Premisa actului de atașament este tocmai ideea că ne place ceva atât de mult încât nu vrem să ne îndepărtăm de acel lucru. Cu toate acestea, viața, deciziile oamenilor și situațiile noi ne stimulează să ne exercităm detașarea. Aceasta poate ajunge să ne învețe că oamenii și lucrurile nu sunt veșnice! Ținând cont că procesul nu este atât de simplu, am selectat în acest articol 25 de fraze de detașare pentru a vă ajuta. Citiți și reflectați!

Cele mai bune 5 fraze de detașare pentru a acționa cu iubire de sine!

Dacă dificultatea ta de a renunța este o mică lipsă de iubire de sine, primele fraze de detașare din selecția noastră te vor ajuta. Citindu-le, vei vedea că ai la dispoziție un viitor mai bun. Totuși, pentru a-l putea accesa, trebuie să faci un sacrificiu care vine prin actul de a renunța.

Pentru a te iubi pe tine însuți, este necesar să lași pe cineva sau ceva deoparte. Poți face asta?

1 - Până la urmă, dacă lucrurile bune s-au dus, este pentru ca să vină altele mai bune. Uită trecutul, detașarea este secretul (Fernando Pessoa)

Dacă te iubești pe tine însuți, cu siguranță te aștepți ca viața ta să fie bună. La urma urmei, fericirea este ceva ce crezi că meriți. Cu toate acestea, unele persoane și situații de care ești atașat acum nu corespund acestui ideal de fericire. Dacă acesta este cazul tău, este necesar să exersezi detașarea.

Vedeți, nu este același lucru cu abandonul. Totuși, este vorba despre detașarea rațiunii tale de a trăi de o persoană sau de un obiect. Asta pentru ca tu să te poți opri și să acorzi atenție la ceea ce te va face cu adevărat fericit. Poate că nici măcar nu știi încă ce este, deși știi că nici situația actuală nu este bună. Prin urmare, încercați în mod constant să vă detașați pentru a vă bucura de rezultatele deciziei dumneavoastră.

2 - Sunt atașat de ceea ce merită și detașat de ceea ce nu merită (Clarice Lispector)

Așa cum am menționat mai sus, este important să știi cum să te concentrezi pe propria fericire. Nu este vorba despre a fi egoist și a abandona oamenii pe parcurs. Trebuie să recunoști că nu tuturor celor de care te atașezi ar trebui să li se acorde acel loc atât de aproape de inima ta. Dacă consecințele atașamentului te întristează, este important să revizuiești acea relație.

Să ne amintim că atașamentul nu este întotdeauna asociat cu o persoană. Este perfect posibil să rămâi blocat în viață din cauza atașamentului față de o amintire, de exemplu. Dorul poate căpăta un nou sens prin artă și poate deveni ceva frumos, la fel ca fado-ul din Portugalia. Cu toate acestea, poate fi și o armă mortală care prinde pe cineva într-un trecut fericit, ca și cum fericirea nu va mai fi niciodată posibilă.

Este timpul să privești înainte, să te ridici și să mergi mai departe. Caută ajutor pentru a transforma amintirile și oamenii în experiențe pozitive pentru viața ta!

3 - Curajul, uneori, este detașare. Este a înceta să te întinzi în zadar, pentru a aduce linia înapoi. Este a accepta să doară din nou până când înflorește din nou. (Caio Fernando Abreu).

În urma celor spuse mai sus, este de asemenea important de reținut că procesul de renunțare de dragul iubirii de sine nu este ușor. Potrivit lui Caio Fernando Abreu, acest proces va fi într-adevăr foarte dureros. Cu toate acestea, îndurându-l până la capăt, vei reuși să înflorești din nou.

Dacă suferi din cauza unei relații sau a unui stil de viață care te rănește, să știi că această viață pe care o duci astăzi nu este o sentință. Puteți fi fericiți, chiar dacă pentru a ajunge acolo trebuie să mai plângeți puțin. În acest caz, este mult mai bine să suferi pentru iubirea de sine decât pentru o existență autodistructivă.

4 - Renunță la detalii. râzi. nu-ți pasă. fii egoist. ai încredere în tine. nu-ți fie teamă înainte de a se întâmpla. și întotdeauna... ai grijă cui îi pasă cu adevărat. (Tati Bernardi).

Aceasta este una dintre frazele noastre de detașare care poartă un mesaj foarte important. Odată ce îndrăznești să-ți schimbi viața pentru a te iubi pe tine însuți, nu toată lumea va găsi acest lucru cool. Unii oameni se simt confortabil să trăiască alături de cineva căruia îi lipsește inițiativa și dorința de a trăi bine, așa că acești vampiri emoționali vor încerca să submineze proiectul tău de a fi fericit și de a te detașa.

Sfatul aici este să nu asculți. Analizează-ți viața și încearcă să te apropii mai mult de oamenii despre care știi că țin cu adevărat la tine. Probabil că nu numai că le va plăcea ideea de a vă vedea fericiți, dar vor încerca din răsputeri să se asigure că nu renunțați.

5 - Trăiască cei care pot să se detașeze de ego și să vadă partea amuzantă a lucrurilor (Martha Medeiros)

Am ajuns la finalul frazelor de detașare pe care le vom explica mai în detaliu. Unele persoane nu au probleme în a se detașa de oameni sau de amintiri. Uneori, problemele care își au originea în viața noastră se datorează atașamentului față de propriul ego. Dacă ești o persoană orgolioasă, știi că suferințele sunt resimțite cu o intensitate absurdă, pentru că de cele mai multe ori suferisingur și liniștit.

În acest moment, realizați câtă lejeritate a vieții pierdeți din cauza mândriei. Știm că nu este ceva la care puteți renunța peste noapte, dar să știți că există un ajutor profesionist care se ocupă eficient de mândrie. Psihanaliza tratează această problemă într-un mod profund și inovator. Pentru a afla cum să faceți acest lucru în practică, consultați sfatul pe care îl oferim la sfârșitul acestui articol!

Câteva fraze care să te ajute să te detașezi cu înțelepciune

Acum că am explicat principalele aspecte implicate în detașare, vă aducem câteva citate la care să reflectați mai repede.

• 6 - Întotdeauna voi avea atașament pentru ceea ce merită și detașare pentru ceea ce nu merită. Nu știu cum să trăiesc cu minciuna. Sunt mereu eu însumi, dar cu siguranță nu voi fi la fel pentru totdeauna. (Clarice Lispector)
• 7 - Nu voi încerca, nu voi insista, nu voi mai juca, m-am săturat, detașarea mea acum, e liniștea mea. (Ingrid Ribeiro)
• 8 - Nu este lipsă de dor, este detașare; [de asemenea] nu este lipsă de iubire, este certitudinea timpului care se scurge. Nu este lipsă de interes, este o ocupație profundă cu propria mea viață. Nu este nici tristețe, este indiferență; [de asemenea] nu este exagerare, este alegere (Maria de Queiroz)
• 9 - Trezirea la cine ești necesită detașare de cine îți imaginezi că ești. (Alan Watts)
• 10 - Ce poate fi atât de rar încât să nu poată fi inclus în lista "Eliminări"? (Maria de Queiroz)

Fraze pentru a renunța la cineva care îți face rău

Dacă ai nevoie de un plus de curaj pentru a renunța la o relație veche sau actuală, ar fi bine să consulți următoarele perle de înțelepciune!

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

• 11 - Viața ta avansează doar după ce renunți la oamenii care te trag înapoi. (Caio Fernando Abreu)
• 12 - Renunțarea este eliberare. A nu dori înseamnă a fi capabil. (Fernando Pessoa)
• 13 - Să iubești înseamnă să ai o pasăre pe deget. Cei care au o pasăre pe deget știu că în orice moment poate zbura. (Rubem Alves)
• 14 - Partea proastă când te atașezi de oameni este că ești aproape sigur că în scurt timp va trebui să renunți la ei. (Mica Sirenă)
• 15 - Pentru a șterge urmele, trebuie să renunți (Camila Custódio)

5 citate despre detașare de la personalități celebre care au încercat detașarea, au mers mai departe și o recomandă!

Acum vezi câteva citate despre cum să renunți la oamenii celebri! Deși suntem diferiți în multe cazuri, să renunțăm este ceva ce putem face cu toții!

• 16 - Împrospătează-ți inima. Suferă, suferă, repede, ca să vină noi bucurii. (Guimarães Rosa)
• 17 - Dacă nu poți zbura, fugi. Dacă nu poți alerga, mergi. Dacă nu poți merge, târăște-te, dar continuă să mergi oricum. (Martin Luther King)
• 18 - Aici, însă, nu privim prea mult în urmă, Continuăm să mergem înainte, deschizând noi uși și făcând lucruri noi, Pentru că suntem curioși... și curiozitatea continuă să ne conducă pe noi căi. Continuați să mergeți înainte. (Walt Disney)
• 19 - Mergi mai departe. În primul rând, pentru că nicio iubire nu trebuie cerșită. În al doilea rând, pentru că orice iubire trebuie să fie reciprocă. (Martha Medeiros)
• 20 - Nimic nu te învață mai mult decât să te reorganizezi după un eșec și să mergi mai departe. (Charles Bukowski)

5 fragmente de cântece despre cum să renunți și să fii fericit

Vă recomandăm ca atunci când ascultați aceste cântece despre renunțare să simțiți o "căldură în inimă". Sunt cântece care aduc multă speranță și reflecție în rutina celor care au nevoie de un impuls. Nu uitați să le ascultați în întregime!

• 21 - A face dragostea reală înseamnă să o scoți din tine pentru ca ea să aparțină altcuiva. (Cine va spune la revedere, Nando Reis)
• 22 - Mi-am dorit atât de mult să fiu cu tine, dar nu mai simt asta pentru că, serios, te-ai dovedit a fi cel mai bun lucru pe care nu l-am avut niciodată. (Cel mai bun lucru pe care nu l-am avut niciodată, Beyoncé)
• 23 - Deși te iubesc cu adevărat, voi zâmbi pentru că o merit. Totul se va îmbunătăți cu timpul. (Better in Time, Leona Lewis)
• 24 - Știu că fac asta ca să uit. Las valul să mă lovească și vântul mă ia cu totul. (Vento no Litoral, Legião Urbana)
• 25 - Voi supraviețui. (I Will Survive, Gloria Gaynor)

Considerații finale

Ei bine, aveți în mâinile dumneavoastră mai multe fraze de detașare Tipărește-le și lipește-le în locurile pe care le vezi cel mai des. În acest fel, îți vei aminti mereu de obiectivul tău de a fi fericit. Dacă vrei să înveți cum să renunți la oameni, lucruri, amintiri și sentimente (cum ar fi mândria, îți amintești?), te invităm să te înscrii astăzi la cursul nostru de Psihanaliză clinică 100% online! Avem multe de învățat!