A ragaszkodás előfeltétele éppen az, hogy valamit annyira szeretünk, hogy nem akarunk tőle eltávolodni. Az élet, az emberek döntései és az új helyzetek azonban arra ösztönöznek minket, hogy gyakoroljuk a leválást. Jöhet, hogy megtanuljuk, hogy az emberek és a dolgok nem örökkévalóak! Szem előtt tartva, hogy a folyamat nem olyan egyszerű, ebben a cikkben kiválasztottunk 25 leválasztási kifejezések Olvassa el és gondolkodjon!

Az 5 legjobb leválási mondat, hogy önszeretettel cselekedj!

Abban az esetben, ha az elengedés nehézsége egy kicsit az önszeretet hiánya, a válogatásunkban szereplő első leválási mondatok segíteni fognak neked. Elolvasásukból látni fogod, hogy létezik egy jobb jövő. Ahhoz azonban, hogy hozzáférj, áldozatot kell hoznod, ami az elengedés aktusán keresztül jön.

Ahhoz, hogy szeressük magunkat, félre kell hagyni valakit vagy valamit. Meg tudod ezt tenni?

1 - Végül is, ha a jó dolgok elmúltak, az azért van, hogy jobb dolgok jöhessenek. Felejtsd el a múltat, a távolságtartás a titok (Fernando Pessoa).

Ha szereted magad, akkor bizonyára elvárod, hogy az életed jó legyen. Végül is a boldogság az, amiről úgy gondolod, hogy megérdemled. Azonban néhány ember és helyzet, amihez most kötődsz, nem felel meg ennek a boldogságideálnak. Ha ez a helyzet veled, akkor szükséges, hogy gyakorold a leválást.

Látod, ez nem ugyanaz, mint a lemondás. Arról van azonban szó, hogy leválasztod az életed okát egy személyről vagy tárgyról. Ez azért van, hogy meg tudj állni, és arra figyelj, ami igazán boldoggá tesz. Lehet, hogy még nem is tudod, mi az, bár azt is tudod, hogy a jelenlegi helyzet sem jó. Ezért következetesen próbáld meg leválasztani magad, hogy élvezhesd a döntésed eredményét.

2 - Ragaszkodom ahhoz, ami értékes, és elszakadok attól, ami nem az (Clarice Lispector)

Mint fentebb említettük, fontos tudni, hogyan tudsz a saját boldogságodra koncentrálni. Nem arról van szó, hogy önző vagy és elhagysz embereket az utad során. Fel kell ismerned, hogy nem mindenkinek, akihez kötődsz, kellene, hogy a szívedhez olyan közel legyen az a hely. Ha a kötődés következményei elszomorítanak, fontos, hogy felülvizsgáld azt a kapcsolatot.

Ne feledjük, hogy a ragaszkodás nem mindig egy személyhez kötődik. Teljesen lehetséges, hogy például egy emlékhez való ragaszkodás miatt megrekedünk az életben. A vágyakozás a művészet által új értelmet kaphat, és valami gyönyörűvé válhat, mint például a portugál fado. Ugyanakkor halálos fegyver is lehet, amely csapdába ejt valakit a boldog múltban, mintha a boldogság soha többé nem lenne lehetséges.

Itt az ideje előre nézni, felállni és továbblépni. Kérj segítséget, hogy az emlékeket és az embereket pozitív élményekké alakítsd az életedben!

3 - A bátorság néha a leválás. Abbahagyni, hogy hiába feszítjük magunkat, hogy visszahozzuk a vonalat. Elfogadni, hogy minden fájjon, amíg újra kivirágzik. (Caio Fernando Abreu).

A fentebb elmondottak nyomán azt is fontos megjegyezni, hogy az önszeretet érdekében történő elengedés folyamata nem könnyű. Caio Fernando Abreu szerint ez a folyamat valóban nagyon fájdalmas lesz. Azonban a végsőkig kitartva sikerül újra kivirágoznod.

Ha szenvedsz egy olyan kapcsolat vagy életmód miatt, amely bánt téged, tudd, hogy ez az élet, amelyet ma élsz, nem egy ítélet. Lehetsz boldog, még akkor is, ha ehhez még sírnod kell egy kicsit. Ebben az esetben sokkal jobb szenvedni az önszeretetért, mint az önpusztító létért.

4 - Engedd el a részleteket. Nevess. Ne törődj vele. Légy önző. Bízz magadban. Ne félj, mielőtt megtörténik. És mindig... Légy óvatos, hogy kit érdekel igazán. (Tati Bernardi).

Ez az egyik leválási mondatunk, amely nagyon fontos üzenetet hordoz. Ha egyszer meg mered változtatni az életedet, hogy szeresd magad, nem mindenki fogja ezt menőnek találni. Vannak, akiknek kényelmes együtt élni valakivel, akiből hiányzik a kezdeményezés és a jó életre való akarat, így ezek az érzelmi vámpírok megpróbálják majd aláásni a boldogságra és a leválásra irányuló projektedet.

A tanács itt az, hogy ne hallgass rá. Elemezd az életedet, és próbálj meg közelebb kerülni azokhoz az emberekhez, akikről tudod, hogy valóban törődnek veled. Valószínűleg nem csak az fog tetszeni nekik, hogy boldognak látnak, hanem mindent megtesznek azért, hogy ne add fel.

5 - Éljenek azok, akik képesek elszakadni az egótól és meglátni a dolgokban a mókát (Martha Medeiros).

Elérkeztünk az elszakadási mondatok végére, amelyeket részletesebben is kifejtünk. Vannak emberek, akiknek nem okoz gondot az emberektől vagy emlékektől való elszakadás. Néha az életünkben keletkező problémák a saját egónkhoz való ragaszkodásunkból erednek. Ha büszke ember vagy, akkor tudod, hogy a szenvedéseket abszurd intenzitással érzed, mert leggyakrabban szenvedszegyedül és csendben.

Ezen a ponton ismerd fel, hogy mennyi életkönnyet veszítesz a büszkeség miatt. Tudjuk, hogy ezt nem lehet egyik napról a másikra feladni, de tudd, hogy létezik olyan professzionális segítség, amely hatékonyan foglalkozik a büszkeséggel. A pszichoanalízis mélyen és innovatív módon foglalkozik ezzel a kérdéssel. Ha szeretnéd megtanulni, hogyan csináld ezt a gyakorlatban, nézd meg a cikk végén található tippet!

Néhány mondat, amely segít bölcsen leválni

Most, hogy elmagyaráztuk az elszakadással kapcsolatos főbb kérdéseket, hozunk néhány idézetet, hogy gyorsabban elgondolkodhassatok rajta.

• 6 - Mindig lesz ragaszkodásom ahhoz, ami érdemes, és elszakadásom ahhoz, ami nem. Nem tudom, hogyan lehet hazugsággal élni. Mindig önmagam maradok, de biztosan nem leszek örökké ugyanaz. (Clarice Lispector)
• 7 - Nem próbálkozom, nem ragaszkodom, nem játszom tovább, elegem van, a távolságtartásom most az én csendem. (Ingrid Ribeiro)
• 8 - Ez nem a vágyakozás hiánya, ez a távolságtartás; [szintén] nem a szeretet hiánya, ez a bizonyosság, hogy az idő lejár. Ez nem az érdeklődés hiánya, ez a saját életemmel való mély foglalkozás. Ez nem bánat sem, ez a közöny; [szintén] nem túlzás, ez a választás. (Maria de Queiroz)
• 9 - Ahhoz, hogy ráébredj arra, hogy ki vagy, el kell szakadnod attól, akinek képzeled magad. (Alan Watts)
• 10 - Mi lehet olyan ritka, hogy nem kerülhet be a "selejtezők" listájára? (Maria de Queiroz)

Kifejezések, hogy elengedj valakit, aki rosszat tesz neked

Ha szükséged van egy kis extra bátorságra, hogy elengedj egy régi vagy jelenlegi kapcsolatot, akkor érdemes megnézned az alábbi bölcsességeket!

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

• 11 - Az életed csak akkor halad előre, ha elengeded azokat az embereket, akik visszavesznek téged. (Caio Fernando Abreu)
• 12 - A lemondás a felszabadulás. Nem akarni azt jelenti, hogy képes vagy rá. (Fernando Pessoa)
• 13 - Szeretni annyi, mint madarat hordani az ujjadon. Akinek madár van az ujján, az tudja, hogy bármikor elrepülhet. (Rubem Alves)
• 14 - Az a rossz abban, ha valakihez kötődsz, hogy szinte biztos vagy benne, hogy rövid időn belül el kell engedned. (A kis hableány)
• 15 - A nyomok eltörléséhez el kell engedned (Camila Custódio)

5 leválási idézet híres személyiségektől, akik kipróbálták a leválást, továbbléptek és ajánlják!

Most nézz meg néhány idézetet a híres emberek elengedéséről! Bár sok tekintetben különbözőek vagyunk, az elengedés mindannyian képesek vagyunk rá!

• 16 - Frissítsd fel a szívedet. Szenvedj, szenvedj, gyorsan, hogy új örömök jöjjenek. (Guimarães Rosa)
• 17 - Ha nem tudsz repülni, fuss. Ha nem tudsz futni, sétálj. Ha nem tudsz járni, kússz, de azért menj tovább. (Martin Luther King)
• 18 - Itt azonban nem nézünk vissza túl sokáig, Tovább haladunk előre, új ajtókat nyitunk ki és új dolgokat csinálunk, mert kíváncsiak vagyunk... és a kíváncsiság új utakra vezet minket. Haladjunk tovább. (Walt Disney)
• 19 - Először is, mert a szeretetért nem szabad könyörögni, másodszor, mert minden szeretetet viszonozni kell. (Martha Medeiros)
• 20 - Semmi sem tanít meg jobban, mint a kudarc után újjászervezni magunkat és továbblépni. (Charles Bukowski)

5 dalrészlet az elengedésről és a boldogságról

Javasoljuk, hogy amikor meghallgatod ezeket az elengedésről szóló dalokat, érezz "meleget a szívedben". Ezek a dalok sok reményt és elgondolkodtatást hoznak azok mindennapjaiba, akiknek szükségük van egy kis lendületre. Mindenképpen hallgassa meg őket teljes egészében!

• 21 - A szerelmet valósággá tenni annyi, mint kiűzni magadból, hogy valaki másé legyen. (Ki fog búcsúzni, Nando Reis)
• 22 - Annyira szerettem volna veled lenni, de már nem érzem így, mert komolyan, kiderült, hogy te vagy a legjobb dolog, ami nekem sosem volt. (The Best Thing I Never Had, Beyoncé)
• 23 - Bár nagyon szeretlek, mosolyogni fogok, mert megérdemlem. Idővel minden jobb lesz. (Better in Time, Leona Lewis)
• 24 - Tudom, hogy azért teszem, hogy elfelejtsem. Hagyom, hogy a hullám lecsapjon rám, és a szél mindent elvisz. (Vento no Litoral, Legião Urbana)
• 25 - Túl fogom élni. (I Will Survive, Gloria Gaynor)

Végső megfontolások

Nos, a kezedben van több leválasztási kifejezések Nyomtasd ki őket, ragaszd ki a leggyakrabban látott helyekre. Így mindig emlékezni fogsz a célodra, a boldogságra. Ha szeretnéd megtanulni, hogyan engedd el az embereket, dolgokat, emlékeket és érzéseket (például a büszkeséget, emlékszel?), akkor meghívunk, hogy jelentkezz még ma 100%-ban online klinikai pszichoanalízis tanfolyamunkra! Rengeteget tudunk tanítani neked!