Hofu ya kioo, inayoitwa catoptrophobia, ni woga usio na maana na mbaya wa vioo. Wale wanaosumbuliwa na hofu hii mahususi hukabiliwa na hofu kubwa ya kuona picha zao wenyewe au za mtu mwingine yeyote, au kitu, kiakisi. kwenye kioo.

Kwa kawaida hofu hii inahusiana na masuala ya ushirikina na/au mambo ya kimbingu, ambayo mwishowe huzidisha. Kwa hiyo, phobic, katika mawazo yao yasiyo ya busara, kwa mfano, wanaweza kuamini kwamba kioo kinaweza kumfunga hatima yao au kuwaletea bahati mbaya. Kwa njia hii, anaamini kwamba ikiwa atajitazama kwenye kioo, jambo baya litatokea kwake, kana kwamba ni sentensi. hutegemea sifa na uzoefu wa kibinafsi wa phobic.

Kwa hivyo, catoptrophobia inaweza kujulikana wakati mtu anaogopa picha yake mwenyewe iliyoakisiwa kwenye kioo au pia kwa imani za kitamaduni au zisizo za kawaida kuhusu kioo. Kwa maana hii, tunaleta katika makala hii maana ya phobia na ni nini sababu kuu, dalili na matibabu.

Catoptrophobia ni nini?

Catoptrophobia, au kioo phobia, ni aina mahususi ya hofu, ambapo mtu anahisi hofu kubwa na isiyo na uwiano ya vioo . Wale ambao wanakabiliwa na phobia maalum wanaelewa kuwa hofu yao haina maana na haina msingi. Hata hivyo, anatenda bila hiari mbele yachuki yao kwa kitu au hali, kwa wasiwasi mkubwa au mashambulizi ya hofu. hali ambapo unaweza kupata kioo, ambayo ni ya kawaida kabisa. Kwa hiyo, utaratibu wao huathiriwa vibaya, katika nyanja zake mbalimbali, binafsi, kijamii na kitaaluma.

Sababu za phobia ya vioo

Kama ilivyoelezwa hapo awali, phobia ya vioo, kwa ujumla, ni unaosababishwa na imani juu ya nguvu zisizo za kawaida. Wengi wanaamini kuwa viumbe wa ajabu, kama vile mizimu, wataonekana kwenye tafakari ya kioo.

Pia ni kawaida kwa watu kuhusisha kioo na maswala ya kishirikina na kitamaduni , kama, kwa mfano, , kuvunja kioo kuteseka miaka saba ya bahati mbaya. Kuna imani nyingi za kishirikina zinazohusiana na vioo, ambazo zinaweza kusababisha phobias kwa urahisi kwa wale ambao wana wasiwasi zaidi na wana uwezekano wa kuendeleza hofu ya kioo. na hisia za phobic huimarishwa baada ya kuona kutafakari kwao kwenye kioo. Hii inaweza kuhusishwa na hali ya kutojistahi na kutojistahi.

Kama, kwa mfano, wale walio na uzito kupita kiasi wanaweza kupata shida kutazama kwenye kioo, ambayo, baada ya muda, inaweza kusababisha. katika catoptrophobia.

Dalili zacatoptrophobia

Dalili za hofu ya kioo zinaweza kutofautiana, kulingana na sifa za phobic na mazingira ya maisha ya kibinafsi . Hata hivyo, hapa chini tutaorodhesha dalili za kawaida zinazotokea katikati ya kichocheo cha phobic:

• kuongezeka kwa mapigo ya moyo;
• jasho kupita kiasi;
• kupumua kwa shida; ;
• ukosefu wa hisia za ukweli;
• wasiwasi mkubwa;
• fadhaa
• kilio kisichojitolea;
• panic attack.
• uchungu.

Hata hivyo, inafaa kusisitiza kwamba tu kwa dalili hizi haiwezekani kuwa na utambuzi wa phobia. Kwa hiyo, ikiwa unapata mojawapo ya dalili hizi unapokuwa mbele ya kioo, ni muhimu kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili, ili kuwa na uchunguzi wa uthubutu ikiwa ni hofu ya kioo.

Ninaogopa vioo, nifanye nini? Matibabu ya catoptrophobia

Kwanza, elewa kama hofu ni ya kawaida, hofu hizo za silika, kwa ajili ya kujilinda, kama vile, kwa mfano, hofu ya giza kwenye barabara isiyo na watu, au hofu ya urefu unapoanguka. ziko kwenye mwamba. Ikiwa sivyo, ikiwa ni hofu isiyo na maana ya kitu au hali, hata ikiwa haitoi hatari yoyote, unaweza kuwa na hofu.

Katika hali hii, ni muhimu kutafuta msaada kutoka kwa a. mtaalamu wa afya ya akili. Miongoni mwa matibabu yanayopendekezwa zaidi kwa phobias ni matibabu ya matibabu.

Katika vipindi vyatiba inawezekana kupata aina bora za tiba , kwa kuwa mtaalamu atatumia mbinu za kutafuta sababu na, hivyo, kutafuta njia zinazofaa kwako kuondokana na phobia. Katika hali mbaya zaidi za phobia, pamoja na mchakato wa matibabu, inaweza kuwa muhimu kutumia dawa, iliyowekwa na daktari wa akili.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Psychoanalysis .

Soma Pia: Brontophobia: phobia au hofu ya radi

Baada ya yote, hofu ni nini?

Fahamu mapema kwamba njia zinazotenganisha hofu, woga na wasiwasi ni ngumu na hata wataalamu hupata ugumu kupeana suluhu kwa kila kisa kilichofichuliwa bila utambuzi wa kina na wa kina.

Hofu ni ya kawaida kwa watu wote, ni sehemu ya mchakato wetu wa kuhifadhi maisha. Kwa maneno mengine, ni jinsi ubongo wetu unavyoitikia tunapokuwa katika hali ya hatari na tunahitaji kuitikia.

Hata hivyo, hofu hizi hutoka kutoka kwa kawaida hadi kwa phobic wakati vichocheo vyao ni hyper-dimensioned . Hiyo ni, hofu inakuwa isiyo na maana na isiyo na maana, ikijidhihirisha yenyewe hata kama mtu hayuko katika hali yoyote ya hatari inayokaribia. , kuishi kwa njia iliyopangwa kwa jambo au hali fulani. Kama matokeo, mtu huanza kuishi maishahali ya mara kwa mara ya uchungu, wasiwasi na hofu. Kwa njia hii, ikiwa haitatibiwa ipasavyo, inaweza kusababisha matatizo mengine kadhaa ya akili.

Kwa hivyo, ikiwa una hofu ya kioo, fahamu kwamba kuna tiba na, kwa matibabu sahihi, utaweza kupata. ondoa phobia hii na uwe na ubora wa maisha. Kukubali na kukabiliana na hofu ni aina ya ujuzi binafsi. Kwa bahati mbaya hofu haiondoki yenyewe, inahitaji kukabiliwa na misimamo lazima irekebishwe. Kwa njia hiyo, ikiwa huwezi kukabiliana na hofu zako peke yako, ni muhimu utafute usaidizi wa kitaalamu.

Je, ungependa kujua zaidi kuhusu hofu?

Hata hivyo, hatuwezi kukataa kuwa akili ya mwanadamu imejaa siri. Kwa hivyo, ikiwa unataka kujifunza zaidi kuhusu psyche ya binadamu na jinsi phobias hukua, kuhusu mtazamo wa psychoanalytic, angalia Kozi yetu ya Mafunzo katika Kliniki Psychoanalysis. Katika kozi hii utajifunza maswali, kama vile:

• Boresha Maarifa ya Kibinafsi: Uzoefu wa uchanganuzi wa kisaikolojia unaweza kumpa mwanafunzi na mgonjwa/mteja maoni kujihusu. kwamba itakuwa vigumu kupata peke yake;

• Boresha mahusiano baina ya watu: Kuelewa jinsi akili inavyofanya kazi kunaweza kutoa uhusiano bora na familia na washiriki wa kazi. Kozi ni chombo kinachomsaidia mwanafunzi kuelewa mawazo,hisia za watu wengine, hisia, maumivu, tamaa na motisha.

Hatimaye, fahamu kwamba unaweza kukabiliana na hofu zako, haijalishi ni kubwa kiasi gani. Ikiwa unasumbuliwa na mirror phobia , inafaa kuwa na tafakari ifuatayo: je, watu hawatumii kioo mara kwa mara katika maisha yao? Wana shida gani? Hakuna chochote, wanaendelea na maisha yao, wakiwa na furaha na wanaendelea na maisha yao. Hata kama mabaya zaidi yanaweza kutokea, ni suluhisho gani, la kimwili au la kiroho, la kushinda? Tafakari juu ya hili, tena na tena, ikiwezekana itakusaidia katika mchakato wako wa uponyaji.

Pia, ikiwa unapenda makala zetu na unaongeza ujuzi, hakikisha umependa na kushiriki kwenye mitandao yako ya kijamii. Kwa hivyo, itatuhimiza kuendelea kutoa maudhui bora kwa wasomaji wetu.