Förutsättningen för fasthållandet är just att vi tycker så mycket om något att vi inte vill lämna det. Livet, människors beslut och nya situationer stimulerar oss dock att ta avstånd. Det kan lära oss att människor och saker inte är eviga! Med tanke på att processen inte är så enkel har vi i den här artikeln valt ut 25 fraser om avskiljning Läs och reflektera!

De 5 bästa fraserna för att agera med självkärlek!

Om din svårighet att släppa taget är en liten brist på självkärlek, kommer de första fraserna om frigörelse från vårt urval att hjälpa dig. När du läser dem kommer du att se att det finns en bättre framtid tillgänglig. Men för att du ska kunna få tillgång till den måste du göra en uppoffring som kommer genom att släppa taget.

För att älska dig själv är det nödvändigt att lämna någon eller något åt sidan. Kan du göra det?

1 - När allt kommer omkring är det så att det som är bra är dåligt, så att det som är bättre kan komma. Glöm det förflutna, lösgörelse är hemligheten (Fernando Pessoa)

Om du älskar dig själv förväntar du dig säkert att ditt liv ska vara bra. Lycka är trots allt något som du tycker att du förtjänar. Vissa människor och situationer som du är fäst vid nu motsvarar dock inte detta ideal av lycka. Om detta är fallet med dig är det nödvändigt att ta avstånd från dem.

Det är inte samma sak som att överge. Det handlar dock om att frigöra din anledning till att leva från en person eller ett föremål. Detta för att du ska kunna stanna upp och uppmärksamma det som verkligen gör dig lycklig. Kanske vet du inte ens vad det är ännu, även om du vet att den nuvarande situationen inte heller är bra. Försök därför konsekvent att frigöra dig för att njuta av resultatet av ditt beslut.

2 - Jag är fäst vid det som är värdefullt och tar avstånd från det som inte är värdefullt (Clarice Lispector).

Som nämnts ovan är det viktigt att veta hur man fokuserar på sin egen lycka. Det handlar inte om att vara självisk och överge människor på vägen. Du måste inse att inte alla som du är fäst vid bör få den plats som ligger så nära ditt hjärta. Om konsekvenserna av fasthållandet gör dig ledsen är det viktigt att se över den relationen.

Låt oss komma ihåg att fasthållande inte alltid är förknippat med en person. Det är fullt möjligt att fastna i livet på grund av att man till exempel håller fast vid ett minne. Längtan kan få en ny innebörd genom konsten och bli något vackert, precis som fado från Portugal. Men det kan också vara ett dödligt vapen som fångar någon i ett lyckligt förflutet som om det aldrig kommer att bli möjligt att vara lycklig igen.

Det är dags att se framåt, resa sig upp och gå vidare. Sök hjälp för att omvandla minnen och människor till positiva upplevelser i ditt liv!

3 - Mod är ibland att ta avstånd. Det är att sluta sträcka på sig förgäves för att få tillbaka linjen. Det är att acceptera att det gör ont överallt tills det blommar igen. (Caio Fernando Abreu)

Med tanke på vad vi har sagt ovan är det också viktigt att komma ihåg att det inte är lätt att släppa taget för att få kärlek till sig själv. Enligt Caio Fernando Abreu kommer denna process verkligen att vara mycket smärtsam, men genom att uthärda den till slutet kommer du att lyckas blomma upp igen.

Om du lider på grund av ett förhållande eller en livsstil som skadar dig, så vet du att det liv du lever idag inte är en dom. Du kan vara lycklig, även om du måste gråta lite mer för att nå dit. I så fall är det mycket bättre att lida av kärlek till sig själv än av en självdestruktiv existens.

4 - Släpp detaljerna. Skratta. Bryr dig inte. Var självisk. Lita på dig själv. Var inte rädd innan det händer. Och alltid... Var försiktig med vem som verkligen bryr sig. (Tati Bernardi)

Det här är en av våra fraser om att frigöra sig som bär på ett mycket viktigt budskap. När du väl vågar förändra ditt liv för att älska dig själv kommer inte alla att tycka att det är coolt. Vissa människor är bekväma med att leva med någon som saknar initiativförmåga och viljan att leva bra, så dessa känslomässiga vampyrer kommer att försöka undergräva ditt projekt att vara lycklig och frigöra dig.

Rådet här är att du inte ska lyssna, utan analysera ditt liv och försöka närma dig de människor som du vet verkligen bryr dig om dig. De kommer förmodligen inte bara att gilla tanken på att se dig lycklig, utan kommer också att göra allt för att se till att du inte ger upp.

5 - Länge leve de som kan frigöra sig från egot och se det roliga i saker och ting (Martha Medeiros)

Vi har kommit till slutet av de fraser om frigörelse som vi kommer att förklara mer i detalj. Vissa människor har inga problem med att frigöra sig från människor eller minnen. Ibland beror de problem som uppstår i vårt liv på att vi fäster oss vid vårt eget ego. Om du är en stolt person vet du att lidandet upplevs med en absurd intensitet, eftersom du oftast lider.ensam och tyst.

I det här läget bör du inse hur mycket lätthet i livet du förlorar på grund av stolthet. Vi vet att detta inte är något som du kan ge upp över en natt, men vet att det finns professionell hjälp tillgänglig som behandlar stolthet på ett effektivt sätt. Psykoanalysen behandlar den här frågan på ett djupt och innovativt sätt. Om du vill veta hur du gör detta i praktiken kan du läsa tipset i slutet av den här artikeln!

Några fraser för att hjälpa dig att ta avstånd på ett klokt sätt

Nu när vi har förklarat de viktigaste aspekterna av lösgörelse, ger vi dig några citat som du kan reflektera över snabbare.

• 6 - Jag kommer alltid att ha ett fasthållande för det som är värt det och ett avståndstagande för det som inte är värt det. Jag vet inte hur jag ska kunna leva med lögner. Jag är alltid mig själv, men jag kommer säkerligen inte att vara densamma för alltid. (Clarice Lispector)
• 7 - Jag kommer inte att försöka, jag kommer inte att insistera, jag kommer inte att spela längre, jag har fått nog, mitt avståndstagande nu är mitt lugn. (Ingrid Ribeiro)
• 8 - Det är inte brist på längtan, det är avståndstagande, [och] det är inte brist på kärlek, det är vissheten om att tiden går ut. Det är inte brist på intresse, det är en djup upptagenhet med mitt eget liv. Det är inte heller sorg, det är likgiltighet, [och] det är inte överdrift, det är val. (Maria de Queiroz)
• 9 - Att vakna upp till den man är kräver att man tar avstånd från den man tror att man är. (Alan Watts)
• 10 - Vad kan vara så sällsynt att det inte kan tas med i listan över "Disposals"? (Maria de Queiroz)

Fraser för att släppa taget om någon som är dålig för dig

Om du behöver lite extra mod för att släppa taget om ett gammalt eller pågående förhållande kan du läsa följande visdomspärlor!

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

• 11 - Ditt liv går framåt först när du släpper taget om de människor som tar dig tillbaka. (Caio Fernando Abreu)
• 12 - Avstående är befrielse. Att inte vilja är att kunna. (Fernando Pessoa)
• 13 - Att älska är som att ha en fågel på fingret, och den som har en fågel på fingret vet att den när som helst kan flyga iväg. (Rubem Alves)
• 14 - Det dåliga med att fästa sig vid människor är att man nästan är säker på att man inom kort måste släppa taget om dem. (Den lilla sjöjungfrun)
• 15 - För att sudda ut märken måste du släppa taget (Camila Custódio)

5 citat från kända personligheter som har provat att ta avstånd, gått vidare och rekommenderar det!

Nu kan du läsa några citat om att släppa taget om kända personer! Även om vi är olika i många fall är det något som vi alla kan göra!

• 16 - Uppfriska ditt hjärta, lidande, lidande, snabbt, så att nya glädjeämnen kan komma. (Guimarães Rosa)
• 17 - Om du inte kan flyga, spring, om du inte kan springa, gå, om du inte kan gå, kryp, men fortsätt ändå. (Martin Luther King)
• 18 - Här tittar vi dock inte tillbaka för länge, vi fortsätter att gå framåt, öppnar nya dörrar och gör nya saker, för vi är nyfikna... och nyfikenheten leder oss på nya vägar. Fortsätt att gå framåt. (Walt Disney)
• 19 - För det första för att man inte ska tigga om kärlek, och för det andra för att all kärlek ska vara ömsesidig. (Martha Medeiros)
• 20 - Det finns inget som lär dig mer än att omorganisera dig själv efter ett misslyckande och gå vidare. (Charles Bukowski)

5 stycken sånger om att släppa taget och vara lycklig

Vi rekommenderar att du känner en värme i hjärtat när du lyssnar på dessa sånger som handlar om att släppa taget. Det här är sånger som ger mycket hopp och eftertanke i vardagen för dem som behöver en uppmuntran. Lyssna gärna på dem i sin helhet!

• 21 - Att göra kärleken verklig är att kasta ut den ur dig så att den kan tillhöra någon annan. (Vem kommer att säga adjö, Nando Reis)
• 22 - Jag ville vara med dig så mycket, men jag känner inte så längre eftersom du visade sig vara det bästa jag aldrig haft. (The Best Thing I Never Had, Beyoncé)
• 23 - Även om jag verkligen älskar dig kommer jag att le eftersom jag förtjänar det. Allt kommer att bli bättre med tiden. (Better in Time, Leona Lewis)
• 24 - Jag vet att jag gör det här för att glömma. Jag låter vågen slå mot mig och vinden tar bort allting. (Vento no Litoral, Legião Urbana)
• 25 - Jag kommer att överleva. (I Will Survive, Gloria Gaynor)

Slutliga överväganden

Du har i dina händer flera fraser om avskiljning Skriv ut dem och klistra dem på de ställen som du ser mest. På så sätt kommer du alltid ihåg ditt mål att vara lycklig. Om du vill lära dig att släppa taget om människor, saker, minnen och känslor (som stolthet, minns du?), bjuder vi in dig att skriva in dig idag på vår kurs i klinisk psykoanalys som är 100 % online! Vi har mycket att lära dig!