exempel spöken.

Det är också vanligt att människor relaterar till spegeln. vidskepliga och kulturella frågor Det finns flera vidskepelser som är förknippade med speglar, vilket lätt kan leda till fobier för de som är mer ängsliga och benägna att utveckla spegelfobi.

Orsakerna till spegelfobi kan dessutom härröra från traumatiska upplevelser, där den fobiska personens känslor och känslor intensifieras av att se sin spegelbild i en spegel. Detta kan vara relaterat till aspekter av låg självkänsla och brist på självkärlek.

Överviktiga personer kan till exempel ha svårt att se sig i spegeln, vilket med tiden kan leda till katoptrofobi.

Symtom på katoptrofobi

Symptomen på spegelskräck kan variera, enligt den fobiska personens personliga egenskaper och livssammanhang Nedan listar vi dock de vanligaste symtomen som uppträder mitt i den fobiska stimulansen:

• ökad hjärtfrekvens;
• överdriven svettning;
• andningssvårigheter;
• brist på verklighetskänsla;
• intensiv ångest;
• oroligheter
• ofrivillig gråt;
• panikattack.
• ångest.

Det är dock värt att betona att dessa symtom i sig inte räcker för att ställa en fobidiagnos. Om du upplever något av dessa symtom när du står framför en spegel är det därför viktigt att du söker hjälp av en specialist på psykisk hälsa för att kunna ställa en korrekt diagnos på spegelfobi.

Jag är rädd för speglar, vad ska jag göra? Behandlingar för katoptrofobi

Först och främst ska du förstå om rädslan är vanlig, dessa instinktiva rädslor, för självförsvar, som till exempel rädslan för mörkret på en öde gata eller höjdrädsla när man står på en klippa. Om inte, om det är en irrationell rädsla för något eller en situation, även om den inte utgör någon fara, kan du lida av en fobi.

I detta fall är det nödvändigt att söka hjälp av en psykolog. Bland de mest rekommenderade behandlingarna för fobier är terapeutisk behandling.

På terapisessioner är det möjligt att hitta bättre sätt att läka. I de allvarligaste fallen av fobi kan det i samband med den terapeutiska processen vara nödvändigt att använda läkemedel som ordinerats av en psykiater.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Läs också: Brontofobi: fobi eller rädsla för åska

Vad är trots allt en fobi?

Du bör veta att gränserna mellan fobi, rädsla och ångest är oklara och att även specialister har svårt att hitta lösningar för varje enskilt fall utan en detaljerad och grundlig diagnos.

Rädsla är gemensam för alla människor, den är en del av vår process för att bevara livet. Med andra ord är det så som vår hjärna reagerar när vi befinner oss i en farlig situation och måste reagera.

Dessa rädslor går från vanliga till fobiska när deras stimuli är hyperdimensionella. Med andra ord blir rädslan orimlig och irrationell och visar sig även om personen inte befinner sig i någon överhängande fara.

Fobin är alltså en psykologisk störning, eftersom personen lever i ett konstant tillstånd av beredskap, och lever på ett betingat sätt inför en viss sak eller situation. Som ett resultat börjar personen leva ett liv i ett konstant tillstånd av ångest, oro och skräck. Om den inte behandlas korrekt kan den utlösa flera andra psykiska störningar.

Om du lider av spegelfobi ska du därför veta att det finns ett botemedel och att du med rätt behandling kommer att kunna bli av med denna fobi och få livskvalitet. Att acceptera och konfrontera din rädsla är en form av självkännedom. Tyvärr försvinner rädslan inte av sig själv, utan den måste konfronteras och ställningarna måste ändras. Om du inte klarar av att hantera din rädsla på egen hand,Det är viktigt att du söker professionell hjälp.

Vill du veta mer om fobier?

Vi kan dock inte förneka att det mänskliga sinnet är fullt av hemligheter. Så om du vill lära dig mer om det mänskliga psyket och hur fobier utvecklas enligt den psykoanalytiska synen kan du ta del av vår utbildningskurs i klinisk psykoanalys . I kursen kommer du att lära dig frågor som t.ex:

• Förbättra självkännedomen: Psykoanalysens erfarenhet kan ge både den studerande och patienten/klienten insikter om sig själv som skulle vara praktiskt taget omöjliga att få på egen hand;

• Förbättra de mellanmänskliga relationerna: Att förstå hur sinnet fungerar kan ge bättre relationer med familj och arbetskamrater. Kursen är ett verktyg som hjälper den studerande att förstå andra människors tankar, känslor, känslor, smärtor, önskningar och motivationer.

Slutligen ska du veta att du kan möta dina rädslor, oavsett hur stora de är. spegelfobi Om det värsta kan hända, vad är då lösningen, fysisk eller andlig, för att övervinna det? Tänk på detta om och om igen, det kan hjälpa dig i din läkningsprocess.

Om du tycker om våra artiklar och om de bidrar till din kunskap, se till att gilla och dela dem i dina sociala nätverk, så att vi kan fortsätta att producera kvalitetsinnehåll för våra läsare.