Fobia cermin, yang disebut catoptrophobia, adalah ketakutan yang tidak rasional dan tidak wajar terhadap cermin. Mereka yang menderita fobia spesifik ini menghadapi kengerian yang intens saat melihat bayangan mereka sendiri atau bayangan orang lain, atau objek, yang dipantulkan dalam cermin.

Umumnya fobia ini terkait dengan masalah takhayul dan/atau supranatural, yang akhirnya memperparah fobia tersebut. Dengan demikian, penderita fobia, dalam pemikirannya yang tidak rasional, misalnya, mungkin percaya bahwa cermin dapat mengikat nasibnya atau membawa kesialan baginya. Dengan demikian, ia percaya bahwa jika ia melihat ke dalam cermin, sesuatu yang buruk akan menimpanya, seakan-akan hal tersebut merupakan sebuah hukuman.

Oleh karena itu, fobia cermin adalah fobia spesifik yang langka, yang terjadi secara individual, yang penyebabnya bergantung pada karakteristik dan pengalaman pribadi penderita fobia.

Dengan demikian, catoptrophobia dapat dicirikan ketika orang tersebut takut pada bayangan reflektifnya sendiri di cermin atau juga oleh kepercayaan budaya atau supranatural tentang cermin. Dalam pengertian ini, kami membawa artikel ini untuk menjelaskan arti fobia dan apa penyebab utama, gejala dan pengobatannya.

Apa yang dimaksud dengan Catoptrophobia?

Catoptrophobia, atau fobia cermin, adalah fobia jenis tertentu, di mana orang tersebut merasakan ketakutan yang intens dan tidak proporsional terhadap cermin Mereka yang menderita fobia tertentu memahami bahwa ketakutan mereka tidak rasional dan tidak berdasar, tetapi mereka bertindak tanpa sadar terhadap objek atau situasi tersebut, dengan kecemasan yang intens atau serangan panik.

Namun, siapa yang lebih dari de fobia cermin Dia mulai memiliki kehidupan yang terkondisi, karena dia menghindari, dengan cara apa pun, situasi di mana dia dapat menemukan cermin, yang sebenarnya adalah sesuatu yang umum. Dengan demikian, rutinitasnya terpengaruh secara negatif, dalam berbagai aspek, pribadi, sosial dan profesional.

Penyebab fobia cermin

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, fobia cermin pada umumnya disebabkan oleh kepercayaan akan hal-hal gaib. Banyak yang percaya bahwa dalam pantulan cermin akan muncul makhluk gaib, seperti hantu.

Hal ini juga umum bagi orang untuk menghubungkan cermin masalah takhayul dan budaya Ada beberapa takhayul yang terkait dengan cermin, yang dapat dengan mudah mengakibatkan fobia bagi mereka yang lebih cemas dan cenderung mengembangkan fobia cermin.

Selain itu, penyebab fobia cermin dapat berasal dari pengalaman traumatis, di mana emosi dan perasaan penderita fobia diintensifkan dengan melihat bayangan mereka di cermin. Hal ini dapat dikaitkan dengan aspek harga diri yang rendah dan kurangnya cinta diri.

Misalnya, mereka yang kelebihan berat badan mungkin merasa sulit untuk bercermin, yang lama kelamaan dapat menyebabkan catoptrophobia.

Gejala-gejala katoptrofobia

Gejala fobia cermin dapat bervariasi, sesuai dengan karakteristik pribadi dan konteks kehidupan penderita fobia Namun, di bawah ini kami akan mencantumkan gejala paling umum yang terjadi di tengah-tengah rangsangan fobia:

• peningkatan denyut jantung;
• keringat berlebih;
• kesulitan bernapas;
• kurangnya rasa realitas;
• kecemasan yang intens;
• keresahan
• menangis tanpa disengaja;
• serangan panik.
• penderitaan.

Namun, perlu ditekankan bahwa gejala-gejala ini saja tidak dapat mendiagnosis fobia. Oleh karena itu, jika Anda mengalami gejala-gejala ini saat berada di depan cermin, penting untuk mencari bantuan spesialis kesehatan mental, untuk membuat diagnosis fobia cermin yang akurat.

Saya takut pada cermin, apa yang harus dilakukan? Perawatan untuk katoptrofobia

Pertama-tama, pahami apakah rasa takut itu wajar, ketakutan naluriah, untuk mempertahankan diri, seperti, misalnya, takut akan kegelapan di jalan yang sepi, atau takut akan ketinggian saat berdiri di atas tebing. Jika tidak, jika ketakutan itu tidak rasional akan sesuatu atau situasi, bahkan jika tidak menimbulkan bahaya apa pun, Anda mungkin menderita fobia.

Dalam hal ini, Anda perlu mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental. Di antara perawatan yang paling direkomendasikan untuk fobia adalah perawatan terapeutik.

Di Sesi terapi dimungkinkan untuk menemukan cara penyembuhan yang lebih baik Pada kasus fobia yang paling serius, terkait dengan proses terapi, penggunaan obat yang diresepkan oleh psikiater mungkin diperlukan.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Baca Juga: Brontophobia: fobia atau ketakutan terhadap guntur

Lagipula, apa itu fobia?

Sebelumnya, ketahuilah bahwa garis yang memisahkan fobia, ketakutan, dan kecemasan itu kabur dan bahkan para spesialis pun merasa sulit untuk mengaitkan solusi untuk setiap kasus yang diekspos tanpa diagnosis yang terperinci dan menyeluruh.

Rasa takut adalah hal yang umum dialami oleh semua orang, rasa takut merupakan bagian dari proses mempertahankan diri dalam kehidupan. Dengan kata lain, rasa takut adalah cara otak kita merespons ketika kita berada dalam situasi bahaya dan perlu bereaksi.

Akan tetapi, ini Ketakutan berubah dari yang umum menjadi fobia ketika rangsangannya bersifat hiperdimensi Dengan kata lain, rasa takut menjadi tidak masuk akal dan tidak rasional, muncul dengan sendirinya meskipun orang tersebut tidak berada dalam situasi bahaya yang mengancam.

Dengan demikian, fobia ini dicirikan sebagai gangguan psikologis, karena orang tersebut hidup dalam keadaan waspada secara konstan, hidup dengan cara yang terkondisikan untuk suatu hal atau situasi tertentu. Akibatnya, orang tersebut mulai menjalani kehidupan dalam keadaan sedih, cemas, dan ketakutan yang terus-menerus. Dengan demikian, jika tidak ditangani dengan benar, hal ini dapat memicu beberapa gangguan mental lainnya.

Oleh karena itu, jika Anda menderita fobia cermin, ketahuilah bahwa ada obatnya dan, dengan perawatan yang tepat, Anda akan dapat menghilangkan fobia ini dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Menerima dan menghadapi ketakutan Anda merupakan bentuk pengetahuan diri. Sayangnya, ketakutan tidak akan hilang dengan sendirinya, ia harus dihadapi dan sikap tubuh harus dimodifikasi. Jadi, jika Anda tidak dapat mengatasi ketakutan Anda sendiri,Penting bagi Anda untuk mencari bantuan profesional.

Ingin tahu lebih banyak tentang fobia?

Namun, kita tidak dapat menyangkal bahwa pikiran manusia penuh dengan rahasia. Jadi, jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang jiwa manusia dan bagaimana fobia berkembang, dalam pandangan psikoanalisis, kenali Kursus Pelatihan Psikoanalisis Klinis kami. Dalam kursus ini, Anda akan mempelajari berbagai hal, seperti:

• Meningkatkan Pengetahuan Diri: Pengalaman psikoanalisis, mampu memberikan siswa dan pasien/klien wawasan tentang diri mereka sendiri yang secara praktis tidak mungkin diperoleh sendiri;

• Meningkatkan hubungan interpersonal: Memahami bagaimana pikiran bekerja, dapat memberikan hubungan yang lebih baik dengan keluarga dan anggota kerja. Kursus ini adalah alat yang membantu siswa untuk memahami pikiran, perasaan, emosi, rasa sakit, keinginan, dan motivasi orang lain.

Terakhir, ketahuilah bahwa Anda dapat menghadapi ketakutan Anda, tidak peduli seberapa besar ketakutan itu. fobia cermin Jika hal terburuk dapat terjadi, apa solusi, baik secara fisik maupun spiritual, untuk mengatasinya? Renungkan hal ini berulang kali, ini dapat membantu Anda dalam proses penyembuhan Anda.

Selain itu, jika Anda menikmati artikel-artikel kami dan artikel-artikel tersebut menambah pengetahuan Anda, pastikan untuk menyukai dan membagikannya di jejaring sosial Anda. Hal ini akan mendorong kami untuk terus memproduksi konten berkualitas bagi para pembaca kami.